Hoe een ingeblikte rugmassage te doen

Kneuzingen

Veel mensen kennen ingeblikte rugmassage als remedie tegen verkoudheid. Voor de behandeling van verkoudheid wordt het echter bijna nooit gebruikt, maar het wordt veel gebruikt om een ​​aantal andere ziekten te elimineren. In de moderne geneeskunde wordt een dergelijke techniek uitsluitend voor cosmetische doeleinden gebruikt.

Met behulp van vacuümprocedures worden patiënten geholpen om zich te ontdoen van overtollig onderhuids vet - cellulitis. Traditionele geneeskunde, integendeel, past actief massage door banken toe voor de preventie en behandeling van veel gezondheidsproblemen.

Kenmerken van de procedure

Behandeling met blikjes kan op verschillende delen van het lichaam worden gedaan. De uitzonderingen zijn: de melkklieren, het liesgebied en de binnenkant van de dijen. Het effect is van invloed op het bloed en het lymfestelsel van het lichaam. Onder invloed van vacuüm treedt een versnelde stroom van lichaamsvloeistoffen op de huid op. Bloedsomloop is verbeterd, de verzadiging van het probleemgebied met zuurstof, noodzakelijke micro-elementen neemt toe. Het versnelt ook de weefselregeneratie, leidt tot spiertonus en heeft een positief effect op het zenuwstelsel. Helpt de spanning van de gewrichten te verlichten, verhoogt de immuniteit van het lichaam.

Massage door banken heeft de volgende acties:

  • Verbetert de resorptie van ondiepe littekens;
  • Helpt bij het wegwerken van postpartum striae;
  • Regenereert spieren, gewrichten na verwondingen;
  • Verhoogt de immuniteit en de algemene toestand van de persoon;
  • Elimineert of verlicht pijn in de rug;
  • Regenereert en verstevigt de huid;
  • Helpt knijpen van zenuweinden te elimineren.

Ondanks alle positieve resultaten heeft een ingeblikte behandeling een aantal contra-indicaties:

  • Bloedziekte;
  • Open wonden;
  • Tumoren van verschillende etiologieën;
  • Verhoogde lichaamstemperatuur;
  • Schending van de huid (schaafwonden, ettering, steenpuisten);
  • Fysieke uitputting;
  • Longaandoening met bloed hoest;
  • Spataderen;
  • Bloeden.

Voordat u besluit om deze methode te gebruiken als een behandeling of preventie thuis, moet u uw arts raadplegen. Alleen een gekwalificeerde specialist kan ondubbelzinnig aangeven of een dergelijke behandeling is toegestaan ​​in het geval van uw ziekte. Zal aanbevelingen doen over de duur en het aantal sessies.

Hoe maak je zelf een massage?

Om de procedure thuis uit te voeren, hebt u een kleine set gereedschappen (blikken, olie), verlangen en een beetje ijver nodig.

Kies banken

U kunt blikjes met 2 opties gebruiken: glas of siliconen. Voor het gebruik van glazen potten, is het noodzakelijk om bepaalde manipulaties met vuur uit te voeren - plaats een brandende tampon in de pot gedurende 2 seconden en plaats deze vervolgens op de rug van de patiënt. Vanwege het feit dat in de holte van het blik de lucht wordt afgevoerd door vuur, hecht het zich perfect aan het oppervlak. U moet deze procedure op een verantwoorde manier aanpakken, als u een beetje in een blik overbelicht, kan dit fysieke pijn voor de patiënt veroorzaken.

Om brandwonden en onvoorziene situaties te voorkomen, moet u een pincet gebruiken tijdens het ontsteken van een wattenstaafje.

Met siliconen vaten is alles veel eenvoudiger: om ze te gebruiken, hoeft u de pot maar een klein beetje in te drukken en op het oppervlak te leggen. Door het gevormde vacuüm, past de bank nauwsluitend op de huid.

Bereid het werkoppervlak voor

Om ingeblikte massage thuis uit te voeren, moet u de werkplek voorbereiden - een stevige vlakke ondergrond. De persoon moet comfortabel en comfortabel zijn tijdens de sessie.

De patiënt moet kalm zijn en geen psychisch ongemak ervaren.

Om te beginnen moet je je rug (of een ander deel van het lichaam) iets strekken. Hoofdzakelijk door bewegingen met een lichte druk te aaien, helpt dit om het lichaam voor te bereiden op de effecten van blikjes. Verspreid met boter, vetcrème of vaseline. U kunt zelfgemaakte aromatische oliën gebruiken of kant-en-klare producten kopen. Het vette oppervlak zorgt voor een goed glijden van de blikken tijdens de sessie. Het is niet aan te raden om vóór de sessie 1,5 uur voedsel te eten.

Wanneer alle voorbereidende fasen zijn voltooid, kunt u direct naar de massage gaan.

Actieplan

Bij het installeren van bloedvaten (glas of siliconen), is het noodzakelijk om de hoogte van de geabsorbeerde huid te volgen, deze mag niet groter zijn dan 1-1,5 cm. Anders kunnen er blauwe plekken en blauwe plekken ontstaan ​​en zal de patiënt pijn ervaren tijdens de sessie.

De hoofdregel - de procedure wordt uitgevoerd van onder naar boven, in de richting van de lymfevocht. U kunt cirkelvormige bewegingen of zigzag gebruiken.

Aan het begin van de cursus wordt aanbevolen om niet langer dan 2-3 minuten op elke locatie te stoppen en hoger te stijgen. Geleidelijk aan masseren neemt de tijd op één zone toe. Aan het einde is het noodzakelijk om de vaten zorgvuldig van het achteroppervlak te scheiden, om de rug een beetje te kalmeren, door te aaien. De patiënt heeft wat meer rust nodig in een horizontale positie, bedekt met een deken.

De totale duur van 1 sessie is ongeveer 30 minuten. De gemiddelde duur van de cursus is 1-1,5 maanden, de regelmaat van procedures is 2 keer per week.

Het grote pluspunt van ingeblikte massage is dat het door bijna iedereen thuis kan worden uitgevoerd. Dit is een uitstekende manier om het lichaam te ontspannen. Ideaal helpt om te herstellen van verwondingen, breuken, ziekten van het bewegingsapparaat. Deze massage zal een onmisbare tool zijn voor mensen die een sedentaire levensstijl leiden, lange tijd achter de computer werken. Draagt ​​ook bij aan het wegwerken van overtollig gewicht en past het cijfer aan.

Ingeblikte rugmassage - voordeel en effect, indicaties en contra-indicaties

Een van de zeer effectieve behandelingsmethoden die kan worden gebruikt voor de behandeling van een verscheidenheid aan ziekten is een blik-rugmassage. Behandelbanken hebben lang geleden uitgevonden. Op dit moment is zo'n procedure bijkomstig in de behandeling, en praktisch iedereen kan leren hoe het correct moet worden uitgevoerd.

Kan rugmassage - de voordelen en het effect

Rugmassage met blikjes kan de conditie van een persoon verbeteren in het geval van verschillende aandoeningen van de wervelkolom, evenals tijdens revalidatie na verwondingen. Deze behandeling heeft een groot aantal positieve effecten.

Deze procedure maakt het mogelijk om de bloed- en lymfecirculatie in het gebied dat wordt beïnvloed door de blikjes aanzienlijk te verhogen, spieren te ontspannen, spanning te verminderen, het verschijnen van weefselzwelling te verminderen en stimuleert ook het lokale immuunsysteem van het lichaam, verbetert metabolische processen in de wervelkolom en vermindert pijn.

De belangrijkste effecten die een persoon kan voelen na een dergelijke procedure zijn pijnverlichting, rimpelvereffening, een toename van de amplitude van vrije bewegingen, spierontspanning en een algehele verbetering van het welbevinden.

Indicaties en contra-indicaties voor behandeling door banken

Ingebouwde massage kan in verschillende situaties worden gebruikt om een ​​verbetering van de toestand van de patiënt te bereiken naarmate de ziekte voortschrijdt. In de meeste gevallen zijn dit ziekten die verband houden met het bewegingsapparaat en het microcirculatiesysteem.

Behandeling door banken is geïndiceerd om het herstelproces te versnellen na het lijden van verwondingen, breuken, verstuikingen of kneuzingen, in het geval van aandoeningen van de musculoskeletale functie van de wervelkolom en rond de wervelspieren, indien oppervlakkige littekens aanwezig zijn.

Daarnaast wordt ingeblikte massage gebruikt voor hypertensieve ziekten van de eerste graad, sommige gynaecologische ziekten, slaapritmestoornissen, nerveuze overspanning en pijnen van verschillende oorsprong in het achtergebied.

Ondanks de vrij grote lijst van indicaties, heeft behandeling door banken een vrij grote lijst van contra-indicaties. Als ze niet worden gevolgd, is het mogelijk om de loop van deze of gene ziekte te verergeren. De belangrijkste verboden om met blikjes te masseren zijn:

  • Bloedaandoeningen en actieve bloeding;
  • Hartziekte;
  • Open tuberculose, hemoptysis of pulmonaire bloeding;
  • Hypertensie tweede en derde graad;
  • Koorts, de aanwezigheid van een actief ontstekings- of infectueus proces in het lichaam;
  • Goedaardige en kwaadaardige gezwellen;
  • Open wondoppervlakken op de huid of etterende laesie van het omhulsel;
  • Overgevoeligheid van de huid en de neiging om convulsieve samentrekkingen te ontwikkelen;
  • Mentale stoornissen;
  • De algehele ernstige toestand van de patiënt.

Zoals u kunt zien, is de lijst met contra-indicaties meer dan een lijst van situaties waarin het gebruik van een ingeblikte massage noodzakelijk is. Daarom is het belangrijk om altijd vooraf uw arts te raadplegen om de ontwikkeling van complicaties te voorkomen.

De belangrijkste fasen van de procedure

Techniek ingeblikte massage is vrij eenvoudig, maar vereist extra's. Naast de blikjes (latex of glas) heb je olie nodig voor massage of vaseline, alcohol, watten en een aansteker (lucifers). Soms wordt een lont gebruikt om een ​​vacuüm te creëren dat is gemaakt van een stuk katoen en een getand metalen onderdeel.

Ten eerste is de rug van de patiënt rijkelijk gesmeerd met massageolie of vaseline. Banken moeten vrij over het oppervlak van de huid glijden. Verder wordt een vacuüm gecreëerd in de bloedvaten door kortstondig lucht te verbranden (als het glazen potten zijn) of door gewoon in de wanden te knijpen (als latexbussen).

Normaal gesproken, na de sessie, op de plaatsen waar de blikjes worden aangebracht, zou er een lichte roodheid en zwelling moeten zijn, die snel zal verdwijnen. Soms kunnen er bij een sterke huidgevoeligheid kneuzingen optreden.

Daarna worden ze snel op de huid van de rug aangebracht en begint de massage direct. Het ingeblikte rugmassageprogramma zorgt voor ronde, zigzagachtige en directe bewegingen langs de rug van een persoon door banken. Het is belangrijk om ze te verplaatsen langs de stroom van bloed en lymfe. Het is onmogelijk om te stoppen op plaatsen waar de lymfeklieren zijn gelokaliseerd.

