Waarom doet de pees pijn aan de hiel?

Dislocaties

De spieren van het been met de hiel zijn verbonden door middel van de hiel (Achilles) pees. Het is verantwoordelijk voor het vermogen om te lopen, springen, rennen, opstaan ​​op sokken. Schade, achillesziekte leidt tot problemen met bewegen, constante pijn over de hiel.

Het risico op verwonding door verwondingen aan de achillespees is in de eerste plaats afhankelijk van professionele atleten. Voetschimmel ondervindt regelmatig fysieke inspanning.

Wat is de "achilleshiel"?

Achillespees - een van de sterkste in het menselijk lichaam, gelegen boven de hiel. Hecht de triceps spier aan de calcaneus. Ondanks zijn kracht is de ahill vaak gewond.

Pijn van de hielpees veroorzaakt door:

  • overmatige fysieke inspanning;
  • verkeerde positie van de voet bij het sporten;
  • ongemakkelijk aanvoelen, verkeerd, voor sport, schoenen;
  • verminderde elasticiteit (manifesteert zich na 40 jaar).

Vaak beginner atleten, negeren pijn en roodheid, blijven trainen. Dit heeft een negatieve invloed op de toestand van het lichaam, het vermogen om te trainen.

Mogelijke letsels van de calcaneale pees, de algemene symptomen van de ziekte.

Ontstekingen die de achillespees beïnvloeden zijn niet infectieus van aard, zijn het gevolg van microtrauma's, breuken, verstuikingen.

Bij reguliere professionele sporten ervaart Achille overmatige fysieke inspanning, het been heeft geen tijd om te herstellen. Als gevolg hiervan wordt bindweefsel vaak aangetast. Achillesontsteking gaat gepaard met een scherpe, trekkende pijn, het wordt moeilijk rennen en lopen. De man merkt op dat de hak aan de basis gezwollen en rood is. De pijn wordt boven de hiel gevoeld en verspreidt zich langs het been tot aan de dij.

Schade aan de hielpees:

  • Achilles bursitis;
  • tendinitis;
  • paratendonit;
  • tendinosis;
  • complete peesruptuur.

Voordat we de oorzaken van letsels beschrijven, laten we de anatomische structuur van de beenspieren en ligamenten eens bekijken. Het menselijke been heeft een triceps spier gevormd door twee spieren - de gastrocnemius en de soleus. Elke pees en ligament in het menselijk lichaam heeft een synoviale (pezen) zak gevuld met een speciale vloeistof. De zak bevindt zich tussen de dichte weefsels - botten, ligamenten, pezen. Gewrichtsvloeistof vermindert de kracht van wrijving van de kern op het bot, de spier.

retrocalcaneobursitis

Bij Achillobursitis is de synoviale zak nabij de calcaneus ontstoken. Synoviaal vocht houdt op de Achilles te smeren, verhoogt de wrijving van de pees tegen de calcaneus. De zieke persoon voelt pijn over de hiel, terwijl lopen en rennen pijn, ongemak ervaart. Ontsteking van de synoviale zak wordt veroorzaakt door een micro-fractuur, als gevolg van abnormale of abrupte rotatie van de voet tijdens het sporten.

tendinitis

Achilles tendinitis tendinitis algemeen trauma. Er zijn micro-einden van het ligament als gevolg van zwaar lichamelijk werk of training. De oorzaak van tendinitis is zelfs een mislukte sprong wanneer een persoon op tenen landt. Lichaamsgewicht dient als een schokkracht die werkt op de basis van de triceps, wat leidt tot spanning van de achillespees.

Tendinitis pijnen treden op na stagnatie in de spieren, tijdens het sporten of opwarmen. Na het rusten verdwijnt de pijn, dit wordt gevoeld na palpatie van de achilles. Wanneer de training wordt hervat, keren de pijnsensaties terug met een nieuwe kracht, ze worden door de beenspieren heen gevoeld, van boven naar beneden, wat wijst op micro-einden in de ligamenten.

Als de ziekte niet wordt behandeld, krijgt deze een chronische vorm, waarbij aanhoudende zeurende pijn niet weggaat. Het is moeilijk voor een persoon om te klimmen, af te dalen op een helling, pijn in de ochtend wordt gevoeld boven de hiel en in de knieën.

Bij chronische ontsteking zijn de symptomen als volgt:

  • de pees wordt dicht;
  • de pijn strekt zich uit over het oppervlak van de beenspieren, van de hiel tot de dij;
  • voeten moeilijk te buigen;
  • doet pijn over de hiel;
  • bewegingen gaan gepaard met kraken, klikken;
  • er is roodheid van de huid op het getroffen gebied;
  • er is spanning in de gastrocnemius-spier;
  • enkel mobiliteit vermindert;
  • pees over de hiel zwelt op.

Paratendonit

De pees en bindweefsels rondom, de peeszak, die zich op de plaats van bevestiging van de achilles naar de hiel bevindt, zijn ontstoken. Het gebeurt als gevolg van ongemakkelijke, krappe schoenen, leidt tot degeneratieve veranderingen in de bundels.

De pees bestaat uit microvezels, stevig gebonden, zoals een touw. Talrijke microtrauma's beïnvloeden de conditie van de ligamenten met microvezelscheuren. De ader wordt dunner, wordt ruw, er is een afname van de elasticiteit, een verhoogd risico op verwonding.

tendinosis

Op de plaats van Achilles microtrauma's groeit het littekenweefsel, de pees wordt dichter, er ontstaan ​​gezwellen en onregelmatigheden, het doet pijn aan de hiel. Tendinose is een factor die leidt tot de volledige breuk van de achillespees.

Achillespeesbreuk

Bij constante belastingen en microtrauma's in het been van de atleet treedt een breuk van de hiel van de hiel op. Mannen van middelbare leeftijd zijn kwetsbaar als ze beginnen te trainen, niet om de spieren te "opwarmen". Er treedt letsel op wanneer tendinitis wordt genegeerd. Als een resultaat van de ziekte ontwikkelen zich degeneratieve veranderingen in de ligamenten, hetgeen leidt tot een afname in het vermogen om uit te rekken.

Wanneer de achillesruptuur optreedt, is ziekenhuisopname onvermijdelijk, evenals de daaropvolgende beperking van de training.

Hoe te behandelen?

Raadpleeg voor de behandeling een arts die tests zal voorschrijven. Tendinitis kan helpen de stralingsdiagnostiek, het onderzoek op de echografie en MRI te identificeren.

In de eerste fase is het noodzakelijk om sporten te onderbreken, om koud aan te brengen op de plaats van ontsteking van het gewricht, bel een ambulance. Om ernstig letsel te voorkomen, moet het gewonde been in rust blijven. Leg een spalk op je zere been.

De arts maakt een behandelplan voor de patiënt. Oorzaken kunnen verschillen, behandeling wordt geselecteerd voor een specifiek geval van de ziekte. In ernstige gevallen is een operatie mogelijk.

