Alexander Y. Shishonin

Kneuzingen

Speciale echografie van de auteur voor de diagnose van diepe slagaders en aderen in de nek

Cervicale en cerebrale therapie

Unieke, gepatenteerde methode om de bloedtoevoer naar de hersenen te herstellen

Speciale vaatrevalidatie

Individuele therapeutische oefenprogramma's onder supervisie van een revalidatiearts

Thermodynamische voeding

Individueel geselecteerd dieet om het metabolisme van het lichaam te herstellen en zich te ontdoen van vele ziekten

Maak een afspraak

Hypertensiebehandeling

Hoe behandelen we hypertensie?

Momenteel vertegenwoordigt de geneeskunde niet langer zijn bestaan ​​zonder een ultrasone diagnostische methode, die de meest complete en betrouwbare informatie verschaft over de staat van organen en systemen. De beschikbaarheid en veiligheid van ultrasone technieken plaatst dit type diagnostiek op een van de eerste plaatsen in het onderzoeksalgoritme. Na te zijn geïnterviewd door een neuroloog, worden onze patiënten opgestuurd voor een speciaal echografisch onderzoek van de diepe slagaders en aders van de nek. De speciale auteurstechniek van deze echografie, ontwikkeld door unieke specialisten van onze kliniek, stelt u in staat om de kleinste verstoringen van de bloedstroom in de wervelslagaders in het gebied van atlas en andere nekwervels te zien en te evalueren. We kunnen, letterlijk met onze eigen ogen, zien hoe groot het risico is om de meest verschrikkelijke complicatie van hypertensie te ontwikkelen - ISCHEMISCHE SLAG! Deze unieke techniek van onderzoek van schepen wordt niet meer gebruikt dan door de Russische water kliniek, omdat het de specialist op het hoogste niveau vereist, absoluut speciale voorbereiding en het diepste begrip van de essentie van de pathologie zelf.

Na de micro-anatomische echografie, valt de patiënt in de handen van een specialist die eigenaar is van de hoofdtechniek van onze kliniek - "cervicale-cerebrale therapie", die een unieke auteur is van Dr. Shishonin. Op basis van de gegevens verkregen door echografie, elimineert de correctionele arts duidelijk de verschuiving van Atlanta of een andere nekwervel, als door de duur van de ziekte de pathologie zich naar de gehele nek verspreidde. De techniek van cervicale en cerebrale therapie is zo delicaat en nauwkeurig in gebruik dat je veilig op de wervels kunt werken, zelfs op de leeftijd van meer dan 90 jaar! Al onze patiënten noemen deze artsen "tovenaars"! En echt. Is het niet magisch voor een persoon die gekweld is door een eeuwige ziekte, wanneer de arts met een simpele handbeweging, zonder enige medicijnen, niet alleen de druk van de patiënt verlicht, maar ook de hersenbloedstroom herstelt die al lang vergeten is, wat een gevoel van enorme opluchting geeft: het wordt gemakkelijk om te ademen en in het hoofd op te ruimen.

Na het gebruik van de cervicale-cerebrale therapiesessies herstellen de correctionele artsen de bloedstroom, normaliseren ze de bloeddruk, laten patiënten de medicijnen stoppen en minimaliseren het risico op een beroerte, onze patiënten beginnen het meest tijdrovende deel van de wetenschappelijke benadering van Dr. Shishonin - rehabilitatie van de verwilderde en vergiftigde geneesmiddelen van het vaatsysteem. Patiënten worden naar de zaal gestuurd om een ​​individueel programma voor therapeutische oefeningen uit te voeren onder toezicht van een speciale arts - een fysieke revalidatiearts. Het doel is hier eenvoudig: door het juiste gebruik van de eigen spieren (zoals pompen) zonder dat het hart belast wordt, verhoogt u geleidelijk de hoeveelheid bloed die door de beschadigde bloedvaten gaat. Dit leidt tot het snel herstel van zelfs de kleinste vaten, ze verjongen letterlijk, worden steeds elastischer en schoner.

Shishonin Alexander Yuryevich

Volledige informatie over de arts Shishonin Alexander Yuryevich in Moskou: 51 geverifieerde beoordelingen, de kosten en het adres van de toelating, gegevens over opleiding en werkervaring, specialisatie van de arts.

Online afspraak met de arts of per telefoon: +7 (499) 116-78-07

Over de dokter

Behandelt schendingen van de bloedtoevoer naar de hersenen, hypertensie, atherosclerose. Hij heeft 10 wetenschappelijke artikelen over de behandeling van aandoeningen van de bloedsomloop van de hersenen bij kinderen en volwassenen. Hij heeft octrooien voor uitvindingen: "Een methode voor de behandeling van cervicale osteochondrose", "Een medisch trainingsapparaat", "Een hulpmiddel voor het behandelen en revalideren van een nekspiersysteem".

Alexander Y. Shishonin

Mensen die lang op hun werkplek moeten zitten, moeten begrijpen dat het gevaarlijk is voor hun gezondheid. Over hoe je de ontwikkeling van verschillende ziektes kunt voorkomen, als je een zittende baan hebt, zegt een specialist op het gebied van orthopedie en cardiologie, Ph.D., Dr. A. Yu. Shishonin.

Hoe de lever te redden na de vakantie en het feest

Iedereen kent de gevaren van alcoholische dranken, maar weinigen van ons nemen deze informatie serieus. Ethanol is een tamelijk sterke giftige stof die het hele lichaam vergiftigt. De eerste die last hebben, zijn natuurlijk zenuwcellen (neurocyten) en de lever. Alexander Y. Shishonin, therapeut, Ph.D., hoofd van de "Clinic of Doctor Shishonin", vertelt hoe de lever te redden na vakanties en feesten.

Hoe de immuniteit te verbeteren

Het immuunsysteem moet gedurende het hele leven actief zijn, en niet alleen in de herfst-lente-periode. Alexander Yuryevich Shishonin, PhD, een therapeut met vele jaren ervaring, de grondlegger van de "Club van voormalige hyperaandoeners", vertelt hoe de immuunweerstand van het lichaam kan worden verhoogd zonder medicijnen te gebruiken.

Goede slaap en slapeloosheid

Een gezonde slaap is het beste medicijn voor alle ziekten. Tijdens de slaap gebeuren er veel nuttige dingen in ons lichaam: het zenuwstelsel wordt hersteld, het werk van alle inwendige organen wordt geoptimaliseerd, spieren ontspannen, enz. Bij chronische slaapgebrek staat een persoon voortdurend onder druk. Hij valt immuun, komt nerveus en fysieke vermoeidheid, die de algemene gezondheidstoestand negatief beïnvloedt. Over hoe de negatieve verschijnselen geassocieerd met slapeloosheid en chronische slaapgebrek te vermijden, zegt PhD, een ervaren clinicus, Dr. Alexander Y. Shishonin.

VOLLEDIGE versie van de gymnastiek Sishonin voor de nek: video 10 oefeningen, instructies, tips en recensies

Shishonin-nekmassage is een zeer effectieve oefening die halspijn, spasmen en overbelasting in de spieren elimineert, en verbetert de mobiliteit in de cervicale wervelkolom. Vooral deze techniek helpt bij de complexe behandeling van cervicale osteochondrose, evenals hypertensie.

Dr. Alexander Shishonin heeft deze aangepaste reeks klassen ontwikkeld voor degenen die een sedentaire en laagactieve levensstijl leiden. Deze factor houdt hoofdpijn, frequente vermoeidheid en acute pijn in de nek en schouders in.

Dr. Shishonin demonstreert nekoefeningen

Het uitvoeren van opladen Alexander Shishonin voor de cervicale wervelkolom kan de toestand van patiënten ernstig verbeteren. De recensies over de techniek van deze auteur zijn zeer positief. Het lessenpakket op Shishonin bevat 10 oefeningen. Hun implementatie duurt niet meer dan 20 minuten. De handigste manier om ze uit te voeren, is door de video "Het complete gymnastiekcomplex Sishonin voor de hals" te bekijken.