Eén sessie ingeblikte massage moet vijf tot dertig minuten duren. Met de juiste procedure voelt de patiënt een licht brandend gevoel in het gebied van de blikken. Het optreden van pijn duidt op een abnormale massage of de ontwikkeling van complicaties.

Rugmassage met blikjes thuis

Een van de voordelen van de ingeblikte massageprocedure is de mogelijkheid om thuis een rugmassage te houden. Het principe van de implementatie verschilt niet van de procedure in een ziekenhuis of andere medische instelling.

Het belangrijkste bij het uitvoeren van deze procedure is om vooraf uw arts te raadplegen om de aanbevolen duur van één massagesessie vast te stellen. Bovendien kan de arts de persoon individueel waarschuwen voor mogelijke complicaties of bijwerkingen.

Thuismassage met blikjes kan worden gecombineerd met honing. Het wordt toegevoegd aan de olie, die op de rug wordt geslagen. Dankzij de natuurlijke bestanddelen van honing draagt ​​deze massage bovendien bij tot een zachte reiniging van de huid, waardoor deze zijdezacht wordt en leidt tot een verbetering van de stofwisselingsprocessen in de huid van het menselijk lichaam. Cupping-massage is een unieke, eenvoudige en effectieve procedure waarmee je niet alleen van pijn, maar ook van andere problemen af ​​kunt komen.

Ingebouwde rugmassage

Wat voor massage hebben artsen niet bedacht! Sommige technici zijn erg jong, terwijl anderen een vaste leeftijd hebben, zoals een ingeblikte massage. Dit type procedure is zeer effectief, zowel in de richting van de geneeskunde als in de cosmetologie. Rugmassage cupping zal u toelaten om zich te ontdoen van een aantal pathologieën of de toestand van een persoon te verlichten.

Beschikt over ingeblikte massage

Dit is een vrij algemene procedure, u kunt zich inschrijven in bijna elk medisch centrum of schoonheidssalon, afhankelijk van het doel dat een persoon nastreeft. Massage wordt actief gebruikt als een hulpmiddel bij de behandeling van een aantal pathologieën. De techniek van de implementatie is echter zo eenvoudig dat je het thuis kunt doen - het bestuderen van de kenmerken van de massage is niet moeilijk, en speciale kennis van een persoon is eenvoudigweg niet vereist.

Het doel van ingeblikte massage is om de bloedtoevoer naar de gemasseerde delen van het lichaam te vergroten door een vacuüm onder het blik te creëren. Dus met een rugmassage is de bloedtoevoer aanzienlijk verbeterd in dit specifieke gebied. En als gevolg hiervan kan de procedure de algemene toestand van het lichaam verbeteren, evenals bepaalde welzijnsproblemen die gepaard gaan met een aantal ziekten oplossen. Om zo'n massage uit te voeren, heeft u speciale potten nodig met een inhoud van ongeveer 40-200 ml. Ze zijn latex en glas.

Tip! Ten tijde van het Oude Oosten waren banken gemaakt van bamboe, keramiek, glas, en konden ze een andere kleur en vorm hebben. Terwijl genezers bepaalde soorten blikjes gebruikten voor de behandeling van specifieke ziekten.

Table. Soorten massagekannen.

Tip! Vacuümmassage kan ook worden uitgevoerd met speciale apparaten. Ze zijn meestal verkrijgbaar in medische centra en je kunt ze in apotheken kopen. Plastic potten zijn ook beschikbaar.

Kan massage op bijna elk deel van het lichaam worden uitgevoerd. Het kan niet alleen in het liesgebied worden gebruikt, aan de binnenkant van de dijen, maar ook in het gebied van de borstklieren, het hart, de nieren en de wervelkolom zelf.

Indicaties voor gebruik

Een blik-rugmassage wordt voorgeschreven door een arts, indien aangegeven. Het wordt aanbevolen voor:

  • problemen met de werking van het bewegingsapparaat;
  • lumbale pijn;
  • wervelpijn;
  • hypertensie;
  • slaapproblemen;
  • de aanwezigheid van littekens en littekens op de huid aan de achterkant;
  • verstuikingen, de gevolgen van breuken, enz.

Deze massage wordt aanbevolen voor mensen met blauwe plekken, myositis, osteochondrose, ischias, ischias, enz. Het kan worden gebruikt voor de preventie van een aantal ziekten van de rug.

Het is belangrijk! Cupping-massage is geen medische behandelmethode. Het helpt alleen om het werk van de interne systemen van het menselijk lichaam te activeren, om zijn middelen te mobiliseren.

Massage door banken is in staat om de bloedtoevoer naar de weefsels te verbeteren, de spieren en het lichaam als geheel te ontspannen, zwelling te verminderen. Het verbetert ook het immuunsysteem, verbetert de lymfestroom, elimineert pijn, verstevigt en versterkt de huid. Een van de extra effecten is de verbetering van de voeding van de weefsels van de tussenwervelschijf. De huid begint intensief een aantal actieve stoffen te produceren die nodig zijn voor het herstel. Ook beginnen, vanwege het vacuüm, de zweet- en talgklieren als onderdeel van het excretiesysteem beter te werken - gifstoffen worden actief uit het lichaam verwijderd. Vaak wordt in dit opzicht de ingeblikte massage vergeleken met een bad.

Het is belangrijk! Cupping-massage heeft contra-indicaties, dus voordat u het gebruikt, moet u een specialist raadplegen en ervoor zorgen dat deze massage kan worden gebruikt.

Contra

Het is belangrijk om te onthouden dat ingeblikte massage contra-indicaties heeft. Het kan niet worden gebruikt als:

  • actieve tuberculose;
  • bloeden van verschillende etiologieën, inclusief interne etiologieën;
  • oncologische ziekten;
  • hypertensie 2A en graad 3;
  • aritmie;
  • angina pectoris;
  • in de tweede helft van de zwangerschap.

Ook worden banken niet gebruikt bij verhoogde lichaamstemperatuur (koortsachtige toestand), voor het geval er abcessen op de rug zijn, met bloedziekten. Het wordt niet aanbevolen voor spataderen.

Effect van de procedure

Na een ingeblikte massage, kan een persoon verwachten dat cellulitis in de behandelde gebieden verdwijnt, zal merken dat de huid wordt aangehaald. De lichaamscontouren worden gladder, fijne rimpels en striae verdwijnen. Deze effecten zijn waardevol in termen van schoonheid.

Ook kan een dergelijke massage spanning verlichten, de immuniteit verbeteren, pijn verminderen. Spieren na blessures beginnen sneller te herstellen. Zelfs met ingeblikte massage, kunnen de effecten van beknelde zenuwen mogelijk worden geëlimineerd.

Tip! Ingeblikte massage kan worden gecombineerd met een aantal andere procedures - bijvoorbeeld met honingmassage, acupunctuur, manuele therapie.

Voorbereiding op de procedure en algemene regels

Een patiënt, op wiens rug een ingeblikte massage zal worden uitgevoerd, moet op een vlakke en stevige ondergrond op de buik liggen. Het is raadzaam om een ​​bank te gebruiken, maar een dikke bank of tafel zal het doen. Bedek het oppervlak met een schone lei. Het wordt aanbevolen om uw rug een beetje te strekken met uw handen - strijk gewoon over het oppervlak van de huid en druk deze gedurende 5-15 minuten licht aan. Het te behandelen oppervlak moet enigszins rood worden - dus het vasculaire systeem zal beter voorbereid zijn op intensieve blootstelling door banken.

Tip! Het is niet raadzaam voor de patiënt om voedsel te eten later dan 1,5 uur vóór de sessie.

Voordat u direct doorgaat met de ingebruikname van ingeblikte massage, moet u de rug overvloedig smeren met warme massageolie of vetcrème. Dit zal het glijden van de blikjes op het lichaam verbeteren als de kinetische massagetechniek wordt gebruikt. Als deze regel niet wordt gevolgd, zal de patiënt veel pijn ervaren.

Ook in de bank moet noodzakelijkerwijs een vacuüm ontstaan. Als het genoeg is om de latex met twee vingers samen te drukken en op het lichaam te leggen om het gewenste effect te bereiken, moet het glas worden geplaatst met een brandend wattenstaafje dat gedurende 2 seconden in de holte van het blik wordt gestoken. De huid aan de binnenkant van de banken mag niet meer dan 1,5 cm lang zijn - anders kunt u blauwe plekken krijgen.

Massage technieken banken

Cupped rugmassage kan worden uitgevoerd met behulp van een van de twee soorten technologie: statisch of kinetisch. Overweeg de kenmerken van hun gedrag.

Statische massage is om op bepaalde delen van het lichaam ongeveer 10-16 blikjes te installeren. Na de installatie bewegen ze niet op de huid. Ook heet deze massage lokaal. De procedure duurt ongeveer 5-15 minuten en de duur hangt af van de leeftijd van de patiënt, de dichtheid van zijn spieren. Bijvoorbeeld, banken voor kleine kinderen worden op 5-10 minuten gezet, volwassenen - 15-25 minuten. Banken worden op het lichaam geïnstalleerd op een afstand van ongeveer 3-5 cm van elkaar, in gebieden waar geen botten zijn, er zijn geen uitsparingen.

Kinetische (of totale) ingeblikte massage wordt uitgevoerd door 1-2 banken, die voortdurend op het huidoppervlak bewegen. Circulaire, rechtlijnige, zigzag- en spiraalbewegingen, "acht". Het blik beweegt naar voren met zachte druk, terwijl het beweegt, een huid van een kleine huid ervoor moet worden gevormd, terwijl de rug meer ontspannen kan bewegen. De duur van deze massage varieert afhankelijk van de indicaties en de bereidheid van de patiënt. De eerste sessies mogen niet langer duren dan 5-10 minuten, daarna kunt u de massage verlengen tot 20 minuten. Het wordt vastgehouden tot het verschijnen van een constante rode huid. Het uitvoeren van bewegingen wordt van onder naar boven aanbevolen.

Tip! Als de patiënt klaagt over het gevoel van pijn, kunt u meer crème of olie toevoegen aan de huid en het vacuüm in het blik verminderen.

Voltooiing van de massage

Voltooiing van de massagebanken, moeten ze worden verwijderd, maar niet alleen om de huid af te scheuren, pijn aan de persoon, maar zeer zorgvuldig. Met één hand moet je de bank iets naar opzij nemen en de tweede vinger moet op de huid aan de opening van het blik drukken. Het zal dus gemakkelijk en pijnloos zijn om het te verwijderen.

Na het verwijderen van de blikken, moet de huid van de patiënt worden ingevet met een crème en een beetje werk op de rug met behulp van de gebruikelijke klassieke massagetechniek (tot 10 minuten). Vervolgens worden residuen van smeermiddelen verwijderd en wordt de patiënt bedekt met een sluier of plaid.

