Pijn in de heupen tijdens de zwangerschap: de norm en pathologie. diagnoses

Dislocaties

Meteen na de conceptie zijn er veranderingen in het werk van bijna alle vitale systemen. Dus het lichaam bereidt zich voor op de aanstaande zwangerschap en bevalling. In de meeste gevallen veroorzaken de veranderingen ongebruikelijke, vaak ongemakkelijke gevoelens. Toenemend lichaamsgewicht, groeiende baarmoeder, hormonale schommelingen veroorzaken heuppijn tijdens de zwangerschap. Ze komen niet alleen overdag, maar ook 's nachts voor, nemen ze toe met toenemende fysieke activiteit. De intensiteit van de pijnlijke sensaties wordt beïnvloed door angst van de aanstaande moeder, angst voor de gezondheid van het kind.

Alleen een arts kan een vrouw kalmeren. Na het onderzoek worden factoren geïdentificeerd die pijn in de dijen veroorzaken. Meestal treedt ongemak op door natuurlijke oorzaken, hoeft het niet te worden behandeld en verdwijnt het onmiddellijk na de geboorte van de baby.

Oorzaken en provocerende factoren

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er is een effectief en betaalbaar middel tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Heuppijn tijdens de zwangerschap komt vaak voor. De ernst kan met elke maand toenemen als gevolg van het toenemende gewicht van het kind. De groeiende baarmoeder knijpt in de bekkenorganen en een verandering in hormonale niveaus leidt tot een opeenhoping van overtollig vocht in de benen. De borstklieren zwellen, late bevalling onregelmatige contracties optreden, slijmafscheidingen worden afgescheiden uit de vagina. Dergelijke fysiologische veranderingen zijn natuurlijk, maar het is nog steeds noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Heuppijn in het derde trimester van de zwangerschap geeft vaak de benadering van de bevalling aan. De buik valt en de foetus verschuift naar het geboortekanaal. Tijdens deze periode kan onder het gewicht van de baarmoeder worden geperst:

  • zenuwuiteinden;
  • bloedvaten;
  • ligament-peesstructuur;
  • spieren.

Pijnlijke dijen gepaard met vermoeidheid, vermoeidheid, slaperigheid, dyspeptische stoornissen. In elk stadium van het dragen van een kind treden hormonale stoten op. In het eerste trimester van het lichaam verhoogt de productie van progesteron - een vrouwelijk geslachtshormoon dat vochtretentie opwekt. In de late zwangerschap neemt de concentratie van oestrogeen in de systemische circulatie toe, wat de uitscheiding van overtollig vocht uit het lichaam stimuleert. Dergelijke hormonale fluctuaties veroorzaken niet alleen ongemak, maar ook het verschijnen van fysiologische pijn in de heupgewrichten.

Ligament ontspanning

Al snel na de conceptie worden relaxines geproduceerd door de eierstokken en de placenta. Dit hormoon ontspant de ligamenten van de symphysis en stimuleert de uitzetting van het bekken voor de normale doorgang van het kind door het geboortekanaal. Het is onder de invloed van relaxine en steroïden geproduceerd door de eierstokken die de borstklieren bij de zwangere vrouw laten toenemen. Het hormoon draagt ​​bij aan de vorming van extra bloedvaten en de uitbreiding van de bloedsomloop die nodig is om de foetus te voorzien van voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen. Tegelijkertijd ontspant het alle ligamenten in het gebied van de heupgewrichten om de weefsels van de baarmoederhals uit te zetten, waardoor de elasticiteit ervan toeneemt. Als gevolg hiervan ondervinden niet alleen de heupen overmatige inspanning, maar ook de knieën en enkels.

Heupzenuwschending

De toename in foetaal gewicht en baarmoedervolume leidt tot een overtreding van de wortels van de spinale zenuwen van de lumbosacrale wervelkolom. Onder invloed van negatieve factoren (bijvoorbeeld hypothermie) kan deze aandoening gecompliceerd zijn door ontsteking en innervatie. Een kenmerkend symptoom van ischiaszenuwbeschadiging is dat rugpijn naar de dijen wijst. Ze zijn scherp, priemend, verdwijnen alleen wanneer ze een bepaalde lichaamspositie innemen. En tijdens de zwangerschap is het niet gemakkelijk. Om de normale werking van het heupgewricht niet te verstoren, is het dringend noodzakelijk een arts te raadplegen. Hij zal een sparende behandeling voorschrijven met niet-teratogene middelen.

Tekort aan vitaminen en micro-elementen

Met een tekort aan deze biologisch actieve stoffen die nodig zijn voor de volledige groei en ontwikkeling van de foetus, begint het lichaam ze te "nemen" van kraakbeen, botweefsel, bindweefselstructuren. En dit verslechtert aanzienlijk de conditie van de gewrichten, vermindert de sterkte en elasticiteit van de ligamenten, pezen en spieren. Op het moment dat een baby in de loop van de dag in het lichaam van de aanstaande moeder wordt geboren, moet deze ten minste 1,5 g calcium bevatten. Voor de vorming van het foetale skelet en de volledige werking ervan, hebt u dezelfde hoeveelheid fosfor nodig. Overtreding van calcium-fosformetabolisme kan osteomalacie en osteoporose veroorzaken. Maar in de beginfase signaleert het lichaam een ​​tekort aan ongemakkelijke sensaties tijdens het lopen.

Pijn in de heupen tijdens de zwangerschap verschijnt met een gebrek aan kalium. Meestal zijn zijn reserves uitgeput door frequent urineren. De baarmoeder legt druk op de blaas, waardoor de drang om hem te legen. Een zwangere vrouw moet, bij afwezigheid van contra-indicaties, dagelijks 2-2,5 liter vocht drinken. Bij kaliumgebrek is de pijn gelokaliseerd in de benen, uitstralen naar de heupen, vergezeld door nachtelijke krampen.

Hoe zich te ontdoen van ongemak

Zelfs "verwaarloosde" problemen met gewrichten kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

Om pijn vóór de conceptie te elimineren, volstond het om een ​​pijnstillende pil te nemen. Tijdens de zwangerschap moeten farmacologische preparaten vergeten worden. De arts kan een medicijn voorschrijven met een analgetisch effect, maar alleen voor acute pijn en in verminderde doses. Om het welzijn te verbeteren, moet een vrouw aanpassingen aanbrengen in haar gebruikelijke manier van leven. Preventieve maatregelen zullen helpen pijn kwijt te raken.

dieet

Aanstaande moeder probeert altijd goed te eten. Het sluit uit het dagelijkse menu van gerookt vlees, vet en gefrituurd voedsel, voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan kruiden en zout. Dit helpt de vorming van oedeem in de benen te voorkomen, wat vaak pijn veroorzaakt tijdens het lopen. Met het tellen van calorieën kun je een set extra kilo's vermijden, wat leidt tot overmatige druk op de heupgewrichten.

Maar het is ook erg belangrijk om voedingsmiddelen te eten die veel calcium, fosfor, magnesium, koper, kalium en selenium bevatten. Het is nutteloos om in het koude seizoen op verse groenten en fruit te leunen. Ze hebben een nogal grove vezel, complexe koolhydraten, maar weinig vitamines en sporenelementen. Daarom, gynaecologen toonaangevende zwangerschap voorschrijven speciale evenwichtige complexen van biologisch actieve stoffen aan toekomstige moeders - Elevit Pronatal, alfabet en Complivit voor zwangere vrouwen, Centrum, Vitrum, Multitabs, Selmevit.