Het is erg belangrijk om jezelf vertrouwd te maken met de getuigenis, tips voor het uitvoeren van gymnastiek voor de hals van Shishonin en contra-indicaties. Ik zal je dit in detail vertellen. Ik beloof dat je het leuk zult vinden.

Hoofd neuroloog!

Als je rug, nek of onderrug pijn doet, draai de behandeling dan niet aan als je niet in een rolstoel wilt belanden! Chronische pijn in de rug, nek of onderrug is het belangrijkste symptoom van osteochondrose, hernia of een andere ernstige ziekte. De behandeling moet nu beginnen.

Uiterlijk geschiedenis

Brief aan de redactie!

Ik wil mijn verhaal vertellen over hoe ik osteochondrose en hernia heb genezen.

Eindelijk was ik in staat om deze ondraaglijke rugpijn te overwinnen. Ik leid een actieve levensstijl, leef en geniet van elk moment!

Een paar maanden geleden was ik verward in het land, een scherpe pijn in de onderrug verhinderde me om te bewegen, ik kon niet eens lopen. Een arts in het ziekenhuis werd gediagnosticeerd met osteochondrose van de lumbale wervelkolom, hernia L3-L4. Hij schreef wat medicijnen voor, maar die hielpen niet, het was ondraaglijk om deze pijn te verduren. Ze noemden een ambulance, ze blokkeerden en wezen op de operatie, er voortdurend aan denken, dat ik een last voor het gezin zou zijn.

Alles veranderde toen mijn dochter me één artikel op het internet gaf om te lezen. Geen idee hoe dankbaar ik ben voor haar. Dit artikel trok me letterlijk uit mijn rolstoel. De laatste maanden zijn meer gaan bewegen, in het voorjaar en de zomer ga ik elke dag naar het land. Wie een lang en krachtig leven wil leiden zonder osteochondrose, moet 5 minuten innemen en dit artikel lezen.

Alexander Y. Shishonin

Wie is deze arts die zo'n behandelmethode heeft uitgevonden?

Korte biografie. Alexander Y. Shishonin werd geboren in 1978 in het dorp Minzag in de regio Moskou. Hij is kandidaat voor medische wetenschappen en hoofdarts van de "Clinic of Doctor Shishonin". Gymnastiek voor Dr. Shishonin's nek werd voor het eerst geïntroduceerd in de Verenigde Staten op het International Medical Congress. Daarna werd Alexander Shishonin lid van de Academie voor Medische Wetenschappen in New York.

Sinds 2008 zijn de halsoefeningen van Dr. Shishonin erg populair geworden. Hun voornaamste gebruik is de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, hypertensie en andere neurologische ziekten. Na een tijdje bracht hij een boek uit met de titel "Cyber-leven. De contouren van de geneeskunde van de toekomst.

Wat vindt de auteur van zijn techniek? Hij beweert dat oefening de elasticiteit van spierweefsel kan verbeteren, het samendrukken van zenuwuiteinden in de cervicale regio en spasmen in de nekspieren kan verminderen. Deze oorzaken veroorzaken immers pijn in de nek.

Het doel van de gymnastiek van Dr. Shishonin is om het welzijn van patiënten met osteochondrose te verbeteren en om spinale aandoeningen te voorkomen. Op een andere manier kan dit complex van beroepen handhalscorrectie worden genoemd.

Alexander Y. Shishonin

Het is zeer nuttig om oefeningen voor de nek uit te voeren voor kinderen en adolescenten, om spanning en stress te verlichten.

Slechts 2-3 sessies nekoefeningen voor Shishonin zullen het gevoel van zwaarte in de nek en schouders helpen verminderen en de mobiliteit in de wervelkolom verbeteren.

Voordelen en voordelen

Wees voorzichtig! Voordat ik verder lees, wil ik u waarschuwen. De meeste "behandelings" ziekten van de wervelkolom en gewrichten, die op tv adverteren en in apotheken verkopen - dit is een complete echtscheiding. In eerste instantie lijkt het erop dat de crème en zalf helpen, maar in feite verlichten ze slechts tijdelijk de symptomen van de ziekte. In eenvoudige woorden, u koopt de gebruikelijke verdoving en de ziekte blijft zich ontwikkelen tot een moeilijker stadium. Als gevolg hiervan kunnen de volgende complicaties optreden:

  • spierdystrofie in het gebied van de billen, dijen en onderbenen;
  • knijpen van de heupzenuw;
  • scherpe en scherpe pijn - schieten;
  • hoofdpijn, misselijkheid;
  • wazig zicht, gehoor en geheugen;
  • paardestaart syndroom, wat leidt tot verlamming van de benen.

Hoe te zijn? - je vraagt. We bestudeerden een enorme hoeveelheid materialen en, belangrijker nog, testten in de praktijk de meeste middelen voor het behandelen van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom. Dus het bleek dat het enige medicijn dat de symptomen niet verwijdert, maar echt behandelt, een geneesmiddel is dat niet in apotheken wordt verkocht en niet op tv wordt geadverteerd! Zodat u niet denkt dat u wordt opgezogen door het volgende "wondermiddel", zal ik niet beschrijven wat voor soort effectief medicijn het is. Als u geïnteresseerd bent, lees dan zelf alle informatie hierover.
Hier is een link naar het artikel >>>

De voordelen van het oefencomplex voor de nek van Dr. Shishonin:

  1. Herstel van de microcirculatie van bloed in weefsels, slagaders en bloedvaten.
  2. Verwijdering van pijnklachten.
  3. Versterking van het spierstelsel, vooral de spieren van de cervicale regio.
  4. Eliminatie van spasmen in de nekspieren. Dit verlicht spanning en ossificatie in het cervicale gebied.
  5. Restauratie van het vorige volume van bewegingen.
  6. Verbeter het zenuwstelsel en de slaapkwaliteit.
    Het opladen van Shishonin verbetert de slaap
  7. Preventie van vaatziekten en bewegingsapparaat. Chishonin voor de nek is handig om zelfs een gezond persoon te maken.
  8. Oefeningen voor de hals van Alexander Shishonin helpen ook bij hypertensie - verhoogde druk.
  9. Om te gaan met gymnastiek kan iedereen thuis.
  10. Duurt op tijd slechts 15-20 minuten.
  11. Het is helemaal gratis!
Oefeningen op Shishonin in een complexe behandeling zullen helpen om cervicale osteochondrose te genezen.

Indicaties voor gebruik

Wie is vooral handig om volgens Shishonin aan de nek te laden?

  1. Met constant werk op de computer, omdat dit leidt tot spanning in de cervicale regio.
    Nekpijn komt vaak voor als gevolg van zittend werk
  2. Met hoge stressbelastingen, slapeloosheid.
  3. Met slechte voeding zonder voldoende vitamines en mineralen. En ook voor degenen die van zout voedsel houden, omdat dit leidt tot het verschijnen van zoutafzettingen in de cervicale regio.
  4. Met hoofdpijn en duizeligheid.
  5. Met snelle vermoeidheid.
  6. Met verhoogde arteriële en intracraniale druk.
  7. Met constante pijn in de nek en schouders en problemen met de bloedsomloop in de hersenen.
  8. Met verslechtering van geheugen en aandacht.
  9. Bij onderkoeling van de bovenste wervelkolom.

Onder welke ziekten zijn de meest effectieve oefeningen voor Shishonin?

  1. Cervicale en thoracale osteochondrose.
    Cervicale osteochondrose
  2. Intervertebrale hernia van de wervelkolom.
  3. Hypertensie.
    Wat veroorzaakt hypertensie
  4. Spinale kromming - scoliose, kyfose.
  5. VSD - vegetatieve-vasculaire dystonie.
  6. Vaatziekten.
  7. Problemen met de cerebrale circulatie.
  8. De herstelperiode na spinale letsels.
  9. Gevoelloosheid van de schouders en armen.

Voordat een reeks oefeningen voor Shishonin wordt uitgevoerd, is het raadzaam om contact op te nemen met een competente specialist voor overleg, bij voorkeur een neuroloog.