Tip! Het optimale aantal vacuümmassagesessies is 10-15 procedures.

Hoe zich voor te bereiden op een massage?

De effectiviteit van massageprocedures hangt grotendeels af van hoe goed de patiënt is voorbereid op de uitvoering ervan.

Als u meer in detail wilt weten, de beschrijving van ingeblikte massage voor osteochondrose van de wervelkolom, en overweeg wie massage gecontra-indiceerd is, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Stap 1. Het is vereist om de techniek van de geselecteerde massage volledig te bestuderen, er kennis mee te maken, de kenmerken en indicaties voor behandeling te leren.

Stap 2. Het wordt aanbevolen om naar de dokter te gaan en te vragen of het mogelijk is om in een bepaald geval een massage te doen. Het is vooral belangrijk om deze stap niet te verwaarlozen aan mensen met chronische ziekten of andere gezondheidsproblemen.

Stap 3. Selecteer vervolgens een masseuse en meld u aan voor een sessie. De gemakkelijkste manier om onmiddellijk een abonnement te kopen. Je kunt ook iemand van de familie vragen om de techniek te leren en thuis een massage te doen.

Stap 4. Het is belangrijk om vóór de massage te douchen om de huid te reinigen van vuil en zweet.

Stap 5. Het is raadzaam om comfortabele kleding te dragen gemaakt van natuurlijke stoffen.

Stap 6. Het wordt aanbevolen om met een goed humeur naar de massage te komen.

Video - Les voor vacuüm lichaamsmassage

Ingeblikte massage wordt aanbevolen tijdens de cursus ongeveer 2 keer per week. Je kunt het thuis doen, zoals in de techniek van de uitvoering om heel eenvoudig te begrijpen en de kracht van iemand. Het belangrijkste voordeel van massage is het vermogen om de conditie van het lichaam in het algemeen en de rug in het bijzonder te verbeteren.

Rugmassage met vacuümbussen is een nuttige procedure in de salon en thuis

De principes van vacuümmassage en therapie komen van de traditionele Chinese geneeskunde. Tegenwoordig hebben behandelmethoden door banken een wetenschappelijke basis, de hulpmiddelen zijn gecompliceerd en verbeterd. Vacuümmassers worden gebruikt in de professionele sfeer en thuis, in het bijzonder om spierklemmen te ontlasten en rugpijn te verlichten.

Foto: massage met plastic blik zonder gebruik van vuur

Het mechanisme van werk en soorten blikjes

Het geheim van de therapeutische effecten van blikjes in het effect dat een vacuüm creëert. Voordat de tank op de huid wordt geplaatst, wordt op de een of andere manier lucht verwijderd. Het lymfe en arteriële bloed stromen naar de lagedrukzone die zich binnenin vormt. Er is dus een activering van de beweging van vloeistof in het lichaam, de versnelling van metabolische processen. Plus, het massage-effect van mechanische stress, trekken aan de huid, gevolgd door vetweefsel en bloedvaten.

Banken worden statisch gebruikt, op specifieke punten op het lichaam (corresponderend met de locatie van de spieren of interne organen). Over vacuümmassage gesproken, betekent meestal een dynamisch effect, dat wil zeggen een constante beweging van het reservoir langs het oppervlak van het lichaam.

Er zijn veel soorten massagebussen. De meest eenvoudige en gemakkelijke zijn plastic, latex, siliconenproducten. Populaire blikjes glas met rubberen pomp. Lucht wordt in alle gevallen uitgepompt door op de pot zelf of de aangehechte peer te klikken. Er zijn technisch meer complexe producten. Zuurstof wordt verwijderd met een klep of pomp, wat bijdraagt ​​tot een nauwkeurige drukregeling. In traditionele soorten blikjes (bamboe, keramiek, glas) werd met behulp van vuur een vacuüm gecreëerd.

Foto: gebruik van een rubberen kan

Positief effect

Rugpijn kan een verschillende oorsprong hebben. In elk afzonderlijk geval wordt aanbevolen een grondig onderzoek te ondergaan alvorens een beslissing te nemen over het gebruik van een bepaald type therapie.

Foto: statische ingeblikte massagemethode

Veel deskundigen zijn het er echter over eens dat de oorzaak van het ongemak in eerste instantie problemen zijn met de rugspieren veroorzaakt door een gebrek aan voeding. Gebrek aan goede fysieke inspanning, veranderingen in de leeftijd, problemen met de bloedvaten, verwondingen leiden tot verminderde bloedtoevoer naar spierweefsel. Zo komen zuurstof en voedingsstoffen in onvoldoende hoeveelheden naar haar toe, terwijl stofwisselingsproducten niet worden verwijderd en geaccumuleerd. Deze situatie wordt vaak myofasciale ischemie genoemd. Het lichaam reageert er in de meeste gevallen met pijn op.

Een blikmassage helpt om de beweging van bloed en lymfe in de rugspieren te intensiveren, en versnelt zo het metabole proces en zorgt voor een goede voeding van de weefsels. Bovendien helpt het om spieren te ontspannen, spasmen en hypertonie te verlichten.

Als gevolg hiervan is het mogelijk om pijn in de rug te verwijderen, evenals om te gaan met stress, de effecten van stress, het welzijn en de slaap te verbeteren. Het verloop van de procedures verbetert de toestand van de vaten aanzienlijk, hun toon.

Een blikmassage heeft ook een positief effect op de huid en het onderhuidse vetweefsel. Daarom populaire vacuüm procedures voor het gezicht, het geven van een zichtbaar cosmetisch effect, te oordelen naar de beoordelingen en foto's van het beoefenen van de techniek. Niet minder bekend is anti-cellulitis ingeblikte massage, die onderdeel is van gewichtsverliesprogramma's.

Indicaties voor gebruik van vacuümmassage

Rugmassage door banken kan zowel zelfstandig als als onderdeel van een complexe therapie worden gebruikt in de volgende gevallen:

  • revalidatie na verwondingen;
  • lage rugpijn;
  • lumbale radiculitis;
  • rugpijn van verschillende oorsprong;
  • longontsteking, bronchitis, andere aandoeningen van de luchtwegen (herstelperiode
  • slapeloosheid, stress;
  • preventie van spinale ziekten;
  • herstel na inspanning, fysieke inspanning.

Actieve processen in weefsels activeren en versnellen hun regeneratie. Daarom kun je met behulp van blikjes een verdwijning van oude littekens en littekens bereiken, zo niet een wonder, en vervolgens hun uiterlijk en conditie verbeteren.

Foto: Tibetaanse methode met behulp van brandende kaarsen

Procedures met behulp van vacuüm blikjes worden met succes gecombineerd met klassieke medische massage, acupunctuur, fysiotherapie, fysiotherapie en andere gezondheidstechnieken.

Beperkingen en contra-indicaties

Met alle positieve effecten van ingeblikte massage zijn er ziekten en aandoeningen die gecontra-indiceerd zijn. Onder hen zijn:

  • bloedziekten;
  • sommige vasculaire pathologieën;
  • verschillende neoplasmen in de massageruimte, inclusief grote moedervlekken;
  • acute ziekte, met name gepaard gaand met koorts;
  • schendingen van de integriteit van de huid (open wonden, zweren, zweren);
  • zwangerschap.

We benadrukken dat rugpijn een symptoom kan zijn van ernstige ziekten die andere behandelingsmethoden vereisen en bovendien onmiddellijk. Daarom is het beter om te beginnen met een diagnose, om uzelf geen kwaad te doen, aan eventuele problemen met de wervelkolom.

Techniek van massage thuis

Er zijn verschillende richtingen in de vacuümtherapie. Sommige technieken vereisen een grondige kennis van anatomie, reflexpunten en de vaardigheid om met apparatuur te werken. Anderen gebruiken eenvoudige trucs, inclusief de trucs die worden beschreven in de instructies voor banken.

Vacuümmassage is een vruchtbare techniek voor zelfmastering. In de regel zijn enkele praktische lessen of trainingsvideo's voldoende om een ​​eenvoudig schema te leren. Bovendien kan alles wat je nodig hebt voor sessies worden gekocht bij bijna elke apotheek voor een redelijke prijs.

Educatieve video's

Hier is een beschrijving van de procedure voor de rug, die thuis kan worden uitgevoerd. Hiermee kunt u de gezondheid van radiculitis of osteochondrose verbeteren.

    Een persoon die een massage nodig heeft, ligt met zijn gezicht naar beneden op een vlak, hard oppervlak. Zijn lichaam is voorbereid op de ingreep, waarbij hij verwarmende bewegingen uitvoert met zijn handen, zoals in de klassieke techniek.

Foto: kneden - voorbereidende technieken

  • Een olie, crème of gel wordt vervolgens aangebracht op de huid in een hoeveelheid die voldoende is om het blik gemakkelijk te laten glijden. Voor de achterkant past een tank van vrij grote diameter, bijvoorbeeld 50 mm.
  • De pot wordt op de huid geplaatst, waardoor een comfortabele druk ontstaat die geen pijn veroorzaakt. Beweging begint van onder naar boven - van de taille tot de nek. De impact vindt vooral plaats op de paraverterale spiermassa rond de wervelkolom, op een afstand van 2-3 cm van de processus spinosus. Bank beweegt in een rechte lijn zonder druk, niet te snel. Het wordt ook niet aangeraden om haar op zijn plaats te houden: er zal een blauwe plek verschijnen.

    Wanneer radiculitis het lumbale gebied masseert, rijd dan een blik in de richting van de wervelkolom. Als de rugpijn in het been opgeeft, voeg dan een massage toe aan de achterkant van de dij. Beweging gaat omhoog vanuit de knieholte.

    Foto: studie van de achterkant van de dij - de kinetische methode

    Mensen die zich bezighouden met zittend werk en een inactieve levensstijl leiden, ervaren vaak pijn in de nek. Het werkt goed met de trapeziusspieren - het bewegen van de pot van hoofd naar schouders, evenals cirkelvormige bewegingen in het gebied van de 7e cervicale wervel (uitsteekt aan de basis van de nek, gemakkelijk te bepalen door aanraking).

    Effect: na de sessie is er een gevoel van aangename ontspanning en warmte. Overtollige olie kan worden afgeveegd met servetten en een tijdje stil blijven liggen. Ga dan douchen.

    Foto: het einde van de procedure

    Om ervoor te zorgen dat de procedure alleen maar voordelen oplevert, is het niet nodig om de impact te forceren (om de druk in de bank tot het begin van pijn te verminderen, om met aanzienlijke inspanning te persen). In moeilijke gevallen kunnen verbeteringen optreden na verschillende procedures, het belangrijkste is om consistent te zijn. De cursus bestaat meestal uit 10-15 sessies van 7-10 minuten.

    Kan rugmassage: techniek en principes van implementatie

    Bij verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat is het mogelijk om de effectiviteit van de behandeling te verhogen met behulp van fysiotherapeutische procedures en massage.

    Om de conditie te normaliseren, om de spieren te ontspannen, kan een vacuüm-kan massage.

