Behandeling van artrose van de voet thuis

Artritis

Artrose van de voet is een chronische degeneratieve ziekte van de kleine gewrichten. Het begint met de vernietiging van kraakbeen, waardoor de botten lijden, het gewricht vervormd raakt, ontsteking van het zachte weefsel optreedt. Dit gebeurt om verschillende redenen, voornamelijk vanwege een schending van de metabole processen, de bloedcirculatie en verhoogde stress op de voeten. Daarom moet de behandeling van artrose uitgebreid zijn. Het is belangrijk om voortdurend therapeutische activiteiten uit te voeren om pijn en ontsteking te verlichten en het proces van weefselvernietiging te vertragen. Maar niet elke patiënt kan de medische faciliteit dagelijks bezoeken voor procedures. Bovendien is dit niet altijd nodig. U kunt voetartrose thuis met succes behandelen.

Kenmerken van de behandeling

In geval van artrose van de voet, moeten alle medische maatregelen gericht zijn op het elimineren van de oorzaken van degeneratieve processen, het vertragen ervan, het verlichten van pijn en ontsteking en het herstellen van de functies van de voeten. De behandeling moet uitgebreid zijn, maar het is niet nodig om naar het ziekenhuis te gaan of voortdurend naar de kliniek te gaan. De patiënt kan alle procedures thuis alleen uitvoeren. Het belangrijkste is dat ze worden uitgevoerd volgens de aanbevelingen van de behandelende arts. Na de diagnose kiest de specialist een geïndividualiseerd behandelplan voor de patiënt.

Meestal is dit van toepassing complexe therapie, met verschillende methoden. Volgens het door de arts aanbevolen schema worden medicijnen gebruikt die pijn en ontsteking helpen verlichten en de voeding van kraakbeenweefsel verbeteren. Daarnaast kunnen traditionele behandelingsmethoden voor dezelfde doeleinden worden gebruikt. Baden, kompressen of wikkels kunnen vele fysiotherapeutische procedures vervangen, en ze kunnen gemakkelijk thuis worden uitgevoerd.

Daarnaast is het erg belangrijk om de gebruikelijke levensstijl te veranderen, omdat artrose vaak ontstaat door onvoldoende druk op de gewrichten. Daarom moet je zachte comfortabele schoenen kiezen die de voet tegen overbelasting beschermen. Het is ook belangrijk om lange verblijven op de benen te vermijden. Maar elke dag moet je speciale oefeningen voor de voeten doen, die spieratrofie en ankylose van de gewrichten helpen voorkomen.

Een zeer speciaal dieet is erg belangrijk in het geval van artrose van de voet. Immers, degeneratieve processen ontwikkelen zich meestal door een schending van metabole processen en verslechtering van weefselvoeding. Bovendien leidt vaak overgewicht tot verhoogde stress op de gewrichten van de ledematen. En aangezien deze ziekte chronisch is, moet het dieet nog lang worden gevolgd, en het beste van alles voortdurend.

Manier van leven

Arthrosis van de gewrichten van de voeten komt vaak voor als gevolg van verhoogde belastingen op de benen. De oorzaak van degeneratieve processen is het dragen van ongemakkelijke schoenen, hoge hakken, lange verblijven op de benen. Daarom, wanneer deze ziekte wordt ontdekt, adviseert de arts eerst dat de patiënt hun levensstijl verandert. Soms is het zelfs nodig om van werk te veranderen als dit gepaard gaat met verhoogde belastingen op de voeten. Het is noodzakelijk om elke 15-30 minuten te gaan wandelen of staan, zodat de voeten kunnen rusten.

Het is erg belangrijk om speciale schoenen te dragen. Te koop nu vele soorten, vindt u mooie en comfortabele schoenen voor elke smaak. Ze zijn uitgerust met speciale wreefsteunen die zorgen voor extra demping tijdens het lopen. In dergelijke schoenen zijn speciale beugels, voeringen, inlegzolen ook mogelijk. Ze ondersteunen de voet in de juiste positie en voorkomen vervorming van de gewrichten.

Om de degeneratieve processen te stoppen, is het nodig om de schoenen te verlaten met hoge hakken en smalle neuzen in schoenen. Schoenen moeten een zachte zool hebben, zodat deze de bewegingen van de gewrichten niet beperkt. Thuis wordt aanbevolen om op blote voeten op massagematten te lopen. Zwemmen, yoga, fietsen is ook handig. Het is erg belangrijk om uw gewicht te controleren, niet toe te staan ​​dat het toeneemt, evenals de houding.

dieet

Vaak is de oorzaak van osteoartritis van de voeten overgewicht. In dit geval zal het dieet de belangrijkste behandelingsmethode zijn. Maar er moet aan worden herinnerd dat gewichtsverlies niet gepaard mag gaan met een gebrek aan voedingsstoffen. Bepaalde voedingsstoffen zijn nodig voor zieke gewrichten, dus een dieet moet worden gemaakt door een specialist, rekening houdend met de leeftijd van de patiënt en zijn gezondheidstoestand.

In het algemeen is voeding voor artrose geen dieet, het moet gewoon in balans en gezond zijn. Het is alleen noodzakelijk om te houden aan enkele aanbevelingen over koken en de keuze van producten. Het belangrijkste is dat u alcohol, vet en gefrituurd voedsel, zoete gebakjes, zoetigheden en specerijen moet opgeven. Probeer geen halffabrikaten en producten met chemische toevoegingen te gebruiken. Alle gerechten moeten stoven of bakken en het is beter om te koken. Je moet meer verse groenten en fruit eten, drink schoon water.

Het wordt aanbevolen in kleine porties, maar minstens 4-5 keer per dag. Dit zal helpen de belasting van het spijsverteringskanaal te verminderen en de opname van voedingsstoffen te versnellen. Het dieet omvat magere vis en plantaardige oliën die het lichaam voorzien van essentiële vetzuren voor de gezondheid van de gewrichten. Voor hetzelfde doel, is het aanbevolen om noten, tarwekiemen te eten.

Voor ziekten van de gewrichten, is het noodzakelijk om de inname van calcium te verhogen. Om dit te doen, moeten in het dagelijkse dieet zuivelproducten zijn, evenals groenten. Je moet gerechten eten met gelatine en collageen. Deze gelei, verschillende gelei. Nuttige peulvruchten, sojakaas, spinazie, kool, selderij.

medicijnen

Behandeling van artrose van de voet thuis is niet compleet zonder medicijnen. Ze helpen de patiënt om zich te ontdoen van pijn en ontsteking, de bloedcirculatie en metabolische processen te herstellen. Medicamenteuze therapie geneest deze ziekte niet, maar verlicht effectief de symptomen.

Gewoonlijk moeten aan alle patiënten met deze ziekte analgetica of NSAID's worden voorgeschreven. Immers, de voet wordt voortdurend blootgesteld aan stress wanneer een persoon beweegt. Daarom kan pijn de prestaties van de patiënt ernstig verstoren. NSAID's worden meestal gebruikt om ze te verlichten. Het kan Ibuprofen, Diclofenac, Ketanov, Indomethacin, Nimesulide zijn. Voor ernstige pijn kunnen niet-narcotische analgetica of hormonale middelen worden voorgeschreven. Thuis kunnen ze in pillen worden ingenomen, maar alleen op recept. Indien mogelijk kunnen intramusculaire injecties worden gegeven. Intraveneuze en intra-articulaire injecties worden alleen bij een medische instelling gegeven.