Fysiotherapie

De meest effectieve manier om snel pijn in de heupen tijdens de zwangerschap kwijt te raken - dagelijkse oefeningen voor fysiotherapie. Het oefeningencomplex wordt individueel gemaakt voor een vrouw door een oefentherapeut. Onder zijn leiding zijn de eerste trainingen. Regelmatige lichaamsbeweging helpt de bloedsomloop in de onderste extremiteiten te verbeteren, het spierstelsel te versterken, bereidt het lichaam voor op de aankomende bevalling. Tijdens trainingen moet je bewegingen vermijden die ongemak veroorzaken. Het doel van training - het verbeteren van het welzijn, in plaats van een toename van het spiervolume. Welke oefeningen zijn het meest effectief:

  • op je rug liggen, til je knieën gebogen op de knie 30-40 cm van de vloer. Probeer ze 15 seconden in deze positie te houden en laat ze vervolgens soepel zakken. Oefening helpt om de zwelling van de enkels kwijt te raken;
  • op een stoel zitten, maar eerder een lage ontlasting, til het been op en voer 10 rotaties uit, eerst in de ene richting en dan in de andere richting. Herhaal de oefening, het tweede been fietsen. Als je een complex van bewegingen niet onmiddellijk kunt voltooien, kun je het volbrengen in 2-3 benaderingen;
  • op zijn zij liggen, til het gestrekte been voorzichtig 20-30 keer op en laat het zakken. Rol om, herhaal de oefening. In de latere stadia van de zwangerschap zijn dergelijke bewegingen moeilijk, dus het heffen en laten zakken van de benen moet op een kleine hoogte en minder keer zijn;
  • op je rug liggen, hef je benen op, maak ze glad en breng ze dan 20-30 keer samen. Als de maag al groot genoeg is, kunt u de oefening uitvoeren met de benen gebogen op de knieën.

Bij een sterke zwelling is het noodzakelijk om de benen op een dicht kussen of kussen te leggen in buikligging en eenvoudig de voeten heen en weer te draaien. Een van de basisregels voor training tijdens het dragen van een kind - tijdens het uitvoeren van oefeningen moet de belasting gelijkmatig verdeeld zijn over de spieren van de benen, niet de buik.

Gymnastiek voor het bekkengebied:

Handige tips

Om de ernst van pijn in de heupgewrichten die om natuurlijke en pathologische redenen optreden te verminderen, worden koude kompressen gebruikt. Gynaecologen raden het gebruik van een ijspakket niet aan voor procedures. De immuniteit van vrouwen tijdens de zwangerschap is niet te sterk, dus u moet blootstelling aan lage temperaturen vermijden. Voor kompressen passen dikke stoffen of een handdoek gedrenkt in koud water. Het wordt gedurende 20-30 minuten op het pijngebied aangebracht.

Als fysiotherapie en veranderingen in het dieet hebben bijgedragen aan het verbeteren van de gezondheid, dan is het noodzakelijk om vast te houden aan deze levensstijl. Zodat de pijn in de gewrichten niet langer de prachtige wachttijd voor de baby overschaduwt, moeten preventieve maatregelen worden genomen. Gynaecologen adviseren om zich te houden aan de volgende regels:

  • draag comfortabele schoenen met lage hakken, koop speciale orthopedische inzetstukken. Dergelijke apparaten tijdens het lopen verdelen de belasting op de hiel, tenen, zijoppervlakken van de voet, voorkomen de vorming van oedeem;
  • gebruik een verband voor zwangere vrouwen tijdens het lopen of huishoudelijk werk. Het dragen van een orthopedisch product helpt de belasting van de rug te verlichten, voorkomt spataderen, voorkomt vroege afdaling van de foetus;
  • slaap alleen aan de zijkant. Slapen op de rug verhoogt de kans op knijpen in de vena cava, waarin een grote hoeveelheid bloed circuleert. De vernauwing ervan zal stoornissen in de bloedsomloop in de onderste ledematen veroorzaken, is een noodzakelijke voorwaarde voor de ontwikkeling van spataderen of chronische veneuze insufficiëntie, met als leidend symptoom pijn in de onderste ledematen.

Om de spierspanning te verhogen, adviseren artsen om de heupen te masseren: aaien, kloppen, wrijven. Om de efficiëntie van de procedures te verbeteren, kunt u cosmetische oliën gebruiken van amandel, druivenpit, abrikoos, tarwekiemen.

Als tijdens de zwangerschap chronische pathologieën van het musculoskeletale systeem worden verergerd, dan worden ze behandeld met geneesmiddelen in gereduceerde doseringen. En met de ontwikkeling van inflammatoire of degeneratieve-dystrofische ziekten van de gewrichten, is het noodzakelijk om ze zo snel mogelijk te diagnosticeren en met de behandeling te beginnen. Dit zal de progressie van artritis, osteoartritis en lumbosacrale osteochondrose voorkomen.

Hoe pijn over gewrichten te vergeten?

  • Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
  • U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

NogiHelp.ru

De draagtijd wordt gekenmerkt door verschillende veranderingen in het lichaam van de vrouw, zowel fysiologisch (groeiende buik, gewichtstoename) als hormonaal (veranderend metabolisme). Dit alles introduceert nieuwe sensaties in het leven van een zwangere vrouw, niet altijd aangename, die een aantal veranderingen in de dagelijkse levensstijl vereisen.

Dus in elk stadium van de zwangerschap kan een vrouw acute, paroxismale of langdurige pijn in haar heupbeen ervaren. Ze kunnen op elk moment van de dag voorkomen, vaak verschijnt pijn in de dijen tijdens de nachtrust. Soms kunnen pijnlijke gewaarwordingen alleen optreden als ze bewegen of, integendeel, na een lange rustperiode.

In dit artikel zullen we de vragen in detail bekijken waarom de dijen pijn doen tijdens de zwangerschap? Wat kan dit aangeven? Hoe kun je ongemak wegnemen?

Soorten pijn

  • Mechanisch - pijn in het heupgewricht treedt op tijdens langdurige fysieke inspanning en verdwijnt na een lange rustperiode.
  • Startpijnen treden op als de motorische activiteit verschijnt en na een korte periode afneemt.
  • Nachtelijke pijn storen 's nachts, met overdag activiteiten passeren.
  • Gereflecteerde pijn manifesteert zich in het heupgewricht, maar de oorzaken zijn geassocieerd met de ziekte van andere organen.