    Wanneer het wordt uitgevoerd, wordt de bloedtoevoer naar de rug en alle lichaamsweefsels verbeterd.

    Latexblikken worden voornamelijk gebruikt voor de procedure.

    Hoewel velen masseren met gewone glazen potten.

    Wat is een kan / vacuümmassage?

    Vacuümmassage was in de oudheid bekend. Oosterse genezers gebruikten blikjes van glas, keramiek en bamboe om het uit te voeren. Men geloofde dat het helpt bij de behandeling van verschillende ziekten. Nu is het een populaire procedure voor cosmetica en fysiotherapie geworden. Vacuümmassage stimuleert de perifere bloedsomloop.

    Vanwege dit:

    • verbetert aanzienlijk het proces van voeding van de huid en de rugspieren;
    • congestie neemt af;
    • versnelt het proces van onttrekking van geoxideerde producten uit de weefsels;
    • herstelprocessen worden geactiveerd;
    • het functioneren van talgklieren en zweetklieren neemt toe;
    • stimuleert de terugtrekking uit het lichaam van aceton, ureum, zouten, galzuren;
    • huidreceptoren zijn geïrriteerd, biologisch actieve stoffen komen vrij die de afweer van het lichaam beïnvloeden;
    • normale lymfestroom;
    • kleine vaten verwijden;
    • verminderde pijn.

    Je kunt het effect van een ingeblikte massage vergelijken met een bad.

    De essentie van ingeblikte massage

    Eerder zijn banken willekeurig op het oppervlak van de rug geïnstalleerd. Ze worden niet door het lichaam bewogen. Maar experts beseften dat het mogelijk is om de effectiviteit van blootstelling te verhogen als potten worden gemasseerd. Voor dit doel worden ze langs het oppervlak bewogen, dat wordt gemasseerd langs vastgestelde trajecten.

    Iedereen kan leren hoe te masseren met blikjes. Hiervoor is geen speciale kennis vereist.

    Onder het oppervlak van de blikken wordt een vacuüm gecreëerd en tijdens het verplaatsen worden probleemgebieden extra gemasseerd. Vacuüm bevordert verbeterde bloedtoevoer naar het gebied dat gemasseerd wordt, dankzij dit, spieren ontspannen, cellulair metabolisme wordt geactiveerd. De patiënt kan zich warm voelen en een licht branderig gevoel hebben op plaatsen waar banken worden verplaatst.

    Na een vacuümmassage verbetert de bloedtoevoer naar de weefsels.

    De duur van de procedure kan variëren van 5 tot 30 minuten. Na het voltooien van de massage moet je niet bang zijn: de huid zal gezwollen zijn, geïrriteerd zijn. Sommige hebben blauwe plekken (blauwe plekken), maar veroorzaken niet veel ongemak en verdwijnen na enkele dagen.

    Indicaties voor gebruik

    Cupped-rugmassage activeert metabole processen op weefsel- en cellulair niveau. Wanneer het wordt uitgevoerd op het oppervlak van de rug is een reflex, vacuüm, thermochemische effecten.

    Meestal wordt een vacuüm-rugmassage aanbevolen voor:

    • aandoeningen van de luchtwegen (tracheitis, bronchitis, pneumonie), uitgevoerd na het einde van de acute periode;
    • catarrale ziektes waarbij de temperatuur normaal blijft;
    • ontstekingsziekten van het bewegingsapparaat (osteochondrose, ischias, scoliose, myositis, radiculopathie, artrose);
    • disfuncties van het bewegingsapparaat;
    • verstuikingen;
    • verschillende ruggengraatskrommingen, inclusief na verwondingen;
    • initiële mate van hypertensie;
    • gynaecologische ziekten;
    • slaapstoornissen.

    Vacuümmassage helpt bij het mobiliseren van verborgen reserves van het lichaam. Het laat toe om de pijn te stoppen zonder het gebruik van medicijnen. Dit soort massage is niet alleen bedoeld voor de behandeling, maar ook voor de preventie van ziekten van het bewegingsapparaat.

    Video: "All About Can Massage"

    Contra

    Maar niet iedereen kan een vacuüm-cupped rugmassage gebruiken voor preventieve en therapeutische doeleinden. Vóór een dergelijke procedure adviseren artsen om kennis te maken met de lijst met contra-indicaties.

    Je kunt de banken niet masseren als:

    • bloedziekten, verhoogde neiging tot bloeden;
    • hoge temperatuur;
    • open longtuberculose;
    • zweren, wonden, huidletsels op de plaatsen waar u van plan bent om een ​​massage te doen;
    • ophoesten van bloed;
    • hypertensie 2 en 3 graden;
    • acuut hartfalen;
    • verhoogde fragiliteit van bloedvaten, tromboflebitis, trombose;
    • progressieve reuma;
    • oncologische ziekten;
    • neiging tot frequente convulsies;
    • uiterlijk van huidneoplasmata in het gemasseerde gebied.

    Het weigeren van ingeblikte massage zal vrouwen tijdens de zwangerschap hebben. Zorgvuldig advies om mensen te zijn die een uitputting van het lichaam hebben.

    Met de hulp van wat blikjes masseren?

    Vacuümpotten worden steeds populairder en het starten van een vacuüm-kan-massage kan worden gedaan door alle benodigde materialen te bereiden. Maak een zelfmassage achterin onmogelijk, dus zoek een massagetherapeut. Ze kunnen iedereen zijn die de instructies voor de implementatie van dit type massage heeft gelezen.

    De patiënt die een massage krijgt, heeft het volgende nodig:

    • speciale blikjes van glas of latex met een capaciteit van 40-200 ml;
    • massageolie, vetcrème, vaseline.

    Bij het gebruik van glazen blikjes, is het ook nodig om alcohol, een wattenstaafje en een clip te bereiden. De tampon staat in brand, wordt een paar seconden in de pot geïnjecteerd om een ​​vacuüm te creëren. Daarna moet het snel worden ingedrukt naar het gebied dat wordt gemasseerd. Het regelen van de drukkracht bij gebruik van glazen potten is niet mogelijk. Daarom zijn siliconenproducten recent populairder geworden. De intensiteit van de impact wordt geregeld door de compressiekracht.

    Professionals maken gebruik van speciale vacuümapparatuur. Met hun hulp kunt u de kracht van retractie regelen, programma's wijzigen tijdens het uitvoeren van massageprocedures, gelijktijdig werken met verschillende banken.

    Massagetechnieken

    Vóór de procedure is de rug rijkelijk gesmeerd met bereide olie, room of vaseline. Dit minimaliseert mogelijk ongemak en vergemakkelijkt het glijden van de blikjes op de huid.

    De eerste 5 minuten is het beter om een ​​klassieke opwarmmassage te doen. De patiënt wordt gestreeld met behulp van de methoden knijpen, kneden, wrijven. In dit geval ligt de nadruk vooral op wrijven. De site moet zo veel mogelijk worden verwarmd, de huid moet iets rood worden.

    Hiermee kunt u het vaatstelsel voorbereiden voor massage. Een goede opwarming vermindert de pijn van een vacuüm-kan-massage en minimaliseert de kans op blauwe plekken.

    Verdere tactieken van actie hangen af ​​van het type blik dat wordt gebruikt. Van plan om thuis een massage te doen is beter om latex-apparaten te kopen. Dergelijke banken zijn eenvoudig te gebruiken: druk ze gewoon in en leg ze op hun rug. Een deel van de lucht komt eruit en ze worden strak tegen de huid gedrukt en trekken het oppervlak 1-2 cm naar binnen.

    Er zijn twee hoofdmassagetechnieken:

    De persoon die de massage zal doen, moet een pot met twee vingers nemen en deze over het oppervlak van de rug drijven. Beweging moet vloeiend rond, spiraalvormig, zigzagvormig, 8-vormig zijn. Je kunt bewegen in de richting van de lymfeklieren of van hen, de knooppunten zelf mogen niet in de zone van actieve invloed vallen. Maar er zijn geen lymfeklieren op het oppervlak van de rug: het is belangrijk om niet naar de okselzone en naar de benen te gaan.

    Bij het uitvoeren van massage is het noodzakelijk om beperkingen te onthouden. Het is niet raadzaam om te blijven hangen in gebieden die een directe projectie zijn van het hart en de nieren. Je moet ook de wervelkolom omzeilen. De uitzondering is de 7e cervicale wervel, de sacro-lumbale en sacrale-coccygeale regio.

    Besteed aandacht aan het schema van bewegende blikjes tijdens de massage.

    De tactiek van de massage kan variëren met verschillende ziekten. Voor verkoudheid, longontsteking, bronchitis, kun je de banken naar eigen goeddunken verplaatsen. De belangrijkste taak is om te zorgen voor bloedtoevoer naar het achtergebied. Wanneer ziekten van het bewegingsapparaat moeten worden geleid door de aanbevelingen van massagetherapeuten.

    Met cervicale osteochondrose bevelen professionals bijvoorbeeld aan om een ​​massagekan met de klok mee te duwen, waarbij cirkels rond de 7e cervicale wervel worden beschreven. Het wordt niet aangeraden om het aan te raken. Genoeg 10-12 herhalingen. Maak daarna rechte lijnbewegingen in de richting van het hoofd naar de schouders.

    Bij thoracale en lumbale osteochondrose adviseren professionele massagetherapeuten de pot ongeveer 4 cm van de wervelkolom te plaatsen. Het moet zo worden geplaatst dat zich een kleine huidplooi vormt vóór het fixatiepunt. Tijdens een massage gaan de bewegingen langs de wervelkolom: ze kunnen recht zijn, spiraalvormig, zigzaggend.

    Het is belangrijk om de massage correct te voltooien. Elk blikje wordt met twee handen verwijderd: je kunt het niet abrupt afbreken, je moet het iets opzij kantelen en de huid in de buurt van de rand drukken met je tweede hand zodat de lucht naar binnen gaat. Ten slotte wordt de rug ingewreven met boter of room met je handen.

    Als er een mogelijkheid is, moet de gemasseerde persoon nog een half uur in een warme kamer liggen, bij voorkeur na de procedure, bedekken met een kleed of deken.

    Deskundigen adviseren om massagecursus met vacuüm ingeblikt te doen voor 10-15 behandelingen. U kunt dus het maximale gezondheidseffect bereiken.

    Video: "Hoe kan ik ingeblikte massage maken?"

    Functies en technologie ingeblikte massage terug

    Voor het thuis bewaren van ingeblikte massage, is het beter om glazen of latex potten te kopen. Het materiaal is handig in gebruik, veroorzaakt geen allergieën, is gemakkelijk schoon te maken. Ingeblikte massage heeft veel indicaties en regelmatige sessies verbeteren het welbevinden, verlichten de pijn, scherpen de huid aan. Deze procedure heeft echter een aantal contra-indicaties.

    Vacuüm rugmassage

    Vóór gebruik wordt brandende alcoholwol in glazen potten geplaatst, zodat alle lucht wordt opgebrand. In latex blikjes om een ​​vacuüm te creëren knijp je in de randen. Daarna wordt de pot snel op de huid geplaatst.