Het belangrijkste is om een ​​arts te raadplegen bij de eerste symptomen van de ziekte! Als de hiel pijn doet, wordt de huid rood, de pees over de hiel gezwollen - raadpleeg een arts. Pijn kan niet worden genegeerd, om geen chronische vorm van de ziekte te veroorzaken.

Wat te doen als de eerste manifestaties van de ziekte Achilles hielen

  1. Verminder of verlaat fysieke inspanning.
  2. Zorg voor de vrede van de gewrichten. Bind een been op deze plaats met een elastisch verband.
  3. Vermijd rennen en snel lopen.
  4. Raadpleeg een arts.
  5. Gebruik gels of zalven die pijn verminderen. Dit is mogelijk na overleg met een arts.

het voorkomen

Zoals u weet, is de ziekte gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Daarom wordt aangeraden om mensen die een actieve levensstijl leiden, te houden aan eenvoudige regels.

  • Vóór de training, oefening, beklimming van de berg, neem de tijd om het lichaam op te warmen. Dit geldt voor alle spiergroepen en pezen.
  • Masseer de voeten, kuitspieren en achilles regelmatig met zalven en crèmes.
  • Onderzoek de arts op tijd.
  • Negeer de pijn over de hiel niet.

Achillespeesziekte

De achillespees wordt als de grootste van het hele menselijk lichaam beschouwd. Het is ook de sterkste: bestand tegen onbedwingbare trek tot 300 kg. Deze structuur heeft ook een andere naam - hiel. Dit komt door zijn anatomie: met zijn uiteinde hecht de achillespees zich aan de hielbeenderen. Sommigen noemen het Achilles, wat niet de juiste naam is.

Deze formatie bevindt zich tussen het achteroppervlak van de calcaneus en de spieren van het been. De "achillespees" wordt gevormd door de samensmelting van twee platte pezen: de gastrocnemius en de soleusspieren. Met de reductie van spiergegevens en het werk van de achillespees treedt flexie van de voet op, waardoor een persoon de juiste positie van de onderste ledemaat voor verschillende bewegingen kan aannemen. Met een gestrekte voet lijkt de Achillespeesvorm op een uitgerekte riem.

Hoewel de achillespees de sterkste is, wordt deze tegelijkertijd als de meest gewonde beschouwd. Ik kan niet precies zeggen waarom. Hoogstwaarschijnlijk is dit te wijten aan het feit dat de meeste mensen de redenen negeren waarom de pees kan worden beschadigd:

  • verkeerde schoenen;
  • lange looptijd;
  • onvoldoende opwarming van de spieren van het been en de voet vóór het sporten;
  • oefeningen uitvoeren op een hard oppervlak;
  • onmiddellijk peesletsel (vaker op het moment van voetspanning).

Symptomen van schade

In de regel zijn er twee soorten ziekten geassocieerd met de "achillespees" - dit is de scheuring en tenopathie. De opening kan open en gesloten zijn. Klinische symptomen hangen af ​​van de aard van de schade: micro-tranen, volledige breuk, gedeeltelijke breuk. Altijd gekenmerkt door hevige pijn, alsof iemand op de hiel slaat. Na het groeien zwelling en roodheid van de kloof. Gezien de functie van deze formatie is een ander symptoom een ​​schending van de beweging in de vorm van kreupelheid vanwege het gebrek aan het vermogen om de voet te strekken. Als de opening vol is, kunt u zelfs de plaats van de beschadiging zien - deze bevindt zich in de vorm van "gaten" op het oppervlak van de huid.

Achillespees-tenopathie wordt gekenmerkt door zijn overspanning. Aangezien tenopathie meer degeneratief van aard is, zal het begin van de ziekte geleidelijk zijn en niet acuut. In rust doet de plek van de pijn geen pijn, maar de pijn komt noodzakelijkerwijs voor tijdens lichamelijke inspanning. Afhankelijk van de duur van het proces met het gevoel, kunt u de verdikking van de plaats van de verwonding voelen. Als het proces wordt verlengd, kan zwelling optreden, roodheid op de plaats van verwonding.

diagnostiek

Als u een verwonding vermoedt, moet u contact opnemen met een traumatoloog. Diagnose is eenvoudig. Alleen in moeilijke gevallen kan een traumatoloog u verwijzen naar een echografie of magnetische resonantie beeldvorming. Röntgendiagnostiek wordt niet uitgevoerd, omdat het informatief is voor botten en luchtholten, maar niet voor zachte weefsels.

behandeling

Als er sprake is van een ernstig letsel als een open Achillespeesruptuur, moet de patiënt in een ziekenhuis worden opgenomen voor een chirurgische behandeling - de opening dichtnaaien. Breng vervolgens een pleisterwerk aan gedurende 4-6 weken.

Als het een gesloten letsel is, zoals peesontsteking, is het niet nodig om het snel te behandelen. De patiënt moet worden behandeld met pijnstillers en ontstekingsremmende geneesmiddelen. Om de plaats van de verwonding snel weer normaal te maken, wordt het bevestigd met een band of gipsverband.

Om een ​​snel herstel voor de patiënt te garanderen, moet zware lichamelijke inspanning gedurende 3 maanden worden uitgesloten. Als de activiteit van de patiënt geassocieerd is met beweging of actieve belasting (atleten, dansers), dan is fysieke activiteit voor de behandeling van de achillespees uitgesloten tot volledig herstel. Na de genezing van de achillespees worden fysiotherapie-oefeningen voorgeschreven voor een geleidelijke aanpassing aan stress. Als dit niet wordt gedaan, kan het gat opnieuw optreden. Er moet speciale aandacht worden besteed aan uitrekken.

U kunt een dergelijke methode toepassen als tapen - het opleggen van een speciale tape, tape, op het gebied van schade. Deze tape is ontworpen om de pees te "ontladen". Handig voor mensen die zich zorgen maken over pijn.

Om de spieren te ontspannen waarmee de pees wordt geassocieerd, wordt een behandeling met speciale massages aanbevolen. Niet alleen zal het ongemak verminderen, maar het lokale metabolisme zal ook versnellen, hetgeen bijdraagt ​​aan het snel herstel en de verbetering van de effectiviteit van de behandeling.

We mogen de juiste schoenen niet vergeten. Kies je schoenen met de juiste pasvorm. Zorg ervoor dat het materiaal in de achillespees niet te hard is. Speciaal aangepaste orthopedische schoenen.

De beste behandeling voor letsel is preventie. Vergeet daarom niet de opwarming voor lichamelijke inspanning, leid een gezonde levensstijl. Als u pijn ervaart in het hielgebied of in het onderbeengebied, stop dan met trainen en raadpleeg een traumatoloog.

Achillespees ontstekingsbehandeling

De achillespees heeft de tweede naam van de hielpees, het is de sterkste pees in het menselijk lichaam, omdat het bestand is tegen een belasting van maximaal 400 kg zonder te breken. Ondanks dit feit is het echter de meest voorkomende gewonde pees.