Contra

De oefeningen van Shishonin zijn erg populair, voornamelijk vanwege het kleine aantal contra-indicaties.

Wanneer kan gymnastiek Shishonin niet doen?

  1. De acute fase van de ziekte. Als er hevige pijnen zijn, is het noodzakelijk om elke fysieke activiteit te staken.
  2. Alle infectieuze en inflammatoire processen die in het lichaam voorkomen.
  3. Verhoogde of hoge lichaamstemperatuur. Oefeningen voor de rug kunnen een stijging van de temperatuur veroorzaken.
  4. Elke externe of interne bloeding. Het uitvoeren van elke vorm van fysieke activiteit kan leiden tot hoofdpijn, lagere bloeddruk en zwakte.
  5. Zwangerschap. In dit geval moet u toestemming van de arts krijgen om oefentherapie voor Shishonin uit te voeren.
    Consult vereist tijdens de zwangerschap
  6. Rugletsel. Als u rugblessures heeft, inclusief die zich jaren geleden hebben voorgedaan, dient u een specialist te raadplegen.
  7. De aanwezigheid van tumoren en andere tumoren in de wervelkolom.

Als er sprake is van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, is het opladen volgens Shishonin toegestaan ​​in fase 1 en 2 van de ziekte. Of als er geen voorwaarden zijn voor een operatie.

Uitvoeringsregels

Alvorens deze reeks oefeningen uit te voeren, wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen om alle mogelijke complicaties en consequenties uit te sluiten. Bovendien kunnen sommige van hen leiden tot chirurgische behandeling.

Nemassage volgens Shishonin is verboden om te verrichten in de acute periode van de ziekte. Anders kunt u het tegenovergestelde effect bereiken en de toch al slechte staat verergeren.

De spiegel. De allereerste klassen moeten voor een spiegel of met een andere persoon worden uitgevoerd. Dit zal controleren of de nekcorrectie correct wordt uitgevoerd volgens Alexander Shishonin.

De eerste oefening kan het best worden gedaan voor een spiegel.

Regelmaat. In de eerste 15 dagen van de oefening moet 1-2 keer per dag worden uitgevoerd, dan kun je 3-4 keer per week doen. Maar zelfs als de belasting te hoog lijkt, moeten de oefeningen geleidelijk worden gedaan om de belasting te verhogen.

Opwarmen Het is erg belangrijk om elke keer vóór de les op te warmen, bijvoorbeeld om nekspieren te wrijven of zelfmassage uit te voeren. Dit vermindert het risico op verstuikingen en verwondingen. Bovendien kunt u na de lessen de nekspieren opnieuw kneden.

Vergeet niet op tijd zelfmassage te doen.

Hartkloppingen. Let op je hartslag. Als je voelt dat je hart sneller gaat kloppen, verminder dan het aantal herhalingen en het tempo.

Perfecte houding. Let op je houding - tijdens de gymnastiek van Sishonin voor de rug moet hij absoluut vlak zijn. Anders zal lichamelijke opvoeding geen voordeel opleveren.

De rug tijdens de les moet vlak zijn

Volg de houding gedurende de dag om het resultaat te consolideren. Dit komt de hele wervelkolom ten goede.

Nauwkeurigheid. Alle bewegingen worden soepel en zorgvuldig uitgevoerd, zonder abrupte acties. Het tempo is langzaam.

Ontspanning. Het is beter om te zitten tijdens het doen van oefeningen, zodat de spieren zo ontspannen mogelijk zijn. Je moet recht vooruit kijken, maar als je wilt, kun je je ogen sluiten.

Controle sensaties. Tijdens het uitvoeren van gymnastiek mag de pijn in de cervicale regio niet worden gevoeld. Als dit verschijnt, is het noodzakelijk om het aantal herhalingen te verminderen of de oefeningen een tijdje helemaal te verlaten.

Een van de belangrijke factoren die Dr. Shishonin gelooft, is geloof in de effectiviteit van het activiteitencomplex en een positieve houding. Dit zal leiden tot een toename van de efficiëntie en het welzijn van de training.

Het belangrijkste is geloof in jezelf!

Volledige reeks oefeningen

Verhalen van onze lezers

Alekseev B.F. 48 jaar oud. Mijn vrouw heeft lang geleden aan artritis, artrose en acute rugpijn. In de afgelopen 2 jaar is pijn altijd aanwezig geweest. Vroeger kon ik me niet voorstellen dat een persoon zo kon gillen van de pijn. Het was vreselijk, vooral midden in de nacht, toen in volledige stilte het bloedstollende geschreeuw werd gehoord. Volgens haar was de pijn als honden die aan haar benen knabbelden. En ik kon haar op geen enkele manier helpen, ik hield alleen haar hand vast en kalmeerde haar. Ze prikte pijnstillers voor zichzelf en viel in slaap, en na een tijdje werd alles opnieuw herhaald.

In de ochtend, wakker worden, de vrouw steeds meer huilen. De glimlach was helemaal verdwenen uit haar gezicht, alsof ons huis voor altijd de zon had verlaten. Ze bewoog ook moeizaam: de kniegewrichten en het heiligbeen lieten niet eens toe om te draaien.

De eerste nacht na het gebruik van deze tool ging voor de eerste keer voorbij zonder te schreeuwen. En 's morgens kwam de vrouw vrolijk naar me toe en zei met een glimlach: "Maar er is geen pijn!" Letterlijk op de zesde dag kocht ik nog zes packs in reserve. En voor het eerst in deze 2 jaar zag ik mijn geliefde vrouw blij en glimlachend. Ze fladdert als een zwaluw door het huis, de stralen van het leven spelen in haar ogen.
Lees meer over de tool >>>

Onthoud altijd! Voor of na het uitvoeren van de oefeningen, is het aan te bevelen om een ​​zelfmassage of een kleine warming-up uit te voeren om de nekspieren te strekken.

Interessant! Intensieve zelfmassage van de nek en schouders gedurende 10 minuten per dag gedurende 1 maand - en je herkent jezelf niet! Elke geketende nek zal flexibel zijn, krampen en pijn zal verdwijnen. Een normale ochtendoefening gedurende 3 maanden zal het zicht, het geheugen en de algemene toestand van het lichaam verbeteren.

Het basiscomplex van gymnastiek voor Shishonin's nek omvat tien oefeningen die worden aanbevolen om regelmatig te worden uitgevoerd. Laat ze absoluut iedereen zijn.

Doe de oefeningen in de door Dr. Shishonin aanbevolen volgorde. Wat is de moeilijkheid van het doen van lessen? Daarvoor is het noodzakelijk om ze correct en zo lang mogelijk in de aanbevolen positie te doen. Deze reeks oefeningen voor Shishonin lijkt op yoga. In het begin zal het niet gemakkelijk zijn, maar dan zal de langverwachte opluchting komen.

Dus, hoe een reeks oefeningen voor Shishonin uit te voeren? Belangrijk: startpositie - zittend op een stoel met een volledig rechte rug. Het aantal herhalingen van oefeningen: 5-10 keer.

Voor de duidelijkheid, je kunt de video "Gymnastiek voor de hals van Shishonin" online bekijken.

De eerste oefening. metronoom

Kantel je hoofd zo veel mogelijk voorzichtig naar je linkerschouder. In deze positie moet u minimaal 15-30 seconden stilstaan. Je zou een lichte spanning in de nekspieren moeten voelen. Keer dan terug naar de startpositie en herhaal de oefening aan de rechterkant.

De tweede oefening. voorjaar

Laat je hoofd zachtjes en zachtjes naar beneden kantelen, je kin moet de borst raken. Je zou een lichte spanning in de spieren moeten voelen. Houd deze toestand 15-30 seconden aan.

Trek vervolgens je hoofd naar voren en kantel het terug. Blijf ook 15-30 seconden in deze positie.

De derde oefening. gans

Trek het hoofd iets naar voren, maar de schouders mogen niet bewegen. Vanuit deze positie moet het hoofd zo ver mogelijk naar de linkerschouder worden gedraaid. De kin moet parallel lopen met de vloerlijn. Je zou de spanning in de spieren moeten voelen. Houd deze positie 15-25 seconden vast. Keer dan terug naar de beginpositie en herhaal hetzelfde aan de andere kant.