Naast pijnverlichting helpt medicamenteuze therapie degeneratieve processen te vertragen en zelfs kraakbeenweefsel te herstellen in het beginstadium van artrose. Om dit te doen, wordt de patiënt chondroprotectors voorgeschreven. Een kenmerk van deze medicijnen is dat ze een lange tijd nodig hebben, tenminste 3 maanden. Chondroprotectors bevatten stoffen die de basis vormen van kraakbeen en synoviale vloeistof van de gewrichten. De meest effectieve medicijnen zijn Artra, Strustrum en Teraflex.

Om het lichaam te helpen weerstand te bieden aan ziektes en weefselregeneratieprocessen te versnellen, moet u multivitamine-preparaten nemen. Ze moeten vitamine A, E, D, calcium bevatten. Effectieve multivitaminecomplexen zijn Vitrum, Oligovit, Complivit.

Fysiotherapie en massage

LFK is een van de belangrijkste manieren om artrose van de voet te behandelen. Breng het voortdurend aan tijdens remissie. Alleen gewone gymnastiek en massage kunnen de beweeglijkheid van gewrichten herstellen en complicaties voorkomen. Deze procedures zullen helpen de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren, metabolische processen te normaliseren, spieren en ligamenten te versterken. Inderdaad, immobiliteit kan leiden tot stagnatie, verzwakking van spieren en pezen, wat het verloop van de ziekte verergert.

Oefeningen fysiotherapie wordt in elk stadium van artrose gedaan, maar het is beter dat ze door de patiëntspecialist worden aangesteld. Daarnaast zal hij adviseren hoe hij het goed moet doen, om geen verergering te veroorzaken. Bewegingen mogen immers geen pijn veroorzaken, dus je moet alleen tijdens remissie gymnastiek doen.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met oefeningen met voetmassage om de spieren op te warmen. De eerste oefeningen moeten eenvoudig zijn, ze worden uitgevoerd vanuit een zittende positie op een stoel. Voeten hierbij moet op blote voeten zijn. Eerst worden rollen van hiel tot teen, van de buitenkant van de voet naar binnen, uitgevoerd. Het is ook handig om voetrubber stekelige bal, deegroller of speciale massagers te rollen. Voer ook een roterende beweging uit van de voeten, bochten, het verhogen en laten zakken van de vingers.

Staande oefeningen moeten worden uitgevoerd als de patiënt geen overgewicht heeft. Dit loopt ter plaatse op de hele voet, op de tenen, op de hielen. Houd een hand vast voor steun, sta op de tenen op twee benen en dan op één. Deze oefening zou geen pijn moeten veroorzaken. Handig wandelen op kiezels, zand, massagematten.

Folkmethoden

Naast de traditionele therapie voor artrose van de voet, wordt aanbevolen om traditionele methoden te gebruiken. Ze helpen het aantal ingenomen medicijnen te verminderen, verlichten de conditie van de patiënt en versnellen het herstel van de gewrichten.

Zalven en wrijven

Het is het beste om verschillende zalven voor artrose te behandelen. Maar farmaceutische preparaten zijn niet voor iedereen geschikt, omdat ze veel contra-indicaties hebben. In dit geval kunt u de zalf zelf maken op basis van populaire recepten.

Goed verlicht pijn en ontsteking van muntolie, indien ingewreven in zijn gewrichten. Je kunt een zalf maken van geraspte teentjes knoflook en een lepel olijfolie. En maak op basis van boter een zalf van de gemalen wortels van sabelnik, jeneverbessen, berkenknoppen of brandnetelbladeren. Om het efficiënter te maken, moet kruidenolie gedurende 15 minuten in een waterbad worden gekookt.

Je kunt anderhalve kop radijs met honing mengen, een lepel zeezout en een halve kop rode wijn toevoegen. Het mengsel blijft 2 weken in de koelkast staan. Gebruik voor het wrijven van gewrichten. En als je een groot vel aloë hakt en mengt met 100 g honing, krijg je ook een effectieve zalf. Je kunt er ook 150 g alcohol aan toevoegen en er twee weken op aandringen. Het resulterende hulpmiddel is goed om de gewrichten met pijn te wrijven.

kompressen

Bij het behandelen van gewrichten zijn volksremedies meestal gebruikte kompressen. Ze zijn gemakkelijk te maken, u kunt de gebruikelijke componenten gebruiken die altijd bij de hand zijn. Dergelijke kompressen hebben pijnstillende en ontstekingsremmende effecten, warm en verbeteren de bloedcirculatie in de gewrichten. Er zijn veel recepten voor compressen, u kunt degene kiezen waarvoor de patiënt geen contra-indicaties heeft. Gewoonlijk wordt na het aanbrengen van de therapeutische samenstelling de pijnlijke plek in folie gewikkeld en in een warme sjaal gewikkeld. Laat een kompres een tijdje achter van enkele uren tot dagen.

  • In 100 g honing lost u 0,5 g mummie op. Comprimeer laat gedurende de nacht.
  • Gruel gemaakt van verse berkenbladeren tot de gewrichten gedurende 30 minuten.
  • Meng in gelijke delen honing, zeezout, droge mosterd en bakpoeder. Laat de nacht staan.
  • Week gaas met medische gal, wikkel de voet en wikkel in. Laat een kompres voor de nacht.
  • Goed verlicht de pijn van een warm kompres van vers gekookt havermout. Houd het ongeveer een uur vast totdat het is afgekoeld.
  • Pound wit krijt en meng het met kefir om een ​​dikke pap te maken. Breng de compositie aan op de pijnlijke gewrichten voor het slapen gaan.
  • Kneed een vers blaadje klit, bestrooi het met driedubbele eau de cologne en bind 's nachts aan het gewricht. Je kunt ook een laken honing verspreiden.
  • Goed verwarmt gewrichten en verlicht pijn kompres van puree gekookte aardappelen.

trays

Behandeling van artrose van de voet folk remedies kan niet zonder voetbaden. Deze methode is zeer effectief voor het verlichten van pijn, het voeden van kraakbeenweefsel en het stimuleren van de bloedcirculatie. Water voor baden moet warm zijn, niet meer dan 40 graden, omdat te heet kan leiden tot een toename van het ontstekingsproces. Houd uw voeten in de medische samenstelling duurt 15-20 minuten. Dan is het aan te raden om je voeten te drogen en in te pakken. Het is handig om na de procedure een massage te doen.

Velen beschouwen terpentijn, gemalen babyzeep, gekookt water en salicylzuur als een effectief recept voor baden. Maar deze remedie kan contra-indicaties hebben. Daarom worden kruiden vaker gebruikt. Kamille, jeneverbes, tijm, oregano zijn effectief voor baden. Soms kunnen ze zeezout toevoegen.

U kunt thuis ook balneotherapie-procedures volgen, zoals in een sanatorium. Nu kun je in de apotheek therapeutisch jodium-broomzout, zeezout met verschillende toevoegingen, therapeutische modder kopen. Effectieve baden worden verkregen met Bishofit, het heeft hetzelfde effect als de spa-procedures.

Middelen voor intern gebruik

Je kunt metabole processen herstellen met behulp van verschillende afkooksels of tincturen van medicinale kruiden. Het is noodzakelijk om ze voor te bereiden en volgens speciale regels te nemen, vóór de behandeling is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

  • Een afkooksel van kliswortel - een theelepel per glas water - wordt 4 keer per dag gedurende 2 weken in een eetlepel genomen.
  • Handig voor gewrichten wortel tinctuur van elecampane. U moet 2 weken aandringen op 50 g droge wortels in 500 ml wodka. Neem 3 keer per dag een eetlepel.
  • Giet 's avonds 500 ml kokend water 30 g duindoornschors en 10 g venkel, munt, paardebloemwortels en peterselie. Drink 's morgens op een lege maag 2 glazen van de verkregen infusie.
  • Het is nuttig voor de gewrichten van kaneeltint. Het is noodzakelijk om een ​​eetlepel te nemen 3 keer per dag vóór de maaltijd.