Achillespeesontsteking (hoe het voorkomt, wat de oorzaak kan zijn)

In de meeste gevallen draagt ​​de oorzaak van de Achillespeesontsteking lange tijd onaangename schoenen. Meestal treedt het ontstekingsproces op bij atleten en dansers, wier voeten een grote belasting hebben.

Een andere oorzaak van ontsteking kan een verminderd metabolisme zijn. Als gevolg van het feit dat er een grote hoeveelheid vet en cholesterol in het bloed aanwezig is, evenals in het geval van de aanwezigheid van jicht, kan een acuut ontstekingsproces ontstaan ​​door de ophoping van microkristallen in de lichaamsweefsels.

Bovendien kan pijn in de pees optreden bij ziekten van de botten of gewrichten, in de aanwezigheid van hielspoor of ontsteking in de voetboog.

Onder de factoren die tot ontsteking kunnen leiden, kan worden geïdentificeerd:

Microtrauma. Chronische ziekten van het bewegingsapparaat. Verkeerd gevormde pees. Leeftijd verandert. Flatfoot, die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van hyperpronatie. Onhandige schoenen.

Symptomen van het ontstekingsproces, gelokaliseerd in de achillespees

Het belangrijkste symptoom van het ontstekingsproces in de achillespees is de aanwezigheid van pijn in de hiel of onder de kuit. In de meeste gevallen treedt pijn op na een lange rustperiode, dat wil zeggen na het slapengaan, wanneer een persoon opstaat en begint te lopen. Dit wordt verklaard door het feit dat tijdens de slaap de pees ontspant en de pijn afneemt, maar wanneer de last verschijnt, manifesteert de pijn zich en geeft deze geen normale stap en stap. Bovendien kunnen er andere symptomen zijn:

In het gebied van de pees kan worden gevonden verdikking en roodheid van de huid. Lokale hyperthermie. Lichte zwelling. Helder geluid

Het verschijnen van pijn in de botten, in de regio van de achillespees, kan wijzen op de ontwikkeling van niet alleen Achilles tendinitis, maar ook andere ziekten, zoals slijmbeursontsteking of artrose van de voet.

Hoe werkt de ophoping van vocht in de achillespees

De volgende symptomen kunnen optreden in de achillespeesvloeistof:

Pijn in het peesgebied. Roodheid. Wallen in de hiel. Beweging in de enkel en enkel aanzienlijk belemmerd.

Hoe ontsteking van de achillespees te behandelen

Hoe de achillespees behandelen? Bij het identificeren van het ontstekingsproces moet je allereerst het volgende doen:

Elimineer de belasting van de pees. Breng gedurende 10 minuten koude kompressen gedurende de dag aan. Beperk beweging in de pees. Om dit te doen, kunt u een elastisch verband gebruiken en schoenen met lage hakken dragen.

welke medicijnen worden gebruikt voor het verlichten en verlichten van ontstekingen bij de behandeling van de achilleshiel

Allereerst schrijft de arts, na het onderzoek van de patiënt, een röntgenfoto voor, waarin u kunt zien of er sprake is van een ontsteking van de achillespees. In geval van een ontsteking kan de arts voorschrijven:

Pijnstillers. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. In sommige gevallen kunnen antibiotica worden voorgeschreven.

Geneesmiddelen kunnen worden toegediend in de vorm van tabletten of injecties, die direct bij de pees worden geïnjecteerd.

traditionele behandelmethoden

Hoe ontsteking van de achilleshiel te behandelen met traditionele medicijnen? Probeer de ontsteking van de achillespees te genezen met behulp van traditionele medicijnen. Voordat u echter een methode gebruikt, moet u een arts raadplegen, omdat zelfbehandeling schadelijk is voor het lichaam. Onder de methoden van volksbehandeling kan worden geïdentificeerd:

Curcumine-kruiden is een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel. Het moet ongeveer 0,5 g per dag worden gegeten. Tinctuur van walnootwanden op wodka. Voor de bereiding moet u 0,5 liter wodka en 1 kopje walnootscheidingen nemen. Mix en sta 20 dagen lang. Daarna kan deze tool 2 keer per dag worden genomen voor 1 theelepel. Vette oplossing van mummie van berghars. Dit hulpmiddel kan in het gebied van de pees gewreven worden, evenals inwendig genomen worden bij 0,1-0,5 g hars, dat wordt opgelost in warme melk. Dit kan binnen 2 weken worden gedaan, daarna duurt het 10 dagen pauze. Naaldzoutbad voor de voeten. IJsmassage. Gebruik hiervoor ijsblokjes om het gebied van de pees te masseren.

welke fysiotherapeutische methoden kunnen worden gebruikt bij de behandeling van ontsteking van de achillespees

In combinatie met medicamenteuze behandeling kan het ontstekingsproces worden behandeld met behulp van fysiotherapie, dat de volgende methoden omvat:

Magnetische therapie. Lasertherapie. Echografie therapie. Shockgolftherapie. Elektroforese met lidazoy. Moddertoepassingen.

Preventie van de ontwikkeling van de ziekte

Om ontsteking van de pees te voorkomen, is het noodzakelijk om de ziekte te voorkomen:

Het is noodzakelijk om de pees te kneden voordat zware oefeningen worden gedaan. Het is noodzakelijk om regelmatig kuitspieren te pompen en de belasting in de loop van de tijd te vergroten. Het is noodzakelijk om te springen, wat de elasticiteit van niet alleen de achillespees, maar ook andere pezen in het been zal verzekeren. Na belasting is het noodzakelijk om het uitrekken van de kuit uit te voeren.

conclusie

Tot slot zou ik willen zeggen dat, ondanks het feit dat de achillespees de sterkste pees is, deze zich vaak leent voor stress en gewond kan raken. Daarom moet je, voordat je oefeningen doet, een beetje opwarmen en voorkomen.

Tendonitis of achillespeesopathie is een degeneratief proces (ontsteking of weefselschade) dat optreedt in de calcaneale pees.

Bij volwassenen na 40 jaar ontstaat deze pathologie als gevolg van een afname van de elasticiteit en rekbaarheid van het bindweefsel, maar deze aandoening komt vaker voor bij atleten en mensen van wie de hoofdactiviteit gepaard gaat met overmatige lichamelijke inspanning.

Een tijdig bezoek aan de arts stelt u in staat om snel beschadigd peesweefsel te herstellen en het gebrek aan behandeling en preventie kan tot chronische tendinitis leiden.

Hoe is het? Vormen van de ziekte Oorzaken van ontstaan ​​Symptomen en tekenen Diagnostische methoden Hoe te behandelen? het voorkomen

Hoe is het? ↑

Achilles of hielpezen zijn een van de sterkste en sterkste pezen in het menselijk lichaam:

Het bovenste deel van de pees bevindt zich aan de samenvloeiing van de gastrocnemius en soleus spieren; Het onderste deel is bevestigd aan de calcaneale tuberkel (het achteroppervlak); De kuitspier tilt, samen met de hielpees, de hiel op bij het optillen van het been en het duwen van de tenen van de grond, en laat de voorkant van de voet zakken nadat de hiel de grond heeft geraakt.

