79 oefeningen Valentin Dikul

Dislocaties

Dit zijn de beste Valentin Dikul-oefeningen voor de rug, ruggengraat, taille en benen. Oefeningen helpen je om lumbale hernia, hoofdpijn, rug en lage rugpijn te verminderen. Oefeningen zijn geen wondermiddel, maar kunnen u misschien helpen met uw kwalen.

Dikul Valentin Ivanovich kon zichzelf helpen, ik denk dat zijn techniek je ook zal helpen. Wilt u meer weten over de auteur? Bezoek zijn officiële website.

In deze sectie kun je niet alleen de oefeningen van Valentine Dikul gratis en zonder registratie downloaden, maar ook online bekijken en beluisteren. Downloaden is een directe link van de bibliotheekwebsite.

Videobestanden zijn beschikbaar in mp4-formaat. Luister naar video's alleen in het Russisch. Alle bestanden voordat ze aan de site werden toegevoegd, zijn gecontroleerd.

60 oefeningen Valentin Dikul

"60 oefeningen Valentina Dikulya + Methoden voor het verbeteren van de interne reserves van de persoon = jouw 100% gezondheid."

Veel mensen kennen het verhaal van het wonderbaarlijke herstel van Valentin Dikul. In tegenstelling tot de opvattingen van gerenommeerde artsen, kon hij niet alleen herstellen van een ernstige blessure, maar ook een beroemde power jongleur worden. Dikul's succes is een unieke set van fysieke oefeningen en grenzeloos geloof in de overwinning.

Dit boek helpt je om door Dikul te gaan. Je vindt hier niet alleen een beschrijving van de oefeningen, een duidelijke trainingsmethode, maar ook speciale oefeningen die de interne, mentale reserves van gezondheid activeren, de wil ontwikkelen, de juiste stemming creëren, die het lichaam helpt om te trainen en resultaten te boeken.

Sergey Koval: 60 oefeningen Valentin Dikul

Hier kun je online "Sergey Koval: 60 oefeningen van Valentin Dikul" lezen. De hele tekst van het e-boek is volledig gratis (de volledige versie). In sommige gevallen is er een korte samenvatting. jaar van uitgave: 2006, categorie: Medicine / Health / in het Russisch. Beschrijving van het werk, (voorwoord) en feedback van bezoekers zijn beschikbaar op de portal. Libc Cat Library - LibCat.ru is gemaakt voor diegenen die graag een goed boek doorbladeren en een brede selectie genres bieden:

Door een categorie naar eigen smaak te kiezen, kun je boeken die echt de moeite waard zijn, vinden en onderdompelen in de wereld van de verbeelding, de ervaringen van helden voelen of iets nieuws voor jezelf leren, een innerlijke ontdekking doen. Gedetailleerde informatie voor beoordeling van de huidige aanvraag wordt hieronder weergegeven:

  • 80
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

60 oefeningen Valentin Dikul: korte inhoud, beschrijving en samenvatting

We bieden een annotatie, beschrijving, een korte inhoud of een voorwoord bij het lezen (het hangt ervan af wat de auteur van het boek "60 oefeningen van Valentin Dikul" zelf schreef). Als u de benodigde informatie over het boek niet hebt gevonden - schrijf in de opmerkingen, zullen we proberen het te vinden.

Sergey Koval: andere boeken van de auteur

Wie schreef de 60 oefeningen Valentin Dikul? Ontdek de naam, wat is de naam van de auteur van het boek en een lijst van al zijn werken per reeks.

De mogelijkheid om boeken op onze website te plaatsen is bij elke geregistreerde gebruiker. Als uw boek zonder uw toestemming is gepubliceerd, stuurt u uw klacht naar [email protected] of vult u het feedbackformulier in.

Binnen 24 uur zullen we de toegang tot illegale inhoud sluiten.

60 oefeningen Valentin Dikulya - lees gratis online het volledige boek (de hele tekst) het geheel

Hieronder staat de tekst van het boek, opgesplitst per pagina. Met het systeem van automatische opslag van de plaats van de laatste pagina kunt u eenvoudig het boek "60 oefeningen van Valentin Dikul" online lezen, zonder telkens opnieuw te moeten zoeken waar u was gebleven. Wees niet bang om de pagina te sluiten zodra je hem weer invoert - je ziet dezelfde plek waar je klaar bent met lezen.

60 oefeningen Valentin Dikul

60 oefeningen Valentina Dikulya + Methoden voor het activeren van de interne reserves van een persoon = uw 100% gezondheid

Hier is een levensverhaal en een uniek revalidatiesysteem voor Valentin Dikul. De ervaring van deze moedige man inspireert velen om een ​​nieuw leven te beginnen, moedigt actie aan. Maar hoe sterk uw verlangen om deel te nemen aan dit systeem ook mag zijn, u kunt de aanbevelingen van artsen niet negeren. We adviseren u om advies in te winnen van een gekwalificeerde specialist over de haalbaarheid van startklassen en het trainingsschema van uw voorkeur.

Aanvullende informatie over het systeem zelf, evenals een correspondentieconsultatie kan worden verkregen op de website van de medische revalidatiecentra Belyaevo en Losiny Ostrov, die wordt beheerd door Valentin Dikul. Website e-mailadres: http://www.dikul.net.

Als u in de gelegenheid bent, raadpleeg dan persoonlijk overleg in de centra van Valentin Dikul. Ze bevinden zich op:

1. MRC "Belyaevo": Moskou, st. Miklouho-Maclay, 44.

2. MRC "Losiny Ostrov": Moskou, Yaroslavskoye Highway, 116, bld. 1.

Het gewone wonder van de Russische held

Beste lezers! Dit boek is gewijd aan een innovatief en uniek systeem voor het herstel van de gezondheid, dat op harmonieuze wijze fysieke en mentale training combineert.

Dit boek is niet toevallig verschenen. Het idee om zo'n systeem van auteurs te creëren, heeft het verhaal over het leven en de ziekte van Valentin Dikul in de verf gezet. Zijn naam is natuurlijk bekend bij velen en werd bijna een huishoudelijk woord. We horen "Dikul", en onmiddellijk komen moed, gemoedstoestand en verbazingwekkende toewijding in me op. Valentin Dikul is, zonder overdrijving, een man-legende van onze tijd. Het is één ding om te lezen in het epos over Illya Muromets, die de eerste drieëndertig jaar van zijn leven op het fornuis zat, en toen stond hij op met een wilsinspanning en ging op pad voor heldendaden. En het is nogal een ander om het verhaal te horen van een echte Russische bogatyr die het hele land schudde. Valentin Dikul maakte een echte prestatie: hij, een rolstoelgebruiker, was in staat om het vonnis van de dokters te weerleggen, en niet alleen op te staan, maar een circusartiest te worden, de ster van de Russische arena. Het is de moeite waard om dit verhaal te horen, onwillekeurig denkend: "Wat is het geheim van Valentin Dikul? Welke soort magie heeft hem geholpen zijn gezondheid en kracht te herwinnen? "Iemand zegt dat dit een wonder is, er gebeuren van tijd tot tijd wonderen met bepaalde mensen die van boven zijn gekozen. Maar deze mening geeft verhalen. En wij, geachte lezers, leven in de echte wereld en voor het goede of het kwade hebben we te maken met zeer reële problemen. In tegenstelling tot Ilya Muromets komen we de slang Gorynych of de Idool van de heiden niet tegen. Maar we hebben verschrikkelijkere vijanden - en dit zijn ziekten en zwakheden, maar ook wanhoop en vermoeidheid.

We denken dat het wonder dat Valentin Dikul is overkomen speciaal is. Dikul maakte het zelf, door de kracht van zijn ijzeren wil. Bovendien geeft dit wonder hoop aan iedereen, omdat het niet boven sommige uitverkorenen komt, maar komt voor iedereen die de kracht, het doorzettingsvermogen en de hardheid heeft om elke dag te werken in naam van een wonder - in de naam van overwinning over de ziekte en over zichzelf. Het fenomeen van Valentine Dikul, zijn persoonlijke wonder, bestaat uit twee delen, twee kleinere wonderen. Het eerste deel is een complex van unieke oefeningen voor de wervelkolom, die voorkomt dat de spieren sterven, herstelt het vermogen om te bewegen. Velen weten van hem. Zowel Russische als buitenlandse artsen waren het unaniem eens dat Dikul zijn unieke systeem creëerde, speciale trainingsprincipes ontwikkelde die verbluffende resultaten geven. Maar er is een tweede component en het is ook een wonder. Het is een gemoedstoestand voor gezondheid, een speciale staat van ons bewustzijn, waardoor we trainen, niet opgeven en signalen naar het hele lichaam sturen - "Ik kan, ik zal opstaan, ik zal gezond zijn, ik ben al gezond". Ons lichaam is een gehoorzame uitvoerder van commando's van de hersenen. Geef hem de opdracht om weg te rennen - hij zal rennen, bestellen om te eten - hij zal honger hebben en om gezond te zijn - zo zal het zijn. Dikul is zeker: voordat je fysiek traint, moet je een grondige mentale training volgen, een speciaal signaal sturen, waarnaar het lichaam zal luisteren.

Tegenwoordig zijn wetenschappers, artsen steeds meer ervan overtuigd dat de invloed van het denken, de rol van de mentale houding bij het handhaven van de menselijke gezondheid enorm is. Er zijn theorieën die het psychofysiologische verschijnsel van de invloed van het denken op de processen van het lichaam verklaren. Maar om eindelijk uit te leggen hoe herstel precies plaatsvindt, is de wetenschap niet sterk genoeg en daarom is herstel ook altijd een wonder. De mechanismen van interactie tussen bewustzijn en het onderbewuste zijn immers nog niet voldoende bestudeerd. Het is niet helemaal duidelijk hoe de hersenen de interactie van deze systemen coördineren. Maar één ding is duidelijk - nauw contact met je hersenen te hebben gelegd, zal het mogelijk zijn om bepaalde doelen ervoor te stellen. Bijvoorbeeld het oplossen van gezondheidsproblemen.

Lees online 60 oefeningen Valentin Dikul. Koval Sergey.

60 oefeningen Valentin Dikul

60 oefeningen Valentina Dikulya + Methoden voor het activeren van de interne reserves van een persoon = uw 100% gezondheid

Hier is een levensverhaal en een uniek revalidatiesysteem voor Valentin Dikul. De ervaring van deze moedige man inspireert velen om een ​​nieuw leven te beginnen, moedigt actie aan. Maar hoe sterk uw verlangen om deel te nemen aan dit systeem ook mag zijn, u kunt de aanbevelingen van artsen niet negeren. We adviseren u om advies in te winnen van een gekwalificeerde specialist over de haalbaarheid van startklassen en het trainingsschema van uw voorkeur.

Aanvullende informatie over het systeem zelf, evenals een correspondentieconsultatie kan worden verkregen op de website van de medische revalidatiecentra Belyaevo en Losiny Ostrov, die wordt beheerd door Valentin Dikul. Website e-mailadres: https://www.dikul.net.

Als u in de gelegenheid bent, raadpleeg dan persoonlijk overleg in de centra van Valentin Dikul. Ze bevinden zich op:

1. MRC "Belyaevo": Moskou, st. Miklouho-Maclay, 44.

2. MRC "Losiny Ostrov": Moskou, Yaroslavskoye Highway, 116, bld. 1.

Het gewone wonder van de Russische held

Beste lezers! Dit boek is gewijd aan een innovatief en uniek systeem voor het herstel van de gezondheid, dat op harmonieuze wijze fysieke en mentale training combineert.