Oorzaken van pijn

  • Sedentaire levensstijl vóór de zwangerschap.
    Een belangrijke rol wordt gespeeld door een gezonde levensstijl te handhaven, niet alleen tijdens, maar ook vóór het vreugdevolle moment. Actieve lichaamsbeweging voor de zwangerschap zal de wervelkolom versterken, de spieren van het lichaam, de gewrichten worden elastischer. Hierdoor worden veel problemen vermeden die gepaard gaan met een toename van de belasting van het bewegingsapparaat en een verandering in het zwaartepunt van het lichaam van de vrouw in deze periode.
  • De aanwezigheid van ziekten van het bewegingsapparaat.
    Als een vrouw vóór de zwangerschap een ziekte heeft die verband houdt met aandoeningen van het bewegingsapparaat: osteochondrose, kromming van de wervelkolom, artrose van het heupgewricht, botblessures, zwakke bekkenspieren, neemt het risico op heuppijn tijdens de zwangerschap toe tot 30-50% en neemt het toe na de bevalling tot 70%.
  • Het ontbreken van sporenelementen. Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan sporenelementen van het lichaam toe. Een zwangere vrouw per dag zou tot 1,5 g calcium en dezelfde hoeveelheid fosfor moeten krijgen.

Het ontbreken van een van de elementen kan leiden tot een verminderd calcium-fosformetabolisme en als gevolg hiervan osteoporose (botfragiliteit) en osteomalacie (verzachting van de botten en hun vervorming).

Calciumgebrek kan de ontwikkeling van de ziekte symphysitis veroorzaken - een ontstekingsproces in het schaambeen dat optreedt tijdens de zwangerschap of na de bevalling en wordt gekenmerkt door

pijn in schaam- of heupgewricht

, leidend tot een lamme wandeling, het onvermogen om de benen omhoog te brengen in rugligging. Zijn complicatie kan een volledige breuk van de ligamenten van de symphysis zijn.

Wat is osteoporose en alle behandelingsmethoden: /> U kunt hier achterhalen welke pillen nodig zijn voor de behandeling van osteoporose.
Hier vindt u informatie over welke tests moeten worden afgenomen en welke onderzoeken moeten worden uitgevoerd om osteoporose in een vroeg stadium te bepalen.

Een belangrijke rol bij het bepalen van de oorzaken van de ontwikkeling van heuppijn wordt gespeeld door de lokalisatie ervan:

  • Als de binnenkant van de dij pijn doet, dan wordt het meestal geassocieerd met de natuurlijke voorbereiding van het lichaam op de bevalling: een divergentie van de bekkenbotten, het rekken van spieren, ligamenten.
  • Als pijnlijke gewaarwordingen optreden in het bekken en / of de heup pijn doet bij de gluteale spieren, dan kunnen we spreken van een ontsteking van de heupzenuw - ischias.
  • Lokalisatie van pijn in het schaambeen kan wijzen op een discrepantie van de hartsymfysitis.

Vaak is de diagnose van heuppijn moeilijk, omdat de pijnlijke sensaties uitstralen naar het kniegewricht en daarmee begint de behandeling.

Als er pijnlijke gevoelens in de heup verschijnen, is het noodzakelijk om de gynaecoloog te informeren over de zwangerschap. Om de redenen te achterhalen en een behandelingsregime te ontwikkelen, kan de gynaecoloog u doorverwijzen naar een andere gekwalificeerde specialist (chirurg, neuropatholoog).

Algemene aanbevelingen voor het elimineren van pijn in de heup.

  1. Eet goed, indien nodig, om een ​​dieet te volgen.
  2. Onder de supervisie van een arts die een doseringsregime en dosering voorschrijft, neem calcium, magnesium of vitamine-minerale complexen.
    • Alfabet voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven;
    • Complimenteer mama;
    • Multi-tabs;
    • Elevit Pronatal;
    • Calcium Sandoz Forte;
    • MAGNE B6 FORTE.
  3. Koop een orthopedisch matras of kussen voor zwangere vrouwen, dat tijdens de slaap pijn in de heup helpt verlichten en goed uitrust.
  1. Ook kunt u op advies van een arts een verband kopen dat een snelgroeiende buik ondersteunt.
  2. Inschrijven voor een massage, die zal helpen ontspannen, spanning verlichten, pijn, zwelling van de benen vermindert, geeft goede resultaten met een verhoogde uterustoon. De massage wordt 1-2 keer per week uitgevoerd door een specialist die aan één kant zit of ligt.
    Je kunt ook zelfmassage doen door de buik met de klok mee te strijken en de voet - reflexologie - uit te rekken.
  1. Niet overwerken. Zwangere vrouwen moeten overdag worden gespaard tijdens lichamelijke activiteiten. Turnen voor zwangere vrouwen kunnen alleen worden gedaan onder toezicht van een specialist.
  2. Er moet meer tijd buiten worden doorgebracht.
  3. Voor ontspanning kunt u warme baden nemen die het ongemak verminderen als u pijn in uw heup hebt.

Als je heupen pijn doen tijdens de zwangerschap, maar dit is niet gerelateerd aan ziektes van het lichaam en bedreigt de gezondheid van de toekomstige moeder en kind niet, dan zijn de pijnlijke sensaties de natuurlijke voorbereiding van de vrouw op bevalling. Na de bevalling gaat de pijn over. Een zwangere vrouw moet voor zichzelf en haar toekomstige kind zorgen en proberen haar leven tijdens deze periode het meest comfortabel te maken.

Hoe pijn te vergeten in de gewrichten en de wervelkolom?

Mening van artsen over dit onderwerp te lezen

Veel vrouwen in de 'interessante positie' klagen over specifieke pijnen die ze nog nooit eerder hebben meegemaakt. Onder hen is een gevoel van zware zwaar gevoel in de heupen, zelfs 's nachts, stijfheid in beweging. Waarom gebeurt dit? Wat moeten aanstaande moeders weten over de aard van dergelijke pijn? Is het gevaarlijk?

Oorzaken van pijn

Hormonale veranderingen en herstructureringen in het vrouwelijk lichaam leiden tot onaangename gewaarwordingen en ongemak in verschillende delen van het lichaam, waaronder de onderste helft van het lichaam. Soms komen ze echter uit de categorie problemen en worden ze echte pijn in de heupen. Soms verschijnen ze alleen wanneer ze bewegen en soms zelfs in rust. De redenen hiervoor zijn als volgt:

  1. Sedentaire levensstijl vóór de zwangerschap. Hoe een vrouw een zwangerschap zal hebben hangt grotendeels af van de manier waarop ze eerder leefde. Sport of actieve inspanning versterken de rug- en rugspieren, geven elasticiteit aan de gewrichten. Deze basis van gezondheid maakt het gemakkelijker om de belasting van het lichaam tijdens de zwangerschap te weerstaan, om problemen te vermijden die gepaard gaan met een verandering in het zwaartepunt van het lichaam van de vrouw.
  2. Ziekten van het bewegingsapparaat. Als vóór de zwangerschap een vrouw leed aan osteochondrose, botblessures, spinale kromming, heupgewrichtarthrose, neemt het risico op heuppijn toe met 50%.
  3. Het ontbreken van sporenelementen. In de periode van het dragen van een baby neemt de behoefte aan veel mineralen toe. Het is erg belangrijk om 1,5 gram puur calcium per dag en dezelfde hoeveelheid fosfor te ontvangen om de normale ontwikkeling van het musculoskeletale systeem van de kruimels te garanderen. Het ontbreken van deze elementen leidt tot een verminderd fosfor-calciummetabolisme, osteoporose en osteomalacie. Maar zo'n tekort is het gevaarlijkst in de ontwikkeling van symfysitis van een vrouw - een ontstekingsproces in het schaambeen. De ziekte wordt gekenmerkt door pijn in het heupgewricht, schaamstreek, het optreden van kreupelheid, het onvermogen om de benen omhoog te brengen.
  4. Fysiologische veranderingen. Het gaat vooral om de groei van de baarmoeder. Het creëert een extra belasting van de heupgewrichten, veroorzaakt soms knijpen van de heupzenuw en de ontwikkeling van ischias.
  5. Natuurlijke voorbereiding van het lichaam voor de bevalling. Voor deze gebeurtenis is het vrouwelijk lichaam van tevoren voorbereid. Hormonen verzachten de interosseuze gewrichten, ontspannen de ligamenten en spieren, dragen bij aan de geleidelijke divergentie van de bekkenbodem.
  6. Uitputting van de zwangere, hoge fysieke activiteit met verhoogd lichaamsgewicht, onvoldoende rust veroorzaakt pijn tijdens de late zwangerschap.