Bij het stijgen en dalen van hoogte, tijdens het lopen op een ongelijk hellend oppervlak, en bij het kiezen van de verkeerde schoenen met een harde zool en zachte hak, is deze pees hoog en ongelijkmatig belast en daarom wordt deze vaak blootgesteld aan verwondingen.

Verwondingen op de plek waar de pees op het bot is bevestigd, zijn het gevolg van overbelasting. De belasting op de pees van gelijke sterkte en intensiteit in één geval kan leiden tot een succesvolle aanpassing en versterking, en in de andere - om de sterkte ervan te verminderen, draagt ​​het bij aan het optreden van dystrofische veranderingen. Het hangt allemaal af van de toestand van het weefsel op het moment van oefening.

Verschillende schendingen van de geleidbaarheid van weefsels kunnen leiden tot verslechtering van het metabolisme en drogen van het bindweefsel als gevolg van waterverlies.

De uitwisselingsproducten zijn slecht afgeleid, zoutophoping vindt plaats - dit vermindert aanzienlijk de elasticiteit van collageenvezels en hun rekbaarheid.

De treksterkte van de pees verslechtert en verschillende micro-breuken kunnen optreden tijdens plotselinge bewegingen.

Soortgelijke processen vinden plaats op de leeftijd van 40 jaar en ouder.

Maar bij atleten en mensen die zich bezighouden met fysieke arbeid, wordt de veroudering van de weefsels in de pezen versneld door constante overbelasting en periodieke verwondingen op cellulair en weefselniveau.

Experts noemen tendonitis voornamelijk sportblessures veroorzaakt door verhoogde stress en het ontbreken van een normaal volledig herstel tussen trainingen.

Sterke belastingen op een slecht rekbare spier leiden tot ontsteking of schade aan het bindweefsel van de achillespees - als gevolg daarvan veroorzaakt elke beweging van de voet (rennen, lopen, springen) hevige pijn.

Bij afwezigheid van adequate maatregelen kan de pees loskomen van de calcaneus of breken.

Het optreden van verwondingen in de achillespees duidt op een grote belasting, die werd ondernomen tegen de achtergrond van een sedentaire levensstijl zonder voorafgaande training, of een schending van het trainingsregime en overbelasting.

Schade kan mechanisch van aard zijn zonder het ontstekingsproces te starten, maar in sommige gevallen wordt peesontsteking geassocieerd met een ontsteking.

Gemicroniseerd en gekraakt weefsel geneest na verloop van tijd, maar wordt minder elastisch met talloze microscopische littekens.

Behandeling van ontsteking in de weefsels van de pees wordt snel uitgevoerd met het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen, en mechanische schade vereist langdurige therapie en speciale training tot volledig herstel van de weefsels en uithoudingsvermogen van de pees.

Vormen van de ziekte ↑

Er zijn 3 vormen van achillotendinitis:

Peritendinitis - ontsteking van het omliggende peesweefsel. Het kan gepaard gaan met weefselafbraak. Tendinitis - ontsteking en beschadiging van de pees. Het omliggende weefsel is niet betrokken bij het proces. Enthesopathie - degeneratie en ontsteking van de pees in de plaats van zijn gehechtheid aan het bot. Soms vergezeld van de ontwikkeling van hielsporen of verkalking.

De start van de behandeling voor elk van deze vormen is vergelijkbaar.

Aanvankelijk treedt acute pijn op en wordt de pees gestrest.

Zonder de juiste behandeling kan de pijn een tijdje verdwijnen, maar kom dan terug en wordt chronisch, in het slechtste geval is er een volledige breuk van de pees.

Oorzaken ↑

De redenen waarom problemen met de achillespees anders kunnen zijn.

Leeftijd verandert

De pees bestaat uit collageen- en elastinevezels: de eerste bieden sterkte, en de tweede - trek.

Normaal gesproken kan de achillespees tot 5% van zijn oorspronkelijke lengte uitrekken - dit helpt het been veerkrachtige bewegingen te maken, dat wil zeggen, de pees voert een dempingsfunctie uit.

Maar met de leeftijd neemt de rekbaarheid van de pees af en kunnen de belastingen vezelbeschadiging en microscheurtjes veroorzaken.

Dat is de reden waarom het na 35 jaar niet wordt aanbevolen voor niet-opgeleide mensen om enige vorm van training te beginnen zonder eerst de spieren en opwarmingen op te warmen.

Met grote aandacht voor deze waarschuwing zouden mensen moeten zijn die pijn in de hielpees ervaren en degenen die er eerder problemen mee hadden.

overbelasting

Zelfs professionele atleten en getrainde mensen kunnen problemen hebben met de hielpees.

Dit gebeurt als gevolg van overmatige trainingen en overmatige peesbelasting.

Zonder de nodige rust hebben de stoffen geen tijd om te herstellen en verliezen ze hun vermogen om te ontspannen.

Heel vaak negeren atleten het begin van de ziekte.

De resulterende ontsteking begint een lichte pijn te veroorzaken - dit kan erop duiden dat er microaddels in de weefsels zijn voorgekomen en dat het nodig is tijdelijk de training te weigeren of de manier van oefenen af ​​te zwakken.

Maar om verschillende redenen doet de sporter dit niet en lopen of zelfs chronische ontstekingen en weefselbeschadiging kunnen leiden tot een volledige peesruptuur.

Daarom heeft u tijd nodig om peesontsteking te behandelen en de tijd wanneer u kunt terugkeren naar de lessen, bepaalt de arts.

Hyperpronatie Flatfoot

Hyperpronatie van de voet genoemd zijn fysiologische instorting binnen.

In deze positie ervaart de pees tijdens het lopen en onder andere belastingen overmatig rekken en is gewond.

Ongemakkelijke schoenen dragen

Ongeschikte schoenen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van tendinitis:

Het gebruik van verkeerd geselecteerde sportschoenen tijdens trainingen beïnvloedt de verdeling van de belasting over de benen aanzienlijk en kan deze verhogen. Vrouwen die de hele dag schoenen met hoge hakken dragen, ervaren pijn in de hielpees en kuitspieren wanneer ze naar de platte zool gaan. Dit komt door het feit dat de spieren en de pezen de hele dag in een verkorte staat verkeren, en wanneer ze 's avonds proberen uit te rekken,' protesteren 'ze.

Haglund vervorming

Dit is een soort botgroei op de calcaneus niet ver van de plaats waar de pees is bevestigd - aan de buitenkant lijkt het op een bubbel op de hiel.

Vanwege deze groei moet de pees nog meer uitrekken onder verschillende belastingen.