Dit boek is niet toevallig verschenen. Het idee om zo'n systeem van auteurs te creëren, heeft het verhaal over het leven en de ziekte van Valentin Dikul in de verf gezet. Zijn naam is natuurlijk bekend bij velen en werd bijna een huishoudelijk woord. We horen "Dikul", en onmiddellijk komen moed, gemoedstoestand en verbazingwekkende toewijding in me op. Valentin Dikul is, zonder overdrijving, een man-legende van onze tijd. Het is één ding om te lezen in het epos over Illya Muromets, die de eerste drieëndertig jaar van zijn leven op het fornuis zat, en toen stond hij op met een wilsinspanning en ging op pad voor heldendaden. En het is nogal een ander om het verhaal te horen van een echte Russische bogatyr die het hele land schudde. Valentin Dikul maakte een echte prestatie: hij, een rolstoelgebruiker, was in staat om het vonnis van de dokters te weerleggen, en niet alleen op te staan, maar een circusartiest te worden, de ster van de Russische arena. Het is de moeite waard om dit verhaal te horen, onwillekeurig denkend: "Wat is het geheim van Valentin Dikul? Welke soort magie heeft hem geholpen zijn gezondheid en kracht te herwinnen? "Iemand zegt dat dit een wonder is, er gebeuren van tijd tot tijd wonderen met bepaalde mensen die van boven zijn gekozen. Maar deze mening geeft verhalen. En wij, geachte lezers, leven in de echte wereld en voor het goede of het kwade hebben we te maken met zeer reële problemen. In tegenstelling tot Ilya Muromets komen we de slang Gorynych of de Idool van de heiden niet tegen. Maar we hebben verschrikkelijkere vijanden - en dit zijn ziekten en zwakheden, maar ook wanhoop en vermoeidheid.

We denken dat het wonder dat Valentin Dikul is overkomen speciaal is. Dikul maakte het zelf, door de kracht van zijn ijzeren wil. Bovendien geeft dit wonder hoop aan iedereen, omdat het niet boven sommige uitverkorenen komt, maar komt voor iedereen die de kracht, het doorzettingsvermogen en de hardheid heeft om elke dag te werken in naam van een wonder - in de naam van overwinning over de ziekte en over zichzelf. Het fenomeen van Valentine Dikul, zijn persoonlijke wonder, bestaat uit twee delen, twee kleinere wonderen. Het eerste deel is een complex van unieke oefeningen voor de wervelkolom, die voorkomt dat de spieren sterven, herstelt het vermogen om te bewegen. Velen weten van hem. Zowel Russische als buitenlandse artsen waren het unaniem eens dat Dikul zijn unieke systeem creëerde, speciale trainingsprincipes ontwikkelde die verbluffende resultaten geven. Maar er is een tweede component en het is ook een wonder. Het is een gemoedstoestand voor gezondheid, een speciale staat van ons bewustzijn, waardoor we trainen, niet opgeven en signalen naar het hele lichaam sturen - "Ik kan, ik zal opstaan, ik zal gezond zijn, ik ben al gezond". Ons lichaam is een gehoorzame uitvoerder van commando's van de hersenen. Geef hem de opdracht om weg te rennen - hij zal rennen, bestellen om te eten - hij zal honger hebben en om gezond te zijn - zo zal het zijn. Dikul is zeker: voordat je fysiek traint, moet je een grondige mentale training volgen, een speciaal signaal sturen, waarnaar het lichaam zal luisteren.

Tegenwoordig zijn wetenschappers, artsen steeds meer ervan overtuigd dat de invloed van het denken, de rol van de mentale houding bij het handhaven van de menselijke gezondheid enorm is. Er zijn theorieën die het psychofysiologische verschijnsel van de invloed van het denken op de processen van het lichaam verklaren. Maar om eindelijk uit te leggen hoe herstel precies plaatsvindt, is de wetenschap niet sterk genoeg en daarom is herstel ook altijd een wonder. De mechanismen van interactie tussen bewustzijn en het onderbewuste zijn immers nog niet voldoende bestudeerd. Het is niet helemaal duidelijk hoe de hersenen de interactie van deze systemen coördineren. Maar één ding is duidelijk - nauw contact met je hersenen te hebben gelegd, zal het mogelijk zijn om bepaalde doelen ervoor te stellen. Bijvoorbeeld het oplossen van gezondheidsproblemen.

Dus de belangrijkste taak van dit boek is om de geest op te laden met de geest. Wanneer alle gedachten zijn gericht op het bedrijf en het gekoesterde doel, zal een persoon in staat zijn om zichzelf uit elke ziekte te trekken, hij zal in staat zijn om eventuele moeilijkheden te overwinnen!

Wat je in dit boek zult vinden

Als u deze regels leest, betekent dit dat u uw eerste stap op de lange weg naar gezondheid reeds hebt gezet. Samen met u, stap voor stap, stap voor stap, zullen we uw geloof in uw eigen kracht en in de overwinning versterken.

Allereerst zullen we je vertellen over een manlegende die geloofde. Iedereen die een kruis op zichzelf heeft gelegd (hetzij door zwakheid van wil of door artsen te voorzien), het is voldoende om zelfs de casusgeschiedenis en het herstel van Valentin Dikul te lezen om met zijn hele borst de frisse hooplucht in te ademen, zijn geest te voeden met de kracht die Valentin Dikul uitstraalt. Op het voorbeeld van Dikul, zult u zien dat er in ieder van ons natuurlijk een opslagplaats van krachten is - het vermogen om te herstellen, zelfs na de meest verschrikkelijke en schijnbaar ongeneeslijke verwondingen en ziekten. Het belangrijkste is om in jezelf te geloven. Wat bepaalt het lot van een persoon? Allereerst karakter en standvastigheid. De belangrijkste bron van gezondheid is geen pillen, geen procedures, en zelfs geen simulatoren. Ze zullen geen wonder kunnen verrichten - het hangt allemaal af van het individu. Als een persoon in zijn overwinning gelooft, zal hij zwakheid overwinnen met de kracht van de geest. Als hij zwakzinnig en wanhopig is, zal zelfs het fabelachtige "levende water" hem niet helpen. Alleen onze gedachte kan het wonder van herstel bewerkstelligen. Dit zal het tweede deel van het boek vertellen.

Er zijn veel systemen die leren hoe goed te handelen door het denken over het lichaam, de fysiologische processen in het lichaam. Originele helende technieken hebben herhaaldelijk echte wonderen getoond in gevallen van schijnbaar volledig hopeloos vanuit het oogpunt van officiële geneeskunde - in gevallen van ziekten en verwondingen. In de regel kunnen deze overwinningen op herstelde mensen worden behaald dankzij de kolossale inspanning van alle spirituele krachten, de enorme wens om het lot te overstijgen en het gestage streven naar het doel. In ons boek vindt u informatie die u zal helpen dergelijke methoden te leren hanteren met het onderbewustzijn. Je actieve deelname en een positieve houding kunnen het verloop van de ziekte radicaal veranderen en de kwaliteit van je toekomstige leven verbeteren.

In de beginfase zijn alle trainingen mentaal: visualisatie, meditatie, autotrainingen, de bevestigingsmethoden zullen je trouwe helpers worden. Samen zullen ze helpen het onderbewustzijn op de juiste manier op te zetten, het lichaam een ​​opdracht geven: "Werk en u zult gezond zijn." Wanneer je mentale oefeningen onder de knie hebt, zul je een innerlijke bereidheid voelen om je bezig te houden, je wil zal ook sterker worden en je zult een verlangen hebben om verder te gaan.

Dat is wanneer we fysiek trainen volgens de methode van Valentin Dikul. Hij overwon niet alleen de ziekte en keerde terug van het slagveld als een winnaar. Hij creëerde zijn eigen techniek die werkt! En je zult hiervan overtuigd zijn door de verhalen te lezen van verschillende mensen, volgers van Valentine Dikul.

Wat belangrijk is om te onthouden bij het starten van lessen

Vóór u is een directe weg naar gezondheid - door mentale training om te oefenen. Omzeilmanoeuvres zullen niet helpen. Natuurlijk sluiten we niet uit dat je sceptisch bent en begint te studeren met de overtuiging dat psychologische attitudes onzin zijn. Maar zal er een resultaat zijn? Voor een persoon met een sterke wil, grenzeloos vertrouwen en een dorst naar leven, geweldige prestaties, ja. Maar deze mensen zijn niet veel. Een gewoon persoon kan het einde misschien niet bereiken, hij zal moe worden, teleurgesteld, omdat het resultaat niet onmiddellijk komt. Daarom moet de eerste stap een mentale houding zijn. Vergeet mentale training niet. Het herstelproces volgens de methode van Dikul is lang, vereist een enorme inspanning van mentale en fysieke kracht, ontworpen voor patiënten die geduldig en volhardend zijn. De enige moeilijkheid is alleen dat een persoon in staat is zijn wil in een vuist te verzamelen en een ijzeren karakter te ontwikkelen. Maar je bent niet de enige! Dit boek zal uw betrouwbare adviseur, assistent en vriend zijn. En wanneer je de finishlijn oversteekt op weg naar gezondheid, kun jij ook, nadat Valentin Dikul kan zeggen: "Ik zou het kunnen. Ik heb de ziekte overwonnen! "

Een verhaal over een persoon die hoop geeft

Het lot van Valentin Dikul is een lichtpuntje voor degenen met wie het lot zo wreed is omgegaan. De naam Dikul is bekend bij miljoenen mensen in Rusland, gedurende vele jaren herinnert het ons eraan dat de mens de kroon is van de schepping en de koning van de natuur. Het volgen van de held van de Russische klassieker A.N. Ostrovsky Dikul kon veilig herhalen: "Voor mij is het onmogelijke niet genoeg." Het leven en de persoonlijkheid van Valentin Dikul is al een legende geworden, zoals het gebeurt met degenen die mensen respecteren, waarderen en liefhebben.

Nu zullen we je kennis laten maken met de artistieke biografie van deze beroemde persoon. Hoewel alle feiten en gebeurtenissen van dit verhaal herhaaldelijk op nauwkeurigheid zijn getest, moet u er rekening mee houden - sommige momenten in dit verhaal hebben de deelnemers veel helderder en rijker ervaren dan zelfs de meest kleurrijke woorden kunnen uitdrukken. En toch probeerden we hun emoties over te brengen, omdat we de biografie van Dikul schreven voor degenen die al een kruis hebben opgezet. We wilden dat lezers die hun handen neer hadden gezet kracht putten uit een verbazingwekkend voorbeeld, wat het lot is van Valentin Dikul.

De droom najagen

Op een typische lentedag werd de baby Valechka geboren in de familie van Ivan Grigorievich Dikul en Anna Korneevna. Het gebeurde op 3 april 1948 in de stad Kaunas van de voormalige Litouwse SSR. Valya werd te vroeg geboren, met een gewicht van iets meer dan een kilogram. Zijn kleine lichaampje was erg zwak, en elke minuut kon een dunne draad van leven afbreken. En alleen dankzij de toewijding van zijn familie erin geslaagd om dit leven te redden.

Dikul's vader was groot, sterk en vriendelijk, want vader moest in de kinderkamer zitten en mijn moeder was heel mooi. Ze hield heel veel van Valina's vader. Daarom, toen hij stierf aan een gangsterkogel, kon ze eenvoudigweg zijn dood niet overleven. Valechka ging nog steeds naar de kleuterschool toen zijn moeder naar een betere wereld vertrok en hij een wees achterliet.