    Het gebruik van latex blikjes stelt u in staat uw rugspieren te ontspannen, wallen te verminderen en een gestoorde bloedsomloop te herstellen.

    Ze zijn handiger en gemakkelijker te gebruiken. Een regelmatige ingeblikte massage leidt niet alleen tot verlichting van rugpijn en het elimineren van spasmen, maar ook tot:

    • Verbeterde voeding van de weefsels van de tussenwervelschijven;
    • Verhoogde stroom van interstitiële vloeistof, bloed en lymfe;
    • Stress verlichting;
    • Weefselregeneratie;
    • Verzadiging van weefsels met zuurstof;
    • Druk normalisatie;
    • Versterk het zenuwstelsel;
    • Uitbreiding van bloedvaten.

    In de impactzone worden metabole processen genormaliseerd en wordt vetstasis verwijderd. Niet-geoxideerde stoffen worden uit het lichaam verwijderd. Na de sessie worden de weefsels van het kraakbeen en de gewrichten vernieuwd, evenals de bewegende delen van de wervelkolom. Hierdoor wordt het huidoppervlak gladder en gladder, krijgt de rug flexibiliteit, wordt de lichaamscontour beter, worden striae, littekens en littekens verwijderd, een speciale invloed op de processen van het motorsysteem.

    Regelmatige procedures dragen bij aan een betere bloedtoevoer naar de interne organen en weefsels, wat een positief effect heeft op het werk van het hele organisme.

    Indicaties en contra-indicaties

    Voordat u thuis een massage uitvoert, moet u uw arts raadplegen over beperkingen. Hij zal helpen met het aanwijzen van een geschikte cursus. Indicaties en contra-indicaties worden individueel bepaald en zijn afhankelijk van de toestand, leeftijd, gewicht van de patiënt, de aanwezigheid van chronische ziekten en ziekten in de acute fase.

    Het wordt aanbevolen om de blikjes te masseren met:

    • Ziekten van het bewegingsapparaat;
    • Littekens en littekens op de rug;
    • Ontsteking van de longen, bronchitis;
    • Neuralgische ziekten;
    • obesitas;
    • Vasculaire pathologie;
    • Gynaecologische ziekten;
    • Problemen met de bloedcirculatie in de hersenen.

    Voorgeschreven massage en als hulpmiddel tijdens de herstelperiode na fracturen, verstuikingen en bij de behandeling van wervelkolomkromming. Massage van het gebied aan de achterkant met blikjes kan worden gebruikt als een onafhankelijke behandelingsmethode en als hulpmiddel bij medische voorschriften.

    Cupping-massage voor spinale hernia wordt aanbevolen voor een effectieve behandeling en als profylaxe. Een uitzondering is de periode van exacerbatie van de ziekte, wanneer mechanische actie op de wervelkolom onaanvaardbaar is.

    Voor de behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat wordt de massage gecombineerd met een medicijncursus, acupunctuur en manuele therapie. Als osteochondrose wordt gediagnosticeerd, wordt naast reflectiemethoden reflectoscopie voorgeschreven.

    Contra-indicaties voor:

    • Hypertensieve hartziekte;
    • Pijnsyndromen in de onderrug en de wervelkolom;
    • Bloedaandoeningen;
    • Hoge lichaamstemperatuur;
    • Spataderen;
    • tumoren;
    • Open vorm van tuberculose;
    • Depletie van het lichaam;
    • Ziekten van het cardiovasculaire systeem;
    • Verwondingen, wonden en zweren op het behandelde huidoppervlak;
    • allergieën;
    • Zwangerschap en postpartumperiode.

    Beperkingen op massagebanken - het gebied van de wervelkolom.

    Massage technieken

    Vóór de sessie is het noodzakelijk om een ​​voorbereidende procedure uit te voeren. Het bestaat uit klassiek strelen, kloppen, wrijven en kneden van het werkgebied. Een goed uitgevoerde warming-up bereidt de huid, vermindert pijn en bereidt de vaten voor op kracht.

    Banken moeten vrij op de huid glijden en hiervoor vetcrème of speciale massageolie op de rug aanbrengen. In tegenstelling tot andere soorten procedures, vereist smering van het lichaam een ​​voldoende grote hoeveelheid olie. Na het aanbrengen is het noodzakelijk om de vloeistof de tijd te geven om in de huid te weken.

    Tijdens de massage is het noodzakelijk om het niveau van de geabsorbeerde huid te controleren: het mag niet langer zijn dan 1,5 cm. Een diepere absorptie zal leiden tot pijn, blauwe plekken en blauwe plekken. Wanneer goed uitgevoerd, heeft de cliënt een gevoel van warmte en een lichte verbranding bij het aanraken van de blikjes op het lichaam.

    Ingeblikte massagesessies duren niet langer dan 30 minuten, en 2 behandelingen zijn toegestaan ​​per week. De duur van een cursus hangt af van het bewijsmateriaal en kan van 30 tot 65 dagen zijn.

    Statische methode

    Deze massagetechniek kan zelfs worden gebruikt voor kinderen van drie jaar oud, maar de belichtingstijd is niet meer dan 10 minuten. Vanaf 14 jaar kunt u de procedure tot 30 minuten uitvoeren, en het aantal blikjes - maximaal 14 stuks.

    Na het aanbrengen van de olie op de huid worden de banken op een afstand van minimaal 3 cm van elkaar geplaatst. Masseren bestaat uit het verwarmen van een huidgedeelte en het verzadigen van het bloed met zuurstof. Deze procedure duurt tot de huid een uniforme en intens roze tint verkrijgt. Ze verwijderen de potten als volgt: met één hand wordt de rand ingetrokken en met de vingers van de tweede hand drukken ze op de huid rond de pot. Als een resultaat wordt een ruimte gevormd tussen de rand van het blik en de huid, waardoor lucht binnentreedt.

    Kinetische methode

    Verschilt techniek in de constante beweging van blikjes in het impactgebied. De belangrijkste gebieden zijn:

    • Rechte lijnen;
    • Cirkelvormige en spiraalvormige lijnen;
    • zigzaggen;
    • Acht.

    Hoe een massage te doen: zet de pot op de huid en begin met een beetje beweging te bewegen. Met de juiste druk wordt een kleine huidplooi gevormd aan de voorkant van het blikje. Als de massagebeweging op en neer wordt uitgevoerd, wordt de retourdruk verminderd.

    De duur van de procedure is afhankelijk van de pijn, de voorbereiding van de huid en bloedvaten. Ingeblikte massage thuis begint bij 5 en wordt geleidelijk aangepast tot 30-35 minuten, met de nadruk op de roodheid van de huid en de sensaties van de patiënt. Met het verschijnen van pijn en ongemak, wordt de kracht van het vacuüm verminderd en wordt de bewegingssnelheid van de blikken verminderd.

    Bij osteochondrose liggen de banken aan beide zijden van de wervelkolom. De bewegingsrichting is van boven naar beneden en werkt door de paravertebrale en paravertebrale lijnen. Wanneer radiculitis van de lumbosacrale rug wordt uitgewerkt van het centrum naar de zijkanten. Cervicale osteochondrose wordt alleen in de bovenrug bestudeerd. Als de kinetische massagetechniek wordt gebruikt tijdens bronchitis of longontsteking, masseert de massagetherapeut van de onderrug naar de schoudergordel en van de wervelkolom naar de zijkanten.

    Ongeacht de techniek die na de sessie wordt gebruikt, moet de patiënt de tijd krijgen om te rusten.

    Om dit te doen, na het verwijderen van de blikjes, is de achterkant bedekt met een kleed. 20-30 minuten is voldoende om de bloedsomloop te herstellen, de pijn te verdrijven, de huid weer in de normale toestand te brengen.

    Heeft u ervaring met massages met rugbussen thuis of in salons? Deel met ons in de comments het effect van de massage, interessante techniek of sensaties na de sessie.

    Hoe ingeblikt rugmassage doen?

    Vandaag bieden we een artikel over het onderwerp: "Hoe kan ik een rugmassage in de rug doen?". We hebben geprobeerd alles duidelijk en gedetailleerd te beschrijven. Als u vragen hebt, kunt u aan het einde van het artikel vragen.

    Cupped rugmassage is een vrij populaire procedure die wordt gebruikt als hulpmiddel bij een aantal ziekten. Het is buitengewoon effectief, maar tegelijkertijd kan iedereen leren hoe het uit te voeren. Voor deze massage is geen speciale kennis vereist.

    Indicaties en contra-indicaties

    Ingeblikte rugmassage heeft het volgende effect:

    1. Verhoogde bloedtoevoer naar de weefsels;
    2. Maximale ontspanning van het lichaam;
    3. Stress verlichting;
    4. Vermindering van oedeem, indien aanwezig;
    5. Normalisatie van het immuunsysteem;
    6. De uitbreiding van kleine schepen;
    7. Normalisatie van lymfestroom;
    8. Normalisatie van de toevoer van voedingsstoffen naar de tussenwervelschijven;
    9. Verbeterde veneuze bloedstroom;
    10. Verwijdering van pijn.

    Vóór een massageprocedure, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen, omdat een dergelijke massage zijn eigen contra-indicaties heeft. Bovendien zal de arts het optimale verloop van procedures kunnen bepalen die zullen helpen bij een bepaalde ziekte bij de mens. Indicaties voor de procedure zijn als volgt:

    1. Hulp bij het herstelproces na fracturen, verstuikingen, wervelkolommen;
    2. Disfunctie van het bewegingsapparaat;
    3. Oppervlakkige littekens en littekens op het te masseren gebied;
    4. hypertensie;
    5. Pijn in de wervelkolom en onderrug;
    6. Moeite met slapen;
    7. Problemen met het zenuwstelsel;
    8. Sommige gynaecologische aandoeningen.

    Deze procedure heeft de volgende contra-indicaties:

    1. Bloedziekten;
    2. De aanwezigheid van open bloeden;
    3. Koortsstaten met temperatuur;
    4. Goedaardige en kwaadaardige gezwellen;
    5. Verwondingen, wonden, zweren op de huid;
    6. Open longtuberculose;
    7. Problemen met de bloedstolling;
    8. De aanwezigheid van bloedingen in het longgebied;
    9. hemoptysis;
    10. Hypertensie van de tweede en derde graad;
    11. Acute infectieuze processen;
    12. Depletie van het lichaam;
    13. Ziekten van het cardiovasculaire systeem;
    14. Verhoogde gevoeligheid van de huid;
    15. Laesies van de huid;
    16. Spataderen;
    17. Predispositie voor het optreden van aanvallen.