De vierde oefening. Kijk naar de lucht

Deze oefening is gericht op het uitrekken van de laterale spieren van de nek. Draai je hoofd zo veel mogelijk naar links. Toen je de spanning voelde - beweeg je ogen naar de top. Houd deze positie 30 seconden vast. Ga terug naar je vorige positie en herhaal dezelfde actie aan de rechterkant.

Vijfde oefening. montuur

Deze oefening is vergelijkbaar met de vorige, maar de schoudergordel zou moeten werken. Het hoofd moet ook zo veel mogelijk naar links worden gedraaid en de linkerhand op de rechterschouder leggen. Houd uw elleboog parallel aan de vloerlijn. De secondewijzer moet ontspannen zijn. Houd deze positie een halve minuut vast. Keer dan terug naar de vorige positie, draai je hoofd naar rechts en plaats je rechterhand op je linkerschouder. Zet de positie ook een halve minuut vast.

De zesde oefening. fakir

In de startpositie moeten de armen boven je hoofd worden geheven en in je handpalmen worden samengevoegd. Draai je hoofd voorzichtig naar links en fixeer deze positie gedurende 15-30 seconden. Herhaal vervolgens de stappen aan de andere kant.

Zevende oefening. Het vliegtuig

Spreid beide handen uit elkaar evenwijdig aan de lijn van de vloer zoals de vleugels van een vliegtuig. Bevestig de positie gedurende 10-15 seconden. Laat vervolgens uw armen een paar seconden zakken en herhaal de actie. Voer 3-5 herhalingen uit. Spreid dan je armen en kantel je armen zodat je linkerhand langer is dan je rechterhand, en dan is je rechterhand groter dan je linkerhand. Herhaal de kanteling 3-5 keer met je handen.

Achtste oefening. reiger

Om de oefening uit te voeren, moeten beide handen naar de zijkanten worden gespreid en enigszins naar achteren worden gekanteld. Dan moet je voorzichtig je hoofd naar voren en naar boven sturen. De kin moet zo hoog mogelijk worden gericht. Houd deze positie 30-45 seconden vast. Ga vervolgens terug naar de oorspronkelijke positie.

Negende oefening. hout

Deze oefening houdt verband met een statische belasting van de wervelkolom. Dit zal helpen de bloedsomloop in de spieren te herstellen. Steek uw handen boven uw hoofd met uw vingers naar elkaar. De blik is recht, het hoofd is bewegingloos. Fix deze positie gedurende 15-30 seconden. Herhaal minstens 3 keer.

Tiende oefening. Het complex van rekoefeningen

Het complex van rekoefeningen

  1. Plaats uw linkerhand aan de rechterkant van uw hoofd en kantel deze zo ver mogelijk naar links. Houd deze positie 10-15 seconden vast. Vervolgens moet u terugkeren naar de oorspronkelijke positie en hetzelfde herhalen vanaf de andere kant.
  2. Plaats vervolgens uw handen op het achterhoofdgedeelte en kantel uw hoofd zo ver mogelijk, terwijl u de borst probeert te raken met uw kin.
  3. Gebruik vervolgens uw handen diagonaal en kantel uw hoofd naar links en rechts.
  4. Herhaal elke actie minstens vijf keer.

Na de eerste lessen kunnen veel mensen zieke spieren krijgen - dit is een normaal verschijnsel. Alles hangt samen met het feit dat met een zittende levensstijl nekspieren praktisch niet werken.

Wanneer verschijnt het genezende effect?

Verhalen over sitelezers

Maria Fedoseeva. Ik ben 42 jaar oud. Enkele jaren geleden had ik een ernstige griep, waarna ik met complicaties het ziekenhuis in rammelde. Een van de complicaties was het ontstekingsproces in de onderrug en de gewrichten, vooral in de knie. X-stralen vertoonden de eerste tekenen van artrose van het kniegewricht en lumbale osteochondrosis. En op dat moment was ik 39 jaar oud.

Tijdens het lopen klikte de knie, kraakte, terwijl ze de trappen in de onderrug en het been beklom, waren er pijnlijke gewaarwordingen. Ik heb veel geprobeerd: iets heeft meer geholpen, iets minder. Maar alleen deze tool voldeed aan al mijn vereisten. Hij slaagde erin om zowel klikken als pijn te verwijderen. De laatste echo liet niets zien. Men zou deze echoscopie naar artsen willen zwaaien, die zeiden dat het erger kon zijn, maar het zou niet beter worden. Houd het hulpmiddel bij de hand en raad het iedereen aan. Hij heeft me gered, dat is zeker.
Meer informatie >>>

Het hangt allemaal af van de individuele kenmerken, leeftijd en ernst van de ziekte. Sommige mensen merken na de eerste les significante verlichting. Maar de meeste mensen beginnen het genezende effect te merken na een week van dagelijkse oefeningen.

Wanneer een significante verbetering wordt bereikt, kan het aantal klassen worden teruggebracht tot 3-4 keer per week.

Het is belangrijk! Alleen regelmatig en correct oefenen leidt tot een positief resultaat.

Het belangrijkste is regelmatige lichaamsbeweging.

Artsen beoordelingen

Het verhaal van onze lezers. Brief aan de redactie!

Zeer slecht achterin. Ik kwam naar het ziekenhuis, ze deden een MRI, ze zeiden: "Je hebt 4 graden van osteochondrose. Maak je klaar voor een operatie. " Ik viel daar bijna flauw! Wat een puinhoop! Welke operatie, ik ben slechts 38? Het blijkt dat op deze leeftijd osteochondrose 4 graden kan worden verdiend.

Maar het begon allemaal met de gebruikelijke rugpijn, die toen chronisch werd, pijnlijk, waarna een hernia van de lumbale wervelkolom werd gevormd! Ze bemoeide zich met slaap en lopen. Ik weigerde de operatie omdat ik bang was voor anesthesie: plotseling viel ik in slaap en werd ik niet meer wakker. Ik heb ook hartproblemen, als gevolg daarvan kreeg ik een stel nutteloze medicijnen toegewezen en toen ik terugkwam, haalden de artsen eenvoudig hun schouders op, en dat is wat je wilt, de operatie moet worden gedaan.

Een paar maanden geleden, op internet, kwam ik een artikel tegen dat me letterlijk redde. Ik heb mijn gezondheid hervonden en de pijn is weg! Ik ben zo dankbaar voor het lot, de gelegenheid die me naar dit artikel leidde! Eindelijk, mijn ruggengraat is gezond, en dat allemaal dankzij dit artikel! Iedereen die pijn heeft in de rug - lees VERPLICHT! Nu GEEN PIJN, slaap normaal, ga en werk in het land.

We bestuderen de meningen van experts over deze prachtige gymnastiek.

Hier is wat de auteur zelf zegt, Alexander Y. Shishonin uit een interview voor "Hernia - de moordenaar. Hoe zich te ontdoen van osteochondrose en hypertensie zonder drugs? ".

Ik heb een zachte techniek ontwikkeld waarmee je langzaam de plaats van de spierklem kunt binnendringen, de blokkade tussen de wervels kunt verwijderen en het pijnsyndroom kunt verwijderen.

De patiënten met de meest gecompliceerde hernia's in de nek begonnen zich te herstellen. Mijn favoriete patiënt - Lydia Alekseevna Makhonova, de beroemdste kinderoncoloog - kwam op 86-jarige leeftijd naar me toe. 4 jaar geleden was ze volledig geïmmobiliseerd vanwege de zwaarste hernia in de nek, ze dronk 15 medicijnen voor druk. De operatie was gecontra-indiceerd vanwege de leeftijd. Ik begon met haar te studeren, ze begon te lopen, nu neemt ze geen pillen, maar de druk is 120/80! We hebben onlangs zijn 90-jarig jubileum gevierd.