De jongen moest in de zorg van zijn grootmoeder blijven, maar in het naoorlogse tijdperk leefden ze hard en slecht, dus het was niet gemakkelijk om alle kinderen te voeden. Soms was er een vreselijke keuze voor volwassenen - tussen eten en medicijnen. Ongeacht hoe jammerde familieleden, het was onmogelijk om nog een baby in de familie te nemen, dus vanaf zevenjarige leeftijd woonde Valentin in weeshuizen: eerst in Vilnius, daarna in Kaunas.

Valentijn Dikulu was iets meer dan negen jaar oud toen de circustent in Vilnius aankwam. Vanaf dat moment had hij een droom. De droom van een circus. In het begin rende de jongen gewoon weg uit het weeshuis en hielp mee met het opzetten van een circustent, het schoonmaken van de box, het verzorgen van de dieren, vegen en wassen. Hiervoor werd de jonge assistent voorzien van een overnachting en hem gevoed. Maar toen ze de hutten, de canvastent en de artiesten neerzetten, raakte Valya geobsedeerd door het circus. Langzaam begon hij de arena te beheersen. In het begin keek de jongen gewoon toe hoe de vaders en moeders de circusvaardigheden overdroegen aan circuskinderen, zoals ze zeggen in professioneel jargon dat 'opgroeide in zaagsel' en probeerde te onthouden wat het was. Later voegde hij zich bij hen en in de praktijk probeerde hij te herhalen wat hij zag. Maar niet alles was zo eenvoudig. Werken in een circus is tenslotte een werk om uit te putten.

Een stuk circus Valya probeerde naar het weeshuis te verhuizen. Samen met hun leeftijdsgenoten creëerden ze acrobatische piramides. De hogere klasse werd beschouwd als om op de schouders van een partner te klimmen, langzaam de benen recht te trekken om op volle hoogte te komen.

Toen Dikul in de vijfde klas zat, werd het weeshuis in Vilnius ontbonden. Natuurlijk was Valya ongelofelijk blij, omdat hij thuiskwam bij haar grootmoeder. Maar een week ging voorbij, een andere, en de vreugde verdween ergens. Je kunt op de een of andere manier wennen aan het feit dat hij in het eenkamer appartement de zevende was - zoals ze zeggen, in krapte en niet beledigd - maar de kwellingen van de altijd zuigende honger naar de groeiende jongen waren ondraaglijk. Valentine besloot zelf geld te verdienen. Hij werkte aan het repareren van motorfietsen en bereikte al snel zo'n vaardigheid dat hij 'hopeloze' auto's ging toevertrouwen. Klanten konden niet geloven dat de veertienjarige jongen zoveel vaardigheden had. Dus schooljongen Dikulis verdiende geld op een stuk brood en bewees voor het eerst aan iedereen om hem heen dat wilskracht en doorzettingsvermogen wonderen kunnen verrichten.

Helaas zorgde het incidentele extra inkomen er niet voor om eindelijk de armoede te overwinnen, Valentine begreep dat het tijd was om terug te keren naar het weeshuis. Met tranen nam de grootmoeder zijn documenten en gingen ze naar het dichtstbijzijnde weeshuis in Kaunas, maar de plaats moest meer dan een maand wachten. Het circus hielp ook om zich te verzoenen met het leven in het weeshuis. Valya was bezig met de voorbereiding op een toekomstige circuscarrière - gymnastiek, worstelen en gewichtheffen. Bezig met equilibrium, acrobatiek, jongleren, zelfs fantasietrucs bedenken. Circusartiesten, met wie ze tijdens de tour konden communiceren, deelden alles wat ze zelf wisten, moedigden hen bij mislukkingen aan, legden de hoofdregels van hun kunst uit: je moet flexibel en opgerekt zijn, veilig voor jezelf kunnen vallen, leren elke spier van je lichaam te voelen. Hij had alles tegelijk geleerd.

Eenmaal in de herfst, voor het vertrek, kondigde de directie van een andere tent, die toerde in Kaunas, een competitie aan voor degenen die circusartiesten willen worden. Jonge Dikul verloor rust en slaap. Hij kalmeerde pas toen hij eindelijk zijn geluk beproefde. De regisseur wilde de categorische "nee" -jongen niet beledigen, wiens ijver en hoop om kunstenaar te worden zichtbaar waren voor het blote oog. Hij betreurde Valya en beloofde dat hij geaccepteerd zou worden en dat er een uitdaging voor hem zou komen.

De jongen zat te wachten. In het weeshuis vertelde hij iedereen dat hij was toegelaten tot het circus en wachtte op de uitdaging die op het punt stond te zijn. Hij was zijn kleren aan het klaarmaken om de arena in te gaan. Met nog meer ijver betrokken bij de voorbereiding van zijn lichaam. Hij legde de een na de ander persoonlijke records, bedacht verschillende trucjes, voor zover de barre omstandigheden van het weeshuis het toelieten. En elke dag in afwachting van een telefoontje. Maar dat was het niet en was het niet. Bijna een half jaar is verstreken. En nu kwam het moment waarop Valentine het wachten zat te moe was en naar Moskou ging, naar de circusschool, zonder enige twijfel dat hij zou worden aanvaard.

In de richting van de school luisterde Dikulya en zei met spijt dat hij nog te jong was om te worden toegelaten. En de tiener had geen documenten, dus in plaats van een circus belandde hij op het politiebureau en werd teruggestuurd naar Kaunas.

Maar waar Dikul al zo lang op had gewacht! In Kaunas werd hij toegelaten tot de circusclub van een van de clubs. Valentine begon op hoogte te werken. Eerst, op een kleine - twee of drie meter, maar geleidelijk steeds hoger geklommen.

Valentine Dikul was pas 15 toen hij zijn eerste nummer uitvoerde en luchtfotograaf werd. Maar het lot is verraderlijk. Tijdens het feestelijke concert in het Kaunas-sportpaleis, werkte de jonge Valentin Dikul op 13 meter hoogte met zijn "lucht" -nummer. Niets was een voorafschaduwing van problemen: de gebruikelijke presentatie, het publiek, applaus... En plotseling barstte het uit - de stalen dwarsbalk waarop de apparatuur en verzekering waren bevestigd. Valentine werd vastgemaakt aan het apparaat en zakte samen met hem in elkaar, zonder zelfs tijd te hebben om iets te weten te komen.

De diagnose klonk als een zin - een compressiefractuur van de wervelkolom in de lumbale wervelkolom en een hoofdwond, ongeveer 10 lokale fracturen. Valentine bracht een week door op de intensive care van het klinisch ziekenhuis in de stad, op de rand van leven en dood. Toen begreep de jongen de tragedie nog steeds niet volledig. Toen was er de afdeling ziekenhuis van de neurochirurgische afdeling.

Het duurde vier maanden om gewoon bij zinnen te komen, om te begrijpen dat hij zijn lichaam niet onder de gordel voelt. Toen Dikul zag hoe de verpleegster zijn benen bewoog, alsof hij levenloze klossen waren, besefte hij dat ze los van het lichaam bestaan, begon hij te huilen. En toen de dokter zei dat het nu altijd zo zal zijn, voelde Valentine de sterfelijke koude. Dit is geen leven, besefte hij.

Iedereen die hieraan meedeed, zou zich hebben overgegeven, gebroken. In dergelijke situaties raakten mensen niet alleen in een depressie - sommigen pleegden zelfs zelfmoord. Maar dit was niet Valentin Dikul. Hij stond op uit de bodem van wanhoop. Op dat moment, toen hij zich het oordeel van de doktoren realiseerde en zich niet wilde overgeven, begon de carrière van een man die het hele land kent, te beginnen. Valentin Dikul besliste op enigerlei wijze om terug te keren naar een volledig leven, en naar de circuskunst. Hij stelde een duidelijk doel: zijn benen opfleuren. En deze beslissing was de eerste stap naar de overwinning.

Pad naar herstel

De beslissing is genomen. Dikul begon met trainen. Om te beginnen tilde hij alles op wat hij maar kon bereiken (bijvoorbeeld een stoel), zo goed mogelijk uitgewrongen - op zijn buik rollen en de spieren van zijn armen, borst en rug schudden. Vrienden van het circusgedeelte brachten een elastiekje mee, ter vervanging van de expander en halters. Hij werkte 5-6 uur per dag. De romp werd sterker... De benen handelden niet.

Dikul gaf niet op. Valentin overwon de ondraaglijke pijn in de wervelkolom en voerde krachtoefeningen uit, versterkte het gespierde korset, vooral zijn rug, en bracht slapeloze nachten door met het bestuderen van boeken over medicijnen, en verzamelde de nodige informatie beetje bij beetje. Allereerst bestudeerde hij de instituutscursus over de structuur van het menselijk lichaam en begon toen te werken aan spieranatomie en biomechanica. En dit alles - door een zeer smalle specialisatie, direct verbonden met een fractuur van de wervelkolom. Hij bedacht schema's voor toekomstige simulators, ontwikkelde methodes voor fysieke oefeningen en probeerde ze tot leven te brengen. Dus dagen en nachten gingen voorbij en Dikul voelde zich volgens hem de hele dag als een geperste citroen.

Het was in deze tijd dat Dikul een idee creëerde dat later de basis werd van zijn revalidatiesysteem: inactieve delen van het lichaam hebben beweging nodig. Bovendien is de beweging van de volledige cyclus, waarbij het rechttrekken en samentrekken van de spieren tot het einde toe, alsof ze gezond zijn. Dikul bond een touw aan zijn voeten, liet hem onder de achteroverboog gaan en trok ze over, in een poging zijn ledematen tenminste op die manier te laten bewegen. Toen waren er ladingen, kleine contragewichten; de achterkant van het bed speelde de rol van een blok. En later hielpen vrienden om over het bed een systeem van blokkeerinrichtingen op lagers te installeren, waarvan het schema door Dikul zelf was ontwikkeld en geschilderd.

Denk je dat dit is waar het herstel begon? Nee. Na acht maanden hard werken, werd Dikul ontslagen uit de eerste groep gehandicapten. Hij kon alleen in een rolstoel bewegen. Hij was pas 16 jaar oud...

Maanden kon de jongeman er niet toe komen om naar buiten te gaan. Het leek hem dat iedereen medelijden met hem had, en dit was ondraaglijk beledigend, zelfs beledigend. In het begin was zijn grootmoeder hem aan het hof en uit zijn machteloosheid werd hij nog erger. Uit wanhoop besloot Valentin, in een rolstoel, naar het Paleis van Cultuur van Vakbonden te gaan. De directeur was geschokt door zijn monoloog. De volgende dag werd Dikul benoemd tot hoofd van de circuscirkel. Er ging enige tijd voorbij en hij voelde dat hij zijn studenten nodig had. Soms wilde hij met zo'n ijver een list laten zien die hij niet in woorden kon uitleggen of die de leerlingen niet kregen, dat hij uit de koets viel. Maar nooit veroorzaakte zijn onhandige val een enkele lach. Er was een overtuiging: Dikul is hetzelfde als zij, slechts een beetje beperkt in beweging.

En toen de uitgeputte jongens, die nauwelijks hun benen bewogen, naar huis gingen, begon Valentine aan zijn trainingssessie. Ja, hij gaf niet op, besloot niet dat acht maanden van vruchteloze inspanningen voldoende waren om nee te zeggen.

Vijf jaar hard trainen

Elke dag martelde Valentin Dikul zichzelf door op krukken te lopen tot hij het bewustzijn verloor en ongelooflijke spanning ervaarde, waardoor zijn armen, nek en rug weer in de war raakten. Toen de nerveuze uitputting kwam, viel hij gewoon op de matten en viel onmiddellijk in slaap. Al snel kon Valentine zich op krukken door de kamer bewegen, zoals op stelten. Dit was zijn eerste echte stap om terug te keren naar de arena. Alle troepen werden omgegooid om op te staan.