Foto: Haglund Warp

Afhankelijk van het feit of er een ontsteking van de zak van de pees is, of zich weefselzwelling ontwikkelt, kan deze groei zacht of hard zijn.

infectie

De oorzaak van het ontstekingsproces in de pees kan een verscheidenheid aan acute en chronische infecties zijn.

Symptomen en symptomen

Achillespeontitis kan optreden in een acute of chronische vorm.

De acute vorm wordt gekenmerkt door een geleidelijke toename:

Ten eerste ervaart de patiënt pijn aan het begin van een training of een belasting na een warming-up, de pijn neemt af en de rust volledig elimineert alle pijn. palpatie kan wat ongemak voelen.

De pijn neemt af na een adempauze en exacerbatie tijdens het lopen vanwege het feit dat tijdens een lange rust alle microbreuken samen groeien, en met de nieuwe beweging ze opnieuw gewond raken.

Gebrek aan behandeling voor dit symptoom veroorzaakt snel de ontwikkeling van chronische tendinitis.

Bij chronische achillespeesontsteking neemt de pijn geleidelijk toe gedurende meerdere maanden of weken:

tijdens het sporten neemt het toe en zelfs na het opwarmen en strekken gaat het niet over; een lange rust brengt geen verlichting - de pijn kan zich zelfs in de ochtend na de slaap manifesteren; de opkomst en daling van de trap of het hellende oppervlak veroorzaken de ontwikkeling van pijn.

In beide gevallen kan ook worden waargenomen:

peesverdikking; gevoel van spanning in de gastrocnemiusspier; roodheid en hyperthermie van de huid; beperkte mobiliteit in het enkelgebied. pijn - kan langs de hele pees worden gelokaliseerd, of dichter bij de hiel; op een hoogte van 2 tot 6 cm kan oedeem voorkomen; het is moeilijk om de dorsaalflexie van de voet uit te voeren en op de tenen te staan; soms - een kenmerkend kraken wanneer het gewricht in de enkel beweegt.

Hoe kan ik op betrouwbare wijze spondylitis ankylopoetica opsporen? Hoe het wordt uitgevoerd

diagnose van spondylitis ankylopoetica

, Je kunt van ons artikel leren.

Waarom kraakt de wervelkolom in de cervicale regio? U vindt het antwoord hier.

Is het mogelijk om synovitis van de knie te behandelen met folkremedies? Lees hier.

Diagnostische methoden ↑

De volgende onderzoeksmethoden worden gebruikt voor de diagnose:

fysiek onderzoek; stralingsdiagnose; magnetische resonantie beeldvorming; echografie.

Meestal wordt de diagnose gesteld op basis van een gesprek met de patiënt en een lichamelijk onderzoek, tijdens het palperen bepaalt de arts de punten met de grootste lokalisatie van pijn.

Een kenmerkend kenmerk van tendinitis van de calcaneale pees is dat tijdens de uitvoering van de beweging van de voet en verdere palpatie de pijn enigszins verschuift, aangezien er een rekking was van de pees en spieren.

Met speciale aandacht wordt gekeken naar de aanwezigheid van hiaten.

Radiografisch onderzoek kan de aanwezigheid van ontsteking of degeneratieve veranderingen alleen aantonen als er foci van verkalking zijn.

Als er geen calcificaties zijn, zal de stralingsdiagnose niet helpen om een ​​diagnose te stellen.

MRI- en echo-scans kunnen bepalen of er tranen zijn en of er een operatie nodig is.

Hoe te behandelen? ↑

Met een enkele kleine pijnlijke sensaties in de hielpees hebben de benen rust nodig.

Op dat moment zou alle belastingen moeten worden beperkt. Om de zwelling en roodheid te verwijderen, kunt u ijs hechten en om de pijn het hoofd te bieden, moet u een verband van elastisch verband op het pijnlijke gebied aanbrengen.

Als de pijn erg sterk is, gaat deze niet weg, zelfs niet na de rust, en tijdens het trainen neemt deze toe, wanneer er een verdenking is van een peesruptuur, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Hij voert een inspectie uit en bestelt, indien nodig, een aanvullend onderzoek.

Voor de behandeling van ontstekingen kan hij speciale medicijnen voorschrijven, folk remedies adviseren en een revalidatieplan opstellen. Kan immobilisatie, gedeeltelijk of volledig of operatie vereisen.

Folk remedies

Behandeling van tendinitis met het gebruik van traditionele geneeskunde kan alleen methoden zijn die met uw arts moeten worden overeengekomen:

Met curcumine, een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel, kan peesontsteking worden behandeld. Hiervoor moet je een halve gram van deze tool per dag eten. Je kunt een tinctuur van walnootscheidingen op wodka bereiden. Op een glas walnootscheidingen moet je 0,5 liter wodka nemen en ongeveer 20 dagen aandringen. Neem 2 keer per dag en 1 theelepel. Als er problemen zijn met het werk van de schildklier, moet u uw arts raadplegen voordat u gaat gebruiken. Een olieachtige oplossing van bergachtig harsmumie kan in het aangetaste gebied worden gewreven, evenals ongeveer 0.1-0.5 g hars opnemen opgelost in warme melk. Dergelijke cursussen van twee weken kunnen worden herhaald met een pauze van 10 dagen. Je kunt naaldzwammen voor de voeten maken. Een ijsmassage met stukken ijs helpt de pijn te verminderen. Stukken ijs moeten gedurende 20 minuten een pijnlijk gebied worden gemasseerd.

Heb je een scherpe pijn in je knie? Uit ons artikel kunt u leren wat u moet doen als

mijn knie doet pijn

Hoe elleboogepicondylitis behandelen? Ontdek hier.

oefeningen

Met behulp van speciale oefeningen is het mogelijk om achillotendinitis te behandelen, herstel na medische en chirurgische behandeling uit te voeren, de conditie van het bindweefsel te verlichten, uit te rekken en de belasting te verminderen, en preventie van deze ziekte uit te voeren.

Dus, met tendinitis wordt aanbevolen:

De belangrijkste en eenvoudigste oefening is lopen. Het moet worden uitgevoerd in comfortabele schoenen, met inachtneming van een speciale techniek: een zachte rol van hiel tot teen, zonder dat de teen buitensporig wordt gedraaid. Tijdens revalidatie na de operatie nemen de staplengte, de wandeltijd en de kracht van de belasting geleidelijk toe. Nuttig hurken op sokken, sokken opheffen en terugkeren naar de startpositie, hardlopen, maar ze moeten worden gedaan na een lichte warming-up en rekoefeningen van spieren en pezen. Oefeningen in water zijn ook nuttig. Het menselijk lichaam in water verliest het grootste deel van zijn gewicht, dus het is in water dat men kan beginnen met het uitvoeren van alle oefeningen aanbevolen door de instructeur. De moeilijkste tijdens een droge training kan 1-2 weken later worden uitgevoerd dan in water.

