Techniek en soorten massage voor ontsteking van de heupzenuw.

Dislocaties

Een van de onderdelen van de behandeling van ischias (heupzenuwneuralgie) is een effectieve massage en een reeks therapeutische oefeningen. Zonder de inspanningen van onze eigen inspanningen, zal het nemen van bepaalde medicijnen een kortstondig effect geven en het symptoom kan snel terugkeren.

Om de behandeling op te lossen en tot een einde te brengen, moet na afzwakking van het actieve ontstekingsproces een afspraak met een massagetherapeut worden gemaakt. Een masseur moet worden 'bewezen' omdat zijn onervarenheid kan leiden tot scherpe schiet- en snijpijnen in de onderrug over het hele been.

Het doel van massage voor ischias is om pijn te verminderen, bloed- en lymfecirculatie in het lumbosacrale gebied te verbeteren, de geleiding van zenuwwortels te normaliseren, spiertonus te verbeteren, spiertrofisme te normaliseren. Het is nuttig om te vermelden dat de massage niet alleen wordt aangegeven aan personen die voor het eerst aan ischias lijden, maar ook aan degenen die de ziekte hebben omgezet in een chronisch stadium en een persoon berooft van actieve bewegingen in de lumbosacrale regio.

Voordat u met een massage begint, moet u weten dat er contra-indicaties zijn en deze omvatten de volgende toestanden:

  • Verhoogde temperatuur tot 40 graden.
  • Het uitsteeksel van de wervelschijven en hun gedeeltelijke overrunning van de set.
  • Niet-afnemende pijn langs het hele been, de dij en de onderrug (geeft aan dat de medicamenteuze behandeling niet volledig geïmplementeerd of niet effectief was)

De massage is verdeeld in verschillende delen en omvat niet alleen een massage van de pijnlijke kant, maar ook van een gezonde massage, evenals een massage van de billen en de iliacale botten, inclusief plaatsen die de onderranden van de ribben bereiken.

Massagetechniek voor ischias

De patiënt wordt op de maag geplaatst voor maximale ontspanning van alle spiergroepen, een langwerpig kussen wordt onder de enkel geplaatst. Hierna begint de voorbereidende fase en omvat het verwarmende bewegingen, namelijk het aaien van het sacrale en het lumbale gebied, het bereiken van de randen van de ribbogen met het gehele oppervlak van de palm, zonder het te draaien met een "rand".

Na 7-10 minuten bevat de masseur in de procedure al transversale en longitudinale opwarmingsbewegingen van dezelfde huidgebieden. Als de patiënt een vergelijkbare procedure onafhankelijk uitvoert, moet er rekening mee worden gehouden dat opwarmingsbewegingen geleidelijk worden toegevoegd.

Massage van het paravertebrale gebied met ischias

Paravertebrale gebieden omvatten het heiligbeen, onderrug en onderste borstgebied. Massage van deze gebieden omvat strijkbewegingen in combinatie met spiraalvormig en lineair wrijven. Spiraalvormig en lineair wrijven wordt uitgevoerd met de vingers en het ondersteunende deel van de handpalm.

De spieren worden verwarmd door het indrukken en verschuiven van de pads van de vingers, evenals door zagen, kruisen en uitkomen.

De gluteale spieren worden gemasseerd door golfachtige bewegingen met een open handpalm, waarbij "golven" worden gecombineerd met dwarse en longitudinale wrijving. Het heupgewricht en de toppen van de iliacale botten worden gekneed met golvende bewegingen door het ondersteunende deel van de palm.

Massage van de neurovasculaire plexus met ischias

Strelen, van onder naar boven, beginnend met de grote teen en de hele gang van de heupzenuw, wrijven over de plaatsen waar de heupzenuw langs de duimen loopt, de labiele trilling is ook langs de gehele heupzenuw.

Pijnpunten moeten worden gemasseerd met vibratietechnieken, circulair wrijven aan het einde van de massage van pijnpunten wordt aaien gebruikt.

Massage is vooral effectief in combinatie met zwemmen en oefentherapie, de duur van de massage is afhankelijk van de conditie van de patiënt, maar in de regel is het aantal dagen niet minder dan 14. De massage zelf duurt 5 tot 20 minuten, opnieuw afhankelijk van de conditie en pijn van de patiënt.

Wanneer kan ik een massage krijgen voor ischias?

Masseren voor ischias kan zo snel zijn als de acute ontsteking verdwijnt, in eenvoudige taal als de pijn voorbij is. Pijn verdwijnt nadat een juiste loop van ontstekingsremmende medicijnen niet eerder is. anders wordt de persoon geconfronteerd met pijnlijke pijnen in het hele been, de onderrug en het perineum.

Kan masseren voor ischias

Ingeblikte massage voor ischias is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. Onder de actie van het vacuüm dat wordt gecreëerd tussen de huid en het blikje, wordt het pijnlijke gebied onder het blikje getrokken met 1-1,5 cm. Maak dan spiraalvormige en cirkelvormige bewegingen zodat de huid niet onder het vacuümvat vandaan komt.

Bewegingen moeten worden gemaakt in de loop van de ontstoken zenuw van beneden naar boven, zorgvuldig masseert elke sectie. Ingeblikte massage is zeer effectief in combinatie met warme kruidenthee na de sessie, de huid "gestoomd" warmt als het ware goed op.

Cupped massage voor ischias kan onafhankelijk worden gedaan met de hulp van gewone kleine glazen potten. Zelfs babyvoedingblikjes doen het, het belangrijkste is om ze correct te gebruiken.

Hoe de banken op de juiste manier en effectief toe te passen als de heupzenuw wordt dichtgedrukt

Het probleem van het knijpen van de heupzenuw (ischias) is wijdverspreid. Dit komt vooral door de sedentaire levensstijl van moderne mensen - kantoor, auto, avondbijeenkomsten voor een tv of laptop.

Het is niet nodig om te verduren en te wachten op pijn, omdat de ziekte kan voortschrijden, en de gevolgen van ischias lopen kan triest zijn. Het is noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen voor een tijdige en juiste behandeling.

Er zijn veel behandelmethoden. De benoeming van de ene of de andere hangt af van de oorzaken van knijpen en de resultaten van de enquête.

Een van de methoden om pijnsyndromen te verlichten tijdens het knellen van de heupzenuw is massage door banken.

Werkingsprincipe

Behandeling met blikjes verwijst naar de traditionele geneeskunde. Hun gebruik heeft zich sinds de 16e eeuw verspreid en ze behandelen nogal wat ziektes - ontstekingen (hoest, bronchitis), intercostale ruimte neuralgie, rugpijn, gewrichten, rug en hoofdpijn.

Kan ik de banken op de heupzenuw zetten? Het antwoord is eigenlijk hun acties.
Wanneer de pot aan de huid kleeft, wordt een perfecte rode cirkel gevormd. Naar hem snelt lymfe en bloed. Verbeterde doorbloeding en draagt ​​bij aan het therapeutisch effect:

  • voedsel van organen en weefsels wordt geactiveerd;
  • de weerstand tegen bacteriën en toxines neemt toe;
  • ontstekingen worden veel sneller geëlimineerd;
  • pathologische formaties oplossen;
  • verhoogt de spiertonus en elasticiteit.