Vijf jaar na het letsel, in de zomer, nam Dikul zijn circusclub mee naar schoolvakanties naar de stad Nida. We hebben daar een tentenkamp opgebroken, een kleine arena gemaakt en de hele dag gerepeteerd.

Plotseling sprong Valentina scherp op temperatuur, haar lichaam voelde als lood, de wervelkolom brandde als vuur. Onverdraaglijke pijn brak gewrichten, verschrikkelijke stuiptrekkingen scheurden de spieren. Soms verloor hij het bewustzijn, en toen hij bij zichzelf kwam, niemand herkende, kon hij niet begrijpen wat er met hem was gebeurd. De artsen waren op een verlies: "Wat voor ziekte?". Op de derde dag volgde een crisis. Valentine kwam tot zichzelf, maar de zwakte was zo sterk dat hij zijn hand niet kon bewegen en spreken. Een dag later gebeurde er een wonder. Dikul voelde het werk van de biceps en quadriceps spieren van de dij, evenals de natuurlijke sluiting van de kniegewrichten bij het lopen in een enkel werk van de spieren. Valentine was blij. Het ruggenmerg werd hersteld. Met naalden voelde hij pijn! Het was nauwelijks waarneembaar, maar de meest gewenste en de zoetste pijn in zijn leven!

Na twee weken gebeurde het onmogelijke - een hopeloze gehandicapte gooide zijn krukken weg en begon rond te lopen met twee lichtstokken. Hij liep! Zichzelf, op eigen benen!

Power Juggler Valentin Dikul

Doel bereikt? Nee, want het doel is niet alleen om op te staan, maar ook om terug te keren naar de arena. Ontworpen noodzaak om tot het einde te komen - zo besliste Dikul. Niettemin wist hij heel goed dat geen enkele medische commissie hem in staat zou stellen om als circusantist te werken. Het was nodig om iets nieuws en unieks uit te vinden. En hij besloot zich opnieuw te trainen in de machtsjongleerlingen. Vijf jaar lang was het 'legless' leven van Valentin gewend om alles met zijn handen te doen en wist dat ze hem niet in de steek lieten. Hij besloot om alle bestaande en niet-bestaande records van het strongman-circus te verslaan. Maar daarvoor hadden ze sterke, getrainde benen en een rug nodig. Dikul keerde terug naar atletische gymnastiek. Hij redid zijn systeem van oefeningen en oriënteerde het op een gezond persoon die van plan is nog gezonder en sterker te worden. Zo werden de fundamenten gelegd voor het tweede deel van het systeem, waardoor niet alleen de gezondheid kon worden bevorderd, maar ook uitstekende resultaten behaald konden worden in "krachtige" sporten.

Zeven maanden later ging Valentine met een toverstok voorbij, bleef een amateurcircuscirkel leiden en bereidde zich langzaam zijn nummer voor. En na nog eens vier jaar, dagelijks oefenen van de stapbeweging in de speciale metalen laarzen van zijn eigen uitvinding, begon hij te lopen. En niet alleen om te lopen, maar ook om steeds meer nieuwe platen in circusarena's te plaatsen.

En in 1970 begon Valentin Ivanovich Dikul opnieuw te werken in de circusarena! Het publiek applaudisseerde de ongekende power jongleur. En niemand vermoedde zelfs dat deze persoon nog niet zo lang geleden rolstoelgebruiker was.

Begon met het toeren door het land. Dikul verbeterde constant iets in zijn stunts, werkte eindeloos aan zijn reklame-rekwisieten. De kamer werd na verloop van tijd gecompliceerder. Toen verscheen zijn beroemde piramide - staande op de worstelende "brug", met het hoofd en de benen rustend, hield Dikul zichzelf een ton zwaar - twee bars en zes mensen! Hij goochelde gemakkelijk met kanonskogels - met 45 kg koperen ballen, gooide ze omhoog en "nam" ze op de onderarm. Toen begonnen 80 kg gewichten in de lucht te knipperen. Draai het gezicht, zoals een propeller, een staaf van 120 kg met glinsterende gouden ballen aan de uiteinden van de nek. Een aambeeld werd op zijn borst geplaatst, en twee sterke mannen met een florale beat erop met smid hamers. Toen droeg Dikul een schoppend paard in een cirkel... Gedurende een 20 minuten durende prestatie hief de sterke man, die eruit zag als een epische held, gewichten met een totaal gewicht van bijna 12 ton!

Mensen stroomden in het circus om naar Dikulya-strongman te kijken. Tijdens optredens in de stadions hield hij twee personenwagens in de hand, die in verschillende richtingen werden gelanceerd. Later had hij nog een geweldig aantal - de auto op zijn schouders houden.

Op 30 december 1999, in aanwezigheid van journalisten, toeschouwers en officiële commissies in Rusland uit het Guinness Book of Records en het Book of World Records, voerde Valentin Dikul drie oefeningen uit uit het klassieke triatlon-programma. Het resultaat schudde gewoon alle aanwezigen. In totaal hief Dikul 1170 kg op met een eigengewicht van 121 kg; Ik deed een squat met een halter op mijn schouders van 450 kg, ik deed een bankdrukken van 260 kg, ik deed een deadlift (het lichaam rechtmaken met een halter in mijn handen) - 460 kg. Dit cijfer met maar liefst 70 kg overtrof het eerder vastgestelde wereldrecord. Bovendien moet worden opgemerkt dat de "jonge" recordhouder, Valentin Dikul, al lang een veteraan is geweest door sportstandaarden. Dikul kreeg de officiële titel van People's Artist of Russia, de titel van wereldkampioen powerlifting in de absolute gewichtsklasse.

Valentin Dikul en zijn revalidatiesysteem

En toch is de belangrijkste prestatie van Dikul zijn onschatbare bijdrage aan de geneeskunde. Voor prestaties in de wetenschap, Valentin Dikul kreeg de titel van academicus van medische wetenschappen. Momenteel is hij een doctor in biologische wetenschappen, een academicus van de International Academy of Informatization, een lid van het Paralympisch Comité van Rusland. Valentin Dikul ontving de Orde van de Rode Vlag van Arbeid, medailles en certificaten van de regering van de USSR en Rusland, de Yuri Gagarin-medaille voor zijn bijdrage aan de ontwikkeling van ruimtegeneeskunde. Bekroond met de MV Lomonosov-prijs vanwege zijn uitstekende bijdrage aan de ontwikkeling van wetenschap en onderwijs. Voor persoonlijke verdienste op het gebied van service aan zijn werk op 30 maart 2007 ontving V. I. Dikul de Ludwig Nobel-prijs. De awards van de broers Nobel zijn erkenning van uitstaande activiteiten ten behoeve van hun land en mensen.

Toen de doktoren ontdekten dat Dikul niet alleen begon te lopen, maar ook terugkeerde in het circus als krachtgooier, en bovendien met zulke onvoorstelbare aantallen, konden ze het niet geloven. Maar veel mensen zijn gegijzeld door een rolstoel en niet alleen omdat ze geloofden.

Elke dag dat Valentine gedurende drie of vier uur voor consulten uitkwam, werkte hij met zijn patiënten samen. Hij bracht zijn vrije tijd tussen ideeën door, ontving patiënten laat in de nacht na het werk. Tijdens zijn reis door Rusland stroomden bezoekers naar hem - degenen die in hem geloofden. De instroom van patiënten gebeurde overal waar Dikul kwam, het hele land kende hem.

Een reeks publicaties in de pers zorgde voor een echte lawine van brieven aan Dikulu - brieven met smeekbedes. Hij antwoordde alles. Zijn vrouw, Lyudmila, hielp hem bij het verwerken van een ondenkbare hoeveelheid correspondentie. Hun telefoonnummer thuis, als een magische code, werd razendsnel van mond tot mond doorgegeven. Mensen hebben gebeld. Hij antwoordde. Mensen huilden, en hij kalmeerde zacht de gesprekspartners met zijn fluwelen bariton, waardoor de hoop en het vertrouwen van hun ziel werd opgebracht dat alles niet verloren was. En hij stuurde een reeks maatregelen voor de rehabilitatie van degenen die hulp zochten.

Hij heeft immers persoonlijk bewezen dat met een ruggenmergletsel, als er geen volledige breuk is, patiënten het vermogen om te bewegen geleidelijk of gedeeltelijk volledig kunnen herstellen.

Waarom genezen is mogelijk. Laat de spieren niet doodgaan

Dit is geen magie, geen sjamanisme, geen wonder. Dit zijn de echte mogelijkheden van ons lichaam - het vermogen om te herstellen, dat van nature in ieder van ons is opgenomen.

Valentin Dikul bewees dat de zenuwimpulsen die de spieren doen bewegen, door de "sluwe" zenuwvezels kunnen gaan. Als een site gewond is, maar de rest gezond is, nemen ze zijn verantwoordelijkheden op zich. Het is daarom erg belangrijk met behulp van fysieke oefeningen om de prestaties van spieren en gewrichten te handhaven. Valentin Dikul bewees dat spieren kunnen worden gemaakt om bewegingen te herinneren en ze te trainen om opnieuw te werken. Maar als u dat niet doet, zullen de spieren atrofiëren.

Dit is de essentie van 's werelds enige methode van behandeling en revalidatie van patiënten met hersenletsel en de gevolgen van hersenverlamming. Deze techniek is 20 jaar geleden ontwikkeld en al deze 20 jaar werpt zijn vruchten af ​​en helpt duizenden mensen. Dikul is de auteur van verschillende technieken voor de revalidatie van patiënten met ruggenmergletsel en die lijden aan spinale aandoeningen. Gedurende deze tijd keerde hij terug naar het normale leven met meer dan 4.000 mensen met medicijnen die niet konden helpen. Hij is de auteur van modellen van speciale apparatuur - de beroemde simulators Dikul, die helpen de gezondheid te herstellen.

Hebben trainers en krachtgymnast alleen al Valentin Dikul het vermogen gegeven om te bewegen, terug te keren naar het normale leven en zelfs wereldrecords te verslaan? Speciale technieken, unieke simulatoren, speelden natuurlijk een rol. Maar het belangrijkste is nog steeds anders. Hier zijn de woorden van Valentin Dikul: "Ik kan je vertellen hoe je de oefeningen moet doen, maar zonder jouw wensen zullen mijn woorden geen succes brengen. Zelfs als mijn uitrusting van goud zou zijn, zul je nooit lopen tenzij je vertrouwen hebt. Je moet elke dag vele jaren met dezelfde toewijding, discipline en kracht werken, indien nodig. Alleen dan zeg je: "IK HEB HET, IK KAN GAAN!"

De kracht van de geest, die het niet liet afbreken en de winnende ziekte, was vanaf het begin bij Dikul, veel eerder dan het moment waarop hij werd geïmmobiliseerd... Het is tenslotte de wil en het karakter die het lot van een persoon bepalen. Dikul zocht altijd naar wat hij wilde. Elk bedrijf dat hij sinds zijn jeugd begon, bracht hij tot het einde. Een weeshuis, vanaf zijn geboorte moest hij vechten voor een plaats in de zon.

Artsen gaven Dikul een fatale diagnose, objectief was er weinig kans. Inderdaad, in die jaren in de Sovjet-Unie was er geen rehabilitatie van patiënten met ruggenmergletsel. Zelfs nu, in veel gevallen, is officiële geneeskunde machteloos in de behandeling van ziekten en verwondingen van de wervelkolom. Het principe "om geen ziekte te genezen, maar een patiënt" wordt regelmatig geproclameerd, behalve dat de klassieke geneeskunde er in werkelijkheid "niet vriendelijk mee is". Ze hecht zelden belang aan de persoonlijkheid van de patiënt, de kracht van zijn geest, de innerlijke geest in de strijd tegen de ziekte en de vastbeslotenheid om de zwakte te overwinnen. Ondertussen is het precies vanuit de wil van de mens, vanuit de aanhoudende wens om de ziekte te verslaan, dat de overwinning vaak afhangt. Tenslotte is ziekte op het fysieke vlak niets anders dan een weerspiegeling van de processen die plaatsvinden op subtielere energieniveaus.