Andere methoden

Er zijn andere populaire volksremedies voor de behandeling van artrose van de voet. Allereerst is het klei. Het kan worden gekocht bij een apotheek of onafhankelijk worden verzameld op een milieuvriendelijke plaats. Blauwe of grijze klei is het meest geschikt voor gewrichten. Het bevat sporenelementen die kraakbeen voeden, ontstekingen verminderen en pijn verlichten. Klei verdund met warm, maar niet heet water, om de massa te krijgen, zoals dikke zure room. Het moet dagelijks op pijnlijke gewrichten worden verspreid en ongeveer een uur vasthouden.

Effectief met artritishirudotherapie. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u bloedzuigers kopen bij de apotheek en deze elke dag gedurende 15-20 minuten op pijnlijke delen van de voet planten. De loop van de behandeling is 10 dagen. De gewrichten worden ook goed behandeld door bijensteken. Niet al deze methode is geschikt, maar artrose is effectief.

Verschillende volksmethoden kunnen artrose van de voet niet zelfhelpen. Maar als het wordt gebruikt in combinatie met therapie die is voorgeschreven door een arts, kunnen de degeneratieve processen worden gestopt. Behandeling van artrose thuis is effectief voor stadium 1 en 2 van de ziekte, op voorwaarde dat de patiënt alle medische aanbevelingen opvolgt. Maar als het gewricht al begint te vervormen en de pijn op geen enkele manier wordt weggenomen, kan alleen een operatie helpen.

Hoe voetartrose thuis behandelen

Artrose van de voet - een chronische aandoening van de gewrichten, gemanifesteerd in de vorm van de vernietiging van kraakbeen en ontstekingsprocessen van zachte weefsels. Dergelijke veranderingen zijn te wijten aan de verslechtering van de bloedmicrocirculatie in de weefsels en metabolische aandoeningen bij diabetes, spataderen en andere ziekten. Behandeling van artrose van de voet kan een lange periode duren en als de ziekte is begonnen, kan de aandoening niet volledig worden genezen. In dit geval moet de patiënt de joint zijn hele leven voeden, constant worstelen met de manifestaties van de ziekte.

Oorzaken van vervormende artrose

Vereisten voor artrose van de voet zijn anatomische veranderingen: platte voet, kromming van de duim en anderen. Primaire of secundaire graad van deze ziekte zijn 90% van de mensen van 55 jaar, maar in de jeugd kan het zich ontwikkelen bij degenen die actief zijn in de sport. Bij artritis beginnen de tenen van de voet te vervormen en tijdens het lopen voelt iemand pijn. In de toekomst kunt u kreupelheid, verminderde prestaties en algemene kwaliteit van leven ontwikkelen. Soms eindigt de ziekte met een handicap.

Het vervormen van artrose van de voet treedt op bij mensen om de volgende redenen:

  • ongemakkelijke schoenen;
  • onevenwichtige voeding;
  • verhoogd lichaamsgewicht;
  • platte voeten;
  • spinale kromming;
  • professionele activiteiten die plaatsvinden op de benen;
  • genetische aanleg;
  • aangeboren afwijkingen - misvormde gewrichten, verschillende lengte van de onderste ledematen.

aanbevelingen

Langzaam voortschrijdende artrose van de voet vereist een complexe behandeling, omdat het een moeizaam proces is en bestaat uit een uitgebreide impact op de pijnlijke gewrichten. Thuis kan een persoon geen gekwalificeerde therapie ondergaan, daarom moet de arts een complex van therapeutische maatregelen voorschrijven na een passend onderzoek. Diagnose van de ziekte is de passage van magnetische resonantie en computertomografie, röntgenonderzoek.

De prioriteit bij de behandeling is medische en fysiotherapie, therapeutische oefeningen. Om de effectiviteit van de therapie thuis te verhogen, kunt u folk remedies gebruiken die langzamer werken, maar in tegenstelling tot pillen geen bijwerkingen hebben. Deze procedure verloopt langer. Maar elke vorm van therapie moet worden gecoördineerd met de arts.

Voedingcontrole en dieet

Een van de oorzaken van artrose van de tenen is overgewicht, maar voeding is geen wondermiddel voor de ziekte. Een uitgebalanceerd dieet vermindert het lichaamsgewicht en vergemakkelijkt de conditie van de patiënt. Maar het wegwerken van het lichaam van extra kilo's mag de patiënt niet de noodzakelijke mineralen, vitaminen, eiwitten, vetten en koolhydraten ontnemen die bij voedsel horen. Om snel van de symptomen van de ziekte af te komen, moet u volgens de volgende aanbevelingen eten:

  • Producten waaruit gerechten worden bereid, mogen geen chemische toevoegingen bevatten.
  • Voedsel moet worden gestoomd, gekookt, gebakken of gestoofd.
  • Serveer gerechten in kleine borden om overeten te elimineren.
  • Eet gefractioneerd en frequent.
  • De laatste maaltijd moet drie uur vóór het slapen gaan eindigen.
  • Sluit gefrituurd voedsel, zout, peper en hete specerijen uit.
  • De voorkeur gaat uit naar vetarme vleessoorten en vette vissoorten, die het lichaam voordelige omega-3 meervoudig onverzadigde zuren bieden die de preventie van ontstekingsprocessen beïnvloeden.
  • Om het lichaam te verzadigen met calcium, melk, kefir, wei, ryazhenka, natuurlijke yoghurt, sla, spinazie, selderij, dille, peterselie moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding.
  • Om te verzadigen met vitamine E moet je hazelnoten, walnoten, amandelen, pijnboompitten, tarwekiemen eten.
  • De belangrijkste bronnen van koolhydraten die het lichaam nodig heeft, zijn volkorenbrood, pap.
  • Om het lichaam te verzadigen met vitamines, is het wenselijk om vaker verse groenten te gebruiken, waaronder wortels, courgette, broccoli en pompoen zijn van grote waarde.
  • Vervang bak- en zoete gerechten met fruit of vruchtensappen.

Artrose van de voet - oorzaken, eerste symptomen en manifestaties, diagnose, behandeling met medicijnen en gymnastiek

Pijn bij het bewegen, loopstoornissen - tekenen die een behandeling voor specialisten vereisen. Arthrosis van de voet, die de gewrichten van de onderste ledematen aantast, heeft onaangename symptomen, maar als de pathologie in het beginstadium wordt gedetecteerd, bestaat de kans om de ontwikkeling ervan te stoppen met behulp van medicijnen en folkremedies. Waarom er een ziekte is, hoe het wordt behandeld - hierover in de beoordeling van methoden om de voet te genezen.

Wat is artrose van de voet

Deze ziekte wordt degeneratieve chronische ziekten genoemd. Artrose van de voetgewrichten wordt gekenmerkt door slijtage van het intra-articulaire kraakbeen, ontsteking van de zachte weefsels, verstoorde metabolische processen en bloedcirculatie daarin. Pathologie gaat gepaard met:

  • scherpe pijnen;
  • vervorming van de vorm van de vingers;
  • beperkte mobiliteit van gewrichten;
  • problemen met lopen;
  • immobilisatie van de voet;
  • handicap wanneer verwaarloosd.

symptomen

Pijnsyndromen zijn een frequent teken van voetpathologieën. Ze kunnen toenemen bij langdurige inspanning. Let op de symptomen van artrose van de voet:

  • stijfheid van beweging in de ochtend;
  • het vervormen van veranderingen in de gewrichten;
  • vermoeidheid tijdens het lopen;
  • loopstoornissen - afhankelijkheid van de buitenrand van de voet;
  • zwelling, roodheid van het gewricht;
  • het verschijnen van likdoorns op de zool;
  • spierstijfheid;
  • crunch tijdens het lopen.