Bepalend voor de oorzaken van de ontwikkeling van heuppijn, is het noodzakelijk rekening te houden met hun lokalisatie. Als ze zich zorgen maken over de vrouw vanaf de binnenkant van de dijen, is dit waarschijnlijk te wijten aan de voorbereiding van het lichaam voor de bevalling en de divergentie van de bekkenbodem. Wanneer pijn optreedt in het bekken of dichter bij de gluteale spieren, is het mogelijk dat het een ontsteking van de heupzenuw en de lumbosacrale radiculitis is. Lokalisatie van pijn in de schaamstreek kan duiden op symfysitis.

Soorten pijn in de heupen

Tijdens de zwangerschap classificeren artsen deze pijnen in:

  1. 1. Mechanisch. Ze komen voor in de heupgewrichten tijdens langdurige inspanning en verdwijnen na een lange rustperiode.
  2. 2. Beginnen. Dergelijke pijnen treden op aan het begin van de motorische activiteit, verdwijnen na een tijdje.
  3. 3. Nachtelijk. De vrouw ervaart 's nachts ernstig ongemak, gedurende de dag wordt het niet gevoeld.
  4. 4. Weerspiegeld. Ze manifesteren zich in het heupgewricht, maar dit is slechts een bestraling (wanneer de pijn vanaf de rug of de buik in de dij valt).

Wat te doen bij pijn in de heupen

Wanneer de aanstaande moeder zo'n ongemak ervaart, moet u eerst contact opnemen met de gynaecoloog. Hij kan een consult naar de chirurg of een neuroloog sturen.

Algemene aanbevelingen voor het optreden van pijn van deze aard - is het gebruik van multivitaminen met kalium en fosfor, het dragen van een verband, slapen op een orthopedische matras, massage. Zwangere vrouwen moeten een zachtaardig regime handhaven, lichamelijke inspanning beperken, warme baden nemen, meer vers blijven.

Als het ongemak een vrouw een week of twee zorgen baart vóór de verwachte geboortedatum, kan hij een voorloper zijn van een belangrijke gebeurtenis.

»Pijn tijdens zwangerschap

Waarom heup pijn tijdens de zwangerschap?

Heel wat vrouwen worden geconfronteerd met het probleem van pijn in de dijen tijdens de zwangerschap, maar helaas is er niet zo veel informatie op het internet over waarom de dijen pijn doen tijdens de zwangerschap, op het internet...

Maar we zullen in ons artikel van vandaag proberen dit probleem voor eens en voor altijd aan te pakken.

Dit probleem treedt meestal op in het tweede trimester. De pijn is in feite een gevolg van de veranderingen die zijn begonnen in het lichaam van de vrouw, zowel in de interne organen als in haar hele lichaam. Het volledig verwijderen van dergelijke pijn is problematisch, maar de kracht ervan kan worden verminderd.

Het optreden van pijn

Heuppijn tijdens de zwangerschap komt voornamelijk door hormonen. Ze zullen in grote hoeveelheden opvallen tijdens de zwangerschap en leiden tot verzwakking van de gewrichten en ligamenten. Meestal begint dit proces onmiddellijk nadat de vrouw zwanger wordt, maar in het tweede trimester nemen de symptomen toe.

Dit proces wordt als normaal beschouwd, omdat op deze manier het lichaam zich klaarmaakt voor de bevalling. Door de grote hoeveelheid hormonen neemt de beweeglijkheid van gewrichten, heupen en bekken toe. Dit alles helpt het proces van de bevalling te vergemakkelijken. Maar dit alles leidt tot het feit dat pijn kan toenemen in verhouding tot de benadering van de duur van de arbeid. Dit komt door het feit dat het kind dichter bij de onderkant van het bekken komt.

Daarnaast is het mogelijk om, als een van de antwoorden op de vraag waarom de heupen pijn doen tijdens de zwangerschap, rekening te houden met de ontsteking van de heupzenuw. Het is deze zenuw die verantwoordelijk is voor de zintuiglijke functies van menselijke voeten. Wanneer een vrouw zich klaarmaakt voor de bevalling, begint de baarmoeder te groeien en druk uit te oefenen op deze zenuw.

Hoe pijn in de heupen tijdens de zwangerschap te verminderen?

Om pijn in de heupen tijdens de zwangerschap te verlichten, moet je constant experimenteren en van houding veranderen in een ontspannen toestand. De gewrichten rond de heupen en het bekken moeten worden ondersteund. Om de pijn te verminderen, is het beter om een ​​positie aan de kant te kiezen met de benen gebogen op de knieën. Je kunt ook een kussen tussen je knieën plaatsen. Veel mensen worden geholpen door een laken of deken die achter hen is geplaatst.

Om het pijnniveau te verminderen, kunt u warme kompressen gebruiken die op de heupen worden aangebracht. Voor deze pasvorm en de meest eenvoudige kachel. Gedurende de dag moet je bijhouden in welke positie je zit.

Om pijn te verminderen, moet je alleen recht zitten, je benen niet kruisen en je benen niet kruisen. Voor een comfortabelere zit kun je een kussen onder de bocht van de rug plaatsen. De belangrijkste factor voor het verminderen van pijn is de afwezigheid van congestie en vervelende bewegingen. Om precies te weten waarom de dijen pijn doen tijdens de zwangerschap, moet je natuurlijk naar de dokter gaan, maar in de meeste gevallen eindigt dit alleen met de woorden "geduld".

Heuppijn tijdens de zwangerschap

Pijn in het heupgebied tijdens de zwangerschap is een van de meest voorkomende tijdens deze periode. Het wordt meestal geassocieerd met hormonale en structurele veranderingen.

Tijdens de zwangerschap neemt het niveau van bepaalde hormonen aanzienlijk toe om het lichaam voor te bereiden op de bevalling. Hetzelfde gebeurt met de structuur van het lichaam.

Het cumulatieve effect van alle veranderingen veroorzaakt verschillende ongemakken, waaronder pijn in spieren en gewrichten.

Vrouwen kunnen heuppijn ervaren tijdens de zwangerschap op elk moment, evenals op het moment van de bevalling. Deze aandoening staat bekend als disfunctie van de symphysis pubica (discrepantie van het hart).

De ziekte begint geleidelijk of plotseling tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling en leidt tot ernstige pijn in de heup, het bekken, de lies of de onderbuik.