Als je een maand na de les niet veel gemakkelijker wordt, moet je professionele hulp zoeken. Misschien bevindt een wervel of vaartuig zich atypisch. Vandaar dat de universele optie niet geschikt is.

Wat zeggen bekende experts over gymnastiek Sishonin voor nek met osteochondrose:

V. I. Dikul, Sovjet- en Russische folkhealer, hoofd van het Russische medische revalidatiecentrum voor ziekten van het bewegingsapparaat.

Ik maakte in 2009 kennis met gymnastische oefeningen in cervicale osteochondrose van Dr. Shishonin. Geïnteresseerd in een ongewone benadering van het neurologische probleem van de halswervels. Zonder lasten te belasten, herstelt de patiënt zijn articulaire organisatie zelfstandig en dus kan een persoon met een systematische benadering van revalidatietherapie volledig van een neurologische ziekte afkomen. Stel de mogelijkheid om gezond te zijn vandaag niet uit.

S. M. Bubnovsky, doctor in de medische wetenschappen, professor, president van de gezondheid, ecologie, sportstichting, voorzitter van het NKP Commonwealth Centre for Modern Kinesitherapy, lid van de Moscow Union of Journalists, auteur van populaire wetenschappelijke boeken van het gezondheidsbevorderingsstelsel S. Bubnovsky M. "

In het algemeen zijn therapeutische oefeningen voor de hals van Dr. Shishonin een uniek fenomeen. Het lijkt erop dat een eenvoudige reeks oefeningen en de effectiviteit bij de behandeling van cervicale osteochondrose maximaal is. De beschikbaarheid en eenvoud van gymnastiek volgens de methode van Shishonin stelt je in staat om iemand te redden van vervelende pijn en onaangename sensaties, zijn gezondheid te verbeteren en een snel herstel te verzekeren.

Veel patiënten van Alexander Shishonin ontdoen zich na het uitvoeren van gymnastiek van hypertensie, osteochondrose en andere ziekten. Ze weten immers dat het beter is elke dag gezonde gymnastiek te doen dan een handvol pillen te drinken.

Overigens noemen veel mensen deze oefeningen Shishonin - oefeningen voor de nek van de 21e eeuw.

Beoordelingen van patiënten

Stop jezelf voor de gek te houden

Alvorens verder te lezen, zal ik je één vraag stellen: ben je nog steeds op zoek naar een magisch hulpmiddel of product dat het ruggenmerg van de ruggengraat of de "geteste" grootmoedertool de eerste keer kan herstellen, of hoop je het "weg te blazen"?

Ik haast me om je teleur te stellen: het is bijna onmogelijk om de gewrichten en de wervelkolom te herstellen in het vergevorderde stadium van de ziekte! Hoe eerder de behandeling begint, hoe groter de kans dat u niet voor altijd wordt uitgeschakeld!

Sommigen kalmeren de pijn met ontstekingsremmende en pijnstillende pillen en zalven van reclame, maar de gewrichten genezen nooit. Marketeers verdienen gewoon veel geld aan de naïviteit van gewone mensen.

De enige remedie die op de een of andere manier helpt, wordt niet verkocht in apotheken, en het is niet geadverteerd op het internet.

Zodat u niet denkt dat u met het volgende "wondermiddel voor alle ziekten" wordt gesnoven, zal ik niet beschrijven wat voor een effectieve medicijn dit is. Als u geïnteresseerd bent, kunt u alle informatie erover lezen.
Hier is een link naar het artikel >>>

De meeste beoordelingen van patiënten en artsen over gymnastiek Sishonin voor de nek zijn overwegend positief.

Wat is verbeterd? Hoofdpijn, duizeligheid, pijn en krampen in de nekspieren. Daarnaast herstelde visie, gehoor, geheugen, slaap, aandacht. Merkte ook het uiterlijk van lichtheid in het lichaam en een afname van vermoeidheid op. De nek is mobieler geworden.

Evgenia, 60 jaar oud

Niet zo lang geleden had ik dergelijke onaangename symptomen: ik kon niet lang in slaap vallen vanwege spasmen en pijn in mijn nek, er was pijn in mijn ogen en soms steeg de druk met misselijkheid en overgeven. Zelfmassage gaf geen resultaten. Zodra ze naar de ambulance werden gebracht, werd de ziekte niet vastgesteld, zeiden ze - leeftijdsgebonden veranderingen.

Ik had nooit gedacht dat de gebruikelijke oefeningen van twintig minuten zulke ernstige symptomen kunnen helpen. Stel je voor, na de eerste les werd ik veel gemakkelijker. Ik was zeer verrast! Na een maand van constante inspanning, keerde de bloeddruk terug naar normaal en de bult van de weduwe was bijna verdwenen (manuele therapeuten konden niet eens verwijderen!), En ik kan mijn hoofd in elke richting draaien zonder duizeligheid. Dit is de wonderbaarlijke techniek van Dr. Shishonin.

Angelina, 49 jaar oud

Ik ben erg tevreden met de resultaten van de oefeningen voor Shishonin. Zoutafzettingen in de cervicale regio verdwenen, verhoogde bloeddruk weer normaal en slaap en stemming verbeterden. En ook het zicht verbeterde, speciaal gecontroleerd van 0,8 naar 1.

Als er stijfheid in de nekspieren is, zult u na de eerste sessie opluchting ervaren. En ik deed klassen slechts een halve maand en al zulke geweldige resultaten! Dank aan Dr. Shishonin voor een eenvoudige maar effectieve techniek.

Mikhail, 39 jaar oud

Per ongeluk vond deze oefeningen in de open ruimtes van het netwerk. Het begon allemaal met het feit dat ik hoge bloeddruk heb en ik werd voorgeschreven om de hele tijd pillen te nemen. Zoals ik begon te doen, stopte ik met het drinken van pillen voor druk helemaal. Ongelooflijk, het hielp! En vrienden en kennissen geloven nog steeds niet, lach. Dank aan de dokter!

Alexandra, 29 jaar oud

Nog niet zo lang geleden had ik een onaangenaam gevoel, alsof mijn hoofd in een bankschroef gekneld was geraakt. Neuroloog kon het niet helpen. Puur toevallig zag ik op YouTube de video "De volledige versie van de gymnastiek voor Shishonin's nek". Het werd gemakkelijker op de eerste lesdag. Het belangrijkste is om ze elke dag te doen.

Ik beveel ook de belangrijkste reeks oefeningen van Alexander Shishonin aan aan degenen die problemen hebben met de wervelkolom, namelijk met het vasculaire systeem. Daarom helpt gymnastiek Shishonin van hypertensie heel goed. Dr. Shishonin is een dokter van God, die er niet veel is in ons land.

Valentina, 35 jaar oud

Dank aan de dokter voor dit genezende complex van klassen! Turnen Shishonin speciaal ontworpen voor de cervicale en thoracale wervelkolom. Ik doe het al 2 maanden, ik ben de pillen en injecties vergeten. Hoewel ik op een gegeven moment maar één injectie had geholpen.

Ik begon goed te slapen, mijn zicht verbeterde. Ik geef eerlijk toe - ik doe niet alle oefeningen, maar alleen die waarvan ik dacht dat ze effectief waren. Ik adviseer je om ze niet één keer per dag uit te voeren, maar zelfs 2 of 3, afhankelijk van hoe je je voelt. Het is belangrijk om niet lui te zijn, anders zal het effect niet zijn. Dus was ik er zelf van overtuigd hoe goed Gymnastiek Shishonin helpt bij osteochondrose.

Oleg, 32 jaar oud

Ik doe nek Shishonin-oefeningen gedurende meer dan 2,5 jaar. Ik heb een diagnose van vertebrale arterie en problemen met de bloeddruk. Elke dag draaide mijn hoofd, er waren spasmen in de nekspieren, ik kon helemaal geen nek draaien, misselijkheid, depressie. Het was erg slecht vanwege problemen met de bloedsomloop, er was geluid en oorsuizen, liep rond het huis, letterlijk vasthouden aan de muur.