Leven - komt op

Dikul vertegenwoordigde de dagen als stappen die naar boven leiden. De ene, de tweede... de vijfde... de twintigste... de honderdste... Hij wist niet waar deze trap hem zou brengen. Toen ik de eerste stap op krukken zette, nog steeds mijn benen niet voelend, zei ik tegen mezelf dat ik ZAL lopen, rennen! Toen hij met krukken had gegooid, leerde hij lopen met behulp van roeden, hij dacht al aan hoe hij zou presteren in de arena.

Het beeld van de niet-vermenigvuldigde piloot Alexei Maresyev, die in staat was door het winterbos aan de ene kant te kruipen, bereikte het zijne en ging vervolgens weer aan het roer van het vliegtuig zitten - dit was wat hem in zijn vastberadenheid ondersteunde. Vele jaren later ontmoetten Dikul en Maresyev elkaar in het Sovjet-paleis in het Kremlin - ze werden gelijktijdig gepresenteerd met de eerste in Rusland herdenkingsmedailles "For Overcoming".

Dikul stelde elke dag hun kleine records op. Stel je voor dat ze van de zijkant iemand onbeduidend zouden zijn geweest, maar voor Dikul waren het vorderingen, een stap omhoog. Hij begreep dat een grote overwinning bestaat uit een reeks kleine overwinningen. Vandaag zijn er bijvoorbeeld drie pushups meer dan gisteren. Het lijkt een beetje te zijn, maar het is te danken aan zulke kleinigheden dat een doelbewuste persoon vooruitgaat. Hier is een vergelijking: een laaiend vuur kan worden gehandhaafd door er steeds minuscule brokjes aan toe te voegen. Elk van hen zal het vuur nog meer kracht geven.

Jouw weg naar gezondheid

Misschien heeft Valentin Dikul zichzelf en duizenden mensen overeind weten te brengen, omdat hij oorspronkelijk geen professionele klassieke arts was. Hij dacht er niet over na of het mogelijk was of niet, of zijn eigen behandelingsprincipes overeenkwamen met die welke algemeen aanvaard waren in de geneeskunde, maar simpelweg de ziekte begonnen te bestrijden - dat is alles. Valentina Dikulu werd niet door drugs geholpen, niet door operaties, zelfs niet door massage en fysiotherapie, maar door zijn eigen wil om te leven. Zij was het die hem dag in dag uit dwong, haar tanden op elkaar klemde, haar kracht concentreerde om haar vonnis te bestrijden. Hij moest het grootste geduld hebben, negeerde angsten en twijfels. Hij bewees dat waar artsen machteloos zijn, de kracht van de menselijke geest en geloof niet machteloos zijn. Een gedachte heeft een enorme kracht en elke persoon heeft een mentale gezondheidstoestand, maar niet iedereen weet hoe deze op de juiste manier moet worden gebruikt.

Dikul heeft niet alleen gewonnen. Hij creëerde een techniek die door veel artsen als extreem sceptisch werd ervaren. Maar wat ze ook zeggen, ze werkte! Met zijn voorbeeld inspireerde Dikul duizenden hopeloos vanuit het oogpunt van het officiële medicijn van de zieken, en degenen die zijn methode gebruikten, stapten ook uit rolstoelen en gingen!

Valentin Dikul bewees dat een uitweg uit de moeilijkste situatie altijd bestaat. Maar soms duurt dit pad jaren. Als een persoon zijn hart niet verliest, als het geloof en erin zal leven, dan zal het pad, zelfs de langste, voorbijgaan, de weg zal worden beheerst.

Zijn er middelen om de geest en de wil te versterken? Ja, naar onze mening zijn er.

Will kan worden gezien als een duidelijk werk van regelgevende processen in het menselijk lichaam, waarin het fysieke en emotionele gehoorzaam zijn gedachte, zijn verlangen volgen. Als dergelijke processen slecht werken, vindt het door de mens afgekondigde doel geen reactie in het lichaam. Maar de processen die het lichaam helpen je gedachte te volgen, zijn vatbaar voor training. En een van de belangrijkste taken van dit boek is om de lezer vertrouwd te maken met de trainingsmethoden. De bewegingssystemen voor zelfregulering van de wil van een persoon, hieronder beschreven, zullen iedereen die het pad van Dikul volgt in staat stellen om een ​​ander hulpmiddel te ontvangen om dit pad te helpen. Misschien voldoet niet al deze hulpmiddelen de student. Laat de lezer zelf de keuze maken. Maar kennis van mogelijkheden is op zichzelf een extra mogelijkheid om tegenslagen en ziektes te overwinnen.

Uw belangrijkste medicijn is standvastigheid

Kracht van geest - de belangrijkste bron van gezondheid.

Als alle gedachten zijn gericht op het bedrijf en het gekoesterde doel, kan een persoon zichzelf uit elke ziekte trekken, moeilijkheden overwinnen! Het belangrijkste is om jezelf goed in te stellen. Waarom werden tijdens het beleg van Leningrad de mensen die in de belegerde stad woonden bijna niet ziek, ondanks het feit dat de eerste blokkade winter een van de ernstigste was in de twintigste eeuw? Het antwoord is simpel: alle fysieke en spirituele krachten van degenen die verzwakt waren door honger uit Leningrad werden gemobiliseerd om een ​​veel vreselijkere vijand te bevechten dan kou, winden, verkoudheid en gedachten die op de overwinning gericht waren. Er was één doel: ten koste van alles te overleven ondanks de vijand en hem te verslaan. Al het andere vervaagde naar de achtergrond.

De geschiedenis kent veel voorbeelden van hoe de kracht van de geest wonderen doet.

Waarschijnlijk hebben velen gehoord van de Noorse poolreiziger Amundsen. Het leven van Amundsen is het verlangen om het doel te bereiken, om de moeilijkste obstakels en moeilijkheden te overwinnen. Wil en vastberadenheid zijn de belangrijkste kenmerken van zijn karakter.

Ze werden de sleutel tot het succes van zijn expedities.

Hij ging naar de Noordpool toen hij iets meer dan 30 jaar oud was. Zijn uithoudingsvermogen en geduld waren verbluffend. Tijdens de derde overwintering bij het eiland Herschel, in de Canadese Arctische archipel, op een poolnacht met nachtvorsten van 50 graden Celsius, skiet hij 700 kilometer en breekt het gebergte met een hoogte van 2750 meter. Op een dag ging het door diepe sneeuw tot wel 40 kilometer. En dat alles om de hele wereld te vertellen over de overwinning van het telegraafstation in Eagle City en even rust te nemen op dezelfde moeilijke manier.

Tijdens het overwinteren van de oostelijke oever van het Taimyr-schiereiland, glipte Amundsen en rolde zijn hoofd door de kloof en kreeg een gevaarlijke breuk van zijn rechterschouder. Een week later, nadat hij een slag van de boze beer met een krachtige klauwpoot in de rug heeft gekregen, valt hij op dezelfde gebroken schouder. Zonder te wachten tot het bot samen groeit, bedenkt Amundsen zelf een bewegingstherapie. Ondanks de ondraaglijke pijn, houdt zich bezig met gymnastiek. In het begin probeerde hij een potlood op te tillen, een jaar later kon hij zijn hand weer op zijn gezicht houden, nog eens twee maanden - en de hand werd hersteld. Later toonden röntgenfoto's, gemaakt door artsen in Seattle, dat Amundsen in theorie geen hand had gehad, de verwonding maakte haar volledig onbeweeglijk. Dit is geen wonder! Alleen kracht van geest en doorzettingsvermogen worden beter behandeld dan conventionele medicijnen.

Reiziger William Willis toonde de vastberadenheid van de mensheid. Dat alleen hij het niet overleefde! Willis was aan het verdrinken, uitgehongerd, stervende in de jungle van koorts, kapot, tijdelijk blind - en had nog steeds vertrouwen in het leven. Hij besloot om de droom van zijn jeugd en zijn hele leven te vervullen - om de Stille Oceaan over te steken op een vlot. Willis was al 62 jaar oud, en solo-navigatie was een zeer serieuze test voor de spirituele en fysieke kracht van een persoon. Maar de droom was sterker dan de argumenten van de rede. En ver van het land van de reiziger slaat een onbegrijpelijke ziekte. Hij kronkelt gewoon van de pijn, maar het heeft geen zin om om hulp te roepen - er is alleen de oceaan rondom. De pijn werd gewoon ondraaglijk. Willis lag een paar dagen in een halfbewuste toestand, de enige gedachte was om zijn maag te openen en deze pijn weg te nemen, maar Willis kon niet eens bewegen. Langzame genezing kwam vanzelf. Zwemmen in de oceaan laat zulke luxe als ziekte en rust niet toe. Ondanks het lijden heft Willis het zeil op en leidt het vlot naar het doel. Hij is blind van de zon en ligt een aantal dagen in de schaduw onder een zeil, maar het vlot beweegt nog steeds langs een gegeven koers. Verbrijzelende squalls beroven de zwerver van slaap voor hele weken. Hij neemt een dutje in hup van 5-6 minuten. Gelooft dat zweeft en zwemt naar het doel. En de ziekte is teruggelopen. De pijn is weg! De reis is voorbij, maar Willis droomt al van een nieuwe - van Samoa tot Australië. Hij moest het Grote Koraalrif overwinnen. Hij zeilde, ging op de riemen, toen hij kalm was. Hij sliep met een stuur aan zijn been. Op een dag werkte Willis overboord en probeerde de vlotroeren te repareren. Diep in het water, een scherpe pijn in zijn maag ademde weg. Willis wist dat de hernia op die manier voelde. Hij herinnerde zich de oude methode van behandeling die door matrozen werd gebruikt. Willis wikkelde zijn benen met het ene uiteinde van het touw door het blok en begon zichzelf op te trekken. Door pijn en vermoeidheid voerde hij deze oefening uit. De ziekte is teruggelopen. Ondertussen wordt meestal een hernia operatief behandeld. Andere medicijnmethoden zijn onbekend. Ze werden gedemonstreerd door een persoon met een verbazingwekkende sterkte van geest.

In het Oostenrijkse circus vertoonde een verbazingwekkend aantal - ongevoeligheid voor pijn. Het werd uitgevoerd door een voormalige chemische ingenieur van To-Rama. Wat is de geheime truc? Een circusartiestenieur worden, hielp de ziekte. To-Rama raakte zwaar gewond tijdens de Eerste Wereldoorlog. In het ziekenhuis werd hij in de dodencel geplaatst, omdat hij geloofde dat hij niet lang meer te leven had. Al zijn binnenkant rebelleerde. Er zat maar één gedachte in mijn hoofd: "Je moet in leven blijven, je zult niet sterven, je voelt geen pijn." Hij herhaalde dit totdat deze gedachte zoveel in zijn vlees en bloed binnenkwam, in zijn bewustzijn dat hij echt ophield pijnen te voelen. Dag na dag begon hij te herstellen. Alleen vanwege de geestelijke reserves van de gezondheid, bleef hij leven. Twee maanden later onderging hij een operatie waarbij anesthesie en anesthesie de zelfhypnose vervangen.