Typen en regels voor het instellen

Hoe de banken te plaatsen, hangt af van hun type. De apotheek verkoopt gewoon glas, dat we ons van kinds af aan herinneren, modern met een vacuümballon gemaakt van PVC en zachte gemaakt van siliconen of rubber.

Om het gebruikelijke glas te plaatsen, moet u:

  • smeer het gebied in met vaseline;
  • op een stok wrap katoen;
  • in alcohol dopen en in brand steken;
  • steek een mini-fakkel een paar seconden in de pot en bevestig deze aan de huid - deze zou stevig aan het lichaam moeten blijven plakken;
  • Bedek de patiënt met een warme deken op de plaats waar de banken werden geplaatst tijdens de procedure en een tijdje nadat ze waren verwijderd.

Het gebruik van het vacuümmodel is eenvoudiger en stelt u in staat om acties met open vuur te vermijden, bijvoorbeeld om mogelijke huidverbranding te voorkomen. Bij het hanteren van de ballon wordt een vacuüm gecreëerd en wordt het blik aan de achterzijde bevestigd.

Een zachte pot volstaat om de zijkanten voorzichtig in te knijpen en aan de huid te hechten. Ze zal eindigen en op de site van gehechtheid blijven.

Het is natuurlijk beter om de banken in de apotheek te krijgen. Maar u kunt de gebruikelijke kleine mayonaise of babyvoeding gebruiken.

Impact Varieties

Het maximale effect bij de behandeling van de heupzenuwbussen kan worden bereikt met behulp van massagebewegingen. Ze kunnen zelfs door jezelf worden gedaan.

Vacuümmassage is statisch en dynamisch.

Statische impliceert het opleggen van blikjes op bepaalde gebieden. In het geval van geknepen heupzenuw zijn dit:

  • een punt iets boven de overgang van de lendenen naar het heiligbeen en een bank aan de zijkanten ter hoogte van dit punt;
  • het middelste deel van de sacrale wervelkolom;
  • op de oever aan elke zijde van de wervelkolom ter hoogte van het middelste gedeelte van het sacrale gedeelte;
  • in het midden van elke bil.

Dynamische massage is de bevestiging van één pot en daardoor massabewegingen te maken. Je moet je rug spreiden met voldoende vaseline of massagecrème zodat de pot gemakkelijk in de goede richting kan bewegen. Beweging kan worden bereikt zigzag, circulair, recht, spiraal.

Vacuümmassage duurt ongeveer 15 minuten. Na de voltooiing is het noodzakelijk om nog eens 20 minuten onder een warme deken te liggen om het effect te verzekeren.

Contra

Houd er rekening mee dat het gebruik van blikjes zijn eigen contra-indicaties heeft:

  • sommige huidziekten (vooral vergezeld van pustulaire tumoren) of allergische reacties;
  • hoge lichaamstemperatuur;
  • tumoren zijn goedaardig en kwaadaardig;
  • bloedziekten.

Alle medische procedures moeten worden voorgeschreven door een arts. Dit geldt ook voor massagekannen.

Een selectie van nuttige materialen over de gezondheid van de wervelkolom en gewrichten:

Handige materialen van mijn collega's:

Bijkomende bruikbare materialen in mijn sociale netwerken:

ontkenning

De informatie in de artikelen is uitsluitend bedoeld voor algemene informatie en mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose van gezondheidsproblemen of voor medische doeleinden. Dit artikel is geen vervanging voor medisch advies van een arts (neuroloog, therapeut). Raadpleeg eerst uw arts om precies de oorzaak van uw gezondheidsprobleem te weten.

Massage voor ischias: 4 soorten therapeutische massage voor ontsteking van de heupzenuw

Tegenwoordig is ischias een veel voorkomend probleem, vooral onder de inwoners van megalopolissen.

Volgens artsen, tot 70% van de stedelijke bevolking in verschillende mate, geconfronteerd met deze ziekte.

Deze prevalentie is te wijten aan een sedentaire levensstijl in "computertijd", een groot aantal "sedentaire" banen.

Dit leidt tot pathologische processen in de wervelkolom, die op hun beurt het knijpen van de heupzenuw kunnen veroorzaken.

Oorzaken van ischias zijn:

  • trauma;
  • lage rugpijn;
  • overmatige uitoefening van de wervelkolom;
  • arthritis;
  • intervertebrale hernia en schijfmisvormingen (de meest voorkomende oorzaak is meer dan 90% van de gevallen);
  • spondylosis;
  • diabetes;
  • onderkoeling;
  • infectieziekten.

Ontsteking van de sciatische zenuw treedt op als gevolg van compressie, zoals bij hernia van de tussenwervelschijf

Zoals u kunt zien is ischias een bijkomende ziekte of een gevolg van bijwerkingen. Onafhankelijk en zonder aanwijsbare reden komt het extreem zelden voor. Ondanks ernstige pijn hebben veel mensen de neiging de ernst van de ziekte te onderschatten, omdat het een "banale radiculitis is die niet sterft".

Maar bij gebrek aan tijdige behandeling, zijn zeer ernstige gevolgen waarschijnlijk:

  • atrofie van de zenuwwortels van het ruggenmerg;
  • instabiliteit van de wervels in het lumbosacrale gebied;
  • verlamming van de onderste ledematen;
  • atrofie van organen in het bekken.

Als de behandeling op tijd en in een complex wordt uitgevoerd, is het in de meeste gevallen mogelijk om pijn volledig te laten verdwijnen, en in een chronisch beloop: verlenging van remissie en verzwakking van daaropvolgende aanvallen.

Als de pijn niet wegebt na 6-12 weken behandeling, kan een operatie nodig zijn.

Wat is ischias?

Ischias is een pijnsyndroom veroorzaakt door ontsteking van de heupzenuw en / of knijpen van de wortels afkomstig van het ruggenmerg. Het is belangrijk om te weten dat er andere soorten heupzenuwaandoeningen zijn, maar de lokalisatie van ischias is de lumbale regio. Vroeger heette het eenvoudig lumbosacrale radiculitis (lumbago).

De heupzenuw is de grootste in het menselijke zenuwstelsel. De lengte is van de lendenen tot de knie (hierna vorken). En de dikte gebeurt meestal met de duim.

symptomatologie:

  • acute pijn in het gebied van de bil (zittend, hoesten, niezen kan toenemen);
  • opstaan ​​gaat gepaard met schietpijnen;
  • pijn in de bil, zich uitstrekkend tot aan de voet, soms ernstiger dan in de onderrug;
  • gevoelloosheid, branden, tintelingen, kippenvel mogelijk zijn in het been.

Het is meestal eenzijdig, maar er zijn ook gevallen van pijn in beide benen.

Afhankelijk van welk deel van de zenuw betrokken is bij het pathologische proces, gebeurt ischias:

  • bovenste (funiculitis);
  • medium (plexitis);
  • onderkant (trunculite).

Video: "Wat is ischias?"