    Pijn en knaging in de rug en gewrichten na verloop van tijd kan leiden tot ernstige gevolgen - lokale of volledige beperking van bewegingen in het gewricht en de wervelkolom, tot invaliditeit. Mensen die van bittere ervaringen hebben geleerd, gebruiken natuurlijke remedie om gewrichten te genezen, wat wordt aanbevolen door de orthopedist Bubnovsky... Lees meer »

    Het is duidelijk dat ingeblikte rugmassage veel contra-indicaties heeft. Om deze reden, om problemen te voorkomen, moet u een arts raadplegen. Daarnaast is het belangrijk om deze procedure correct uit te voeren. Er zijn veel materialen, zodat u op een bekwame manier rugmassage kunt produceren: video's, foto's en instructies.

    Massage instructies

    Wij bieden u een materiaal dat u helpt om een ​​ingeblikte rugmassage correct te maken: het actieschema stelt iedereen in staat om met de procedure om te gaan. Voor een massage heb je nodig:

    1. Latex of glazen potten. Hun capaciteit zou 40-200 ml moeten zijn;
    2. Massageolie, vetcrème of vaseline;
    3. alcohol;
    4. Tampon.

    Instructies voor de massageprocedure:

    1. Smeer de achterkant van de patiënt in met crème of olie. Dit is nodig om alle mogelijke ongemakken te minimaliseren. De pot moet vrij over de huid glijden;
    2. In de bus moet de masseur een vacuüm creëren. Als het glas is, moet je een tampon met alcohol bevochtigen, in brand steken, de tampon een paar seconden in de pot houden en meteen op zijn rug leggen. Als het blik van latex is gemaakt, moeten de wanden ervan worden geperst en vervolgens op de rug worden gezet;
    3. Zonder afscheiding van de huid bewegen de banken in een cirkel of in een spiraal. Verplaats ze naar de lymfeklieren of van hen. Tegelijkertijd kunnen banken niet zelf langs de lymfeklieren worden bewogen;
    4. Eén procedure duurt van 5 minuten tot een half uur.

    In dat geval, als de massageprocedure correct wordt uitgevoerd, zal de patiënt tijdens dit proces een licht brandend gevoel en een gevoel van warmte voelen. Pijn zou dat niet moeten zijn. Na de sessie is milde irritatie en zwelling van de huid normaal. Wanneer de huid bijzonder gevoelig is, kunnen blauwe plekken verschijnen, maar al snel verdwijnen ze. Hoe lang moet de massage duren? Het hangt allemaal af van het bewijs, het soort ziekte. Over dit onderwerp is het beter om een ​​arts te raadplegen.

    Hoe rug- en gewrichtspijn te vergeten...

    We weten allemaal wat pijn en ongemak zijn. Arthrose, artritis, osteochondrose en rugpijn verpesten je leven ernstig, beperken het bij normale acties - het is onmogelijk om je hand op te steken, op je voet te stappen of uit je bed op te staan.

    Vooral deze problemen beginnen zich na 45 jaar te manifesteren. Wanneer één op één vóór fysieke zwakte, komt er paniek en hels onaangenaam. Maar dit hoeft niet bang te zijn - je moet handelen! Wat betekent gebruik en waarom - zegt de leidende orthopedisch chirurg Sergei Bubnovsky... "

    Als je het artikel leuk vond, beoordeel het dan:

    Waarschijnlijk kan iedereen zich een geval herinneren van kinds af aan, toen vacuümtherapie werd toegepast op de behandeling van ademhalingsorganen, catarrale of ontstekingsziekten, in de vorm van overlappende glazen potten in Sovjet-stijl op hun rug. Deze procedure heeft een vrij indrukwekkende geschiedenis en brede toepassing, zowel voor therapeutische als recreatieve doeleinden, en voor cosmetische doeleinden. Nu is vacuümmassage (ook bekend als ingeblikte massage) niet langer beperkt tot het statisch opleggen van een glazen pot, in de loop van zijn ontwikkeling werd hij aangevuld met een verscheidenheid aan speciale vacuümapparaten en -apparaten, en gevarieerd in methodologische en technische prestaties met verschillende niveaus van complexiteit.

    Vacuümmassage is een eeuwenoude beproefde procedure. Voortdurend beter, absorbeerde hij al het beste uit verschillende eeuwen en naties, geleidelijk herboren tot een universeel therapeutisch en cosmetisch middel. Dit type massage is op verschillende manieren gebruikt en is tot op de dag van vandaag in verschillende delen van de wereld gewend. In het oude Rome en de Arabische landen hebben blikjes na kleine bezuinigingen geënsceneerd. Men geloofde dat dit helpt om het lichaam van slecht bloed te bevrijden. In China werd vacuümtherapie gecombineerd met acupressuur en acupunctuur, en bloeding op triggerpoints werd ook gebruikt (een zeer actief gebied dat vatbaar is voor mechanische stimulatie). In Rusland is masseren door blikjes altijd gebruikt om verkoudheid en ontstekingsziekten te behandelen. In de regel bestond al deze techniek uit het plaatsen van blikjes op bepaalde zones zonder enige dynamiek, dat wil zeggen zonder ze door het lichaam te bewegen. In het proces van evolutie en symbiose met andere soorten massage, begonnen ze naast deze traditionele methode een andere methode te gebruiken waarbij de pot met bewegingen van een andere baan langs het gemasseerde oppervlak wordt bewogen.

    Eigenschappen van vacuümmassage en de effecten ervan op het lichaam

    Dus, wat is nog steeds een vacuüm (ingeblikte) massage? In essentie is ingeblikte massage een therapeutische of cosmetische procedure, waarbij een reflex-, thermochemisch en vacuümeffect op organen en weefsels van het menselijk lichaam optreedt. Zo'n veelzijdige invloed genereert veel biologische processen op cel- en weefselniveau:

    • 1) stimuleert bloed en lymfe, perifere circulatie van bloed, lymfe en interstitiële vloeistof;
    • 2) stagnatie is geëlimineerd;
    • 3) verbetert de ademhaling van de huid en de kwaliteit van huidweefsel;
    • 4) verhoogt de elasticiteit, elasticiteit en tonus van spierweefsel;
    • 5) perifere zenuwirritatie en een sedatief effect op het centrale zenuwstelsel optreden;
    • 6) verhoogt de productie van immuunmicro-organismen, die de algehele weerstand van het menselijk lichaam tegen schadelijke omgevingsfactoren verhogen.

    Waarschijnlijk is de belangrijkste eigenschap van ingeblikte massage het bereiken van een hyperemie-effect, of met andere woorden - lokale bloedstroom. Hierdoor kan dit type massage worden gebruikt voor intense blootstelling aan specifieke gebieden, zoals voor osteochondrose of myositis. Dankzij deze eigenschap wordt ook vacuümmassage actief gebruikt bij het oplossen van esthetische problemen, het is bijna onmisbaar in anti-cellulitisprogramma's.

    Meer over de effecten van massage op het lichaam vindt u hier.

    Indicaties en contra-indicaties voor vacuümmassage

    Vacuümmassage wordt in alle gevallen getoond als een klassieke massage (lees hier), maar het is nog steeds noodzakelijk om je te concentreren op de speciale effectiviteit van deze specifieke massage tijdens de behandeling:

    • 1) aandoeningen van de luchtwegen (longontsteking, bronchitis, tracheitis, enz.). Massage kan buiten de acute fase worden uitgevoerd;
    • 2) verkoudheid. Vooral effectief in het beginstadium wanneer de symptomen verschijnen - rillingen, koorts, pijn of in de laatste fase, voor het snelste herstel van het lichaam. Vacuümmassage mag niet worden uitgevoerd als de temperatuur verschijnt;
    • 3) ontstekingsprocessen in de gewrichten en ziekten van het bewegingsapparaat (osteochondrose, scoliose, arthrose, radiculopathie, myositis, ischias);
    • 4) cellulitis en lokale obesitas.

    Vacuümmassage wordt getoond als een versterkend middel en voor de preventie van verschillende ziekten in de periode van verzwakking van de immuunafweer van het lichaam.

    Ondanks alle voordelen van ingeblikte massage, mogen we contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen voor de implementatie niet vergeten. Vacuümmassage wordt niet aanbevolen voor:

    hoge temperatuur die de aanwezigheid van een ontstekingsproces in de acute fase aangeeft;

    verschillende soorten huidformaties (inclusief ontstekingsprocessen) op het gemasseerde lichaamsoppervlak;

    acuut stadium van hartfalen;

    tromboflebitis, trombose en kwetsbaarheid van bloedvaten, spataderen op het gemasseerde gebied;

    bloedziekten en oncologische formaties;

    tuberculose en pulmonale insufficiëntie;

    ernstige vorm van diabetes;

    het ontwikkelen van een stadium van reuma.

    Naast al het bovenstaande moet een vacuümmassage voorzichtig worden uitgevoerd met hoge en lage bloeddruk en ernstige uitputting. Je kunt banken niet lang verlaten in het projectiegebied van de nieren en het hart. Ze voeren geen cupping-massage uit op de wervelkolom (met uitzondering van de 7e cervicale wervelkolom, sacrum en sacro-lumbale en sacrococcygeale gewrichten), evenals op de plaatsen van de lymfeklieren (popliteale fossa, axillaire regio, binnenkant van de dij).

    Apparaten, apparaten, apparaten voor vacuümmassage

    Een voorwaarde voor een vacuümmassage is de aanwezigheid van het apparaat waarmee het vacuüm wordt bereikt. Op dit moment worden dergelijke vacuüminrichtingen gepresenteerd in een assortiment, zoals ze zeggen "voor elke smaak". Sommigen van hen kunnen worden gekocht bij de apotheek, sommige alleen in een speciaalzaak.

    Afhankelijk van de applicatiemethode (met of zonder vuur), worden blikjes gemaakt van verschillende materialen (plastic, siliconen, glas, rubber). Bij gebruik van een hardwarematige vacuümmassage worden ook speciale compressieapparaten gebruikt.

    De meest populaire en eenvoudig te gebruiken zijn siliconen potten. Hun voordeel is de mogelijkheid om zuigkracht te verdelen, wat vooral belangrijk is voor mensen met een lage pijndrempel en kinderen. Het vermogen om de zuigkracht te regelen bestaat ook in een rubberen bus en plastic blikken met een compressorpomp of een zuigerbus. Helaas zijn de meest bekende voor ons sinds de kindertijd, traditioneel voor de Sovjettijd, glazen vacuümblikjes, niet bestand tegen innovatieve concurrenten en verliezen geleidelijk aan hun populariteit. Dit komt voornamelijk door het feit dat ze vuur gebruiken om een ​​vacuüm te vormen, wat het op zijn beurt onmogelijk maakt om het drukniveau te regelen.

    Het meest geschikt voor het professionele werk van een masseur is een vacuümapparaat. Het effect wordt bereikt door de methode van lokale verdunning op gemasseerde weefsels, in principe, zoals alle hierboven beschreven apparaten, maar het belangrijkste voordeel in dit geval wordt uitgedrukt in het vermogen om het proces te regelen zonder het blik van het lichaam los te maken, de trekkracht te veranderen, de programma's van een constant en pulserend vacuüm te veranderen, en werken met meerdere banken tegelijk, wat de tijd van de procedure aanzienlijk verkort. Compleet met een vacuümapparaat zijn banken met verschillende diameters en verschillende spuitmonden, bijvoorbeeld een roller, die het mogelijk maken om een ​​vacuümroller-massage uit te voeren, wat de effectiviteit van de procedure verhoogt. Het nadeel van hardwaremassage is natuurlijk zijn hoge kosten.