Oefening om de kuitspieren en Achillespees uit te rekken:

Kijk tegen de muur en leg je handen erop. Trek terug en laat je voet op de teen rusten, waarvan je de weefsels wilt strekken en buig het andere been een beetje naar de knie. Houd deze positie ongeveer 30 seconden vast en keer dan terug naar de beginpositie. Je moet het 3-5 keer herhalen.

Oefening om de sterkte en elasticiteit van de achillespees te verbeteren:

Wordt een hak op de rand van een klein opstapje of een speciaal opstapje en hurkzit. Het is noodzakelijk om dagelijks 3 campagnes te maken op 12 squats. Op hetzelfde platform, word sokken op de rand en ga naar beneden, ga op en neer.

Beide oefeningen zijn excentrisch, gelijktijdig gericht op het spannen en spannen van weefsels en zijn uitstekend voor het herstellen van de hielpees.

Prestatiefouten kunnen echter gevaarlijk zijn, dus het is in eerste instantie wenselijk om training te geven onder toezicht van een instructeur.

Bij het uitvoeren van een oefening, moet u niet vergeten dat het herstel van lichamelijke activiteit geleidelijk moet plaatsvinden.

Terugkeren naar sport, dansen of je gebruikelijke fysieke inspanning is niet meteen nodig, langzaam de intensiteit verhogen.

Zodat de spieren geen kracht verliezen en de ligamenten geen mobiliteit verliezen, zijn er verschillende soorten feestende oefeningen, waarvan de oefeningen worden uitgevoerd in de liggende of zittende positie.

Medicamenteuze behandeling

Het eerste dat u moet doen voordat u met de behandeling begint, is het verminderen van de belasting van de pees.

Je kunt de voet in dit gebied op verschillende manieren immobiliseren:

banden overlappen; gips; gebruik van krukken; verband van elastisch verband; taping; oplegging van orthesen die bewegingen geheel of gedeeltelijk beperken.

Foto: Immobiliserende orthese

In de meeste gevallen wordt deze ziekte behandeld met de volgende behandeling:

niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden gebruikt - Nimesil, Naklofen, enz.; in de moeilijkste gevallen, antibiotische therapie voorschrijven; met behulp van echografie kunt u Voltaren, Dolobene-gel en Solcoseryl-zalf injecteren in het getroffen gebied; Om 's nachts een pijnlijk symptoom te verlichten, kunt u een kompres van Analgin, Novocain en Dexamethason in gelijke delen toedienen of intramusculaire injecties met anesthesie toedienen.

Na het verwijderen van de pijn, wordt het aanbevolen om een ​​massage uit te voeren en revalidatie- en spierversterkingsoefeningen te beginnen.

operatie

Als conservatieve behandelingen niet het gewenste resultaat opleveren, kan een operatie nodig zijn.

Tijdens de operatie wordt een incisie gemaakt en worden de getroffen gebieden weggesneden en wordt de pees gehecht; in het geval van Haglund-stam wordt botgroei verwijderd.

Afbeelding: chirurgisch herstel van de achillespees

Na de operatie draagt ​​de patiënt ongeveer 6 weken lang een speciale laars.

Na verloop van tijd, na 2-3 weken, kunt u al op het geopereerde been stappen en na het verwijderen van de immobiliserende orthese wordt een revalidatiecursus uitgevoerd om deze te herstellen, die 1 tot 3 maanden duurt.

Preventie ↑

Om de noodzaak te voorkomen om bepaalde regels te volgen:

oefening moet worden uitgevoerd met een geleidelijke toename; Voor elke fysieke inspanning is het raadzaam de spieren en pezen op te warmen en strekoefeningen te doen; voor training en dagelijkse slijtage moet je comfortabele schoenen kiezen; in geval van pijn moet je stoppen met trainen.

Achillespeesontsteking - een ziekte van atleten, mensen die fysiek hard werken en vrouwen die liever schoenen met hoge hakken dragen - is zeer effectief en gemakkelijk in een vroeg stadium te behandelen.

Maar als het wordt gestart, kunnen complicaties optreden in de vorm van peesruptuur of chronische ontsteking.

Een hele reeks maatregelen wordt toegepast op de behandeling: speciale oefeningen, medicamenteuze behandeling en immobilisatie van het pijnlijke gebied op verschillende manieren.

Onafhankelijk om al deze activiteiten uit te voeren is daarom onmogelijk, in het geval van pijn in de achillespees, moet men de hulp van een specialist zoeken.

Achillespeesblessures en hun behandeling

Achillespees, of hiel, is in ons lichaam de meest duurzame en duurzame. Het is goed voor het hele gewicht van een persoon wanneer hij loopt, rent of bezig is met fysieke activiteiten. Deze pees is vaak uitgerekt, ontstoken of gescheurd, vooral als de intensiteit van de spanning toeneemt. Als de ligamenten hun elasticiteit verliezen, kan de pees ontstoken raken. Tendonitis, perithendinitis of enthesopathie ontwikkelt zich. Mechanische tranen en scheuren kunnen verschijnen.

Pathologieën ontwikkelen zich vanwege de leeftijdskarakteristieken van het organisme, de aanwezigheid van infecties of ziekten, overmatige belastingen of om andere redenen. Ontsteking manifesteert zich door pijn in het peesgebied boven de hiel. We kunnen ook last hebben van zwakte, stijgende temperaturen, beperkte mobiliteit, een crunch of roodheid.

Voor diagnose, palpatie, echografie, X-ray of MRI worden uitgevoerd. Rekening houdend met het type pathologie, schrijven artsen de patiënt voor de fixatie van het peesgebied, medicatie, fysiotherapie of chirurgische ingreep. Voor snelle revalidatie kun je LKF ondergaan, massage. Comfortabele schoenen dragen, een goede verdeling van de lading, behandeling van chronische ziekten en goede voeding helpen ontstekingen van de pees te voorkomen.

Wat is de achillespees?

Achillespees is correcter om Achilles te noemen. Het bevindt zich aan de basis van het been, waar de spieren van de hiel en het onderbeen samenkomen. Het is extreem mobiel en duurzaam vanwege de eigenaardigheden van de verbinding. Er is veel vocht omheen - slijm dat zorgt voor flexibiliteit en wrijving vermindert. De achillespees is zodanig bevestigd dat deze bij een rustig bewegingsritme omgaat met een spanning die overeenkomt met vierhonderd kilogram. Dit is vier keer het gewicht van een persoon.

Interossale enkel-hiel ligamenten moeten de voet in beweging zetten. Het mechanisme is vrij eenvoudig. De kuit triceps spier trekt samen en trekt de hiel door de pees omhoog. Stop terwijl je naar beneden gaat. De structuur van alle spieren, gewrichtsbanden en pezen bij de hiel zorgt ervoor dat het systeem samentrekt en uitrekt onder elke belasting, herstelt en vrij snel terugkeert naar normaal.