Hij heeft veel meegemaakt, was in het ziekenhuis met druppelaars, injecties gegeven. Het hielp niet. Vrienden op het forum adviseerden verbazingwekkende gymnastiek voor de hals van Dr. Shishonin. Ik waarschuw je - mijn eerste resultaten verschenen pas na een paar maanden les. Als je de oefeningen 1-2 weken doet, en dan stopt, dan is er geen zin. Het belangrijkste is regelmaat en doelgerichtheid, dan zal de ziekte verdwijnen.

Zhanna, 30 jaar oud

Mijn beoordeling van het opladen voor Sishonin voor de nek. Ik heb de hoogste graad van hypertensie, ondanks de kleine leeftijd. Sinds 5 jaar heb ik last van hoge druk, migraine, ik reageer sterk op weersveranderingen, voortdurend misselijk en zelfs overgeven.

Zoals regen - dus 's ochtends doet de druk onder de 180 en de vaten in de nek pijn, ik voel me recht. Ben begonnen met het uitvoeren van een reeks oefeningen - alle symptomen verdwenen! Ongelofelijk, maar waar. Daarom, op de vraag: "Hoe hypertensie zonder medicijnen te genezen?" Ik zal antwoorden: "Doe gymnastiek voor Sishonin voor de nek." Daarom raad ik aan dat alle hypertensieve patiënten deze oefeningen uitvoeren.

Victor, 30 jaar oud

Cervicale Shishonin gymnastiek is een zeer eenvoudige en effectieve techniek die zelfs voor een kind beschikbaar is. Kenmerk van de oefening is om de posities te bepalen. Draaide zijn hoofd en bleef in deze positie hangen. Maar niet voor één seconde, maar voor 15. Niet meer. Gedurende deze tijd zijn de nekspieren grondig gespannen.

Ik herinner me dat aerobics die callanetics heet, eerder erg beroemd was. Dit complex bevat veel oefeningen gericht op het vaststellen van posities. Spieren worden weer normaal. Dit is ook een heel eenvoudige techniek, zoals de oefeningen voor Shishonin.

Margarita, 39 jaar oud

Ik ben al sinds mijn kindertijd ziek met osteochondrose van het cervicale gebied. Vaak zijn er spasmen in de spieren van de bovenste wervelkolom, ernstige pijn in de nek en hoofd en braken. Ja, en tijdens de belasting heb ik kantoorwerk op de computer.

Ik ken deze reeks oefeningen persoonlijk al meer dan 5 jaar. Maar ik doe het alleen als er een exacerbatie van osteochondrose optreedt. Het effect is er, het helpt. Voor degenen die volgens Sishonin gymnastiek voor de nek doen, is geen osteochondrose verschrikkelijk!

Valentina, 40 jaar oud

Ik heb een zittend beroep, soms zit ik zonder 12 uur op te staan. Van tijd tot tijd deden nek en schouders pijn, alsof ze brandden. Uit wanhoop begon ze een reeks oefeningen uit te voeren voor de hals van Dr. Shishonin. Drie dagen later was de pijn in de schouders helemaal weg en deden de lenden een beetje pijn. Blijkbaar omdat Shishonin, deze gymnastiek voor de onderrug is niet helemaal geschikt.

Ik heb het gevoel dat ik deze oefeningen mijn hele leven moet doen. Overigens, met soortgelijke symptomen, adviseer ik om te trainen op een simulator genaamd een elliptische trainer.Dankzij de bekwame arts voor deze prachtige oefeningen.

Video: Gymnastiek Sishonin voor nek zonder muziek

Trek conclusies. Het complex van de oefeningen van Dr. Shishonin is een betrouwbare methode die is gericht op de behandeling van vele aandoeningen van het bewegingsapparaat, waaronder osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Bij het uitvoeren van Shishonin's gymnastiek voor de nek, ontspannen de spieren van het bovenste gedeelte van de ruggengraat, verbetert de bloedcirculatie, worden spasmen verwijderd en verdwijnt de pijn.

Het is belangrijk om luiheid te overwinnen en dagelijkse oefeningen te doen. Dan zal het langverwachte relief komen en zal alles weer normaal worden. Zegene jou!

Let op! BELANGRIJK!

Pijn in de rug, nek of onderrug kan spreken van ernstige pathologische veranderingen in de wervelkolom.Als u merkt: pijn in de onderrug of rug, van een pijnlijke aard, wordt verergerd door plotselinge bewegingen, veranderingen in lichaamshouding, langdurig verblijf in één positie. Kromming van de wervelkolom, stijfheid in beweging, zwakte.

Nekpijn, duizeligheid, "kippenvel" in de ogen, pijn in de nek geeft aan de hand, tinnitus.

Hoogstwaarschijnlijk heeft u osteochondrose, de behandeling zou nu moeten beginnen. Als u de behandeling uitstelt, zijn de gevolgen nijpend: verlies van mobiliteit in de wervelkolom, spieratrofie en invaliditeit.

NSAID's, die meestal worden voorgeschreven door neurologen, bieden slechts tijdelijke verlichting, deze medicijnen hebben vreselijke bijwerkingen, zoals maagbloedingen, en zelfs de meest ervaren neurologen zijn vaak laat in het veranderen van het medicijn of het verlagen van de dosis.

Vrouwen lijden driemaal vaker aan mannen dan mannen, omdat perioden van hormonale aanpassing, waaraan het zwakkere geslacht wordt blootgesteld, de ontsteking doen toenemen.

Reacties: 30

Nadezhda Zorina, 6 dagen geleden

De beste remedie voor de behandeling van gewrichten gestoomd laurier met gelatine. En natuurlijk ochtendoefeningen.

Oleg Perfitsky, 6 dagen geleden

In 2017 heb ik de Payne Relief orthopedische patches op mezelf geprobeerd en zonder enige scheikundige chemie verloor ik vreselijke pijn, bijna een jaar ging voorbij, bewegingsvrijheid als in mijn jeugd. Het enige dat de winkels niet verkopen, moet u bij de fabrikant bestellen. Ik werd in twee dagen afgeleverd. Gezondheid voor jou!

Viktor Verhoglyad, 6 dagen geleden

Ik liep door alle apotheken, nog nooit van een dergelijk product gehoord, in het algemeen, voor het eerst koop ik iets op internet. Als je vals speelt - laat het je dan weten.

Larisa Uzhorova, 6 dagen geleden

Wanneer de gewrichten pijn doen - dit is angst, ik weet het zelf... horror! Hier oefeningen doen, soms lijkt het pijn te doen om te ademen. Eerst werd ze behandeld met folk remedies, schelpen, rijst, kastanjes, afkooksels - overblijfselen van het verleden, om zo te zeggen. De kliniek zei dat naast de injecties niet zal helpen. Ze hebben 10 stukjes neergelegd, omdat ze nu niet meer kon lopen, alleen het budget heeft nog meer geraakt.

Nikolay Griv, 6 dagen geleden

Dus waar te kopen? Geef het adres aan chtol.

Ekaterina Grigorova, 6 dagen geleden

Site ZB PAIN RELIEF - (link).

Olga Odintsova, 5 dagen geleden

Je hebt het goed opgemerkt over de overblijfselen van het verleden, waarom je jezelf en het lichaam martelt, als je een goed en vooral effectief middel kunt kopen, een pijnlijke plek op het getroffen gebied opleggen, en na een paar dagen, ongemak, zoals het gebeurde. Het hele gezin gebruikte deze patches, mijn man en ik waren 52 jaar oud, we bestelden ook op het internet, niets ingewikkelds, rechtstreeks thuis bezorgd, betaling bij ontvangst. Ik raad nu alle huisgenoten aan. Tegen de lente zullen we rennen.

Valery Zakharov, 5 dagen geleden

Bedankt voor het antwoord. Ik heb zoveel medicijnen gedronken dat het moeilijk is om te tellen. De injecties gingen door 2 gangen, het geld was weg en ik zal proberen het opnieuw te bestellen, de prijs is niet hoog.