Een andere oorzaak die kan leiden tot heuppijn tijdens de zwangerschap is een ontsteking van de heupzenuw. Het is de grootste zenuw in het menselijk lichaam, die verantwoordelijk is voor het waarborgen van de sensorische functies van de onderste ledematen van het lichaam.

Tijdens de zwangerschap kan de groeiende baarmoeder druk uitoefenen op deze zenuw, die pijn veroorzaakt aan de binnenkant van de dijen, de billen en de onderrug. Pijn veroorzaakt door lumbosacrale radiculitis. ook in staat om uit te stralen naar de dij.

Soms hoort een vrouw een klik of knarsgeluid tijdens het bewegen van haar benen of bij het wisselen van houding. Vaak, samen met pijn, kan er een brandend gevoel of tintelingen in de regio van de ledematen zijn.

Pijn kan worden verminderd met een paar eenvoudige methoden na het identificeren van de oorzaak. Als heuppijn tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door afwijkingen in de baarmoeder, kan de aandoening worden verlicht met behulp van speciale ondersteuning voor de bekkengordel.

Na beoordeling van de aandoening kunnen artsen ook fysiotherapie en passende pijnstillers aanbevelen. De vrouw raadde oefeningen aan om de spieren en ligamenten in het bekkengebied te versterken. Het veranderen van de positie, die de druk op de heupzenuw vermindert, helpt de toestand van de zwangere vrouw met de ziekte te verlichten.

Het is ten strengste verboden om gewichten te heffen en lang te staan. Dit kan de symptomen verergeren en de pijn in het heupgewricht vergroten. Om ongemak tot een minimum te beperken, is behoorlijke rust en slaap vereist.

Pijn in de heup tijdens de zwangerschap is een tijdelijke aandoening die meestal na de bevalling overgaat.

Voeg een reactie toe

Pijnlijke heupen tijdens de zwangerschap: oorzaken

Het feit dat de heup zweert tijdens de zwangerschap, heeft een vrouw aanzienlijk van invloed op de kwaliteit van leven. Slapeloosheid, tranen - de directe effecten van pijn in de benen. Wat is de oorzaak van ongemak en is het mogelijk om er vanaf te komen?

Gedurende de gehele zwangerschap treden er veranderingen op in het vrouwelijk lichaam, waarvan de gevolgen vrij pijnlijk zijn. Zijn er manieren om je eigen conditie te verlichten en rug- en dijpijnen die het moeilijk maken om te slapen te verwijderen?

Hormonale en structurele fysiologische veranderingen in het lichaam van een vrouw die een baby draagt, veroorzaken in veel gevallen pijn. Allereerst pijn in de heup tijdens de zwangerschap. onderrug - plaatsen waar de vergrote baarmoeder direct druk uitoefent.

Er zijn nog andere redenen waarom de heupen pijn doen tijdens de zwangerschap. Sommigen van hen kunnen proberen te elimineren.

Aan het begin van de zwangerschap worden de pijnlijke sensaties verklaard door de toename en versnelling van de bloedstroom - de nieuwe situatie vereist het werk van de bloedsomloop in een verbeterde modus. Op de locaties van grote bloedvaten - in de dijen zijn grote slagaders en aders - begint er hevige pijn te voelen. In de toekomst went het lichaam aan de nieuwe staat en de pijn verdwijnt.

Aan het einde van het tweede trimester kan heuppijn verschijnen. Een van de oorzaken van ernstige pijn is symfysitis - de divergentie van de bekkenbotten van het bekken. Deze ziekte veroorzaakt pijn in de dijen, terwijl de belasting verschuift, de ligamenten rekken, het looppatroon verandert.

De belangrijkste symptomen van symfysitis zijn pijn in de schaamstreek.

  • pijn in de heup schieten met zijn voorsprong naar de zijkant;
  • het onvermogen pijnloos de benen op te heffen in rugligging;
  • moeite met traplopen

Deze aandoening vereist een verplichte behandeling, anders bestaat het risico dat de zwangerschap niet vóór de vervaldatum wordt afgeleverd.

Om de pijn in de heupen en de baarmoeder te verminderen, moet een vrouw een verband dragen en speciale oefeningen doen die de ondersteunende spieren van het bekken versterken.

  • Neem een ​​rugligging, de benen half gebogen. Alternatieve beweging - hef het bekken op en laat het zakken.
  • De positie is hetzelfde: de voeten worden zo dicht mogelijk bij de billen geplaatst, de knieën worden verminderd en gefokt.
  • Knie-elleboogpositie: hef het hoofd op één niveau met de wervelkolom.

Speciale vitaminetherapie wordt voorgeschreven en de voeding wordt aangepast: voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte worden in het dieet geïntroduceerd.

Overal waar pijn optreedt tijdens de zwangerschap, moet de behandelende arts hiervan op de hoogte worden gebracht. Zelfs een lichte pijn kan een teken zijn van een ziekte die een negatief effect heeft op het verloop van de zwangerschap.

Een andere reden dat dijen pijn doen tijdens de zwangerschap is een schending van de gebruikelijke positie van het lichaam. Het zwaartepunt verschuift, de belasting wordt volledig gericht op andere spieren die niet gewend zijn. Helpt om zich sneller aan te passen aan hun eigen staat van oefenen, speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen. Zonder oefening duurt aanpassing langer.

Veroorzaakt ernstige pijn in de spataderen van de benen. "Twists" tijdens het, niet alleen het kalf - de pijn bedekt de heupen. Om de aandoening te verlichten, kunnen verschillende zalven voor spataderen worden gebruikt - ze kunnen niet onafhankelijk worden gebruikt, het is noodzakelijk om een ​​gynaecoloog te raadplegen. Hoewel in kleine hoeveelheden, maar de componenten van het medicijn worden opgenomen in de bloedbaan. Alleen een arts kan een middel voor lokale actie adviseren, wat de ontwikkeling van de toekomstige baby niet negatief zal beïnvloeden.

Compressieondergoed helpt bij het verminderen van beenpijn bij spataderen, maar kan niet worden verkregen zonder een arts te raadplegen.

Pijn in het botweefsel veroorzaakt een verstoring van de stofwisselingsprocessen van het lichaam - een verandering in het fosfor-calciummetabolisme of verlies van de reservevoorraad van vitamine D. Het fruit "zuigt" deze stoffen uit het lichaam van de moeder om een ​​eigen skelet te vormen. Aanvulling van voedingsstoffen is alleen mogelijk met behulp van een uitgebalanceerd dieet of het gebruik van een vitaminecomplex.

De baarmoeder neemt toe, de belasting op de heupen, billen en onderrug neemt toe, een verandering in houding leidt tot de verschijning van lumbosacrale radiculitis - pijn straalt naar de dij.

De heupzenuw in de billen is verantwoordelijk voor de sensorische functies van de onderste ledematen. Dit is de grootste zenuw in het menselijk lichaam, met constante irritatie van de omliggende weefsels tijdens de zwangerschap kan worden geknepen. Het veroorzaakt hevige pijn in een van de dijen - 2 zenuwen worden tegelijkertijd zelden ingesloten.

Verlicht de trekkende pijn in de heup met ontsteking van de heupzenuw kan droge hitte zijn en een comfortabele positie vinden. Het is onmogelijk om acute pijn te stoppen zonder anesthetica - alleen een arts moet de keuze van een veilige remedie afhandelen.