De belangrijkste behandeling van ischias

Zoals bij elke conservatieve behandeling, voor ischias, moet het complex zijn. Er is een standaardset van methoden, maar vergeet niet dat de arts het schema afzonderlijk moet voorschrijven, rekening houdend met de kenmerken van het organisme, de oorzaken en het beloop van de ziekte.

Om de optimale behandelingsmethoden te selecteren, wordt de volgende diagnostiek uitgevoerd: bloedtesten, röntgenfoto's van de wervelkolom, CT en / of MRI (berekende en magnetische resonantie beeldvorming).

De belangrijkste methoden voor de behandeling van ischias, die worden gebruikt volgens de getuigenis van een arts:

  • geneesmiddelverlichting van ontstekingen met niet-steroïde geneesmiddelen;
  • pijnstillers - om de symptomen te verlichten;
  • fysiotherapie;
  • acupunctuur;
  • manuele therapie;
  • verschillende soorten massages;
  • therapeutische oefeningen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de "behandeling" populair onder de mensen door de absorptie van krachtige pijnstillers niet effectief en zelfs gevaarlijk is. Door slechts de symptomen een tijdje te verwijderen, werken pijnstillers niet met de oorzaken en zullen het lichaam niet helpen ontstekingen te overwinnen en het risico op exacerbaties in de toekomst te verminderen.

Voor succesvolle behandeling in het complex moet fysiotherapie aanwezig zijn. Als er geen contra-indicaties zijn, is massage noodzakelijk als een van de meest effectieve methoden.

Massage voor ischias

Laten we stilstaan ​​bij de redenen waarom massage als methode serieuze hulp biedt bij het bestrijden van ontstekings- en pijnsymptomen:

  1. Het belangrijkste positieve effect is de normalisatie van de bloedcirculatie in de weefsels en de verbetering van de lymfedrainage. Dit draagt ​​onder meer bij aan het verwijderen van wallen.
  2. Spierblokverwijdering en spierontspanning. Dit laat je toe los te komen van de spasmen van de heupzenuw en bloedvaten.
  3. De acupressuurmethode (acupressuur) omvat reflexreacties die de optimalisatie van de zenuwen en de bloedcirculatie in een bepaald gebied stimuleren. Het helpt om te gaan met ontstekingen en krampen te verlichten met behulp van lichaamsreserves.

Massage voor ischias is algemeen of lokaal (alleen in het getroffen gebied).

Afhankelijk van het stadium van exacerbatie of remissie:

  • Ontspannende massage. In de acute fase kun je het alleen maar doen.
  • Therapeutische massage. Het wordt gebruikt om alleen in de afwezigheid van exacerbatie en voor de preventie ervan. Deze massage is intenser en moet worden uitgevoerd door een specialist.

Afhankelijk van het deel van de laesie van de zenuw (bovenste of onderste sciatica), worden naast de rug, handen of benen gemasseerd.

Naast de traditionele manuele massage voor ischias, zijn de typen zeer effectief en worden ze veel gebruikt:

  1. Vacuüm (ingeblikt). Het kan punt ("zet de banken") of dynamisch zijn - de beweging van een pot op de huid.
  2. Acupressuur (punt). Als we het hebben over een volwaardige acupressuur, waar je goed moet weten welk punt in het lichaam verantwoordelijk is voor wat, dan zou alleen een specialist het moeten uitvoeren om niet te beschadigen. Maar de stimulatie van verschillende standaardpunten in de behandeling van ischias (hieronder beschreven) kan onafhankelijk worden uitgevoerd.
  3. Honingmassage. Ontspannende soort massage, geschikt voor thuisgebruik.

Massage wordt niet gebruikt voor verergering van ischias. In het algemeen wordt massage beschouwd als een veilige methode voor ischias en heeft bijna geen contra-indicaties.

Duidelijke contra-indicaties zijn alleen etterende weefsellaesies of huidaandoeningen in het gebied van impact en ruggenmergletsel, waarbij voorzichtigheid en alleen een gekwalificeerde aanpak vereist is (afhankelijk van de getuigenverklaring van de arts).

En, zoals reeds vermeld, is ischias in de acute fase een contra-indicatie voor therapeutische massage, die intensieve technieken (knijpen, slijpen, vibratie) omvat.

De effectiviteit van de massage hangt af van de oorzaak die de pijn veroorzaakte. Met een enkele beknelde zenuw, geeft de methode het maximale effect, maar in de aanwezigheid van zijn ontsteking wordt het als een hulpmethode gebruikt.

In dit geval kan medicamenteuze behandeling niet worden genegeerd. Wanneer ontsteking meestal wordt gebruikt voor het verwarmen van zalf, ook tijdens de massage.

Techniek en kenmerken van verschillende soorten massage voor ischias

Klassieke handmassage

Ontspannende massage tijdens exacerbatie helpt de pijnlijke gebieden te verwarmen, de lymfe en de bloedcirculatie te verbeteren, wat bijdraagt ​​tot de vermindering van pijn. Meestal voelen patiënten zich zelfs na de eerste sessie opgelucht.

Algemene massagetechniek:

  • De patiënt ligt op zijn buik en zo ontspannen mogelijk.
  • Het pijnlijke gebied wordt opgewarmd door te aaien.
  • De massage maakt gebruik van ronde en kamachtige bewegingen, zonder druk op de getroffen gebieden.
  • Finish massage met lichte bewegingen.

Bij een algemene massage wordt de hele rug op dezelfde manier gemasseerd, of zelfs het been (met een lagere sciatica). Tijdens pijn moet men intense blootstelling vermijden: trillingen, tikken, ernstige wrijving. Dit alles zal de spasmen alleen maar vergroten en het leven van de patiënt niet verzachten.

Elke massage voor ischias moet voorzichtig gebeuren vanwege de nabijheid van het ruggenmerg tot de inflammatoire focus. Idealiter is zelfs een ontspannende massage beter om een ​​professional te vertrouwen, maar als er geen contra-indicaties en ruggenmergletsel zijn, kunnen mensen die er dichtbij staan, hiermee helpen.

Therapeutische massage, die tijdens remissie wordt uitgevoerd en veel intensiever is, mag alleen door een specialist worden uitgevoerd.

Video: "Massage voor heupjicht thuis"

Is ischiasbehandeling thuis effectief?

Ischias of ontsteking van de heupzenuw komt soms voor op de achtergrond van ziekten van de bekkenorganen. Maar vaker zijn de symptomen - brandende pijn die zich uitstrekt van de onderrug naar de billen en benen, gevoelloosheid of "saaiheid" van de benen duiden op problemen in de onderste wervelkolom.

Met bilaterale ischias, wanneer beide heupzenuwen worden getrokken in het ontstekingsproces en de pijn ondraaglijk wordt, is de hulp van een arts vereist.

Bij bilaterale ischias kan brandende pijn direct van beide kanten optreden.

Als ischias zich manifesteert als een klein pijnsyndroom, zal thuisbehandeling ook helpen om de symptomen te verlichten.

De vicieuze cirkel doorbreken

Soms "stretcht" een aanval van ischias gedurende enkele weken, waarbij de patiënt de vraag stelt: hoe pijn te verlichten tijdens ontsteking van de heupzenuw? Bij ernstige pijn zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen onvermijdelijk.