Activeer de reserve voor geestelijke gezondheid

Zonder kracht zou het herstel voor Valentin Dikul onmogelijk zijn geweest. Omdat het voor veel ernstig zieke mensen onmogelijk is. Zelfs de meest geavanceerde simulators en medicijnen kunnen geen wonder doen. Alleen onze gedachte, verlicht door de geest, is daartoe in staat. Om de geest op te laden met de geest, om hem te activeren - dit is onze eerste taak.

Het denken beheerst je lichaam

Denk niet dat de kracht van het denken een sprookje is, een zeldzaam geval, een wonder. Het lichaam reageert op de geringste beweging van het denken. Traceless gedachten bestaan ​​niet. Alle gedachten beïnvloeden onze fysiologische systemen. Wanneer een kritische massa zich ophoopt, maakt het lichaam onvermijdelijk een ommekeer in de richting die wordt bepaald door de mentale toestand. Dit is een voor de hand liggend feit, bevestigd door voorbeelden. En er zijn veel systemen die leren hoe je op de juiste manier kunt handelen door gedachten aan het lichaam, aan de fysiologische processen in het lichaam. Originele helende technieken hebben herhaaldelijk echte wonderen aangetoond in gevallen van ziekten en verwondingen van het bewegingsapparaat die hopeloos zijn vanuit het oogpunt van officiële geneeskunde.

Hoe reserve voor geestelijke gezondheidszorg op te staan

Tegenwoordig zijn wetenschappers, artsen steeds meer ervan overtuigd dat de invloed van het denken, de rol van de mentale houding bij het handhaven van de menselijke gezondheid enorm is. Er zijn theorieën die het psychofysiologische verschijnsel van de invloed van het denken op de processen van het lichaam verklaren. Maar om uiteindelijk precies uit te leggen hoe het wonder van herstel plaatsvindt, is de wetenschap niet sterk genoeg. Eén ding is duidelijk - het organisme is een enkel systeem, gecontroleerd door de hersenen. En als je speciale sleutels en benaderingen opneemt, leer dan hoe je het werk van de hersenen kunt beïnvloeden, dan openen echt onuitputtelijke mogelijkheden voor een persoon. Bekende praktijken die gericht zijn op het doen ontwaken van de verborgen reserves van de mens. Sommigen helpen sommigen, anderen. De wetenschap van vandaag is niet in staat universele beoefening te geven die iedereen past. Waarschijnlijk is dit omdat elke persoon individueel is en zijn eigen sleutel moet vinden die de deur opent naar de voorraadkast van de reserves van het lichaam. Maar de "werkende" praktijk is altijd gebaseerd op de inspanningen van de geest (regelmaat in oefeningen en oefeningen, een speciale houding bij het doen van oefeningen) en de inspanningen van het bewustzijn - een duidelijk idee van het doel, een behandelplan, een begrip van de fysiologie van iemands ziekte).

Er zijn talloze gevallen van verbazingwekkende, bijna wonderbaarlijke genezingen. In de regel worden ze geassocieerd met de enorme spanning van alle spirituele krachten, met een groot verlangen om het lot te overstijgen en naar een doel te streven. Emotionele stijging of concentratie van krachten in verband met moeilijke processen mobiliseren het menselijk lichaam, laten het toe om ziekten te "vergeten", om ze sneller en gemakkelijker te overwinnen.

Hier is een eenvoudig voorbeeld dat het mechanisme van interactie tussen de hersenen en ons lichaam laat zien. Stel dat je vandaag echt niet wilt gaan werken (naar school, school, naar training...). Je bent je misschien niet bewust, maar de tegenzin om te werken is al gevormd op het onbewuste niveau. Als het verlangen sterk is, zien de hersenen het als een team - om een ​​reden te creëren waarvoor men een dag zou kunnen missen. Er werd besloten om een ​​lichte onevenwichtigheid in het ademhalingssysteem te creëren, die er uitziet als een ongesteldheid en u het wettelijke recht geeft om thuis te blijven. Gehoorzaam aan het bevel van de hersenen gaf het lichaam gehoorzaam de nodige tekenen van ziekte: symptomen van een loopneus en hoesten, koorts. En hier heeft het bewustzijn deze symptomen als een ziekte begrepen en heeft het de beslissing genomen dat het vandaag beter voor u is om niet naar het werk te gaan. Je gaat naar de kliniek, neemt een ziekenhuis. Alles, het doel wordt bereikt, het brein heeft de voorwaarden gecreëerd voor de uitvoering van het commando over het onderbewustzijn. En terwijl je thuis bent, ben je "aan het herstellen", omdat je onderbewustzijn nu rust nodig heeft en de ziekte het niet nodig heeft. Bij een volwassene werkt dit mechanisme niet altijd, want "het is nodig om te werken om een ​​salaris te krijgen" zit heel hard in het onderbewustzijn en alleen een zeer sterke onwil om te werken kan het uitdrijven. Maar alles is gemakkelijker met kinderen. "Het is nodig" is nog niet gevormd, dus kinderen worden "vaak ziek" vijf minuten voordat ze naar de kleuterschool of school gaan en herstellen onmiddellijk zodra de moeder besluit om ze thuis te laten.

ZIJN MANIER GEÏNSPIREERD ME

Het pad naar gezondheid is geen verouderde rozenblaadjes. Eerlijk gezegd, de training is heel moeilijk! Zelfs na zoveel jaren van lessen, kan men niet zeggen dat mijn lichaam erop vliegt op de vleugels. Nee, ik moet mezelf nog steeds bestellen, dwingen, voortdurend bewust zweep in training. Wat te doen als het lichaam niet wil! Hij kan, maar wil niet. Mijn lichaam werd sterk, sterk, gezond en pretentieloos. Maar ondanks dit, heeft mijn lichaam de neiging om de gemakkelijkste weg te gaan - om te worden uitgeschakeld.

Daarom, om het lichaam te "overtuigen", hebben we "dwingende motieven" nodig. En we hebben een sterke motivatie en interne prikkels nodig. Ik ben altijd verbaasd geweest over het voorbeeld van Valentin Dikul. Hier is hoe, waar vond de vijftienjarige jongen niet-kinderachtige kracht, om niet te verliezen en zich zes jaar lang uit de zwakheid te slepen! Bijna een kind - en hoeveel wil en geloof, omdat hij niet meteen het resultaat bereikte. Er was een sterk geloof in de overwinning op de ziekte!

Natuurlijk was ik niet 15 jaar oud en de staat is niet zo deprimerend. Maar ik had kleine kinderen. Voor mij was het de sterkste motivatie: gezondheid teruggeven, kleine kinderen opvoeden. Hier is een gedachte die me dag en nacht kwelt. Ik kan nu niet oordelen, ik zou op deze manier overgaan op gezondheid, zonder een voorbeeld te hebben van Valentin Dikul. Sinds Dikul kon, betekent dit dat ik het ook kan!

Maar we moeten niet vergeten dat de mens geen auto is. Machines, en ze breken, maar een persoon moet nog meer ontspannen. Maar ik heb mezelf niet zo'n luxe toegestaan.

Paradoxaal genoeg is het moeilijkste werk werken aan jezelf. Maar dit werk zal veel moeilijker zijn als je het resultaat niet meteen ziet, en het wordt moeilijker als er geen effecten worden gezien in een week of een maand. Maar het belangrijkste is om in het resultaat te geloven! En geloof, hij zal!

Ik ben Valentin Ivanovich Dikul zeer dankbaar voor het feit dat hijzelf, niet wetende hoe, zo'n rol in mijn leven speelde.

Ik vond mijn motivatie. Jijzelf vindt of vindt de sterkste motivatie. Zonder het op geen enkele manier.

Uit de verklaringen van diegenen die betrokken zijn bij het systeem Dikul

In ons voorbeeld, om het probleem op te lossen, gaven de hersenen een instelling om de gezondheid uit balans te brengen. Maar het is tenslotte mogelijk om doelen voor hem vast te stellen, voor de vervulling waarvan het noodzakelijk is, integendeel, om mechanismen voor herstel in te bouwen, om de mentale reserve van gezondheid te gebruiken. En dan, misschien, zal het zelfs de drempel van zijn biologische mogelijkheden overwinnen. In het dagelijkse leven bijvoorbeeld, worstelde een fragiele vrouw om een ​​zak boodschappen te tillen. Maar ze was in staat om de zware betonnen plaat op te tillen, die haar kind verpletterde. Dan kon deze plaat niet van de plaats worden verwijderd door drie sterke mannen. Evenzo kunnen mensen die zijn gediagnosticeerd met een dodelijke ziekte beter worden. Wat werkte in dit geval? Op een onbewust niveau kreeg het team een ​​bevel om alle beschikbare mogelijkheden van het lichaam te mobiliseren, de hersenen reageerden prompt. Dit is geen wonder, het is een soepel werkend mechanisme, het begrip waarvan de moderne wetenschap slechts nadert.

De mechanismen van interactie tussen bewustzijn en het onderbewustzijn zijn niet goed begrepen. Het is niet helemaal duidelijk hoe de hersenen de interactie van deze systemen coördineren. Maar één ding is duidelijk - nauw contact met je hersenen te hebben gelegd, zal het mogelijk zijn om bepaalde doelen ervoor te stellen. Bijvoorbeeld het oplossen van gezondheidsproblemen.

Alleen uw actieve en positieve deelname kan het verloop van de ziekte, de resultaten van de behandeling en de kwaliteit van hun toekomstige leven aanzienlijk beïnvloeden.

Er zijn verschillende fasen van herstel:

1. Wanneer iemand ontdekt dat hij ziek is en mogelijk dodelijk, beginnen veel van de levensregels die hij tot nu toe heeft gevolgd, onbeduidend voor hem te lijken.

2. Ziekte geeft hem toestemming om te veranderen. Een persoon krijgt meer bewegingsvrijheid, gebruikt nieuwe levensbronnen.

3. De wens om te leven geeft aanleiding tot fysiologische processen die leiden tot een betere gezondheid.

4. De herstelde persoon heeft geestelijke kracht, een positief zelfbeeld, vertrouwen in zijn vermogen om zijn eigen leven te beïnvloeden - alles wijst zonder enige twijfel op een hoger niveau van psychologische ontwikkeling.

Dit is het pad van een persoon met een sterke wil, zoals Valentin Dikul. En wat moeten wij, gewone mensen, doen? Niet iedereen heeft zo'n verlangen naar leven, doorzettingsvermogen. Misschien hebben velen die deze plek hebben gelezen, al gedacht: "Ik sta er niet bij!" Wanhoop niet! Je wordt geholpen. Er zijn speciale technieken die de juiste boodschap in je onderbewustzijn creëren. Eerst leren we hen kennen, leren om het onderbewustzijn te beheersen. Dit is onze eerste stap op weg naar gezondheid.

Visualisatie. We hebben de onbewuste taak hersteld

In de jaren 20 van de vorige eeuw werd in de loop van het onderzoek van de Universiteit van Praag bewezen dat sterke negatieve emoties menselijke ziekten kunnen veroorzaken. Dit werd bevestigd door moderne observaties en talrijke experimenten. Bovendien bestaat er zo'n nauw verband tussen stress en het begin van de ziekte dat het soms mogelijk is om zijn ziekte te voorspellen door de kracht van de stress die de persoon ervaart. Negatieve emoties (stress) leiden tot ziekte, de ziekte veroorzaakt op zijn beurt depressie. De cirkel sluit. En vaak leidt deze aandoening tot het feit dat zieke mensen hun lichaam beginnen te haten, omdat ze geloven dat ze ziek zijn geworden, het hebben verraden en een bedreiging voor het leven zelf hebben gecreëerd. Het zijn deze toenemende angsten die het conflict tussen het lichaam en de geest verergeren.