Als de heupen pijn doen tijdens de zwangerschap, is het zeer waarschijnlijk dat de toestand na de geboorte niet onmiddellijk wordt genormaliseerd. Een vrouw zal zijn toevlucht moeten nemen tot een specifieke behandeling om de functionaliteit van het bewegingsapparaat te herstellen.

Bronnen: Nog geen reacties!

Pijn in het heupgebied tijdens de zwangerschap is een van de meest voorkomende tijdens deze periode. Het wordt meestal geassocieerd met hormonale en structurele veranderingen.

Tijdens de zwangerschap neemt het niveau van bepaalde hormonen aanzienlijk toe om het lichaam voor te bereiden op de bevalling. Hetzelfde gebeurt met de structuur van het lichaam.

Het cumulatieve effect van alle veranderingen veroorzaakt verschillende ongemakken, waaronder pijn in spieren en gewrichten.

Vrouwen kunnen heuppijn ervaren tijdens de zwangerschap op elk moment, evenals op het moment van de bevalling. Deze aandoening staat bekend als disfunctie van de symphysis pubica (discrepantie van het hart).

De ziekte begint geleidelijk of plotseling tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling en leidt tot ernstige pijn in de heup, het bekken, de lies of de onderbuik.

Een andere oorzaak die kan leiden tot heuppijn tijdens de zwangerschap is een ontsteking van de heupzenuw. Het is de grootste zenuw in het menselijk lichaam, die verantwoordelijk is voor het waarborgen van de sensorische functies van de onderste ledematen van het lichaam.

Tijdens de zwangerschap kan de groeiende baarmoeder druk uitoefenen op deze zenuw, die pijn veroorzaakt aan de binnenkant van de dijen, de billen en de onderrug. De pijn veroorzaakt door lumbosacrale radiculitis kan ook uitstralen naar de dij.

Soms hoort een vrouw een klik of knarsgeluid tijdens het bewegen van haar benen of bij het wisselen van houding. Vaak, samen met pijn, kan er een brandend gevoel of tintelingen in de regio van de ledematen zijn.

Pijn kan worden verminderd met een paar eenvoudige methoden na het identificeren van de oorzaak. Als heuppijn tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door afwijkingen in de baarmoeder, kan de aandoening worden verlicht met behulp van speciale ondersteuning voor de bekkengordel.

Na beoordeling van de aandoening kunnen artsen ook fysiotherapie en passende pijnstillers aanbevelen. De vrouw raadde oefeningen aan om de spieren en ligamenten in het bekkengebied te versterken. Het veranderen van de positie, die de druk op de heupzenuw vermindert, helpt de toestand van de zwangere vrouw met de ziekte te verlichten.

Het is ten strengste verboden om gewichten te heffen en lang te staan. Dit kan de symptomen verergeren en de pijn in het heupgewricht vergroten. Om ongemak tot een minimum te beperken, is behoorlijke rust en slaap vereist.

Pijn in de heup tijdens de zwangerschap is een tijdelijke aandoening die meestal na de bevalling overgaat.

Waarom heup pijn doet tijdens de zwangerschap in vroege en late periodes

Het dragen van een kind is een lang proces waarbij het lichaam van de aanstaande moeder significante veranderingen ondergaat. Veranderingen vinden plaats zowel binnen als buiten. Een vrouw neemt de afmeting van de buik en borstklieren toe, verhoogt de gevoeligheid en hormonale veranderingen. De grootste last valt op de inwendige organen en het skelet, vooral op de benen. Als de heup pijn doet en trekt tijdens de zwangerschap, kan het zowel een variant van de norm zijn als pathologie. Om de juiste conclusie te trekken, moet je de aard van gewaarwordingen, de plaats van hun voorkomen en oorzaken begrijpen.

Soorten pijn in de heupen

De classificatie van pijn in de heupen tijdens de zwangerschap houdt rekening met hun oorzaak, duur, tijdstip van voorkomen en plaats. Hoofdtypen:

  1. Mechanical. Ongemak in het heupgewricht is het gevolg van langdurige fysieke inspanning. Na een kwaliteitsvolle vakantiepassen.
  2. Beginnend. Verschijnen met het begin van elke fysieke actie. Bijvoorbeeld wanneer een vrouw uit een stoel opstaat, een stap versnelt of op een bed ligt. Ga snel voorbij.
  3. Night. Het uiterlijk van het probleem leidt tot een verkeerde houding en knijpen van de heupzenuw.
  4. Gereflecteerd. Bestraling van pijn in de heup vanaf de rug of de buik. Teken van abnormaliteiten van interne organen.

De laatste soort pijn is het gevaarlijkst. In dit geval lost de eliminatie van het symptoom het probleem niet op, maar verergert het alleen door de behandeling uit te stellen. Zwangere vrouwen moeten een arts en een volledig onderzoek raadplegen.

Plaats van pijnpunten

Lokalisatie van pijn speelt een belangrijke rol bij het maken van een juiste diagnose. Wanneer sensaties doorstralen naar de onderrug, de buik, de knieën of de inwendige organen, is het moeilijker om een ​​diagnose van de pathologie te stellen. Naast het traditionele onderzoek moet de arts een reeks onderzoeken ondergaan en basisonderzoeken afleggen.

De meest voorkomende sites met pijnpunten:

  1. Als het binnenste deel van de heup pijn doet tijdens de zwangerschap, is de natuurlijke voorbereiding voor de bevalling begonnen. Er is een uitrekking van de spieren en ligamenten, de divergentie van de bekkenbodem.
  2. Als de heup pijn doet van het bekken, dichtbij de gluteale spieren, is de oorzaak hoogstwaarschijnlijk een ontsteking van de heupzenuw. In de geneeskunde wordt de ziekte gekenmerkt door ischias.
  3. Het optreden van pijn in de schaamstreek is een teken van symfysitis (discrepantie van de baarmoeder). Het probleem is typisch voor late termen.

Om de oorzaak van het probleem te achterhalen, wordt aanbevolen om aandacht te besteden aan de frequentie van optreden van pijn, hun duur en aard.

Oorzaken van pijn

Fysieke gezondheid van de moeder, hormonale kenmerken, foetale grootte, vitamine- en mineraaldeficiëntie vormen slechts een klein deel van wat tijdens de zwangerschap heuppijn aan de zijkanten kan veroorzaken. Meer over elk van hen:

  1. Sedentaire levensstijl. Het gebrek aan fysieke activiteit vóór de zwangerschap bemoeilijkt de loop van de zwangerschap aanzienlijk. De rugspieren, ruggengraat en gewrichten zijn niet klaar voor de belasting.
  2. Ziekten van het bewegingsapparaat. Deze omvatten osteochondrose, artrose van het heupgewricht, botblessures en verplaatsing van de wervels, hernia van de tussenwervelschijven.

Samen met pijn in de dij kan er een brandend en prikkelend gevoel zijn dat de extremiteit geeft. Bij het veranderen van positie of lopen, kunt u het knarsen horen, klikken of de verplaatsing van het gewricht voelen.

Manieren om pijn in de heupen te elimineren of te verlichten

Om zich te ontdoen van onaangename symptomen en de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, zal deze complexe therapie helpen op basis van oefeningen en pijnstillers.