De beste van hen - xefocam, diclofenac of ibuprofen, hoewel ze niet de oorzaak van pijn kwijtraken, maar de intensiteit enigszins verminderen.

Bij ernstige pijn moeten NSAID's worden gebruikt.

Langdurig gebruik van NSAID's leidt echter vaak tot de apotheek, maar al voor geneesmiddelen tegen maagpijn. In dergelijke gevallen is de behandeling van ischias beter om de populaire methoden voort te zetten.

Met een competente benadering van de "populaire" behandeling verdwijnen de tekenen van compressie en ontsteking van de grootste zenuw binnen een week. Al die tijd moeten gunstige voorwaarden voor herstel gehandhaafd blijven:

  • neem B-vitamines;
  • rust vaker, liggend op zijn kant met gebogen knieën;
  • geef voorkeur aan schoenen op lage snelheid;
  • zo weinig mogelijk zitten;
  • zittend, probeer niet te flauwvallen, houd je voeten op de grond en, voor zover mogelijk, laat je knieën zakken;
  • in aanwezigheid van overgewicht trachten dit te verminderen.

Hoe is je ischias thuis te behandelen?

De oorzaak van de pijn als gevolg van mechanische schade aan de zenuwvezel is zwelling van de weefsels. Behandeling van ontsteking van de heupzenuw met behulp van folkremedies zou de uitstroom van vocht moeten versnellen die de zenuwwortels comprimeert. En hier rijst de vraag: is het mogelijk ischias te verwarmen? Immers, volksrecepten voor ontsteking van de heupzenuw, naast het nemen van afkooksels van medicinale planten, bieden ook verschillende soorten opwarming van het pijnlijke gebied.

Maar significante blootstelling aan warmte verhoogt zwelling en ischias wordt acuter, en daarom moet behandeling met dergelijke folkremedies zoals mosterdpleisters, hete kompressen of badprocedures thuis worden uitgesloten: "verwarmd", gevuld met bloed en lymfeweefsel, knijpen de zenuwwortel nog meer uit.

Wanneer hij echter naar een arts verwijst, zal deze laatste noodzakelijk fysieke procedures aanduiden die verband houden met de verwarming van weefsels.

Traditionele behandeling van ischias omvat een lichte opwarming van de weefsels.

Dus is het mogelijk om de heupzenuw met ontsteking te verwarmen? Aanzienlijke blootstelling aan hitte is niet vereist: als fysiotherapeutische methoden zoals fonoforese, magneten, enz. De onderliggende weefsels "opwarmen" tot 37-37,5 graden, is het voldoende om de substantie te verwarmen voor compressen en wrijven tot 37 graden - optimaal voor gematigde activering van uitwisseling processen.

kompressen

Droge hitte is het meest gunstig voor ontsteking van de nervus ischiadicus, dus thuisbehandeling houdt altijd het gebruik van droge kompressen in:

  • Verwarm 300 gram zeezout in de oven, giet het in een stoffen zak; Bevestig het aan de onderrug en houd het koel. In plaats van zout, kunt u boekweit of zuiver zand nemen;
  • Roer licht verhitte propolis en bijenwas.

Van de resulterende massa tot een cake, die op zijn beurt wordt toegepast op de rug, sacrum, aangetaste bil.

Draai een plasticfolie of een zachte handdoek, weerstaan ​​een kompres 1-1,5 uur;

Propolis en bijenwas helpen ontstekingen en pijn te verminderen

  • Rasp de aardappel, combineer met pap van vers gehakte mierikswortel en 1 eetl. honing. Breng op de plaats waar het kompres wordt aangebracht de huid in met plantaardige olie, bedek het met een laag gaas, breng een medisch mengsel aan en een andere laag gaas bovenop. Een licht brandend gevoel geeft het effect van een kompres aan. Wikkel de onderrug in plastic en een warme sjaal, houd het kompres niet langer dan een half uur. Te doen op een dag;
  • Versterk de uitstroom van ontstekingsvloeistof en "ijs" kompressen.
    Door de kou 'krimpen' de vaten, neemt de druk in hen toe en versnelt de beweging van bloed en lymfe.

    Wikkel een klein stukje ijs in met een dunne doek en breng het meest uitgesproken ongemak gedurende 3 minuten (niet meer!) Op de plaats aan.

    In de "volks" praktijk van het behandelen van neurologische ziekten, wordt een dergelijke bron van biogene stimulantia als Kalanchoë op grote schaal gebruikt. Het sap van de plant, rijk aan enzymen, tannines, flavonoïden en sporenelementen, is goed bestand tegen ontstekingen en pijn. Is het mogelijk om Kalanchoisesap op je rug te smeren met een diagnose zoals ischias?

    Kalanchoe - een natuurlijke bron van biogene stimulantia

    De genezende componenten van de plant "werken" beter samen met honing:

    • Voeg 1 el toe aan het roggemeeldeeg. Versgeperst kalanchoisesap en honing. Smeer met plantaardige olie en bedek met een laag gaas het lumbosacrale gebied, leg de gevormde platte cake erop, wikkel in cellofaan en een sjaal van wol;
    • 1 eetl geplet Kalanchoe bladeren en ratelpopulieren bomen geplaatst in een container, giet 250 ml water. Om een ​​half uur op laag vuur te laten sudderen. Dep een stuk zachte doek met afgekoelde bouillon, bedek het "zieke" gebied ermee en houd het een half uur.

    Afkooksels en infusies

    In de volksgeneeskunde zullen de volgende afkooksels en infusies op grote schaal worden gebruikt om ischias te behandelen:

    • Drie maal per dag 1-2 eetlepels. afkooksel van Kalanchoë bladeren en espen, bereid volgens het bovenstaande recept;
    • Verlicht snel pijninfusie van calendula: 1 el. bloeiwijzen giet 250 ml kokend water, 2 uur aandringen. Neem een ​​afkooksel vóór een maaltijd, minstens 4 keer.

    Verbeter het effect door calendula-bloemen te mengen met viburnumbladeren, gedroogde tijm of paardenstaart.

    Kruiden worden veel gebruikt om ischias te behandelen.

    wrijving

    Om de conditie te vergemakkelijken, kun je de onderrug wrijven met de volgende composities:

      100 gram gedroogde bloemen van witte acacia giet 300 ml wodka en laat het in een warme, onverlichte kamer.

    Na 7 dagen is de tinctuur klaar voor gebruik, - zeef en wrijf in de ochtend en de avond in de onderrug.

    Je kunt ook het been langs de zenuw smeren;

  • Honing verdund met zwarte radijsensap (1: 3). Borstel met een mengsel van "zere plekken" en een paar minuten om ze te masseren.
  • bad

    Met ischias, kunt u baden nemen met de volgende supplementen:

    • Vers mierikswortelwortelrooster of hak in een vleesmolen. 100 gram grondstoffen in een gaaszak gedaan en in een bad gedoopt. Dompel jezelf onder in het bad gedurende 5 minuten voor het slapengaan;
    • 1 kg jonge pijnboomtakken kook een kwartier in 3 liter water. Bouillon staat 4 uur, stam. Voeg toe aan het bad, in een verhouding van 1 liter bouillon - 15 liter water.