Artrose van de kleine gewrichten van de voet beïnvloedt het kraakbeen, vergezeld van:

  • pijnlijke, brandende pijn tijdens inspanning, verzakking in rust;
  • de ontwikkeling van reumatoïde artritis van het heupgewricht;
  • lokale temperatuurstijging;
  • vermindering van de arbeidscapaciteit;
  • een verandering in lichaamspositie vanwege de wens om het pijnlijke gewricht te verlichten;
  • disfunctie van de gewrichten;
  • het verschijnen van botgroei;
  • spierspanning;
  • nederlaag van de eerste vinger;
  • dichtbij verdraaien.

redenen

De ontwikkeling van artrose van de voet draagt ​​bij aan een groot aantal factoren. Dit omvat externe oorzaken en gerelateerde gezondheidsproblemen. Artrose van de voet ontwikkelt zich als gevolg:

  • onjuiste vorming van gewrichten;
  • degeneratieve veranderingen;
  • pathologieën van het endocriene systeem;
  • platte voeten;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • misvormingen van de tenen;
  • schoenen dragen - smal en ongemakkelijk;
  • verwondingen, verstuikingen.

De ontwikkeling van de ziekte voeten dragen bij aan:

  • kraakbeenvernietiging veroorzaakt door gevorderde leeftijd - primaire artrose;
  • onjuiste vorming van het onderbeen;
  • bevriezen, overkoelen van de benen;
  • kromming van de duim;
  • ontwikkeling van hamervormige vingers;
  • gewichtsoverdracht;
  • overtollig lichaamsgewicht;
  • brede structuur van de voet;
  • verschillende beenlengtes;
  • auto-immuunziekten;
  • hormonale verstoringen;
  • biomechanische stoornissen in de beweging van de voet;
  • infectie van de gewrichten;
  • schoenen met hoge hakken;
  • chronische ontstekingsprocessen.

Risicofactoren

Er zijn omstandigheden die pathologische veranderingen in de voeten veroorzaken. Overtredingen kunnen zich in de kindertijd voordoen wanneer het kind de eerste stappen zet. De risicofactoren voor het ontwikkelen van secundaire artrose van de voet zijn:

  • zwangerschap;
  • genetische aanleg;
  • hoge groei;
  • sport met een constante belasting op de benen - boksen, voetbal;
  • professionele ballet- en danslessen;
  • een scherpe afwijzing van sportbelastingen;
  • ongezond voedsel;
  • gebrek aan vitamines, micro-elementen;
  • heupdysplasie.

Omvang van de ziekte

Afhankelijk van de manifestatie van de klinische tekenen van ontsteking van de voet, is het gebruikelijk om de stadia van ontwikkeling van de pathologie te onderscheiden. Dit helpt bij het beschrijven van de ziekte, de benoeming van therapeutische maatregelen. Onderscheid de ernst van de ziekte met karakteristieke manifestaties. Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen als de symptomen van de eerste, initiële fase optreden, die gepaard gaat met:

  • het verschijnen van pijn in de voet na een lange wandeling, hard werken;
  • snelle vermoeidheid.

Kenmerken van de manifestatie van andere graden van artrose:

  • de tweede - pijn wordt versterkt, beperkte mobiliteit optreedt, eelt op de hielen, verdikking op de vingers op plaatsen met gewrichtsschade;
  • de derde - een significante vervorming van de voet, de verschijning van kreupelheid, beperkte mobiliteit of gebrek daaraan, tijdens de röntgenstudie in de afbeelding gemarkeerd vernauwing van de articulaire scheuren.

Mogelijke gevolgen

Het doel van het gewrichtskraakbeen is botbescherming. Artrose van de interphalangeale gewrichten van de voet leidt tot veranderingen in deze weefsels. Het kraakbeen stopt met devalueren, begint in te storten. Dit alles verhoogt de belasting van het gewricht en veroorzaakt:

  • het verschijnen van botgroei;
  • circulatiestoornissen;
  • vingervervorming;
  • ze in een gebogen staat fixeren.

Dergelijke veranderingen zijn moeilijk te behandelen. Artrose van de benen kan, als zij niet worden ingeschakeld wanneer de eerste tekenen van de ziekte optreden, provoceren:

  • ondraaglijke pijn bij aanraking;
  • significante botgroei;
  • ontwikkeling van ontsteking van de periarticulaire zak - voet bursitis;
  • het verschijnen van gewrichten van artritis;
  • volledige stijfheid van de voet;
  • invaliditeit.

diagnostiek

Bij het optreden van symptomen van artrose is het noodzakelijk om een ​​orthopedist te raadplegen. Een ervaren specialist sluit andere ziekten uit met vergelijkbare symptomen. De diagnose begint met het verzamelen van anamnese, analyse van klachten, extern onderzoek, waarin wordt vastgesteld:

  • voet parameters;
  • voetvervorming;
  • veranderingen aan de eerste vinger;
  • wallen, roodheid;
  • beperkte beweging in het gewricht.

Ter verduidelijking van de diagnose wordt uitgevoerd:

  • algemeen, biochemisch bloedonderzoek om het ontstekingsproces te identificeren;
  • Röntgenonderzoek - onthult de vernauwing van spleten in de gewrichten, veranderingen in kraakbeenweefsels, de mate van ontwikkeling van de pathologie;
  • computertomografie - onderzoekt de situatie met de spieren, ligamenten, botweefsels;
  • artroscopie - evalueert de interne toestand van het gewricht.

Behandeling van voetartrose

Artsen zeggen - volledig genezen van de ziekte werkt niet. U kunt de aandoening verlichten, symptomen verlichten, de uiteindelijke vernietiging van de gewrichten voorkomen. Daarom is het belangrijk om de behandeling bij de eerste tekenen te starten. Artsen bieden patiënten:

  • ontstekingsremmende geneesmiddelen voor inslikken en uitwendig;
  • fysiotherapie;
  • therapeutische oefeningen;
  • middelen van de traditionele geneeskunde.

Om de toestand van de patiënt te verbeteren wordt voorgeschreven:

  • orthopedische schoenen dragen;
  • speciale inlegzolen, wreefsteunen, verbetering van metabole processen, bloedcirculatie in de voetweefsels;
  • modder, waterbaden;
  • voetmassage;
  • manuele therapie;
  • beugels die ledematen bevestigen;
  • gips - voor volledige immobilisatie van de voet;
  • chirurgische interventie in de gevorderde fase van artrose.

bereidingen

Voor de behandeling van voetaandoeningen worden geneesmiddelen gebruikt om de toestand van de patiënt te verlichten. Geneesmiddelen verschillen in hun werking. Voor artrose worden voeten aanbevolen:

  • Niet-steroïde medicijnen - verlicht pijn, ontsteking, vermindert zwelling. Ibuprofen - wordt voorgeschreven door een arts voorgeschreven, heeft contra-indicaties.
  • Pijnstillers. Spazmalgon - helpt bij ernstige pijn, wordt gebruikt in tabletten, injecties, er zijn veel bijwerkingen.