Verhoogde stress, externe negatieve effecten kunnen de functie van de achillespees verstoren. Het is erg belangrijk om hem te controleren en op tijd te behandelen. De symptomen van eventuele afwijkingen zijn meestal duidelijk, diagnose stellen is niet moeilijk.

Vormen van de ziekte

Met het ouder worden worden ligamenten minder elastisch en elastisch, de achillespees kan ontstoken raken. Deze schending komt vaker voor bij mensen die zich bezighouden met zwaar lichamelijk werk. Het heeft verschillende vormen:

  • tendinitis, of een ontsteking van de achilles, die het aangrenzende weefsel niet beïnvloedt;
  • peritendinitis, een proces waarbij aangrenzende weefsels zijn betrokken;
  • Enthesopathie tot het bot van de hiel, waardoor sporen en verkalking worden veroorzaakt.

In dit geval is een tijdige behandeling van de achilles meestal kort. Het belangrijkste ding - om het chronische proces te voorkomen.

Lange tranen en ernstige revalidatie vereisen mechanische tranen met scheurtjes - tot complete weefselreparatie. Als de cursus chronisch wordt, zal de pijn intenser worden en het proces zal weken of zelfs maanden duren.

oorzaken van

De achillespees bestaat uit vezels van collageen en elastine gedraaid in een spiraal. Eiwit is sterk en niet vatbaar voor uitrekken. Elastine kan indien nodig worden verlengd en terugkeert in de oorspronkelijke staat. Oorzaken van tendinopathie en pijn in de achillespees zijn aandoeningen in het gewricht en de integriteit van de elastische vezels.

De belangrijkste redenen voor het verschijnen van de ziekte zijn:

  • fysiologische onvolkomenheden van de voet zoals klompvoet en platte voet;
  • leeftijd gerelateerde vezelveranderingen;
  • overmatige belastingen en overspanningen;
  • gezondheidsproblemen (infecties, metabolisme);
  • ongeschikte schoenen dragen.

Achillespees doet vooral atleten pijn na het hardlopen en andere belastingen. Als de ligamenten te lang en te hard spannen, hebben ze niet genoeg tijd om te ontspannen en te herstellen. Als je het probleem veroorzaakt, breken ze.

Na verloop van tijd, vooral na veertig jaar, neemt de elasticiteit van alle ligamenten af. Dientengevolge worden hun vezels beschadigd en microscopisch gegraven, pijn in de pees verschijnt boven de hiel. Speciale aandacht verdient pijn die ontstaat tijdens het lopen. Regelmatige microtrauma's gaan gepaard met een aantal fysiologische afwijkingen, zoals instortingen bij het lopen in de voet.

Even belangrijk is de competente selectie en combinatie van schoenen die gedurende de dag worden gebruikt. De pijn in de pees en het hielgebied kan optreden als, bijvoorbeeld, de hiel gedurende de dag hoog was en sneakers 's avonds werden aangetrokken. In schoenen verkeren spieren met ligamenten in een verkorte staat. Met de overgang naar pantoffels worden ze gedwongen zich uit te rekken.

Ontwrichting, verstuiking in het hielgebied kan optreden als ze zwaar worden belast door een persoon die een zittende levensstijl leidt. Het is ook het gevolg van een overtreding van het regime van fysieke activiteit door een actieve persoon. Scheuren en tranen in de weefsels genezen. Als gevolg hiervan verschijnen er veel kleine littekens, de weefsels verliezen hun elasticiteit. Dit kan tot een ander letsel leiden.

symptomatologie

Het eerste en belangrijkste onaangename symptoom van ontsteking of letsel: de pees doet pijn op de hiel, op het punt van overgang naar de kuitbeenderen. De aard van de pijn en intensiteit kan variëren. Als de gewaarwordingen acuut, sterk, praktisch ondraaglijk zijn, is er een acuut inflammatoir degeneratief proces in het bindweefsel:

  • eigenlijk in de pees;
  • op het punt van bevestiging aan het bot van de hiel;
  • of in het dichtstbijzijnde zachte bindweefsel.

Als de achillespees pijn doet tijdens het lopen, zodat het onmogelijk is om op het been te leunen, betekent dit dat het letsel zeer ernstig is. Ongemak veroorzaakt door trauma verdwijnt soms vanzelf. Maar het verdwijnt niet de belangrijkste reden voor hun oorsprong. Na een exacerbatie neemt de ontsteking af, neemt een chronische vorm aan en keert dan terug met nog meer ongemak.

Het pijnlijke, trekken in het achillespeesgebied gaat gepaard met minder ernstige verwondingen. Het gebeurt ook met lange overbelasting of chronische aandoeningen. Geeft hiel of voet en interfereert niet met lopen. Ernstiger fysieke activiteiten zijn niet langer beschikbaar. Het verschijnt niet noodzakelijk onmiddellijk na een verwonding - soms neemt het toe in golven en passeert het.

Wanneer de achillespees beschadigd is, is het niet alleen pijn tijdens het lopen. Bijvoorbeeld, met dronkenschap kun je zonder pijn lopen, maar er verschijnen andere tekens:

  • temperatuurstijging (lokaal en als geheel);
  • pijn in het hoofd;
  • zwakte.

Let ook op de pijnlijke zwelling van het getroffen gebied, enige zwelling. Alarmerende en dergelijke manifestaties:

  • gespannen spier (gastrocnemius);
  • mobiliteitsbeperkingen;
  • roodheid boven de hiel;
  • gat in het gebied van de pees met hogere knol;
  • kraken, knarsen van het gewricht tijdens het bewegen.

In aanwezigheid van een complex van deze symptomen in de achillespees, is het de moeite waard om te overwegen hoe het te behandelen, zelfs als de symptomen niet gepaard gaan met pijn.

diagnostiek

Als de hielpees ernstig gewond is, complexe ontsteking, is diagnose voor een bekwame arts niet moeilijk. Achillotendinitis, die zich in verschillende vormen manifesteert, is veel moeilijker te diagnosticeren.

Met het plantaire ligand-kubusvormig ligament werken zeven verbindende formaties. Artsen controleren op verwondingen in deze spieren. Bepaal het gebied van hielpijn, onderzoek en palpeer deze plek en voer ook verschillende tests uit:

  • compressie van het ontspannen onderbeen (het wordt niet beschadigd als het been uitrekt);
  • flexie van het kniegewricht (de teen van het gewonde been hangt lager dan de gezonde);
  • de introductie van een medische naald tussen de pees en de gastrocnemiusspier, gevolgd door het controleren van de afbuiging;
  • op een bloeddrukmeter zetten - een speciale manchet die de druk tijdens bewegingen bepaalt.

Ze controleren ook het subtalaar gewricht van het interosseus thoracaal-calcaneale ligament. Ook in moeilijke gevallen, gedrag:

Behandeling van pathologieën

Achillespees pijn wordt snel of conservatief behandeld (fixatie, fysiotherapie, medicijnen). De ene of de andere methode die de arts kiest, rekening houdend met:

  • trauma functies;
  • type degeneratief ontstekingsproces;
  • gezondheid van het slachtoffer.