    Gymnastiek en massage

    Sciatica komt vaak voor tijdens de vorming van een hernia tussen de wervels, dus de behandeling ervan is nauw verbonden met de behandeling van osteochondrose. De belangrijkste "hefbomen van invloed" op de laatste zijn gymnastiek en massage.

    De volgende oefeningen zullen helpen om acute pijn te verlichten:

    Gymnastiek zal helpen de behandeling van heupzenuwontsteking thuis te versnellen, met als doel het strekken van de spieren:

    • Liggend op je rug. De knie van de gebogen linkerpoot wikkel armen en trek naar de rechterschouder. Houd deze positie vast en doe de oefening met je rechtervoet;
    • Zittend op een stoel. Kruis je benen, maak je armen achter je hoofd. Vermijd schokken, draai de behuizing soepel naar links en rechts;
    • Standing. Voeten op schouderbreedte uit elkaar. De linkerhand is langs het lichaam, het recht is omhoog. Leun rustig naar links. Naar rechts kantelen met een geheven linkerhand.

    Massage voor sciatica, die onafhankelijk thuis wordt uitgevoerd, helpt spasticiteit van de spieren te verlichten.

    Met een lichte pijn, intens wrijven de onderrug, billen en beide benen; aai ze met intense bewegingen en voer acupressuur uit.

    In het geval van acute pijn is klappen uitgesloten, alle elementen van de massage worden uitgevoerd met zachte bewegingen zonder intensieve belichting.

    Massage door banken is een van de manieren om ontstekingen snel te "elimineren". Door de versnelde stroom van bloed en lymfe "lossen" de banken de zwelling in ischias op en verhogen ze de spierspanning.

    Banken zullen zeer snel ontstekingen verlichten.

    • één blik is iets hoger dan de overgang van de onderrug naar het heiligbeen en een bank aan een kant ervan;
    • men kan in het midden van het heiligbeen en op hetzelfde niveau - men kan aan elke zijde van de wervelkolom.

    Met behulp van blikjes kunt u een dynamische massage uitvoeren. Smeer je rug met een dikke massagecrème en beweeg een pot afwisselend met rechte, cirkelvormige, zigzag- en spiraalvormige bewegingen.

    Zal goed omgaan met ontstekingen en hun vacuümmodellen, waarbij gebruik niet hoeft te worden blootgesteld aan open vuur.

    De vacuümpot is zacht, hij moet licht worden geperst en op de huid worden aangebracht. Na geregeld te zijn, zal het op de plaats van gehechtheid blijven.

    Massage en gymnastiek zijn een van de beste maatregelen om spinale aandoeningen te voorkomen, onthoud dit en leef zonder pijn!

    Hoe de heupzenuw folk remedies te genezen?

    Lumbale ischias, of ischias, is bij velen bekend, daarom weet bijna iedereen die dit probleem is tegengekomen de heupzenuw met folkremedies te behandelen. De meesten zoeken geen gekwalificeerde medische zorg, anderen vertrouwen haar eenvoudigweg niet en besluiten thuis met traditionele recepten te worden behandeld.

    Hoe is de beknelde zenuw

    Ongeveer 90% van de gevallen wordt gekenmerkt door het knijpen van de zenuwwortel bij het verlaten van het ruggenmerg. De redenen voor zo'n knijpen kunnen veel zijn. Een van hen is hernia tussen de wervels. In dit geval is er een breuk van de tussenwervelschijf en een hernia kruipt eruit, terwijl de wervels de zenuw indrukken en indrukken. De persoon voelt een sterke pijn, bovendien neemt gevoeligheid in benen en spieractiviteit af. Als het probleem niet wordt aangepakt, de spieren atrofiëren als gevolg daarvan, de voeten verzakken, is er een sterke disfunctie van de urinewegen.

    Maar voor het grootste deel wordt de heupzenuw gecomprimeerd door botgroei met osteochondrose. Druk op het gebied van de basis van de zenuw terwijl dit langzaam gebeurt, naarmate de formatie groeit, dus de pijn komt ook langzaam.

    Maar voordat de behandeling wordt gestart, is het noodzakelijk om de oorzaak van de compressie van de zenuw te achterhalen. Dit kan alleen worden gedaan door een arts na een verplicht onderzoek. De arts zal een beeldweergave van de wervelkolom en de magnetische resonantie van deze sectie voorschrijven. Als tijdens het onderzoek geen hernia tussen de wervels of vernietiging van de wervels wordt gedetecteerd, kan de therapie worden gestart met behulp van traditionele methoden.

    Naast deze redenen is er hypothermie, infectie, diabetes en andere, die ook de ontwikkeling van ontstekingen in de heupzenuw provoceren.

    Volksmethoden zijn erg eenvoudig en effectief, ze bieden de mogelijkheid om te doen zonder medicamenteuze therapie. Als u de oude, beproefde methoden van de traditionele geneeskunde behandelt, kunt u in korte tijd goede resultaten behalen.

    Terug oefeningen

    Allereerst, begin met gymnastiek, voer hiervoor de volgende eenvoudige oefeningen uit:

    1. Voor patiënten die een inactieve levensstijl leiden, voor wie het werk hen dwingt om constant te zitten, is het noodzakelijk om eenmaal per uur gedurende 5 minuten te lopen met een gratis gemakkelijke wandeling. Tijdens de beweging moet je de gemeten wendingen van het lichaam opzij maken, nippen met je handen, de heupen optillen. Je kunt een paar squats doen als er geen pijn is.
    2. Bij verergering van ontsteking van de heupzenuw is ernstige fysieke activiteit gecontra-indiceerd. Het is noodzakelijk om aandacht te hebben voor de bewegingen en de spanningen waarvan de aanvallen van pijn worden gevoeld.
    3. De zekerste en snelste manier om een ​​pijnlijke aanval te stoppen, is de bron van alle hitte. De warmte zal de spieren ontspannen, waardoor de spasmen worden geëlimineerd, wat pijn veroorzaakt. Alleen warmte zal klein zijn, je moet lichte massage en reflexologie toevoegen met behulp van zeer vervelende factoren.

    Recepten van traditionele geneeskunde

    Behandeling van de heupzenuw door folkremedies bestaat uit het verlichten van aanvallen van pijn en het verwijderen van het ontstekingsproces. Voor het verlichten van acute aanvallen van pijn in een korte tijd, gebruik compressen, wrijven op basis van kruideninfusies en afkooksels.

    Een effectieve folk remedie is een verwarmend kompres. Om het te maken, moet je verse mierikswortelwortel in de vleesmolen (of blender) malen, voeg geraspte aardappelen eraan toe. Meng alles goed met 1 el. honing. Op een stuk gaas, gevouwen in 2-3 lagen, verspreid het mengsel.

    Maak de lumbale huid schoon met zonnebloem of een andere plantaardige olie (dit voorkomt brandwonden) en plaats gaas met het mengsel erop. Hierboven legt u polyethyleen, zwaar kussen en deken op. Tijdens het proces kun je niet lopen en zitten, je hoeft maar een uur te liegen. Tegelijkertijd zal de patiënt een zeer sterk branderig gevoel gaan voelen, alsof hij is verbrand. Maar de patiënt krijgt geen brandwonden, er zal alleen roodheid zijn. Zulke kompressen in een dag.