Artsen gebruiken voor de behandeling van geneesmiddelen die de conditie van kraakbeen verbeteren:

  • Chondroprotectors - remmen weefsel degeneratie, stoppen met schade. Chondroitine - versnelt het proces van kraakbeenherstel, wordt tweemaal daags oraal toegediend, is gecontra-indiceerd voor bloedingen, bloedstolsels.
  • Fondsen op basis van hyaluronzuur. Ostenil - injectie wordt geïntroduceerd in het gewricht, verbetert de mobiliteit van de middenvoetbotten.

De taak van geneesmiddelen voor uitwendig gebruik - verwijding van bloedvaten, verbeteren de bloedsomloop. Zalven helpen bij het verlichten, normaliseren de voeding van weefsels. Populaire remedies voor osteoartritis:

  • Diclofenac - verlicht pijn, ontsteking, twee keer per dag aangebracht.
  • Indomethacine - elimineert wallen, verbetert de mobiliteit;
  • Nimesulide - heeft een ontstekingsremmend effect, verschilt met een minimum aan contra-indicaties.

Bij de behandeling van pathologie met behulp van gels en zalven voor uitwendig gebruik:

  • Ketoprofen - verlicht sterke pijn, verlaagt de plaatselijke temperatuur, wordt tweemaal daags aangebracht met een dunne laag;
  • Apizatron - een zalf met bijengif, heeft een verwarmend effect, versnelt de bloedcirculatie, metabolische processen, verhoogt de elasticiteit in de bindweefsels.

Turnen voor de voeten

Met de complexe behandeling van een degeneratieve ziekte, wordt veel aandacht besteed aan het versterken van de spieren en gewrichten van de voet. Gymnastiek is gericht op het strekken van vingers, buigen. Het is handig om oefeningen in buikligging uit te voeren:

  • buig en maak vingers ten minste 20 keer recht;
  • maak rotatiebewegingen met voeten 10 in elke richting;
  • vanuit de positie van de voet op de hiel om de voet in horizontale stand te brengen en 15 keer terug.

Welke behandeling is gegarandeerd om voeten te verlichten van artrose van de voet?


De redenen voor de ontwikkeling van artrose zijn nog niet vastgesteld door wetenschappers, maar aangenomen wordt dat het kan worden veroorzaakt door een verkeerd metabolisme en een verminderde bloedcirculatie. Artrose van de voet is een pathologische toestand van het gewricht, waarbij de vernietiging van kraakbeen plaatsvindt, en in de zachte weefsels is er een ontstekingsproces.

Welke factoren dragen bij aan het ontstaan ​​van artrose?

  • Lang durende goedkope en ongemakkelijke schoenen. Een slechte schoen, een hoge hak, een smalle neus, die in de tenen knijpt, een ongeschikte maat - dit alles veroorzaakt niet alleen ernstig ongemak tijdens het lopen, maar veroorzaakt ook ontstekingsprocessen in de voet.
  • Lifestyle, volledig elimineren van fysieke inspanning. Zittend werk, exclusief op de auto, het verwaarlozen van ochtendoefeningen.
  • Overgewicht, het optreden hiervan is te wijten aan onjuiste voeding.
  • Vreemd genoeg ontwikkelt artrose van de voet zich vaak bij mensen van grote gestalte.
  • Soms is artrose een beroepsziekte die vaak voorkomt bij dansers, atleten, mensen die betrokken zijn bij ballet.
  • De aanwezigheid van blessures in de geschiedenis: verstuikingen, breuken, problemen met ligamenten, peesrupturen.
  • Frequente gevallen van onderkoeling.
  • Chronische ontstekingsprocessen in het lichaam.
  • Overmatige fysieke inspanning: zwaar werk in verband met de overdracht van lasten.

Soms het optreden van pathologie vanwege fysiologische kenmerken van een persoon. Het is bijvoorbeeld een platte voet, niet-standaard structuur van de gewrichten, brede voet, verkort been. Als een persoon al aan artritis lijdt, zal artrose veel sneller ontwikkelen.

We moeten ook wijzen op artrose van de grote teen. Het komt vaak voor bij diegenen die graag smalle schoenen met hoge hakken dragen, dat wil zeggen, het meest vatbaar zijn voor de ontwikkeling van de ziekte van een vrouw. Als gevolg van een onjuiste verdeling van de belasting op de voet, wijkt de duim langzaam af naar de zijkant en wordt een zogenaamde "bult" gevormd. Verder wordt het ingewreven met schoenen, en de vervorming wordt zelfs meer uitgesproken. Het gehele gewricht is betrokken bij het pathologische proces en er treedt een deformerende artrose van de voet op.

Hoe te begrijpen dat arthrosis zich ontwikkelt?

De belangrijkste symptomen van artrose van de voet:

  • Er zijn pijnen tijdens fysieke inspanning. Ze zijn saai van aard en intenser bij koud weer. In een staat van rust pijn doorgeven.
  • Na het slapen is er een gevoel van stijfheid in de gewrichten, dat overgaat op het avondeten.
  • 'S Avonds is er een lichte zwelling van de benen, de voeten zwellen op, soms wordt de huid lichtrood.
  • De lichaamstemperatuur stijgt periodiek.
  • De persoon probeert niet op de pijnlijke verbinding te stappen, hierdoor verandert het lopen.
  • Als arbeid gepaard gaat met lichamelijke inspanning, neemt de werkcapaciteit af, verschijnen er pijnlijke blaren.
  • Verschijnt een soort crunch in de gewrichten.

Afhankelijk van hoe snel de ziekte voortschrijdt, zijn er drie stadia.

  1. In de eerste fase wordt het ongemak van pijn in het deelgebied van de tenen dat na een lange wandeling ontstaat, afgegeven. Soms let iemand niet op hen, aangezien het een gewoon overwerk is.
  2. De pijn wordt assertiever, het bot steeds meer.
  3. Vanwege de constante hevige pijn is het lopen vervormd, waardoor het vervormde gewricht sterk wordt benadrukt. Een callus vormt zich op de duim. Als er geen juiste behandeling is, kan de misvorming van de andere botten van de voet beginnen, dus vertraag de behandeling niet naar een arts.
Voetmassage - een effectieve fase van de behandeling van artrose

Artrose behandeling

Hoe de artrose van de voet te behandelen, beslist de arts. De voorgeschreven behandeling hangt af van welk ontwikkelingsstadium artrose van de benen is.

In de eerste fase worden de volgende maatregelen genomen.

  • De benoeming van ontstekingsremmende medicijnen.
  • Therapeutische massage. Het wordt uitgevoerd door een specialist, helpt om de gewrichten mobieler te maken. Tijdens het uitvoeren bevindt de patiënt zich in een vooroverliggende positie en is de hiel zwaar belast. Het ontspant het gewricht. Voor het beste effect wordt het aanbevolen om de procedure te combineren met een enkelmassage en de voetmassage af te maken met een wrijvende beweging.
  • Preventieve gymnastiek. Het programma van gymnastische oefeningen moet worden samengesteld door een arts. Hun doel is om het gewricht te ontspannen, en integendeel, de situatie zal erger worden en de patiënt ver weg van het doel om de ziekte te genezen.
  • Fysiotherapie procedures. Deze omvatten elektroforese, magnetische therapie, moddertherapie. Fysiotherapie verlicht ontstekingen en verhoogt de beweeglijkheid van gewrichten.
  • Volledige afwijzing van hoge hakken. Hun hoogte mag niet langer zijn dan 3-4 cm, of schoenen moeten worden vervangen door orthopedisch.