Svetlana Alekseevna, 5 dagen geleden

Pleisters zijn geen medicijnen, daarom zijn ze uitermate effectief voor preventieve acties. Ik geef de voorkeur aan medische patches, in plaats van chemie, die een - en de andere kreupelen behandelt.

Marishka Drozdova, 5 dagen geleden

Ik werk als een consultant in een dameswinkel, iedereen weet dat ik denk wat de vereisten zijn, geen minuut rust, niet om te gaan zitten en 10 uur op mijn voeten, ik dacht dat ik zo snel van mijn werk mocht gaan, de foto liet zien dat alles in orde is, en de therapeut zei - zal voorbijgaan. En toen adviseerde de werknemer om ZB PAIN RELIEF te nemen, en ik begreep natuurlijk hoe het team tegen het einde van de dag een komkommer blijkt te zijn. Over het algemeen heb ik deze patches geprobeerd en de pijn helemaal vergeten. Jij beslist natuurlijk.

Vitaly Nevedrov, 5 dagen geleden

Gebrek aan collageen in weefsels - kraken van het kraakbeen. Ook, het probleem met calcium, blijkbaar wordt het niet opgenomen in je lichaam, hiervoor moet je de bijbehorende enzymen nemen die ZB PAIN RELIEF bevat. Deze tool bevat alle benodigde componenten en dient om het bot-smeermiddel te versterken - dit is van de officiële site-informatie.

Victoria Ogir, 4 dagen geleden

Problemen met gewrichten en botten zijn geen grapjes, begin er zo vroeg mogelijk voor te zorgen met behulp van middelen die geen inwendige organen, inclusief het maag-darmkanaal, beschadigen. Wat voor soort injecties worden niet genoemd, injecties zijn slechts een analgetisch effect - het is noodzakelijk om te behandelen, en niet alleen de symptomen te verwijderen!

Grigory Skvortsov, 4 dagen geleden

Ik heb deze patches nodig, wie kan die verkopen? Ik begrijp boodschappen op internet niet. De doktoren in het ziekenhuis kregen het, een klein beetje om het in één keer te snijden, onmiddellijk suggereerden ze om operaties uit te voeren.

Lyudmila48, 4 dagen geleden

Ik hoorde over deze patches in de rij bij de broodkiosk, twee oude vrouwen bespraken hun zweren, en één pochte dat haar gewrichten niet gestoord werden, haar kleinzoon gaf een speciale pleister voor het nieuwe jaar. Dus ze droeg het voor 3 dagen, en het knelpunt en de pijn verdwenen als een hand. Ik hoorde de naam vaag, maar op de officiële site die ik over dit product las, maakte ik een bestelling en werd ik meteen naar huis gebracht.

Dmitry Prozveynikov, 3 dagen geleden

Ik denk aan het kopen van "ZB PAIN RELIEF", die probeerde, hoe snel de pijn overgaat?

Andrey Pogorelov, 3 dagen geleden

Ik denk dat het afhankelijk is van verwaarlozing, ik ben een atleet, ik hou ook van voetbal, soms in de avond na de training hoorde ik een knelpunt en kreeg ik tijdens het lopen een scherpe pijn. En de coach merkte stijfheid in bewegingen en bracht me patches, waarvan hij zei dat hij die elke dag zou gebruiken. De hele cursus ging niet over toen het ongemak verdwenen was en de behoefte verdwenen was, maar besloot om een ​​beoordeling achter te laten bij iemand die nuttig kan zijn.

Dmitry52, 3 dagen geleden

HELP, de derde dag dat ik niet uit bed kan komen, doet pijn pijn! Adviseer een bewezen tool...

Daria Quish, 3 dagen geleden

De compositie is natuurlijk - het behaagt, ik heb nooit gehoord dat ZB PAIN RELIEF iemand niet heeft geholpen, ik ken mezelf, omdat ik mijn man heb gered. Het leven draaide volledig op zijn kop toen we ons realiseerden dat hij het van zijn werk moest terugbetalen, hij kon gewoon niet lopen en we hebben drie kinderen. Het is niet voor niks dat ik de medische werkers niet vertrouw, aan de hand van de antwoorden, niemand in het ziekenhuis heeft iemand iets goeds aangeraden.

Max Reshetnik, 3 dagen geleden

Machtige pleister kan zeggen dat mijn zoon was voorgeschreven. omdat hij sinds zijn kinderjaren kraakbeeninsufficiëntie heeft gehad. Het kind leek nu te leven, achterna te zitten.

Maria Shukshinkina, 2 dagen geleden

Super! Artrose is verdwenen!

Victor Verhoglyad, 1 dag geleden

Dus, zoals beloofd, wil ik mijn indrukken delen. Patches snel geleverd. Ze zien er kwalitatief uit, gemaakt van hoogwaardig ademend materiaal (d.w.z. de huid onder het pleister zweet niet), enigszins aan peperpleisters. Maar alleen qua uiterlijk. Volgens de effecten, natuurlijk, zoals hemel en aarde. De pijn is in een paar minuten echt verwijderd. Ik was zelfs verrast. En beiden zaten vast met zijn vrouw, en beiden hielpen. Over het algemeen zijn de indrukken erg goed.

Prinses van het Zuiden, 1 dag geleden

Vele jaren geleden werd ik vegetariër, ik begon professioneel met yoga te beoefenen, natuurlijk, zonder vlees, begon mijn lichaam zich heel anders te gedragen en de botten met gewrichten begonnen me dagelijks te storen met acute pijn en stijfheid in bewegingen. Toen ontdekte ik een volledig natuurlijke patch met de naam ZB PAIN RELIEF en ik sloot me aan bij iedereen die door deze tool werd geholpen om van de pijn af te komen. Nu brengt mijn hobby me drie keer zoveel vreugde...

Lucy Abramovna, 1 dag geleden

En mijn zoon houdt zich bezig met dansen, ik adviseer hem deze pleisters voor profylaxe, waarom niet. Zodat hij op zijn oude dag geen last had van problemen met de gewrichten en de wervelkolom.

Natalya Shvetsova, 1 dag geleden

Ik heb rechtstreeks bij de fabrikant besteld, hij geeft een certificaat van kwaliteit en natuurlijk het originele product. Hier (link)

Elena, 1 dag geleden

Nuttige informatie. Bedankt, Natalia. Pleisters konden met korting op de voorraad worden besteld, bijna een derde goedkoper.

Ruslan Kashapov, 1 dag geleden

Er is ook een ervaring met het gebruik van "ZB PAIN RELIEF" patches en ook een positieve. Aangenaam verrast. Bovendien werd na gebruik opvallend opgelucht, de pijnlijke pijn die me vergezelde begon 90% van mijn waaktijd te verdwijnen en tegen de avond kwam ik zonder pillen helemaal over. In totaal heb ik twee weken lijmen gebruikt, gedurende welke tijd de pijn volledig verdwenen was. Je goed voelen.

Vladimir Mulin, vandaag

Pleisters zijn gewoon super! Heeft geholpen bij het wegwerken van osteochondrose en een hernia die begon in 7 weken. Ik heb het op advies van mijn arts geprobeerd en kan er geen genoeg van krijgen. En toen werd het zelfs opgehangen, het hele leven stortte in vanwege een pijnlijke rug. Niet dat ik niet kon werken, ik ging amper.

Maria A., vandaag

Chinese orthopedische patches zijn echt iets! Toen ik het bestelde, dacht ik niet dat het zo zou zijn. Pijn verlichten heel snel en weer voel je je als een man. Toen ik het bestelde, wist ik dat ze zouden helpen omdat ik werd aanbevolen door mijn goede vriend, maar dat dacht ik niet. Nu ga ik een volledige cursus door, ik hoop dat het mogelijk zal zijn om in de toekomst volledig van de pijn af te komen. En er is vertrouwen dat dit zo zal zijn!

Marina Eliseeva, vandaag

Een vriend gebruikt deze patches. Wij werken samen. Ik heb hier geen problemen mee, maar één keer blies ik door de nek, zodat ik na het eten niet eens mijn hoofd kon draaien. Een collega plakte me letterlijk een stuk pleister (dat met een schaar was afgesneden), een uur later was ik helemaal vergeten dat mijn nek pijn deed. Ik vond het leuk.