Voor de benoeming van geschikte medicijnen en behandelingsregimes moet een arts worden geraadpleegd. Zelfredzaamheid op pijnstillers is gevaarlijk in abortus en foetale afwijkingen.

Het eerste medische kantoor, dat een bezoek waard is, is een gynaecologische. Van hieruit kan een specialist een patiënt doorverwijzen naar een neuroloog of chirurg. 1-2 weken voor de geboorte wordt pijn in het bekkengebied als normaal beschouwd en hoeft er niet te worden ingegrepen. Als de heupen tijdens de zwangerschap pijn doen in de vroege stadia, volg dan de algemene aanbevelingen:

  1. Breng uw dagelijkse voeding in evenwicht. Betreed het menu zuivelproducten, noten, peulvruchten, vis en mager vlees. Een tekort aan fosfor en calcium compenseert multivitaminecomplexen.
  2. Gebruik een verband om de spanning van de rug te verminderen.

Onwrikbare regels voor alle zwangere vrouwen zijn wandelingen in de frisse lucht, het krijgen van positieve emoties en gezond gezond slapen. Als de pijn sterk en intens is, gebruik dan speciale ontspannende houdingen en oefeningen. De meest effectieve zijn:

  1. "Cat back". Kniel neer en laat je armen rusten. Ontspan je rugspieren en houd je nek, hoofd en ruggengraat in lijn. Buig vervolgens uw rug omhoog, ga naar beneden en uw heupen en buik gespannen. Herhaal 2-3 keer.
  2. "Halve brug". Ga op je rug liggen en buig je knieën. Til de onderrug en het bekken op, waarbij je je op de voet concentreert. Houd de positie gedurende 5 seconden vast. Voer 2 sets van 10 keer uit.
  3. "De achterkant van een kameel." Ga op handen en voeten en til je hoofd op. Buig je rug naar beneden en houd deze positie gedurende 5 seconden vast. Herhaal 10 keer.
  4. "Kikker". Ga op je rug liggen, buig je benen op de knieën en beweeg je voeten naar je billen. Strijk je knieën langzaam naar de zijkanten, zonder je voeten van de vloer te tillen. Herhaal 5-6 keer.

Zorg ervoor dat je voor en na de oefening uitrekt. Dit zal het effect versterken en zal helpen de spiertonus te behouden.

Naast de hoofdtherapie tijdens slaap en rust, gebruik een speciale roller voor de rug of kussen voor zwangere vrouwen. Producten dragen bij aan het aannemen van de juiste houding en het verlichten van ongemak.

Hoe pijn en zwaar gevoel in de heupen te voorkomen

De meest betrouwbare en gemakkelijkste manier om pijn en zwaar gevoel in de heupen te voorkomen bij het dragen van een kind, is het plannen van een zwangerschap en een grondige voorbereiding daarop. Details hierover zijn te vinden in de prenatale kliniek, waar ze zullen aanbieden om testen te doen en het noodzakelijke onderzoek te ondergaan. Nadat het wordt aanbevolen om een ​​gezonde levensstijl te starten en blijvend slechte gewoonten te verwijderen.

Als deze fase wordt gemist, moet u bij de eerste symptomen een arts raadplegen en zich houden aan de bovenstaande aanbevelingen. Andere manieren om heuppijn te voorkomen:

  1. Cursussen voor zwangere vrouwen. In de klas leren ze nuttige ademtechnieken, lichamelijke oefeningen en geven waardevolle aanbevelingen voor het verbeteren van de kwaliteit van het leven in de "positie".
  2. Sportieve activiteiten. Tijdens de zwangerschap kun je verschillende soorten lichaamsbeweging onder de knie krijgen - yoga, dansen, gymnastiek, zwemmen, stretching, aerobics, enz. Het proces verbetert de bloedcirculatie en het bewegingsapparaat als geheel, vermindert stressniveaus en normaliseert hormonen.

Na de bevalling is er een mogelijkheid tot verergering van pijn in de heup. Voor preventie wordt het aanbevolen om door te gaan met sporten en het nemen van voorgeschreven vitaminen. Om de situatie te beheersen en niet om het probleem te beheersen, bezoekt u regelmatig een reumatoloog en een massagetherapeut.

Pijnlijke heupen tijdens de zwangerschap

Heuppijn, gevoel van zwaarte, gevoelloosheid en ongemak - al deze symptomen zijn goed bekend bij zwangere vrouwen. Ongemak komt vaker voor in de tweede helft van de zwangerschap, maar kan ook in de vroege stadia verstoord zijn. Wat te doen als je heupen pijn doen en hoe je jezelf kunt helpen in deze situatie?

Fysiologische oorzaken van pijn

In de meeste gevallen wordt heuppijn geassocieerd met natuurlijke processen die zich voordoen in het lichaam van een zwangere vrouw. Veel minder vaak gaat het om de ernstige inbreuken die om medische hulp vragen. De aard van veranderingen in het lichaam van de toekomstige moeder hangt af van de periode van de zwangerschap.

In de vroege stadia

Na de conceptie van een kind in de eierstokken van een vrouw, neemt de productie van progesteron toe. Het hormoon beïnvloedt vele fysiologische processen:

  • bereidt het baarmoederslijmvlies voor op de komende implantatie van de eicel;
  • vermindert de reactie van het immuunsysteem en voorkomt een spontane miskraam;
  • helpt het lichaam van een vrouw om een ​​embryo te nemen - een vreemd lichaam;
  • vermindert de activiteit van de baarmoederspieren;
  • bereidt borstklieren voor op de borstvoeding.

Dit alles maakt progesteron een sleutelhormoon om het veilige verloop van de zwangerschap te garanderen.

Progesteron heeft niet alleen een specifiek effect op de voortplantingsorganen. Het ontspant de ligamenten en spieren van het bekken, de spieren van de darmen, vermindert de tonus van de aderen. Het ontspannende effect van het hormoon manifesteert zich door een zwakke trekkende pijn in de dijen en billen. Dit is een tijdelijk ongemak, dat voorbij gaat aan de aanpassing van het lichaam aan de zwangerschap. De meeste aanstaande moeders zeggen dat het ongemak voor het tweede trimester afneemt en dat het lichaam zich aanpast aan de nieuwe bestaansvoorwaarden.

Op late voorwaarden

In de tweede helft van de zwangerschap komt Relaxin om de hoek kijken. Het hormoon bereidt het lichaam van de vrouw voor op de aanstaande geboorte. Het ontspant de ligamenten van de schaambeenarticulatie en laat de bekkengraten uitzetten. Dit proces verloopt geleidelijk en begint midden in de zwangerschap. Voor de bevalling moeten de bekkenbotten zover uitzetten dat de foetus ontbreekt.

Ontspanning tijdens de zwangerschap heeft niet alleen invloed op het ligamenteuze apparaat van het bekken. Het werkt op het hele bewegingsapparaat. Tegen de achtergrond van de groei van relaxine, worden de spieren en gewrichtsbanden van de dijen uitgerekt, de botten worden iets zachter, wat leidt tot het optreden van trekpijn. Ongemak treedt op na 28-30 weken en neemt toe naarmate de bevalling dichterbij komt. Na de geboorte van het kind verdwijnt de pijn.