Behandeling van artrose van de voet moet noodzakelijk volledig zijn, in dit geval zal het effect sneller worden bereikt.

In de tweede en derde fase van de ziekte blijven de behandeltactieken hetzelfde, maar worden andere doelen toegevoegd.

  • Pijnstillers. Artrose van de tenen gaat noodzakelijk gepaard met pijn, dus het is moeilijk om de ziekte te genezen zonder pijnstillers.
  • Als pijnstillers niet ziek kunnen worden vanwege problemen met het maagdarmkanaal, worden corticosteroïden in het gewricht geïnjecteerd.
  • Chirurgische behandelingen. Deze omvatten endoprothesen, waarbij het aangetaste gewricht wordt vervangen, artrodese, met betrekking tot de fixatie van het gewricht, en artroplastiek - herstel van het gewricht met behulp van chirurgische interventie.

Behandeling van folk remedies

Traditionele methoden zijn een uitstekende hulpmethode voor behandeling. Ze zijn allemaal gericht op het verlichten van pijn, het verbeteren van de microcirculatie van bloed en het verminderen van het ontstekingsproces.

Thuis kunt u de volgende methoden toepassen.

  • Comprimeert. Alcoholcompressen worden toegepast voor gezamenlijke behandeling, wodka kan worden gebruikt. Sommige artsen adviseren kompressen van honing en zout.
  • Baden. Kruidenvoetenbad met toevoeging van oregano, tijm en jeneverbes verlichten snel pijn.

Na het aanbrengen van het bad of de kom moet de voet worden opgewarmd.

Het uitvoeren van oefeningen

Als de dokter je toestemming heeft gegeven om te turnen, zal een eenvoudige reeks oefeningen die thuis kunnen worden gedaan, een goed effect hebben.

  • Lopen op sokken voor een minuut.
  • Lopen op hakken met vingers 30 seconden ingestoken.
  • Licht dat 1 minuut op sokken springt.
  • Ondiepe squats. In dit geval komt de voet niet van de vloer. Herhaal de oefening 7-10 keer. Houd het lichaam recht.
  • Rollen met de voet van een cilindrisch voorwerp.
  • Probeer kleine voorwerpen te verzamelen met je tenen.
  • Op de tenen gaan staan ​​en langzaam naar beneden gaan.

Voer dit complex uit is ongeveer 10 minuten per dag. Het verbetert de bloedcirculatie, versterkt de kleine spieren en dient als een goede preventie van platvoeten. Behandeling van artrose van de voet moet noodzakelijk gepaard gaan met matige lichaamsbeweging.

Het gebruik van zalven bij de behandeling van artrose

Artrose van de tenen wordt vaak behandeld met zalven. Zalven zijn een lokale behandeling en verlichten ontstekingen van het gewricht en hebben ook een analgetisch effect. Ze kunnen worden gemaakt op basis van diclofenac-natrium, ketoprofen, indomethacine, ibuprofen. Een aantal zalven is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en wordt niet aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven, evenals kinderen jonger dan 14 jaar. Als de zalf voor het kind is toegestaan, moet de dosering 2 keer minder zijn dan die van een volwassene. Om de zalf voorzichtig te gebruiken, moeten mensen huidziekten hebben. Als dermatitis verergert, zal het moeilijk zijn om het te genezen.

Voeding en dieet voor artrose

Hoe versnelt u het wegwerken van artrose thuis? Dit kan gedaan worden met de juiste voeding. In het dieet moet het aantal producten dat een positieve invloed op de gewrichten heeft, worden verhoogd. Deze omvatten:

  • zuivelproducten (artrose van de voet vernietigt snel het weefsel van het gewricht en calcium en eiwitten helpen het lichaam bij het bouwen van nieuwe kraakbeenweefsels);
  • noten - een onuitputtelijke bron van vitamine E;
  • vette vis - het heeft een hoog percentage onverzadigde vetzuren, vitamine A en E;
  • peulvruchten (erwten, bonen, linzen);
  • gerechten met de toevoeging van gelatine: gelatine bevat een grote hoeveelheid collageen, wat de elasticiteit en sterkte van het gewricht verhoogt;
  • vruchtensappen - ze bevatten versgeperste sappen en verse sappen, het gebruik van verpakte sappen wordt niet aanbevolen;
  • groenten en fruit met veel vitamine C.

Weet jij hoe je artrose van de voet thuis kunt behandelen?

Artrose van de voet vereist een alomvattende aanpak van de behandeling, een combinatie van medicamenteuze behandeling met niet-medicamenteuze middelen. Een andere belangrijke regel: de behandeling moet systematisch worden uitgevoerd. Geen enkele patiënt kan het zich veroorloven om voortdurend in het ziekenhuis te blijven of dagelijks om naar de procedure te gaan. Ja, en dit is niet nodig, het is goed mogelijk om thuis een behandeling uit te voeren, zijn schema te coördineren met uw arts en periodiek vervolgonderzoeken te ondergaan. In dit artikel leert u hoe u artrose van de voet thuis kunt behandelen.

Algemene principes

Medicamenteuze behandeling van artrose in de meeste gevallen vereist noch ziekenhuisopname noch dagelijkse bezoeken aan de kliniek, de medicijnen worden onafhankelijk van de patiënt ingenomen volgens het schema dat door de arts wordt aanbevolen. Als artrose van de onderste ledematen wordt gediagnosticeerd, zal behandeling met folkremedies de methoden van de traditionele geneeskunde perfect aanvullen. Thuis, de eenvoudigste fysiotherapeutische procedures (kompressen, wikkels, voetbaden), waarvoor geen speciale apparaten nodig zijn.

Het is belangrijk om lichaamsbeweging af te geven, de gewrichten een haalbare belasting en voldoende rust te bieden. U moet voortdurend meedraaien in medische gymnastiek, de belasting van de gewrichten verminderen of alleen een pauze nemen tijdens de periode van uitgesproken exacerbatie. Er zijn veel eenvoudige oefeningen die thuis met artrose kunnen worden uitgevoerd, gecombineerd met zelfmassagetechnieken. Dieet voor artritis van de voet is van het grootste belang, het moet constant worden aangehouden, omdat de ziekte chronisch is. Het is noodzakelijk om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen, welke gerechten geschikt zijn in het menu voor artrose.

In geval van artrose van het enkelgewricht, moet behandeling met folkremedies, evenals medicamenteuze behandeling, worden gecoördineerd met de arts. Alleen een reumatoloog of artholoog kan bepalen hoe artrose in een bepaalde fase, in de fase van exacerbatie of remissie, moet worden behandeld. Als u tekenen van artrose heeft, moet u een onderzoek ondergaan en pas nadat een juiste diagnose is gesteld, beginnen met de behandeling van beengewrichten met traditionele en medische methoden. Zelfmedicatie helpt niet alleen artrose te genezen, maar kan ook de situatie verergeren.

Medicamenteuze therapie

Thuis met artrose kunt u het volgende aanvragen:

  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in de vorm van tabletten, zalven;
  • zalf met een opwarming, vasodilatator, lokaal irriterend effect;
  • chondroprotectors, oraal en in de vorm van zalven;
  • vitaminen en mineralencomplexen.

Het verlichten van acute symptomen van ontstekingsremmende geneesmiddelen wordt uitgevoerd in korte kuren, volgens indicaties. Chondroprotectors zijn ontworpen voor langdurig gebruik, maar hun behandeling is alleen effectief in de vroege stadia van artrose.