    Een goed product en kompres met sparolie. Het is noodzakelijk om een ​​stuk doek in olie te weken en dit op de onderrug te plaatsen. Je kunt simpelweg het onderste gedeelte van de rug inwrijven met dennenolie, afdekken met cellofaan en verwarmen met een warmwaterkruik. Ook zal het branden sterk aanvoelen. Om brandwonden te voorkomen, moet je de huid smeren met plantaardige olie. Het is noodzakelijk om een ​​kompres 1-2 uur vast te houden.

    Een goede remedie voor rugpijn is een zwarte radijs wrap. Bereid van tevoren zwarte radijs van 300 g, het wordt ingewreven op een rasp en gemengd met een ½ kopje honing. Dan moet je naar het bad gaan en het is goed om daar te stomen, naar buiten te gaan en pap te maken op de onderrug en zere poot met radijs gedurende 5-10 minuten. Spoel het mengsel af met warm water en ga onmiddellijk onder een warme deken naar bed, waar het goed is om te zweten. Gemiddeld is één procedure voldoende, waarna de ontsteking verdwijnt.

    De volgende folk remedie helpt ook ischias genezen. Het is noodzakelijk om 1 dik bladscharlaken te nemen, niet jonger dan 3 jaar. Het is noodzakelijk om te malen en te bedekken met rode peper. Meng goed, spreid het uit op een zere plek, fixeer het met cellofaan en trek warme kleding of onderdak aan. Een kompres zetten is beter voor de nacht. Herhaal de procedure 's morgens. Genoeg 5-6 van dergelijke kompressen om volledig te ontdoen van lumbale radiculitis.

    Een dergelijk persen betekent dat het noodzakelijk is om mensen met overgevoeligheid voor de huid voorzichtig te gebruiken. Deze componenten, in contact met de huid, irriteren het, waardoor de warmte begint vrij te komen, wat helpt bij het omgaan met ontstekingen.

    Hulp bij de behandeling van de heupzenuw en alcoholtincturen uit verschillende kruiden:

    1. Een prachtig afkooksel van espenbladeren zorgt voor de behandeling van lumbale radiculitis. Moet 2 eetlepels nemen. droge grondstoffen, giet 2 kopjes kokend water en kook in een emaillen container gedurende 10 minuten. Koel, stam en neem drie keer per dag 50 ml. Deze tool is ook geschikt voor het toepassen van compressen.
    2. Elecampus en calendula - dit is ook een goede folk remedie voor ontsteking van de heupzenuw. Om de bouillon te koken, moet je de wortel van de devyasila hakken en kokend water gieten, en dan 5 minuten op het vuur koken. Dit afkooksel verlicht ontstekingen en vermindert pijn. Neem het in de ochtend en de avond in 100 ml om de ziekte te genezen.
    3. Bereid een infusie van goudsbloembloemen van 2 el. grondstoffen en 400 ml kokend water. Giet bloemen en kook gedurende 5-7 minuten, dan aandringen 2 uur. Neem 0,5 kopjes voor het eten 3 keer per dag.

    Het gebruik van zuurkool wordt aanbevolen, omdat het bijdraagt ​​aan het vullen van de darmen met een gunstige microflora. Ook in de samenstelling van een dergelijk product is melkzuur, dat de toestand van ischias helpt verlichten.

    Het is noodzakelijk om regelmatig de cuspen van bonen of erwten te brouwen. Het is een effectief diureticum dat wordt gebruikt om de heupzenuw in te knijpen.

    Naaldbaden zijn erg handig. Ze hebben een ontstekingsremmend, verwarmend, kalmerend en analgetisch effect. Voor een bad moet je 1 kg dennen scheuten brouwen in 3 liter kokend water. Filter en voeg toe aan bad op 1:15. Bath neemt gedurende de week voor het slapen gaan. Na het bad moet je onmiddellijk naar een warm bed gaan. Je kunt achterover wrijven met wat extra graswrijving.

    We plaatsen de banken in overeenstemming met de regels

    Is het mogelijk om zo'n volksremedie te gebruiken voor ischias, zoals banken? Wanneer u de pot installeert, blijft deze op de huid plakken en vormt een gelijkmatige rode cirkel. De stroom van lymfe en bloed stroomt naar deze plek, en dit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van de volgende effecten:

    • organen en weefsels beginnen actief heilzame stoffen te ontvangen;
    • verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties;
    • het ontstekingsproces gaat veel sneller;
    • de groei op de wervelkolom begint geleidelijk op te lossen;
    • toename van spierspanning en elasticiteit.

    Daarom, om de banken in ontsteking van de zenuw te zetten, moet en moet je gewoon weten hoe je het goed moet doen. Behandeling door banken is zeer effectief. Er zijn verschillende soorten blikjes: gewoon glas, vacuüm, siliconen en rubber. In de apotheek kun je kopen. Glazen apotheekbanken kunnen worden vervangen door mayonaise of na babyvoeding.

    Regels voor het plaatsen van glazen potten:

    1. Reinig de huid besmeurd met vaseline op het gewenste gebied.
    2. Watten worden op een lange stok gewikkeld.
    3. Dompel in alcohol en steek in brand.
    4. Deze methode warmt de pot 3-5 seconden op en bevestigt deze aan de huid. De capaciteit is in de regel goed opgezogen.
    5. Bovenop de patiëntenbedekking met een warme deken voor de verwarmingsperiode en daarna - na de procedure.

    Vacuümblikken zijn veel handiger en veiliger. Ze hoeven niet op te warmen met open vuur. Bij het bevestigen van het blikje wordt een vacuüm gecreëerd met behulp van een ballon.

    Het is voldoende om een ​​zachte siliconen- of rubberen pot aan de zijkanten in te drukken, tegen de huid te drukken en de zijkanten los te maken. Om het maximale effect van de behandelingsbanken te bereiken, moet u massagebewegingen uitvoeren. Deze procedure is eenvoudig zelf te implementeren. Deze massage wordt ongeveer 15 minuten lang uitgevoerd, waarna je moet gaan liggen om het therapeutische effect onder de deken nog eens 20 minuten te behouden.

    Massage door banken is dynamisch en statisch. Dynamische massage bestaat uit het verplaatsen van één vast blik op het aangetaste gebied op verschillende manieren, zonder het van de huid te scheuren. Statische massage is de fixatie van blikken op bepaalde punten, wat helpt de aandoening te verlichten wanneer de heupzenuw wordt samengeknepen.

    aanbevelingen

    Het belangrijkste is niet om de ziekte te starten, maar om op tijd te handelen. En om te voorkomen dat de zenuw klem komt te zitten of na herstel om de conditie te behouden en herhaling te voorkomen, is het noodzakelijk om de rugspieren te versterken, om goed te eten.

    Het is erg belangrijk om uw rug recht te houden, niet om uw favoriete comfortabele houdingen toe te laten, niet om zware voorwerpen op te tillen of te dragen.