    Hoe doe je vacuüm massage blikjes thuis

    In feite zijn de klassieke vacuüm massageblikken, in technische prestaties, heel eenvoudig en vereist een minimum aan vaardigheden, waardoor het mogelijk is om het niet alleen in een professionele massagekamer, maar ook thuis toe te passen. Vóór de procedure wordt het ten zeerste aanbevolen om vertrouwd te raken met de regels van de massage, hygiënische vereisten en contra-indicaties voor massage, dit kan de kwaliteit van de procedure aanzienlijk beïnvloeden.

    Dus, net als honingmassage, zou u moeten beginnen met een voorbereidende, opwarmende massage, waarvan de duur gewoonlijk 5-15 minuten is. De voorbereidende massage bestaat uit klassieke massagetechnieken: strijken (10-15% van de totale tijd van de pre-massage), knijpen (5-10%), wrijven (50-60%) en kneden (15-35%). Zoals je kunt zien, moet de nadruk vooral liggen op het wrijven over het gemasseerde gebied. Het is erg belangrijk om het gemasseerde gebied goed op te warmen totdat een gelijkmatige en gelijkmatige roodheid van de huid optreedt. Een goed uitgevoerde opwarmmassage vermindert de pijn tijdens de vacuümmassage en bereidt het vasculaire systeem voor op de meer intense effecten.

    Na deze bereidingswijze wordt een smeermiddel aangebracht op het gemasseerde gebied. Typisch, deze massageolie of crème. Wanneer smeermiddelen voor vacuümmassages worden gebruikt in een groter volume dan bij andere soorten massage, vereenvoudigt het de beweging van de blikjes rond het lichaam, wat ook comfortabeler is voor de gemasseerde. Na het aanbrengen van het smeermiddel op het lichaam, worden nog enkele slagen uitgevoerd, zodat het in de huid wordt opgenomen.

    Hierna volgt het proces van het instellen van banken, die, afhankelijk van de methode, kunnen verschillen.

    Het blik instellen met behulp van vuur

    Voor deze optie zijn alleen medische glazen potten geschikt, hoewel in afwezigheid van deze glazen, gewone glazen potten van klein volume en met een nek met een kleine diameter (bijvoorbeeld potten voor babyvoeding) kunnen worden gebruikt. Het is belangrijk dat de nek niet is afgestoken. Naast blikjes moet je een pitje maken. Neem hiervoor een medisch pincet of een andere geschikte staaf (u kunt een potlood gebruiken) en wikkel er watten op. Waarna de katoenen kop overvloedig wordt bevochtigd met alcohol en in brand wordt gestoken. Dit alles moet worden weggedaan van de gemasseerde. Vervolgens wordt de brandende staaf 1-1,5 seconden geïntroduceerd. in een pot om een ​​dunne lucht te creëren en vervolgens snel op het gemasseerde gebied te installeren. Voor en na het aanbrengen van de blikken, moeten ze worden gewassen met zeep en afgeveegd met alcohol.

    Een blik organiseren zonder vuur

    Deze methode is populairder dan de vorige, omdat deze alleen een speciaal vacuümvat vereist. Als regel worden kunststof (siliconen), rubber of zuigerblikjes gebruikt. Voor de productie van dergelijke vacuümblikjes zijn geen speciale vaardigheden vereist en kan worden beperkt tot twee ongecompliceerde bewegingen. Vóór elke procedure en aan het einde ervan, moeten de banken worden gewassen in een sopje en ingewreven met alcohol.

    Vacuüm-massagemethoden door blikjes

    Wijs statische en kinetische methoden van vacuümtherapie toe. De statische methode bestaat uit het plaatsen van blikken (10-16 stuks) op een bepaald deel van het lichaam zonder hun daaropvolgende beweging, en de kinetische neemt integendeel de constante dynamiek van een vacuümbus aan (1-2 stuks).

    Techniek van de statische (lokale) methode van vacuümmassage

    De duur van de procedure is 5-25 minuten, afhankelijk van de leeftijd en dichtheid van de spierlagen van het gemasseerde gebied. Voor kinderen (vanaf 3 jaar) met onderontwikkelde spieren, wordt de lagere drempel natuurlijk in aanmerking genomen, dat wil zeggen, 5-10 minuten, voor volwassenen benadert de duur van een statische vacuümmassage de bovengrens van 10-25 minuten. Het aantal gebruikte blikken is afhankelijk van het gebied van de beoogde impact, terwijl de afstand tussen de blikken 3-5 cm bedraagt. In de regel worden 10-16 blikjes op een volwassene toegepast, maar soms meer. Banken moeten op vlakke delen van het lichaam worden geplaatst, zonder benige uitsteeksels en depressies. Voor deze methode worden vaak glazen medische potten met vuurinstelling gebruikt, maar plastic vacuüm-vacuümpotten zijn ook geschikt.

    In het geval van de statische ingeblikte massagemethode is het soms handig om blikjes te gebruiken met een compressorpomp waarin een extra magneetstaaf is geplaatst. Een dergelijke vacuümtherapie wordt aangevuld door acupressuur (acupressuur) en magnetische therapie.

    Techniek kinetische (totale) methode van vacuümmassage

    De eigenaardigheid van deze methode ligt in de constante beweging van de vacuümblikjes langs de omtrek van het gemasseerde gebied. Nadat het blik op enigerlei wijze is ingesteld (met of zonder vuur), produceert de massagetherapeut continue rechtlijnige, cirkelvormige, spiraalvormige, zigzagbewegingen en bewegingen in de vorm van een acht. Alle bewegingen moeten op zo'n manier worden uitgevoerd dat de voorwaartse bank met een lichte druk een kussen voor de bovenste lagen van de huid vormt, en het omgekeerde moet gemakkelijker en meer ontspannen zijn, soms gepaard gaande met schudbewegingen en het pad van het traject verkorten (zie fig.).

    De duur van de kinetische vacuümmassage hangt af van de individuele anatomische kenmerken van de gemasseerde (gereedheid van de huid en bindweefsels, pijngrens, vasculair systeem, enz.), Daarom zou tijdens de cursus moeten beginnen van 5-10 minuten en geleidelijk de procedure tot 15-20 minuten worden verlengd. In elk geval kan het criterium zijn het bereiken van duurzame hyperemie (uniforme roodheid van de huid).

    Als de gemasseerde tijdens het verplaatsen van de vacuümpot ongemak voelt (pijnlijke manifestaties), is het nodig het vacuüm in de pot te verminderen, een glijmiddel aan de huid toe te voegen of de beweging van de pot te verminderen.

    Alle blikbewegingen moeten worden uitgevoerd volgens de lijnen in de onderstaande afbeelding. Afhankelijk van het doel van de vacuümmassage, wordt prioriteit gegeven aan die gebieden die projectief zijn of op een andere manier geassocieerd zijn met een bepaalde ziekte. Bijvoorbeeld, in de behandeling van pathologieën van de wervelkolom, is de belangrijkste de studie van de paravertebrale, paravertebrale lijnen, en in het geval van verkoudheid of pneumonie, de lijnen door de intercostale ruimte van de thorax en in de buurt van de wervelkolom.

    De laatste fase van vacuüm-massage in blik

    Na het voltooien van een statische of kinetische ingeblikte massage, moeten de banken worden verwijderd op de manier die wordt weergegeven in de afbeelding: één hand tikt de pot enigszins opzij en de vinger van de tweede hand drukt op de huid aan de onderkant van de nek van de pot. Deze verwijderingsmethode is correct en pijnloos voor gemasseerd. Daarna moet je een glijmiddel aanbrengen (of wat er nog op de huid achterblijft) en een kleine korte (5-10 min.) Klassieke massage vasthouden. Veeg het gemasseerde gebied af met een zachte handdoek en dek af met een kleine deken of deken.

    Vacuümmassage kan het beste worden gedaan met een cursus van 10-15 procedures. Een dergelijke aanpak geeft het maximale algemene gezondheidseffect. Breng dit type massage meestal aan in lokale, lokale vorm, maar ook in de vorm van een algemene massage en zelfmassage.

    Voor de duidelijkheid, technologie ingeblikte (vacuüm) massage, zie de video. Deze videoles vormt een aanvulling op het hierboven beschreven trainingsmateriaal en vertegenwoordigt ook de methodologie van de auteur.

    Hoe zien wervels eruit bij verschillende soorten ziekten?

    Voor pijn in de gewrichten, onderrug, wervelkolom, is de ingeblikte massage een onmisbare methode voor de behandeling van osteochondrose. Hij draagt ​​de ervaring van de genezers van het Oude Oosten. Er werd ingeblikte therapie gebruikt bij de behandeling van vele ziekten, afhankelijk van hun aard en mate van complexiteit.

    Tegenwoordig is ingeblikte rugmassage voor osteochondrose ook een bijna onmisbaar onderdeel van de behandeling. Immers, medische methoden, vanwege verschillende mogelijke complicaties en bijwerkingen, worden gebruikt in korte en intermitterende cursussen, wat niet altijd effectief is. En door het gebruik van massage met blikjes kunt u het therapeutisch effect versterken.

    Osteochondrose: oorzaken van uiterlijk

    Osteochondrosis is een laesie van wervelweefsels, die wordt gekenmerkt door disfunctie van de tussenwervelschijven en aangrenzende gewrichten. Meestal komt de ziekte voor bij mensen ouder dan 35 jaar, maar zoals de statistieken laten zien, hebben veel jonge mensen de afgelopen jaren ook geklaagd over problemen met de gewrichten en de wervelkolom. En het is niet verrassend, omdat de redenen voor de ontwikkeling van deze ziekte genoeg zijn:

    • onjuiste verdeling van de belasting op de wervelkolom;
    • langdurig verblijf in een ongunstige positie voor de gewrichten en de wervelkolom;
    • sedentaire levensstijl;
    • spinale kromming;
    • genetische aanleg voor ziekten van de gewrichten en wervelweefsels;
    • verwondingen van het bewegingsapparaat;
    • hyperactief, gewichtheffen werk;
    • onvoldoende hoeveelheid in het lichaam van essentiële sporenelementen;
    • infectieziekten die het gewrichtsweefsel aantasten.

    Massage met osteochondrose verbetert de lymfecirculatie, verlicht pijn en helpt de functies van de wervelkolom te herstellen. Het meest bepalende teken van osteochondrose is pijn. Het geeft het probleem met het gewricht aan. De pijn kan scherp zijn, pijn hebben, een periodieke of permanente aard hebben, manifesteren als in beweging en in rust. Vreemd genoeg kan osteochondrose worden gemaskeerd als hoofdpijn (als de overeenkomstige bloedvaten in het cervicale gebied worden geklemd) of pijn in het hart manifesteren (wanneer de zenuw daadwerkelijk wordt overgedragen, wat meestal gebeurt in het geval van pathologie van de thoracale wervelkolom).