Als injectietherapie is geïndiceerd (blokkade van de gewrichten met hormonen en anesthetica, injecties van hyaluronzuurpreparaten, chondroprotectors in injecties), moet u contact opnemen met een medische instelling of een specialist bij u thuis bellen. Intra-articulaire injecties moeten worden uitgevoerd door gekwalificeerd medisch personeel en het medicijn wordt geïnjecteerd in de kleine gewrichten onder echografische begeleiding.

Dieet therapie

De oorzaken van artrose van de gewrichten van de benen en voeten zijn gevarieerd. Met name de voorwaarden voor hun ontwikkeling zijn stofwisselingsstoornissen en overgewicht. Daarom begint de behandeling van artrose van de voet, enkel met de correctie van het dieet. Een dieet voor artritis van de enkel of voet moet worden uitgebalanceerd, zodat de patiënt voedingsstoffen, mineralen en vitamines ontvangt die nodig zijn voor kraakbeen en botweefsel met producten.

Handige producten voor artrose:

  • mager vlees, bij voorkeur pluimvee;
  • zee, oceaan vis;
  • gefermenteerde melkproducten van magere, harde kaas, in kleine hoeveelheden - boter;
  • granen, volkoren brood. Samen met granen moet het menu gerechten bevatten van peulvruchten, gekiemde tarwekorrels;
  • Walnoten, pijnboompitten, amandelen, cashewnoten bevatten veel voedingsstoffen, maar ze bevatten veel calorieën, dus u moet ze niet misbruiken;
  • eieren;
  • van groenten, broccoli en bloemkool, courgette, pompoen, wortels zijn het meest nuttig. Het moet meer groen worden gebruikt, behalve voor zuring is oxaalzuur schadelijk voor de gewrichten. Om dezelfde reden is het in geval van artrose beter om tomaten van het dieet uit te sluiten. Het wordt aanbevolen om vers geperste wortels en bietensappen te drinken;
  • van fruit eet je niet-zure citrusvruchten, kiwi's, ananassen, granaatappels, bananen. Vers lokaal fruit en bessen (appels, abrikozen) hebben de voorkeur boven exotische;
  • van dranken nuttige natuurlijke sappen, compotes, gelei, je kunt water drinken zonder gas.

Om artrose van de voet te behandelen was succesvol, het is noodzakelijk om uit te sluiten van de voeding:

  • vet vlees;
  • gerookt vlees, worstjes;
  • volle melk en vet gefermenteerde zuivelproducten;
  • snoep (in kleine hoeveelheden kunt u marshmallows, marmelade eten), gebak, ijs, muffins, wit brood;
  • pasta, instant pap;
  • alle gerechten die conserveermiddelen bevatten, inclusief augurken en augurken. De hoeveelheid zout moet worden beperkt en hete kruiden moeten worden uitgesloten;
  • fast food, ontbijtgranen, snacks;
  • mayonaise, margarine;
  • alcohol, sterke thee en koffie, koolzuurhoudende dranken.

In geval van artrose is het noodzakelijk om over te schakelen naar fractionele voeding, dat is vaak, maar beetje bij beetje. Het menu moet worden gedomineerd door gestoomde, gekookte en gebakken gerechten, evenals verse groenten. Van gebakken is het beter om te weigeren. Om af te vallen, moet je langzaam eten, goed kauwen en van de tafel opstaan ​​met een licht hongergevoel. Bij problemen met de gewrichten zijn gerechten met gelatine en collageen nuttig: koude ezels, aspic, gelei.

Traditionele methoden voor de behandeling van artrose

De loutere behandeling van volksremedies artrose van de voet helpt niet om te winnen, maar het verlicht goed de pijn in de gewrichten, ontsteking, helpt de mobiliteit van de voet te herstellen.

Outdoor voorzieningen

Folk remedies voor artrose voor uitwendig gebruik zijn kompressen, maskers, zalven, baden en wrijven van de gewrichten.

Voetbaden voor gewrichten:

  • met een aftreksel van tijm, jeneverbes;
  • met de toevoeging van honing en zout;
  • met een mengsel van ammonia (80 g), kamfer (10 g) alcohol en zout (20 g), worden dergelijke verhoudingen berekend per liter water.

Een ander recept voor de behandeling van osteoartritis van de voeten: stoom dennenaalden in het bekken met heet water (u kunt vertakken) en gehakte aardpeerwortel. Los op in de infusie van zeezout, een eetlepel honing, thee - terpentijn. Koel tot een aangename temperatuur, maak voetbaden. Breng na de ingreep jodiumgaas aan op de gewrichten en wrijf gesmolten spek van inwendige spek.

Maskers voor artritis:

  • de kamillebloemen laten stomen om een ​​dikke pap te maken, olijfolie toevoegen, het mengsel als een masker op de poten aanbrengen en omwikkelen;
  • een masker van berkenbladeren, vers of droog, wordt op deze manier bereid. Bedekt met massagewrichten omwikkeld met cellofaan;
  • rasp een middelgrote aardappel op een fijne rasp, zet deze 25 minuten op de voeg.

Behandeling met compressen:

  • neem 60-65 g gerolde haver in een half glas water, kook tot een homogene brij, enigszins afkoelen;
  • meng een halve kop zelfgemaakte kefir of yoghurt met gemalen krijt (50 g), breng de pasta aan op het getroffen gebied, wikkel het in met een katoenen doek en laat het een nacht staan;
  • meng aloë sap met vloeibare honing en wodka 1: 2: 3;
  • aandringen 3 weken sabelnik op wodka (100 g per 4 kopjes). Met deze tinctuur kun je wrijven, het binnennemen door een eetlepel;
  • toepassen gepureerde varens bladeren, klit aan pijnlijke gewrichten, wrap.

Verbindingen voor gewrichten:

  • eucalyptus tinctuur - 50 g per 0,5 l wodka, aandringen 2 weken;
  • tinctuur van bloemen toorts - 50 g per glas wodka of verdunde alcohol, volhouden 10 dagen;
  • bijengif;
  • zalf van gemengd in gelijke hoeveelheden zout, frisdrank, mosterdpoeder en honing. Ben drie keer per dag van toepassing;
  • smelt een half uur boter in een magnetron en kwellingen van berkebomen erin. Zeef en voeg kamfergeest toe. Maal en wikkel het been.
  • rozenolie met toevoeging van mummie;
  • mummie met honing (0,5 g per 100 g);
  • Een glas smeerwortel giet een glas plantaardige olie een half uur om op laag vuur te blijven, zeef, voeg een half glas bijenwas en olie-oplossing van vitamine E toe.

Als osteoartritis van de enkel wordt gediagnosticeerd, wordt behandeling met folkremedies uitgevoerd, omdat in het geval van artrose van de kleine gewrichten van de voet alleen het invloedsgebied verandert.

Folk remedies voor orale toediening

In het geval van artrose van de voet, zal de behandeling effectiever zijn als u de middelen gebruikt om ontstekingen te verlichten, toxines te verwijderen, gewrichten te versterken. Traditionele geneeskunde beveelt aan:

  • 4 keer per dag gedurende 2 weken voor de maaltijd, neem een ​​eetlepel tinctuur van kliswortel. Om het te maken, schoongemaakt en geraspt wortel geraspt met kokend water in de snelheid van een glas op een theelepel grondstof, laat gedurende 20 minuten;
  • volgens hetzelfde schema, maar drie keer per dag, drink de infusie van elecampane (50 g gehakte wortel voor 0,5 l wodka, sta 2 weken);
  • neem een ​​theelepel op een lege maag olijfolie met gehakte knoflook (meng 10: 1, laat gedurende 3 dagen);
  • drink dagelijks 2 koppen kruidentinctuur, verdeeld over 4 doses. Voor te bereiden, aandringen op een thermosfles genomen in gelijke verhoudingen en bladeren van berk, brandnetel, calendula bloemen gebrouwen als thee;
  • voeg poedervormige eishells toe aan voedsel (het wordt niet aanbevolen om de molen te gebruiken, het is beter om in een vijzel te kloppen);
  • drink 's morgens op een lege maag gelatine oplossing. Om het van de avond te maken, giet je 's avonds een theelepel gelatine in met een glas koel water, je kunt honing toevoegen.