    Dagelijkse tijd om de oefeningen te doen. Het is belangrijk om niet te onderkoelen. Vrouwen moeten het dragen van schoenen met hoge hakken vermijden.

    Massage van de heupzenuw met knijpen, acupressuur, banken

    Gepost door: admin in Massage 06/15/2018 0 231 Bekeken

    Hoe te masseren voor ontsteking van de heupzenuw

    Massage van de sciatische zenuw is een van de soorten fysiotherapeutische methoden voor de behandeling van neuritis en neuralgie - ziekten van het perifere zenuwstelsel, die zowel brandende pijn als disfunctie van de organen veroorzaken waarvoor zij verantwoordelijk zijn. Voordat u voor uzelf beslist over deze procedure, moet u de aard van de ziekte begrijpen, evenals wat voor soort positief effect de massage kan geven.

    De heupzenuw is in alle opzichten de grootste zenuw van het menselijk lichaam: de diameter van zijn dwarsdoorsnede is gewoonlijk gelijk aan de diameter van zijn duim, en de lengte reikt van de ruggengraat tot de knieschijf, waar hij zich splitst in kleine en grote scheenbeenzenuwen.

    Elke persoon heeft twee van dergelijke organen van het zenuwstelsel, die door de gaten in de bekkenbodems van de ruggengraat lopen, samen met de grootste vaten van de benen, door de gaten in de bekkenbotten, de gluteusspieren tot op de knie, die in nauw kanaal lopen van de ontwikkelde spieren van de dij en de ligamenten.

    Het is een van de hoofdzenuwen die zorgt voor het werk van de hele ledemaat, vertakt zich in miljoenen dunnere en kortere zenuwvezels die de spiersamentrekkingen, zweet, talgklieren, gevoeligheid, onderhoud van de homeostase controleren, evenals de uitvoering van basale reflexen. In het geval van storingen met dit orgaan verschijnen eerst pijnsymptomen, waarvan de kracht recht evenredig is met de schaal van de zenuw zelf, waarna de gevoeligheid verandert van kippenvel, tintelingen, enz., Naar gevoelloosheid. De meest acute vorm wordt gekenmerkt door een verminderde motorische functie met gelijktijdige symptomen van verkoeling, bleking, verminderd zweten en uitslag op het aangedane been.

    Er zijn slechts twee soorten stromen van ziekten die storingen in de sciatische zenuw veroorzaken: neuralgie of neuritis. De eerste is een verhoogde irritatie van de zenuwvezel door verschillende negatieve factoren, die ontstoken kunnen worden maar niet zullen bezwijken. Neuritis is een meer ernstige ziekte, meestal een gevolg van neuralgie, die wordt gekenmerkt door afbraak van de zenuw of het isolerende membraan als gevolg van ontsteking of letsel.

    Na neuralgie verdwijnen de negatieve effecten samen met de ziekte, maar na neuritis worden de beschadigde zenuwcellen niet langer vervangen door nieuwe.

    Met kleine laesies kan volledig herstel van functies worden bereikt als gevolg van de vorming van nieuwe neurale verbindingen, maar met sterkere schade zal een serieuze behandeling nodig zijn, misschien zelfs bij een operatie, wanneer de beschadigde zenuw wordt gehecht na verwijdering van het niet-werkende deel of met resteffecten van ledematen tot verlamming.

    Naast neuralgie en neuritis onderscheidt de sciatische zenuwclassificatie ischias - een ziekte ter hoogte van de rug waar het ruggenmerg binnenkomt. Tegelijkertijd worden symptomen van rugpijn waargenomen. Tot voor kort, heupzucht genaamd lumbago of lumbale radiculitis.

    De negatieve effecten die neuritis veroorzaken, kunnen van verschillende typen zijn: infecties, hypothermie, trauma, gebrek aan voedingsstoffen, slechte bloedsomloop, ondervoeding, verschillende tumoren of knijpen.

    De heupzenuw is een van de meest afgeknepen zenuwen in het lichaam, omdat deze eerst door een nauwe opening in de bekkenbodem gaat en dan zeer nauw grenst aan verschillende grote spieren of ligamenten over het hele pad. Heel vaak heeft de zenuw de neiging om te worden geknepen in het derde trimester van de zwangerschap of tijdens de bevalling, wanneer de foetus overloopt wanneer deze wordt uitgeduwd of tegen de bewegende botten van het bekken wordt gedrukt. Vaak wordt zijn zenuwvezels geknepen voor verwondingen of ziekten van de wervelkolom, wanneer deze wordt geklemd door vervormde wervelschijven op het niveau van hechting aan het ruggenmerg. U kunt knijpen na overmatige overstrekking van de beenspieren tegen onevenwichtige fysieke inspanning of zwelling van weefsels. Meer zelden is knijpen als gevolg van erfelijke individuele kenmerken van de structuur, wanneer een persoon een te nauw zenuwkanaal heeft, een gat in het bot, of gewoon te grote spieren en ligamenten zich ongemakkelijk bevinden.

    Velen beschouwen massage niet als een ernstige behandeling van kwalen, omdat het een meer ontspannende procedure is, maar omdat het een aparte tak van fysiotherapie is, waarvan het doel is het effect van medicijnen te verbeteren en te genezen door natuurlijke immuun- en metabolische processen te stimuleren, heeft de therapeutische massage een vrij krachtig positief effect op het lichaam.

    • Het belangrijkste positieve effect is de stimulering van de bloedcirculatie en de lymfestroom, waardoor het mogelijk is sneller infecties op te lossen, capillaire stromen te normaliseren, weefsels te verzadigen met zuurstof, de voeding en zuurstoftoevoer van cellen te versterken, lokale homeostase te normaliseren en oedeem te verwijderen.
    • In de tweede plaats door nut is zijn functie om spanning en moeheid van de spieren te verlichten. Met behulp van eenvoudige manipulaties, kunt u eenvoudig de spasmen verwijderen en zowel de vastgeklemde bloedvaten als de zenuw zelf loslaten.
    • Niet minder nuttig is dit soort massage, zoals acupressuur, een behandelingsmethode gerelateerd aan acupunctuur, maar gebaseerd op fysieke druk in het gebied van bepaalde punten van het lichaam waar de zenuwuiteinden zich bevinden. Acupressuur en acupunctuur gebruiken reflexreacties van het lichaam, veroorzaakt door de excitatie van bepaalde centrale zenuwpunten om het zenuwstelsel of een bepaalde zenuw te stimuleren, evenals bloedcirculatie in het gewenste gebied, de productie van immuuncellen, krampen verlichten, pijn verminderen en nog veel meer.

    Met behulp van massage, met het knijpen van de heupzenuw, is het vrij gemakkelijk om eenvoudig klemmen van het zenuwweefsel veroorzaakt door oedeem of spasmen te genezen, evenals ontsteking te ontlasten vanwege onvoldoende bloedcirculatie. Massage helpt vaak bij geboorteafwijkingen, aangezien naast de bovengenoemde positieve effecten, een ervaren manueel therapeut ook de terugkeer van de bekkenbotten naar hun oorspronkelijke positie versnelt. Echter, in het geval van knijpen veroorzaakt door individuele kenmerken van de structuur of letsel, kan massage niet effectief zijn. Bij infectieuze ontstekingen is het slechts een hulpinstrument, omdat het kan worden gebruikt om immuniteit te prostitueren en de gevolgen te verwijderen, maar de ziekteverwekker kan niet worden vernietigd.