Radicale, chirurgische behandeling van pijn in de achillespees is aangewezen als deze wordt gescheurd door mechanische schade of verergering van ontsteking. Het wordt ook gebruikt als:

  • open letsel door scherpe schok van buitenaf;
  • het gaat gepaard met ligamenteuze breuken, botbreuken;
  • er is acute ontsteking, ettering.

Als de achillespees om de een of andere reden gewoon pijn doet, gebruik dan conservatieve methoden, traditionele behandelmethoden. Artsen schrijven medicijnen voor spasmen, pijn, ontstekingen, koorts voor om de bloedcirculatie te verbeteren.

Ook vaak getoonde massage Achillespees, oefentherapie, behandeling met modder of paraffine, ozocerite. Als de achillespees pijn doet als lopen niet veel is, gebruik dan de genezende zalven. Zalf is in de meeste gevallen de optimale behandeling. Het is belangrijk om de voet te immobiliseren, niet tijdens het herstel te laden en strikt de aanbevelingen van de arts te volgen. De belasting op de pezen neemt geleidelijk toe.

het voorkomen

Het voorkomen van ontstekingen en verwondingen van de achillespees is eenvoudig. De frequentie en intensiteit van de training moet uniform zijn, hun versterkende - geleidelijke. Opwarmen voor de lessen. Geladen onderdelen en gewrichten vereisen rust na elke oefening.

De sleutel tot succes is de tijdige detectie en behandeling van alle acute en chronische ziekten. Je moet lopen in schoenen die comfortabel zijn, anatomisch, niet indrukken. Je moet niet dagelijks op hoge hakken gaan zitten en de gehechtheid van de achillespees laden.

Speciale aandacht verdient de juiste levensstijl met een regime, een uitgebalanceerd dieet, afwijzing van slechte gewoonten, stress en overbelasting. Overgewicht is onaanvaardbaar, en een matig actieve levensstijl, rekoefeningen zullen alleen maar ten goede komen.

Om verwondingen van de voet, ligamenten, achilla te voorkomen, wordt niet altijd verkregen. Slechte erfelijkheid, evenals externe omstandigheden kunnen niet worden uitgesloten. U kunt echter alles in het werk stellen om risico's te verminderen.

Grote verwondingen van de achillespees en hun behandeling

De achillespees kan, zonder te scheuren, een belasting van meer dan 400 kg weerstaan, dan dat een van de pezen in het menselijk lichaam meer kan 'opscheppen' dan. Maar de menselijke anatomie is zo paradoxaal dat deze pees, ondanks zijn kracht, veel vaker wordt verwond dan andere.

Anatomie van de achillespees

Een pees is een gewrichtsmateriaal dat de spieren stevig vasthoudt aan de botten van het skelet. Pezen bestaan ​​uit zeer sterke bundels collageenvezels, onderling verdeeld door rijen tendiocyten. Zoals elke andere pees, is het voornaamste doel ervan te hechten. Meer specifiek: bevestig de triceps aan de calcaneus.

Achillespees of, kortweg, Achilles - extreem duurzaam tyazh.

De anatomie van het menselijk lichaam is zodanig dat de driekoppige spier bestaande uit twee spieren - de gastrocnemius en de soleus - bij bijna alle bewegingen van de voet betrokken is bij lopen, rennen, springen, enz. En deze spier is zo sterk dat hij gemakkelijk ons ​​lichaam optilt en vasthoudt wanneer we moeten op onze tenen gaan staan.

Het mechanisme om de voet in beweging te brengen is buitengewoon eenvoudig. Gecontracteerd trekt de triceps-spier de hiel omhoog door de koorden van de achilles, respectievelijk gaat de voet zelf omlaag. Om de dichte weefsels van ons lichaam (pezen, spieren, botten) tegen schade door intensieve bewegingen te beschermen, zijn er altijd synoviale zakken gevuld met speciale vloeistof ertussen. De belangrijkste taak van deze tassen is om de wrijvingskracht tussen de bewegende gewrichten aanzienlijk te verminderen. De achillespees is geen uitzondering op de algemene regel. Het wordt ook beschermd tegen overmatige wrijving door een zak met synoviale vloeistof die zich in het gebied van de calcaneus bevindt.

Belangrijke ziekten

De hoofdoorzaak van schade aan de achillespees - een grote fysieke belasting van de benen, waardoor de triceps-spier te sterk wordt verlaagd. Daarom worden achilles meestal beschadigd door atleten die zulke regelmatige belastingen hebben, evenals mensen die een actieve levensstijl leiden of die zware lichamelijke arbeid verrichten. Meestal diagnosticeren artsen dergelijke laesies van de Achilles:

Achillobursitis wordt veroorzaakt door een ontsteking van de synoviale zak. Achillobursitis symptomen zijn roodheid en zwelling in het hielgebied, aanhoudende pijn in de Achilles regio, verergerd bij het proberen op te staan ​​na het slapen of langdurige rust, evenals bepaalde moeilijkheden bij het bewegen van de enkel.

Achillotendinitis is ook een ontstekingsziekte, maar komt om andere redenen dan achillobursitis voor. Het wordt veroorzaakt door het constante (chronische) microtrauma van Achilus, d.w.z. de vaak herhaalde micro-onderbrekingen van individuele collageenvezels. Dergelijke micro-breaks zijn op zichzelf onvermijdelijk en zijn in de overgrote meerderheid van de gevallen praktisch onmerkbaar, maar ze neigen te helen op plaatsen van impuls, waardoor de dikte van de vezels toeneemt. En wanneer het aantal littekens op een bepaalde plaats van de Achilles een kritieke waarde bereikt, raken de Achilles ontstoken.

De symptomen van achilotendenitis zijn bijna identiek aan de symptomen van achillobursitis. De hoofdindicator is de constant pulserende pijn onderaan de enkel, die merkbaar slechter is bij het proberen de voet te verplaatsen.

Beide ontstekingsprocessen, Achillobursitis en Achillotendinitis, hangen vaak samen: een ontstoken synoviale zak kan een ontsteking veroorzaken van genezen microtrauma's en omgekeerd.

Hiaat en andere verwondingen

Achillesruptuur is het gevaarlijkste van verwondingen. Zo'n blessure achtervolgt vaak mensen die betrokken zijn bij het sporten: voetbal, handbal, basketbal, tennis, enz. De belangrijkste reden hiervoor is een onjuiste voorbereiding van het lichaam op lichaamsbeweging. Met andere woorden, als een persoon begint te trainen, zonder zijn spieren goed op te warmen, dan zijn de problemen met de achilles voor hem voorzien. En met de leeftijd neemt de kans op hun optreden vele malen toe.

Het trauma wordt aangegeven door ernstige pijn die zich plotseling voordoet in het gebied van de achilles, waardoor iemand niet op de hiel of de teen kan staan, of opzwellen in het hielgebied. De kloof is van twee soorten.