Belangrijk om te weten! Fysiologische veranderingen in het vrouwelijk lichaam leiden tot milde en matige pijn in de heupen. De natuur zorgt ervoor dat met zo'n pijn het lichaam van de toekomstige moeder het hoofd kan bieden. Het gebruik van pijnstillende middelen is niet vereist. Bij ernstige en ondraaglijke pijn moet je op zoek naar een andere reden voor deze aandoening.

Pathologische oorzaken van pijn

  • Edematous syndroom. Oedeem treedt op in de tweede helft van de zwangerschap en is geassocieerd met de herverdeling van vocht in de weefsels. Ze starten vanaf de voeten, vangen geleidelijk de benen, ze kunnen naar de heupen en de buik gaan. Licht zwellen is niet gevaarlijk en vereist geen speciale behandeling. Als de zwelling wordt gecombineerd met hoge bloeddruk en nierdisfunctie, moet u nadenken over de ontwikkeling van pre-eclampsie. Dit is een gevaarlijke situatie en de vrouw moet tot de geboorte onder medische supervisie staan.
  • Spataderen. Tijdens de zwangerschap, progesteron vermindert de tonus van de aderen, en bloedstasis wordt gevormd. Er zijn pijn in de onderste ledematen. De pijn wordt verergerd door wandelen, langdurige immobiliteit, in de avond. Voor de preventie en behandeling van spataderen wordt aangeraden compressiekleding te dragen. Volgens de indicaties worden venotonica en andere medicijnen voorgeschreven.
  • Overgewicht. Wanneer overgewicht de belasting van het bewegingsapparaat verhoogt. Er is regelmatig pijn op plaatsen waar spieren en ligamenten sterk worden uitgerekt - in de heupen, onderrug, bekkengebied.
  • Ziekten van de wervelkolom. Pijn in de dijen en billen kan worden geassocieerd met osteochondrose. Tijdens de zwangerschap neemt de belasting van de lumbale wervelkolom toe. Osteochondrose verergert, er zijn pijn in de onderrug, billen en heupen. Onaangename gewaarwordingen worden verergerd na inspanning, vergezeld door gevoelloosheid van de ledematen, tintelingen en kippenvel. De behandeling wordt voorgeschreven door een neuroloog.
  • Inbreuk op de heupzenuw. Het optreden van ernstige pijn in het gluteale gebied aan de ene kant. De pijn valt op de dij, straalt naar het onderbeen, stijgt 's nachts en na onderkoeling. Ongemak verdwijnt in warmte. Met een toename van de zwangerschapsduur neemt het pijnsyndroom toe. Bij ernstig ongemak moet u contact opnemen met een neuroloog.
  • Bekken. Ontsteking van het schaambeen leidt tot matige en ernstige pijn boven de baarmoeder. Onaangename sensaties geven in de gluteale regio en de dij. Er verschijnt een karakteristieke limp. Met een aanzienlijke discrepantie van de beenderen van de symphysis van de schaambeen, is onafhankelijke arbeid gecontra-indiceerd, en een keizersnede wordt uitgevoerd.
  • Ziekten van de heupgewrichten. De verraderlijkheid van deze pathologie ligt in het feit dat met een ontsteking van het heupgewricht, de pijn vaak beneden wordt gevoeld - in het gebied van de knie. Dit leidt tot onjuiste diagnose en behandeling. Heuppijn treedt later op. Het wordt verbeterd tijdens het lopen, scherpe bochten, sprongen. De orthopedisch chirurg behandelt samen met de neuroloog de behandeling.
  • Het ontbreken van sporenelementen. Trekken van pijn in de dijen kan worden veroorzaakt door een tekort aan calcium, fosfor en magnesium. Deze aandoening vindt plaats in het eerste trimester tegen de achtergrond van sterke toxicose. In de tweede helft van de zwangerschap is de tekort aan micronutriënten te wijten aan slechte voeding. Vaak, op de achtergrond van magnesiumtekort, komen krampen voor in de kuitspieren, algemene zwakte. De behandeling schrijft een gynaecoloog voor. Een uitgebalanceerd dieet en inname van multivitamine wordt aanbevolen.

Tijdens de zwangerschap kan dijpijn worden veroorzaakt door de volgende aandoeningen:

  • Sedentaire levensstijl. Een lage fysieke activiteit maakt het niet mogelijk om het lichaam van een vrouw voor te bereiden op het dragen van een foetus. Maar de belasting van het lichaam neemt onvermijdelijk toe met een toename van de duur van de zwangerschap, en zwakke spieren kunnen dit niet aan. Er zijn pijn in de heupen, billen en onderrug. De wervelkolom lijdt, de conditie van de aderen verslechtert en er verschijnen andere gezondheidsproblemen.
  • Fysieke uitputting. Overmatige fysieke activiteit komt ook niet ten goede aan een zwangere vrouw. Overbelaste spieren en ligamenten tegen de achtergrond van een toenemend lichaamsgewicht mislukken. Er zijn pijn in de onderste ledematen en de lumbale regio.

Wat te doen als je heupen pijn doen?

Ernstige pijn in de heupen tijdens de zwangerschap is een reden om een ​​arts te raadplegen. Het eerste onderzoek wordt uitgevoerd door een gynaecoloog. Hij identificeert mogelijke complicaties en selecteert een behandeling op basis van de duur van de zwangerschap. Als een pathologie van botten en ligamenten wordt vermoed, is de raadpleging van een orthopedisch chirurg in de chirurg aangewezen. Ziekten van de wervelkolom betrokken een neuroloog.

Algemene aanbevelingen voor het verminderen van pijn:

  • Adequate fysieke activiteit. Het wordt aanbevolen om dagelijks eenvoudige oefeningen uit te voeren om de spieren en ligamenten van de onderste ledematen te versterken. Voordeel is yoga, zwemmen, rustige wandelingen.
  • Evenwichtige voeding. In het dieet van vrouwen moeten voedingsmiddelen rijk aan fosfor, calcium en magnesium zijn. In de winter en de lente moet je multivitaminecomplexen drinken die bedoeld zijn voor zwangere vrouwen.
  • Ondersteunend verband. Goed gekozen verband zal de belasting van het bekken en de wervelkolom verlichten, pijn in de heupen verminderen. Het wordt aanbevolen om een ​​verband te dragen voor de bevalling.
  • Comfortabele slaap. Je moet een comfortabele matras vinden en de positie vinden waarin er geen pijn zal zijn in de onderste ledematen. Speciale kussens voor zwangere vrouwen helpen om te gaan met onaangename gevoelens. Het kussen kan tussen de benen, onder de knieën, om de taille worden gewikkeld. In plaats van een speciaal kussen, kunt u een deken gebruiken die in een rol is gerold.
  • Warme baden. Dagelijkse baden zullen helpen ontspannen en spierspasmen verlichten. Water mag niet heet zijn (niet hoger dan 37 graden). Een avond warme douche zal ook gunstig zijn.

Pijn in de heupen gedurende een periode van 37 weken kan praten over vroege bevalling. De baarmoeder valt, drukt op het perineum, verhoogt het ongemak in de benen. De symptomen nemen elke dag met de dag toe. Na de geboorte van het kind verdwijnt al het ongemak. Als de pijn 2 weken na de bevalling aanhoudt, moet u een arts raadplegen.