Fysiotherapie thuis

Fysiotherapeutische procedures voor artrose worden voornamelijk in het ziekenhuis uitgevoerd, maar er zijn behandelingen die thuis kunnen worden toegepast. Dit zijn kompressen met farmaceutische preparaten, paraffinetherapie, zand- en kleibehandeling. Het is ook mogelijk om enkelarthrose thuis te behandelen met draagbare apparaten Vitafon (vibro-akoestische therapie) en Almag (magnetische therapie).

Spabehandeling van artrose van de voet omvat gewoonlijk een dergelijke procedure als samenpersen met bischofiet. Bishofit kan worden gekocht bij de apotheek voor thuisgebruik, met artrose, ze nemen hun toevlucht tot dergelijke behandelingsmethoden:

  • wrijf in de huid onverdunde samenstelling, wikkel en laat 1-2 uur;
  • verdun in tweeën met water tot een oplossing met een temperatuur van 35-40 °, bevochtig de stof erin en maak kompressen op het gewricht, wikkel het in met folie en wikkel het er bovenop. Houd gedurende 20-30 minuten;
  • verdunnen in heet water 1:10 en maak voetbaden gedurende 15-20 minuten.

Voor het slijpen van voeten en kompressen is het goed om medische gal te gebruiken:

  • wrijf de gewrichten met handen bevochtigd met gal tot het gevoel van warmte, wikkel en laat een nacht;
  • bevochtig gaas, hecht aan de zere plek en wikkel het in met een film, houd het vast tot de ochtend.

In de apotheek kunt u paraffinewas kopen voor toepassingen. Het wordt verwarmd in een speciale waslijm of in een waterbad tot een temperatuur van 60 °. Gesmolten paraffine kan in lagen worden aangebracht met een brede borstel op het projectieoppervlak van aangetaste gewrichten tot een laag van 1 cm wordt verkregen.Een andere manier is om een ​​10 - 15 mm dikke cake van plastic massa te vormen en deze op de voet, enkel te drukken.

Wanneer artrose nuttig is om de voeten van de voeten in het hete zand te begraven. Als u niet regelmatig naar het strand kunt gaan, kunt u gewassen, gezeefd rivier- of zeezand in de oven opwarmen, in een kom gieten en uw voeten erin onderdompelen.

Verschillende samenstellingen voor omhulsels, kompressen voor artrose van de voeten kunnen worden bereid op basis van witte, blauwe of groene klei:

  • in geval van ontsteking, meng met kleipoeder 20 g lichte honing en aloë-sap tot een romige consistentie. Ben op de stof van toepassing, maak een kompres, houd 40 minuten vast;
  • als je aloë-sap vervangt door citroensap, krijg je een kompres van de zwelling van de voeten, de belichtingstijd is 1,5-2 uur. Goed helpt bij oedeem en een mengsel van klei met warm water, dat direct op de huid wordt aangebracht en gedurende 40 minuten met een film wordt omwikkeld;
  • neem gelijke delen van oregano, bagulnik en hopbellen, slechts 15 g droge grondstoffen voor 300 g heet water, kook en kook gedurende 8-10 minuten. Onder druk met afkooksel van kamertemperatuur om de klei op te lossen, maak een kompres gedurende een uur.

Oefeningen en massages

Een typische manifestatie van osteoartritis is stijfheid van beweging. De belasting op de gewrichten moet worden verminderd om langdurig staan ​​op de benen, langdurig lopen en hardlopen te voorkomen. Maar fysieke activiteit is noodzakelijk, als je de gewrichten niet ontwikkelt en de spieren niet traint, zal de mobiliteit van de voeten volledig verloren gaan. Medische gymnastiek helpt bij het bestrijden van gewrichtscontractuur, spierlaxiteit, ligament ossificatie.

Het is beter om een ​​arts te raadplegen, hij zal de optimale reeks oefeningen voor artrose van de enkel of kleine gewrichten van de voet selecteren, de toegestane belasting en het schema van de verlenging bepalen. Indien mogelijk moet je naar de sportschool gaan, maar thuis kun je een aantal oefeningen doen voor de behandeling van artrose van de voet en enkel.

  1. Uitgangspositie - zittend op een stoel, schouders rechtgetrokken, benen op schouderbreedte uit elkaar. Door de hielen tegen de vloer te drukken, scheurt u afwisselend de vingers van de linker en rechter benen van de vloer.
  2. Gelijksoortig en. p., vingers ingedrukt, hakken los.
  3. Ga op je rug liggen, ga met uitgestrekte, rechte benen en imiteer stappen. Maak 3 "stappen" vooruit (omhoog) en dan terug, en keer terug naar de beginpositie.
  4. Liggend op een hard oppervlak trek je de tenen naar jezelf en van je af;
  5. Draai in dezelfde positie de voeten.

In het geval van artrose van de tenen, moet je ze verplaatsen, opzij verplaatsen, rotatiebewegingen maken. Het is goed om gebruik te maken van de eenvoudigste versie van mechanotherapie: oefeningen met een rubberen band. Bevestig bijvoorbeeld een lint met je grote tenen en probeer je voeten naar de zijkanten te scheiden, druk met je duimen op de anderen. Een vergelijkbare oefening kan worden uitgevoerd door andere vingers te grijpen. Het is handig om op blote voeten over het reliëfoppervlak te lopen, een potlood te rollen, een fles. Dit is een uitstekende preventie van flatfoot, wat vaak leidt tot artritis van de voeten, de eenvoudigste methode van massage.

Wanneer een specialist een massage uitvoert voor artritis van de enkel, de tenen van de voet, legt hij de patiënt terug op de massagetafel en plaatst hij een kussen onder zijn knie. Maar je kunt de technieken van zelfmassage beheersen.

  • begin met de minst pijnlijke gebieden;
  • overgaan van lichte bewegingen naar intensiever wrijven en kneden;
  • verplaatsen van vingertoppen naar enkel;
  • werk door aangrenzende gebieden.

Het is goed om massageolie te gebruiken verrijkt met essentiële oliën van lavendel, koriander, den en cipres, en na de massage om baden te doen met zeezout, zemelen, afkooksel van walnootbladeren.

Sommige procedures en manipulaties voor artrose van de voeten worden uitsluitend in het ziekenhuis uitgevoerd. Als het mogelijk is, moet u regelmatig kuurbehandelingen volgen. Maar een aanzienlijk deel van de therapeutische maatregelen kan thuis worden uitgevoerd, in overeenstemming met de aanbevelingen van de arts en onder zijn controle.

Er moet aan worden herinnerd dat de behandeling van artrose van de enkelgewricht folkremedies alleen als hulpmiddel wordt uitgevoerd. Als de artrose van de voet wordt gediagnosticeerd, moeten de symptomen en de behandeling met folkremedies overeenkomen. Dus, bij acute ontstekingsprocessen, warmteprocedures, zijn hete voetenbaden gecontra-indiceerd. En met intense langdurige pijn kan niet zonder medicamenteuze behandeling.