    Borst, ribben, nek, schouder, rug, arm kunnen ziek zijn met osteochondrose, afhankelijk van de locatie van de aangedane tussenwervelschijf. Bovendien kan pijn gepaard gaan met misselijkheid, duizeligheid, tinnitus, braken en zelfs flauwvallen.

    Behandelbanken: eenvoud en effectiviteit

    Cupping-massage is een eenvoudige, betaalbare en effectieve manier om osteochondrose te behandelen en te voorkomen. De procedure vereist geen speciale vaardigheden en dure apparaten. Genoeg om het schema aandachtig te lezen en een vacuümbank te krijgen.

    Massage in osteochondrose - rugmassage, namelijk behandeling met banken - is gebaseerd op stimulatie van de bloedcirculatieprocessen, wat bijdraagt ​​tot de snelle verbetering van de voeding van huid en spieren. Door de procedure worden herstelprocessen versneld door receptoren op het huidoppervlak te stimuleren.

    Om een ​​vacuüm te creëren, is het gebruikelijk om een ​​droge brandende watten of een lucifer in een pot te plaatsen voor een korte tijd (1-2 seconden). Het is handiger om een ​​pit te gebruiken: een klein wattenstaafje dat strak is gewonden op een gekartelde metalen voet. Het is onwenselijk om een ​​schaar te gebruiken als basis: ze kunnen plotseling opengaan. Nadat een vacuüm in de pot is gecreëerd, wordt de brandende pit geblust in een container met water en wordt de pot onmiddellijk aangebracht op delen van het lichaam die moeten worden gemasseerd.

    Het actieplan van deze behandelingsmethode is als volgt:

    • dankzij het gecreëerde vacuüm breiden kleine vaartuigen uit;
    • de lymfestroom verbetert;
    • rugspieren ontspannen;
    • tussenwervelschijfvoedering keert terug naar normaal;
    • wallen van bladeren van zachte weefsels;
    • veneuze bloedstroom versnelt;
    • pijn verdwijnt.

    Massage met osteochondrose duurt 5 tot 15 minuten. Als de manier om een ​​rugmassage uit te voeren dynamisch is (wanneer het blik op het huidoppervlak beweegt), wordt het lichaam van de patiënt noodzakelijkerwijs gesmeerd met een vetcrème of olie om het blik soepel te laten glijden.

    Vacuümmassage thuis

    Cupping-massage voor osteochondrose wordt in de volgende volgorde uitgevoerd:

    • bedek het lichaam van de patiënt met olie of vetcrème;
    • Masseer de rug van de patiënt grondig, kneed de spieren en huid;
    • steek een katoenen lont aan die bevochtigd is met alcohol;
    • de pot pakken, de brandende pit binnen gaan, proberen de randen van de pot niet te oververhitten;
    • na 1-2 seconden laat u de pot snel los en bevestigt u hem abrupt aan het lichaam van de patiënt;
    • wanneer de pot in de huid zuigt om het vacuüm te vullen, kunt u beginnen met masseren.

    Het is erg belangrijk om met de massage het blikje in overeenstemming met de richting van de natuurlijke bloedstroom te laten rijden. Als behandeling van de onderrug of rug nodig is, moeten de bewegingen van beneden naar boven worden gericht en cirkelvormig, zigzag of recht zijn. Als de rugmassage op het cervicale gebied is gericht, worden de banken van boven naar beneden bewogen. Deze behandeling van osteochondrose is een van de meest effectieve.

    Dus, met een goed uitgevoerde vacuümmassage, gaan de gewaarwordingen van de patiënt gepaard met warmte, een licht brandend gevoel of lichte pijn. Ingeblikte massage kan elke dag of om de andere dag worden gedaan.

    Na het einde van de ingeblikte massage, is het noodzakelijk om de laatste - "knijpende" - massage uit te voeren, laat dan de patiënt gedurende 30-40 minuten rusten en wikkelt hem in een warme deken.

    Contra-indicaties voor behandeling door banken

    Het is noodzakelijk om speciale aandacht te besteden aan het feit dat deze behandelingsmethode, net als elke andere massage van de rug, een reeks contra-indicaties heeft. Voordat u begint met de behandeling van osteochondrose met behulp van ingeblikte massage, dient u uw arts te raadplegen.

    Contra-indicaties van ingeblikte massage omvatten:

    • de aanwezigheid van kanker, kwaadaardige tumoren;
    • open longtuberculose;
    • slechte bloedstolling;
    • pulmonaire bloeding en bloedspatten;
    • hypertensie van II- en III-graad;
    • zwangerschap;
    • uitputting van het lichaam;
    • acute infectieziekten;
    • problemen met het cardiovasculaire systeem;
    • hoge gevoeligheid van de huid;
    • spataderen;
    • verschillende huidletsels;
    • neiging tot convulsies.

    Tijdens de behandeling van osteochondrose is het verboden ingeblikte massage uit te voeren in het hart van het hart, de nieren, de wervelkolom en de borstklieren. Met de juiste technologie en een verantwoorde aanpak kan deze methode echter niet alleen nuttig zijn als onderdeel van de therapie, maar zelfs een favoriete procedure worden die mogelijke ziekten en kwalen voorkomt.

    Behandeling van osteochondrose is een eenvoudig proces, maar elk symptoom moet aan een gedetailleerde analyse worden onderworpen.

    Ingeblikte massage is al heel lang bekend en velen associëren de behandeling met blikken niet eens met een massageprocedure, waardoor het een aparte plaats krijgt in de lijn van therapeutische methoden. Ondertussen is behandeling met blikjes inderdaad een soort therapeutische massage, en het werkingsmechanisme van ingeblikte massage herhaalt het grotendeels tijdens een klassieke massage.

    Het belangrijkste is het reflexeffect van ingeblikte massage op de organen en weefsels van het menselijk lichaam. Door het creëren van negatieve druk op een bepaald deel van het lichaamsoppervlak, veroorzaakt de vacuümmassage massage een sterke toename van de bloedcirculatie, arteriële bloedstroom en veneuze uitstroom van bloed. Lymfedrainage verbetert ook. Dientengevolge worden metabole processen gestimuleerd in de impactzone, wordt weefselregeneratie versneld, worden de mechanismen van de immuunrespons geactiveerd en worden biologisch actieve stoffen vrijgegeven.

    Het gebeurt echter niet alleen op plaatsen van direct contact. Tegelijkertijd worden reflexmechanismen van regulatie van het functioneren van interne organen geactiveerd en treden de hierboven beschreven veranderingen op in de longen, lever, nieren, pancreas, enz. Het helpt het functioneren van organen en systemen van het menselijk lichaam te verbeteren, helpt ziekten te overwinnen, vervult een preventieve functie.

    Vergeet niet het cosmetische effect van ingeblikte massage. Aanzienlijke activering van metabole processen in het onderhuidse vetweefsel helpt om extra calorieën te verbranden, negatieve druk helpt de leidingen van de talgklieren en de huid te reinigen van de dode opperhuid en het destructieve effect op de cellen van vetweefsel helpt bij de bestrijding van cellulitis.

    Hoe kan je een blik masseren?

    De procedure wordt uitgevoerd op een schone huid, vooraf gesmeerd met warme olie (eucalyptus, olijfolie, vaseline). Om een ​​vacuüm in de pot te creëren, kunt u de ouderwetse geteste methode gebruiken - een wattenstaafje dat op een metalen staaf is gewikkeld, in alcohol wordt ingewreven en wordt aangestoken. De vlam wordt kort in een pot geplaatst, waarna we hem op het lichaam drukken. U kunt moderne apparaten gebruiken die een eenvoudige mechanische manier bieden om de lucht uit het blik te verwijderen.

    Het is belangrijk om te weten hoe u ingeblikte massage goed maakt. Tijdens de procedure wordt de huid "aangezogen" in de bus, maar deze mag niet meer dan anderhalve centimeter boven de rest van het lichaam uitsteken. Buitengewoon ijverige prestaties kunnen niet alleen de huid beschadigen en beschadigen, maar ook de structuur van het onderhuidse vet, waarna de pijnlijke blauwe plekken die niet lang genezen, op het lichaam achterblijven.

    Nadat de bank op het lichaam is geplaatst, kunt u beginnen met de massage zelf. De ingeblikte massagetechniek is eenvoudig en verschilt niet van de klassieke massagetechniek. De bewegingen worden langs de lymfevaten uitgevoerd: op de rug - van onder naar boven, op de buik - cirkelvormige bewegingen met de klok mee, en in de intercostale ruimtes - van de buitenste naar de binnenste delen. Het zal helpen om de details te begrijpen en beter te begrijpen hoe een ingeblikte massage, videoclip uit te voeren. Op de voeten worden de bewegingen van de masseur uitgevoerd van het distale ledemaat naar de proximale, dat wil zeggen, ook langs de lymfevaten.

    Als alle aanbevelingen worden gevolgd, is de procedure redelijk pijnloos. Natuurlijk, als je het overdrijft en te hard op de huid reageert, kun je niet zonder de consequenties die we al genoemd hebben. Al deze effecten negeren grotendeels de gunstige effecten die ingeblikte massage kan hebben. Beoordelingen van degenen die de procedure op zichzelf hebben getest, geven aan dat het pijnlijk is, maar het is vrij tolerant en na verloop van tijd neemt de pijn af en het resulterende effect (vooral merkbaar in de strijd tegen cellulitis) stelt je in staat om de pijn te vergeten.

    Ingeblikte massage wordt getoond voor vele ziekten van inwendige organen en het bewegingsapparaat. Met osteochondrose en andere processen die de wervelkolom beïnvloeden, is ingeblikte rugmassage effectief. Vergeet niet dat banken niet direct op de wervelkolom moeten worden geplaatst; ze moeten langs de ruggengraat langs de longitudinale spieren worden geplaatst en verplaatst. Ingeblikte massage is effectief voor aandoeningen van de luchtwegen (chronische en acute bronchitis, longontsteking), het zal helpen bij neuralgie, pijn in de spieren en in het gebied van gewrichten.

    Je kunt ingeblikte massage niet vasthouden in het hart, de borst bij vrouwen en op de binnenkant van de dijen. Vacuümmassage van het niergebied is ook gecontra-indiceerd.

    Kan masseren: contra-indicaties

    1. Oncologische ziekten. In de aanwezigheid van tumoren in het lichaam zijn alle soorten fysiotherapeutische effecten gecontra-indiceerd, en cupping-massage is geen uitzondering.

    2. Hypertensie 2-3 stadia. Ook contra-indicaties van het cardiovasculaire systeem zijn hartritmestoornissen.

    3. Spataderen en tromboflebitis laten niet toe om de procedure niet alleen toe te wijzen aan de benen, maar ook aan elk ander gebied.

    4. Goedaardige tumoren van elke lokalisatie.

    6. Verhoogde gevoeligheid van de huid en hemorrhagische diathese.