Hoe te onderhandelen met je eigen lichaam, en daarmee de eerste stap naar genezing maken? Dit is waar visualisatie ons helpt.

Er zijn veel visualisatiemethoden. Maar ze verschillen in details die niet bijzonder beïnvloed worden door praktische methoden. Visualisatie in het kader van de klassieke psychologie legt dus niet de nadruk op principes als "alles is energie" en concepten als "gedachtevorm", "energiecentra". Meer verklaart de relatie van het beeld met de fysiologische reacties van het type geconditioneerde reflex, zoals, bijvoorbeeld, de presentatie van citroen draagt ​​bij aan de secretie van speeksel.

Dit boek biedt deze visualisatietechniek, omdat zij het was die de persoon echt hielp het te beschrijven. Een lezer die niet in de buurt van dit theoretische paradigma staat, kan gemakkelijk relevante literatuur over visualisatie vinden met een theoretische benadering die bij hem past. Maar, herhalen we, de praktische component in de methode varieert weinig, afhankelijk van de wetenschappelijke basis.

Drie principes van visualisatie

Principe 1. Alles is energie

Ons universum is energie. Het lijkt erop dat vaste materie de vorm heeft van kleine en nog kleinere deeltjes, die uiteindelijk pure energie blijken te zijn. Energie veroorzaakt fluctuaties met verschillende frequenties en dus verschillende kwaliteiten.

Het denken is een relatief lichte, subtiele vorm van energie, daarom verandert het zo snel en gemakkelijk. Materie is grof, het is een dichte vorm van energie, dus het beweegt langzamer en verandert. Alle vormen van energie zijn onderling verbonden en kunnen elkaar beïnvloeden. Dus veranderingen in gedachten zijn belangrijk.

Principe 2. Vorm volgt het idee.

Wanneer we iets maken, maken we het altijd eerst mentaal. Het denken, of idee, gaat vooraf aan zijn incarnatie.

"We moeten eten!" Is de gedachte die voorafgaat aan voedselinname. "We moeten naar bed gaan," denk je, voordat je naar bed gaat. De beeldhouwer heeft eerst een gedachte (hij wordt door inspiratie bezocht) en pas daarna maakt hij zijn eigen sculptuur.

Denken is als het opstellen van een gedetailleerd plan. Ten eerste creëert het een mentaal beeld dat overeenkomt met de vorm, waarna dit beeld de energie stuurt om een ​​denkbeeldige vorm te creëren, die zich uiteindelijk op het fysieke niveau manifesteert. En zelfs als we geen directe fysieke pogingen ondernemen om ons idee uit te voeren, werkt deze wet nog steeds. Het denkproces zelf is immers al een creatieve energie die ernaar streeft zijn fysieke vorm te creëren. Dat wil zeggen, als je constant aan de ziekte denkt, zul je uiteindelijk ziek worden, of andersom.

Principe 3. Wat rond gaat komt rond

Alles wat we aan het universum geven, keert onvermijdelijk naar ons terug. Ze zeggen echt: "Wat je zaait, je oogst."

Een van de basiswetten van energietoestanden: energie van een bepaalde kwaliteit en vibratie heeft de neiging energie aan te trekken van een vergelijkbare kwaliteit en vibratie: vergelijkbaar met soortgelijk. Het denken (zoals we al weten, het is energie) trekt de energie van de natuur aan. Eenvoudig gezegd trekken we onszelf aan waar we over denken, waar we sterk in geloven, wat we diep verwachten, en wat we heel duidelijk voorstellen. Zonder het te weten, hebt u waarschijnlijk herhaaldelijk het werk van dit principe ervaren. Weet je nog dat het net is gebeurd dat je zojuist aan iemand hebt gedacht en plotseling roept hij je op straat of telefoontjes, of struikelt hij per ongeluk over de informatie die je nodig hebt?

Als we iets positiefs behandelen, vreugde en plezier verwachten en verwachten, dan zullen we mensen aantrekken, situaties creëren en gebeurtenissen die aan onze verwachtingen voldoen. Tot onze grote spijt werkt deze wet echter niet alleen ten goede. Immers, als we ergens bang voor zijn, zijn we bang, we trekken die mensen en situaties aan die we graag willen vermijden. Dus als je constant nadenkt over hoe erg je je voelt, zal het lichaam uiteindelijk geloven dat het ziek is en je ziek zult worden.

Dus visualisatie helpt om een ​​bepaalde energie te creëren (denk aan gezondheid), die de energie van het universum (gezondheidsenergie) aantrekt en werkelijkheid wordt.

Visualisatie verbindt de geest en het lichaam. Het stelt je in staat om positieve beelden en gedachten te creëren en naar het lichaam te sturen in plaats van "ziekteverwekkende". Vergeet niet dat we onze gezondheid creëren met mentale overtuigingen. We moeten ons aanpassen aan het feit dat we al vanaf de geboorte het recht hebben om gezond, mooi, energiek, jong en gelukkig te zijn. Het is deze houding die energie en genezing kan geven.

Wat je moet visualiseren

Voor visualisatie moet je eerst ontspannen.

Wetenschappers hebben ontdekt dat er twee niveaus van hersenactiviteit zijn - het bètageniveau (hersenactiviteit in de normale actieve toestand) en het alfaniveau, wanneer de elektrische activiteit van de neuronen van de hersenen verandert en vertraagt ​​en van het bèta-niveau naar het alfaniveau gaat. Dit alfaniveau is ons onderbewustzijn. Maar om dit te bereiken, moet u het bèta-niveau uitschakelen. Dit zullen we eerst leren.

Een belangrijk element van visualisatie zijn uitspraken, uitdrukkingen en woorden die we in onze gedachten uitspreken.

Het effect van de behandeling zal afhangen van welke woorden en gedachten door ons bewustzijn gaan en doordringen in het onderbewustzijn. Het lijkt eenvoudig: zeg dat je gezond bent en dat is het einde. Maar veel van onze gedachten bewaren de herinnering aan het verleden. Dus, het falen dat je in de kindertijd hebt geleden en dat je nu vrij onbeduidend lijkt, kan een negatieve houding creëren die een succesvol leven verstoort. Tijdens de les ontdoen we deze oude, negatieve, onnodige gedachten en vervangen ze door positieve.

We hebben verbeeldingskracht nodig.

Het is noodzakelijk om te leren hoe je effectief de kracht van je verbeelding kunt gebruiken. Tijdens visualisatie is het noodzakelijk om een ​​mentaal beeld (gedachtevorm) te creëren, en dan regelmatig de aandacht op dit beeld te richten, positieve energie erop te richten totdat het een realiteit wordt. Als je jezelf visualiseert om gezond te zijn, zal een gezonde gedachtevorm op gezonde golven klinken en je lichaam afstemmen om ermee te resoneren. Dit is de visualisatie van gezondheid. Met behulp van visualisatie kunt u de denkvormen van elke gebeurtenis en elk proces creëren: een nieuw appartement kopen, veel geld krijgen, een gelukkig gezinsleven, kinderen krijgen, enz. Hoe helderder de denkvorm die u maakt, hoe vaker u het visualiseert, hoe meer u denkt. de waarschijnlijkheid van de uitvoering.

Waar is visualisatie toe in staat?

Met zijn hulp kunt u:

zich ontdoen van angsten en spanningen;

interne reserves activeren;

bestrijding van ongewenste emoties die bijdragen aan het ontstaan ​​van de ziekte;

maak het lichaam een ​​bron van vreugde en plezier;

algemene stress verminderen en het aantal stressvolle situaties verminderen;

herstel van het immuunsysteem en hormonale balans;

voel dat de situatie onder controle is;

confronteer de algemene staat van hulpeloosheid en leid tot een radicale verandering in het beloop van de ziekte.

Amerikaanse artsen van Simonton gebruiken al lange tijd met succes beeldvorming voor de behandeling van kanker. Ze beweren dat er speciale technieken zijn waarmee mensen met behulp van bewustzijn, gedachten het lichaam kunnen beïnvloeden en de interne processen die daarin plaatsvinden. Je kunt de kanker zelf visualiseren, zien hoe de behandeling de kankercellen vernietigt en, belangrijker nog, hoe het natuurlijke afweermechanisme het lichaam helpt te herstellen.

De patiënt, waarop de Simontons besloten hun ideeën te testen, was eenenzestig jaar oud. Hij had één vorm van keelkanker, die bijna ongeneeslijk is. De man was erg zwak, verloor gewicht en al in plaats van 60 woog hij 45 kg. Hij had moeite met ademhalen en hij kon zelfs speeksel slikken. De artsen van de kliniek betwijfelden het nut van zijn behandeling, omdat het nauwelijks iets kon veranderen, en het lijden zou veel hebben gebracht.

Carl Symonton was echter vastbesloten om de patiënt bij de behandeling te betrekken. Hoe dan ook, er viel niets te verliezen. Karl legde de patiënt uit wat hij moest doen om de loop van de ziekte te veranderen, ontwikkelde een ontspanningsprogramma en werkte met verbeeldingskracht voor hem. De patiënt had drie keer per dag nodig - 's morgens, onmiddellijk na het ontwaken,' s middags, na de lunch en 's avonds, voor het naar bed gaan, om vijf tot vijftien minuten aan bepaalde oefeningen te besteden. Tijdens deze oefeningen moest hij, zittend in een comfortabele houding, zich concentreren op de spieren van zijn lichaam en elke groep spieren laten ontspannen, van top tot teen. Toen hij een ontspannen toestand bereikte, moest hij zich voorstellen dat hij op een rustige, aangename plek zat - onder een boom, langs een beekje of in een andere geschikte omgeving. Daar zo lang als hij wilde, moest hij proberen zijn tumor zo duidelijk mogelijk te presenteren - in welke vorm dan ook die hij in zijn verbeelding zou aannemen.

Toen moest de patiënt zich voorstellen dat radiotherapie (de methode van zijn behandeling) de stroom is van miljoenen kleine ladingen van energie, die op zijn pad zowel normale cellen als kankercellen beïnvloeden. Kankercellen kunnen echter niet herstellen van een dergelijke aanval, omdat ze zwakker zijn en minder georganiseerd dan gezonde, en daarom sterven.

Toen moest de patiënt het laatste beeld geven - er werden witte bloedcellen naar de kankercellen gestuurd. Ze nemen dode en stervende kankercellen op en verwijderen ze via de lever en de nieren uit het lichaam. De patiënt moest visualiseren hoe de kankergezwel krimpt en zijn gezondheid terugkeert. Na deze oefening kon hij doorgaan met zijn gebruikelijke zaken.

Wat er met deze patiënt gebeurde was gewoon geweldig. Radiotherapie was buitengewoon succesvol, er waren vrijwel geen nadelige reacties op de huid of op de slijmvliezen van de mond en keel. Al in het midden van de cursus kon hij weer eten, hij was sterk en werd zwaarder. Kanker werd kleiner.

Het ging goed met de patiënt en uiteindelijk, twee maanden later, verdwenen alle tekenen van kanker. Nu was hij ervan overtuigd dat hij het verloop van de ziekte kon beïnvloeden. Na een succesvolle ervaring met het wegwerken van kanker, besloot de patiënt te proberen zich te ontdoen van artritis die hem jarenlang op dezelfde manier had gekweld. Hij stelde zich voor hoe de witte bloedcellen het oppervlak van zijn gewrichten op zijn handen en voeten gladstrijken en alle onregelmatigheden en ruwheid vermalen totdat de oppervlakken weer glad en glanzend werden. En hij begon zich beter te voelen, zelfs in staat om te vissen, terwijl hij in de kreek stond.