    U kunt geen massage gebruiken voor etterende ontsteking van weefsels of huidaandoeningen in het impactgebied en met uiterste voorzichtigheid te gebruiken voor rugletsel. In het laatste geval moet de massage uitsluitend een ervaren arts zijn die weet wat hij doet.

    Om het genezende effect te versterken, wordt massage bijna altijd uitgevoerd met ontstekingsremmende middelen, pijnstillers of verwarmende zalven.

    Massage met knijpen van de heupzenuw helpt spasmen en zwelling van spierweefsel te verminderen, evenals hypertonie van de pezen, die meestal de zenuwvezels samenknijpen. Voor de behandeling van knijpen, wordt een cursus van 14-15 procedures van acupressuur en algemene massage uitgevoerd, die thuis kan worden uitgevoerd met de hulp van familieleden in afwezigheid van complicaties.

    Acupressuur laat je het effectiefst de spasmen van individuele spieren verwijderen die de zenuw samenknijpen. De locaties van de actieve punten tijdens acupressuur worden herkend door palpatie en bepalen de plaatsen van de meest pijnlijke met druk - dit is de plaats waar de zenuw het dichtst bij het oppervlak is. De belangrijkste locaties van actieve knelpunten bevinden zich vaak in de volgende gebieden:

    • De zool.
    • Over de kuitbeen vanaf de achterkant van het been.
    • Onder de knie.
    • In het midden van de achterkant van de dij.
    • Aan de basis van de billen.

    Voor de behandeling van spierknijpen massage wordt uitgevoerd volgens het volgende schema:

    • Ga op je rug liggen en ontspan al je spieren volledig.
    • Verwarm het volledige blootstellingsgebied van de zool tot de bil met zachte strijkbewegingen.
    • Om een ​​kleine algemene massage te maken met niet al te sterke bewegingen van het hele gebied, zonder een enkele vierkante centimeter te missen.
    • Kneed goed het gebied van de belangrijkste punten.
    • Voer een grondige algemene massage uit.
    • Kalmeer de spieren gedurende 2-3 minuten met licht strijkende bewegingen.
    • Na het einde van de massage wordt het niet aangeraden om onmiddellijk op te staan ​​zonder veel behoefte en actieve acties te starten. Om het effect te voltooien, moet u een tijdje gaan liggen, de onderrug en benen bedekken met een warme deken, en daarom is het het beste om 's morgens en' s avonds thuis onafhankelijke procedures uit te voeren.

    Massage voor ontsteking van de heupzenuw wordt uitgevoerd volgens dezelfde methoden als voor knijpen, maar het is een hulpprocedure. Het is onmogelijk om de ontsteking van de zenuw alleen te behandelen door ontstekingsremmende medicijnen en andere voorschriften te negeren. Terwijl anti-inflammatoire massage bijna altijd wordt uitgevoerd met het gebruik van speciale zalven op basis van slang of bijengif, anesthetica, ontstekingsremmende medicijnen of honing.

    De aard van de procedure kan de volgende types zijn: acupressuur, acupunctuur (acupunctuur), kneden en vacuümmassage (banken).

    Bij ischias is massage de belangrijkste behandeling in het geval van verplaatsing van de wervels, spierspasmen die de wervelkolom en het bekken ondersteunen, convergentie van de wervelschijven en ontstekingsprocessen van niet-infectieuze oorsprong.

    Aangezien de ziekte zich in de onmiddellijke nabijheid van het ruggenmerg bevindt en onvoorzichtige effecten de wervelkolom kunnen beschadigen, is het uiterst belangrijk om een ​​massage te krijgen van een professionele massagetherapeut.

    Bij ischias is het toegestaan ​​om de heupzenuw thuis alleen te masseren als het ontstekingsproces niet wordt veroorzaakt door ruggenmergletsel.

    • Het is noodzakelijk om de juiste houding op de maag in te nemen met maximale spierontspanning, die kan worden versterkt met een kleine roller of kussen onder de maag.
    • Het gebied opwarmen dat wordt beïnvloed door strijkbewegingen.
    • Directe massage met kamachtige en cirkelvormige bewegingen van de handen zonder druk op het gebied van de spasme, die het alleen maar zal versterken.
    • De rustgevende voltooiing van de massage wordt uitgevoerd met behulp van lichte strepende aanrakingen.

    Tijdens de massage, zelfs na de eerste sessie, is er veel minder pijn en is er lichtheid in de rug, maar tijdens het gebruik raden artsen vaker aan om beukende en vibrerende technieken te vermijden, omdat dit niet alleen een onnodig rugpijneffect zal geven, maar ook verergering van de negatieve situatie met de wervels, als deze de oorzaak van de ziekte zou worden.

    Acupressuur of acupressuur kan pijn verlichten, spieren ontspannen, bloedcirculatie verhogen. Als een soort acupressuur kan, naast acupressuur, een punt-vacuümmassage worden gebruikt of, op een eenvoudige manier, blikjes.

    • Ga op je rug liggen, warm het impactgebied op.
    • Maak een lichte massage met cirkelvormige strijk- en kneedbewegingen, maak stoffen klaar en ontdek tegelijkertijd de locaties van de hoofdpunten.
    • Plaats kleine glazen potten, die zuurstof voor ze uitdrijven met een pincet met in alcohol gedrenkt, in alcohol gedrenkt katoen, op deze punten, evenals op spieren in de buurt. Als het aantal blikjes dit toelaat, kunt u deze over de gehele lengte van het been installeren.
    • Bedek niet met een zware deken en ga een tijdje liggen.
    • Na afkoeling in 10-20 minuten zullen de banken niet zo stevig vasthouden en kunnen ze worden verwijderd.
    • Na het verwijderen van de blikjes, kalmeer en masseer zachtjes het inslaggebied en ga dan een half uur onder een deken liggen.

    Het wordt aanbevolen om de procedure 's avonds of vóór het slaapuur uit te voeren, terwijl voor brandbare stoffen op katoen alleen natuurlijke materialen en stoffen nodig zijn: katoen en alcohol, zodat chemische residuen niet worden opgenomen in de weefselvergiftiging van de toch al problematische zone. Om dezelfde reden is het het beste om klassieke glazen potten of een speciale medische gum te gebruiken in plaats van alles. Sommige vakmensen slagen erin om de banken bijna drie liter te plaatsen, maar het is uiterst schadelijk en geneest niet en verwondt de spieren en de huid.

    Voor het beste effect is het beter om een ​​massagebehandeling te ondergaan bij een professionele massagetherapeut of manueel therapeut, maar dergelijke diensten zijn meestal duur, dus het leren van de basistechnieken voor het verwijderen van spierspasmen en pijn is vrij eenvoudig op zichzelf met behulp van videozelfstudies. Voordat u met de massage begint, moet u uw arts raadplegen in geval van mogelijke verborgen contra-indicaties.