Catherine Vakulina, vandaag

De patch helpt echt. Het resultaat overtrof eenvoudigweg mijn verwachtingen. Alle artritis op de vingers verdween in 14 dagen! Ik heb wat meer pakketten besteld bij mijn vrienden.

Effectieve nekbehandeling bij osteochondrose volgens de methode van A.Yu. Shishonina

Het verhaal van wat gymnastiek Sishonin voor de nek met osteochondrose, ik wil beginnen met een echt verhaal, dat werd verteld door de arts zelf. Hij had een patiënt - de hematoloog-oncoloog van de kinderafdeling zelf. De dokter is naar het oordeel van de arts zelf briljant. In haar 88 jaar was haar vermogen om nauwkeurig te diagnosticeren en effectieve hulp te bieden, zelfs jonge werknemers, verbaasd. Maar haar zeer cervicale osteochondrose werd gemarteld, zodat de enige uitweg een serieuze operatie was.

Op deze leeftijd zijn operaties al erg gevaarlijk en ze riskeerden het niet. Lydia werd naar de kliniek gebracht om Alexander Y. Shishonin al volledig te immobiliseren. En nu hebben de journalisten die haar interviewden één stem verrast: "Wauw! Zo'n sterke handdruk voor deze grootmoeder! "Alexander Yuryevich zelf zegt dat hij haar simpelweg hoop gaf en zijn speciale methode voor revalidatie van cervicale osteochondrose toepaste.

Herstel systeem

Het eerste dat de staf van het medisch en gezondheidscentrum van Bubnovsky, waarvan de supervisor Shishonin A.Yu zelf is, aan het doen is, probeert de cervicale wervelkolom te deblokkeren zodat de microcirculatie weer wordt hervat. Het bloed moet voedingsstoffen naar de hersenen brengen. Volgens de specialisten van het centrum hangt de uitstekende gezondheid van het hele lichaam hiervan af.

Maar ik zal je hoofd niet voor de gek houden met geavanceerde medische termen!

Simpel gezegd, vanwege het feit dat om de een of andere reden, je nek constant in een positie is, stoppen de niet-ontwikkelde spieren met het creëren van het juiste korset voor de botten. Die op hun beurt, vanwege de verkeerde positie, de zenuwen, aderen en bloedvaten knijpen, en dit hele verhaal leidt uiteindelijk tot het feit dat je aanvankelijk je hoofd niet kunt draaien, dan beginnen er verschrikkelijke pijnen in, de druk stijgt. Sommigen verliezen de slaap en kunnen effectief werken tijdens de werkuren. En iemand is helemaal duizelig en valt flauw. En dit is nog maar het begin!

Spine - zoiets! Het hele organisme is afhankelijk van zijn toestand!

En Alexander Y. zelf, evenals zijn mentor - Bubnovsky Sergej Mikhailovich - kwamen langzaamaan tot de conclusie dat medische behandeling van hernia en chondrosis de symptomen alleen kan verlichten, maar het probleem niet zal oplossen.

Feedback over de methode

Voor de les

Het is het beste om te praten met uw arts voordat u begint met lessen als u er al een hebt. Verschillende behandelingen zijn niet altijd goed met elkaar gecombineerd. Als u de arts nog niet hebt geadresseerd, begin dan met het trainen van uzelf. Het complex beschreven in de video aan het einde van het artikel is absoluut veilig als je de regels volgt:

1. Observeer de gymnastiekmodus van osteochondrose van de cervicale regio Shishonin. Train de eerste twee weken elke dag en verminder vervolgens geleidelijk tot 3 keer per week. Zie hoe je je voelt, maar gooi niet, anders is alles verspild.

2. Beweeg de bewegingen voor de spiegel. Betrek jezelf of in paren om de juistheid van elkaars acties te corrigeren.

3. Gedurende de hele sessie moet de rug recht zijn. Gebruik een spiegel om dit moment te volgen.

4. Aan het begin, opwarmen door een paar opdrukoefeningen uit de vloer of muur te doen.

5. Voer na een training een milde spierspanning uit. Eerst naar rechts en dan naar de linkerschouder zoals op de foto.

Vertrouwen in je eigen succes en moed om je te helpen!

Set van oefeningen

En we kwamen tot de meest interessante: een complex van fysiotherapie. Het volstaat om alle bewegingen van de dokter een aantal keren te herhalen en je zult ze onmiddellijk onthouden. Hoogstwaarschijnlijk zullen je spieren na de eerste training pijn doen... Nou ja, ze kunnen begrepen worden! Zo'n lading is ongebruikelijk voor hen. Maar al snel zul je eraan wennen, en een twintig minuten durende gymnastiek zal je een beetje overkomen. Pomp je nek op zoals Arnold Schwarzenegger!

En zelfs als nu een of andere trieste pessimist je iets zegt als: "Osteochondrose geneest nooit volledig!" Maak je geen zorgen! Je weet dat dit je grootmoeder op 88-jarige leeftijd niet heeft tegengehouden. Bewapen de video met de gymnastiek van Shishonin en zeg tegen deze persoon: "Isle bi back!"

Uit het televisieprogramma "Miracle of Technology" leerde ik over het medicijn van de toekomst - de behandeling van hypertensie zonder drugs. Ik geloofde niet dat het in onze tijd mogelijk is om hypertensie te genezen zonder medicatie te nemen. Daarom besloot ik me tot het Centrum voor de Behandeling van Hypertensie op Novoyasenevsky Prospekt, 24, K. 4, tot Dr. Shishonin Alexander Yuryevich te richten. De behandelingstechnologie bestaat uit het uitvoeren van een groep oefeningen op gespecialiseerde apparatuur, correctie van diepe spieren in de nek en constante bewaking van wervelbaden die via echografie naar de hersenen gaan. Na het tweede bezoek aan het Centrum, ben ik overgestapt op een tablet van een renetek per dag en, hopelijk binnenkort, zal ik dit medicijn volledig uitsluiten. Voor mij is het belangrijkste resultaat een drukverlaging. En dit resultaat wordt meer en meer vastgesteld bij elk bezoek aan het Centrum. Ik ben heel blij dat de zaak mij samenbracht met zo'n geweldige dokter - Alexander Y. Shishonin, wiens technologieën en behandelmethoden niet alleen hypertensie kunnen bestrijden, maar ook pijn in de nek, ruggengraat en hoofdpijn kunnen elimineren. Bovendien, verhoogde vitaliteit, activiteit, de wens om een ​​kwaliteit te leven, zonder drugs. En de sfeer in het centrum is zeer positief en verwelkomend. Het wordt vooral bezocht door mensen van de oudere leeftijdscategorie, die erg blij zijn om naar te kijken als ze opgewekt, actief, met een groot verlangen om een ​​hoge kwaliteit te leven en ziekten te overwinnen, oefeningen te doen.

Wat betreft de opmerkingen van kwaadwillende en hatelijke critici die medewerkers van het centrum fraudeurs noemen, is dit begrijpelijk! Veel farmaceutische bedrijven zullen zware verliezen lijden als de bevolking van Rusland hypertensie en andere ziekten zonder drugs behandelt. Wat de betaling voor de behandeling betreft, het is de meest democratische van alle medische instellingen waar ik het over had. Productief werk moet worden betaald. En onze gezondheid is kostbaarder dan welk geld dan ook! Wie gelooft niet in nieuwe technologieën voor de behandeling van hypertensie - blijf handenvol pillen drinken, meet de ochtend en avond druk, ga op de bank liggen!

Nadat ik negatieve beoordelingen over het centrum had gelezen, besloot ik op een gegeven moment te weigeren om het te bezoeken. Maar ik ben een nieuwsgierige persoon en besloot om een ​​nieuwe benadering van de behandeling op mezelf te proberen. En had er geen spijt van!

Ik wens het Centrum verdere dynamische ontwikkeling in de promotie van nieuwe technologieën van de geneeskunde van de toekomst!