Voor een snack besloot de man visualisatie te gebruiken om zijn seksleven te veranderen. Hij leed twintig jaar aan impotentie. Na een paar weken beweging herstelde de seksuele activiteit zich volledig.

Wanneer anders kunt u visualisatie gebruiken

Visualisatie wordt niet alleen gebruikt tijdens ziekte, maar ook in die gevallen waarin optimale lichaamfysiologie nodig is: atletische prestaties bereiken, een mooi figuur en een gladde huid behouden, prestaties verbeteren, plannen voor de toekomst, zowel op het werk als in het leven. Visualisatie helpt ook om de ziekte te voorkomen, als je ermee aan de slag gaat wanneer de ziekte zichzelf verklaart. Visualisatie helpt, door de afweer van het lichaam te versterken, om de ziekte volledig te vermijden.

Terwijl je bijvoorbeeld in een warm bad of onder de douche staat, visualiseer je hoe water ontspant, kalmeert en geneest, of stel je voor dat alle problemen oplossen in water, worden weggespoeld en wegvloeien. Wanneer je de crème op je gezicht of lichaam aanbrengt, stel je dan voor dat je huid glad en mooi wordt. Denk er bij het wassen van je haar aan dat je haar dik, glanzend en gezond wordt.

Bij het uitvoeren van oefeningen (bijvoorbeeld oefeningen doen of het uitvoeren van speciale oefeningen), combineer ze met mentale visualisatie. Stel je voor hoe bij elke oefening negatieve energie uit het lichaam komt of een soort van zieke focus. Vertegenwoordig het in de vorm van donkere stralen, maar altijd met lichte schitteringen aan het einde. Deze vonken zorgen ervoor dat de zieke (donkere) energie onmiddellijk wordt verwerkt in licht (gezond) en dat niemand iemand kan schaden.

De beste tijd om te oefenen

Voor sommigen lijkt visualisatie op het eerste gezicht te simpel en frivool. In feite is deze methode echt beschikbaar, maar helemaal niet elementair. Je hebt de grootste aandacht en geduld nodig.

De beste tijd voor het beoefenen van wellnessvisualisatie is de tijd in de avond voor het naar bed gaan of 's ochtends, direct nadat u wakker bent geworden. Dit zijn de momenten waarop uw lichaam het meest vatbaar is voor ontspanning en visualisatie. Als je niet bang bent om in slaap te vallen, kun je de oefeningen direct in bed doen. Vergeet niet dat je je rug zoveel mogelijk recht moet houden zodat de energie veilig langs de wervelkolom kan passeren.

Zeven NIET, of Wat u voor eens en voor altijd moet vergeten

Volg deze regels om het beste effect van visualisatie te bereiken:

1. Houd visualisatie NIET als een verspilling van tijd. Sta open voor nieuwe ervaringen.

2. Haast je niet. Oefening regelmatig. Visualisatie hoort letterlijk een deel van je leven te zijn. Geef haar elke dag een beetje tijd, vooral als je net begint met het leren van deze methode.

3. Verander de methodiek NIET.

4. Denk NIET aan uw ziekte, praat er niet over. Denk na en praat over een goede gezondheid en veel geluk, waarbij je je mentaal voorstelt dat dit een voldongen feit is.

5. NIET deelnemen aan destructieve visualisatie!

6. Maak GEEN negatieve gedachtevormen!

7. Visualiseer niets slecht!

GESCHIEDENIS VAN YURI VLASOV

De menselijke mogelijkheden zijn eindeloos. De kracht van de geest doet wonderen. Een levendig voorbeeld is Yuri Vlasov.

Yuri Vlasov is een echte Russische held, een legende van nationale sport. Hij heeft een groot aantal records, onvergetelijke overwinningen, hoge prijzen en titels. Moed, vaardigheid en wil hebben hem steevast tot succes geleid, en geholpen in sport en in het leven.

Maar in zijn leven was er een zeer moeilijke periode - een dwarslaesie op het platform, waarna zijn benen werden weggenomen, gekwelde hersenkrampen, diabetes... Het zenuwstelsel kon dat negatieve niet aan. Vlasov dacht dat hij door het zenuwstelsel te temperen in staat zou zijn om zijn gezondheid te verbeteren.

Hij las boeken over grote, sterke en moedige mensen. Elk verhaal gaf hem vertrouwen, versterkte de wil. In zijn gedachten pulseerde Mikhail Zoshchenko's regel over zichzelf van "Returned Youth" de hele tijd: "Nee, ik probeer niet te veel te leven, toch vind ik het schandelijk om te sterven op 38-jarige leeftijd." Yuri Vlasov beschouwde het als een schande en een misdaad tegen de natuur om in zo'n jaar te sterven.

Hij las veel boeken over anatomie en fysiologie en realiseerde zich op een avond dat medicijnen en genezing krachteloos waren. De last van ernstige ervaringen, zwak, zal hem in een slaaf van kwalen veranderen. Het is niet de ziekte die moet worden behandeld, maar de oorzaken die ertoe hebben geleid. Hij begreep dat de ziekten van het lichaam het gevolg zijn van de ziekte van de geest. Hij besloot om zijn houding ten opzichte van het leven, zijn opvattingen over problemen, tegenslagen te veranderen. Vanaf dat moment begon hij te geloven dat er geen hopeloze situaties waren. Hij realiseerde zich dat er geen traceless gedachten zijn. Nu zijn eventuele tegenslagen, storingen of mislukkingen gewoon objecten voor werk. Yuri geloofde in de kracht van wil en geest.

Vanaf de eerste weken van de nieuwe staat begon hij te herstellen. Natuurlijk hield de ziekte niet op Yuri te achtervolgen, maar de kracht van zijn manifestatie verzwakte elke maand. Vlasov besloot om drugs te staken. Dan - de afwijzing van kunstmatige slaap. Natuurlijk leidde deze beslissing hem tot de rand van hysterie, maar het was onmogelijk om iets anders te doen. Hij herhaalde de woorden van suggesties en bracht dezelfde vastberadenheid tot leven. De droom werd pas na drie jaar hersteld, maar werd hersteld.

Het is tijd om de motoriek te herstellen. Vlasov begon het leren beheersen en begon later met trainen. Zijn eerste wandeling - 10 minuten vertrappen bij de ingang. Ongeveer een maand later besloot hij om driehonderd meter van het huis te gaan. Deze korte afstand was een serieuze uitdaging voor hem. Maar Vlasov heeft een installatie voor zichzelf gemaakt: om nieuwe problemen te overwinnen, om het herstelprogramma te behouden, en het lichaam zal helpen, wordt hem dit van nature geleerd. Naarmate de tijd verstreek, groeide de belasting en het lichaam pakte ze aan. Driehonderd meter, dan drie kilometer, tien, en geen stap, maar een run. Stop met drugs, versla ziekte, zwakte. En alles werkte. Yuri Vlasov dacht niet alleen aan zichzelf, maar ook aan de zieken, die hij na zijn herstel een helpende hand kon toesteken en... won.

Er is niets moeilijk in visualisatie-oefeningen, maar probeer ze zorgvuldig uit te voeren, genietend van het proces. Het maakt niet uit hoe je foto's maakt in je verbeelding. Sommige mensen zeggen dat ze heel duidelijke en scherpe foto's zien. Het lijkt anderen dat ze "niets zien", maar alleen "nadenken over het onderwerp" of "presenteren wat ze zien", proberen dit gevoel na te bootsen. Elk visualisatieproces van een persoon verloopt op zijn eigen manier, maar verliest hier niet de effectiviteit van.

In de regel werkt creatieve visualisatie op natuurlijke wijze, en hoe meer u het oefent, hoe gemakkelijker het voor u is.

Er zijn twee manieren om creatieve visualisatie te gebruiken: passief en actief. Met passieve visualisatie ontspant een persoon, waardoor afbeeldingen en indrukken naar hem toe kunnen komen, en eenvoudig waarneemt wat er komt. In de actieve modus moet u daarentegen bewust de benodigde afbeeldingen kiezen en maken. Beide methoden zijn een belangrijk onderdeel van creatieve visualisatie, en je vermogen om te creëren en waar te nemen zal toenemen tijdens je studie.

Voorbereiding voor visualisatie

Voordat je begint met de praktische oefeningen rond visualisatie, moet je je mentale energie activeren. Hieronder staan ​​twee opties voor het vrijgeven van het lichaam uit de energieblokken. Deze meditaties helpen je om je diep te ontspannen en vol energie te zijn.

Optie 1 Zelf-aarding en aandrijfenergie

1. Zit comfortabel op een stoel of op de grond (met uw benen gekruist).

2. Sluit je ogen, adem langzaam en diep, tel van 10 naar 1 totdat je je volledig ontspant. Stel je voor dat een lange draad aan de basis van je wervelkolom is bevestigd, die diep in de grond over de vloer gaat. Het wordt conventioneel de "aardingsdraad" genoemd.

3. Stel je voor hoe de energie van de aarde langs deze draad omhoog gaat (als je op een stoel zit, het gaat door je voeten), verspreidt zich door alle delen van je lichaam en komt naar buiten door de kruin.

4. Stel je nu voor hoe de kosmische energie in je stroomt via de bovenkant van het hoofd, door het lichaam gaat en de aarde ingaat langs je draad (of door de voeten).

5. Voel hoe deze twee stromen, die in tegengestelde richtingen gaan, harmonieus in je lichaam passen.

Optie 2 Opening van energiecentra

1. Ga op je rug liggen, armen gestrekt langs je lichaam of liggend op je buik. Sluit je ogen, ontspan en adem zacht, diep en langzaam.

2. Stel je voor dat er een gouden licht uit je kroon komt. Adem in en adem 5 keer diep en langzaam uit, concentreer al je aandacht op het licht dat uit je kruin komt.

3. Richt je nu op de keel hieronder. Stel je nu voor dat het licht uit de keel komt. Neem 5 langzame en diepe ademhalingen en concentreer je op dit licht.

4. Verlaag uw aandacht naar het midden van de borstkas. Het is vanaf daar dat het gouden licht nu komt. Haal 5 keer diep adem en adem en voel hoe je energie zich steeds verder verspreidt.

5. Stop met focussen op de solar plexus en stel je voor dat stromen gouden licht uit deze plek komen. Adem langzaam in en adem vijf keer uit, waarbij je je voorstelt hoe bij elke uitademing de intensiteit van het licht dat je uitstraalt toeneemt.

6. Nu wordt uw aandacht verplaatst naar het bekkengebied. Acties lijken op de hierboven beschreven acties.

7. Tot slot, herhaal hetzelfde en concentreer je op de voeten.

8. Stel je nu alle 6 centra voor (kroon, keel, midden van de borst, zonnevlecht, bekken, voeten). Ze stralen allemaal gouden licht uit. Adem diep, terwijl je uitademt, zou je de energie langs je linkerkant moeten voelen dalen van de top van je hoofd tot je voeten. Adem in terwijl je je voorstelt hoe het langs je rechterkant naar je hoofd stijgt. Je bevindt je in een "cirkel" van energie die om je heen circuleert. Laat haar drie keer rond de cirkel rennen.

9. Beeld je je nu eens in hoe de energie zich aan je voeten verzamelt, en dan met een krachtige stroom door het centrum van je lichaam stroomt van de voeten naar het hoofd, naar buiten komend door de kruin van het hoofd met een fontein van licht, en van buiten naar beneden weer naar de voeten.

Nadat je deze oefeningen hebt gedaan, circuleert de energie vrij in je lichaam. Daarom zal het veel gemakkelijker zijn om ontspanning te bereiken.