Gezonde site

Dislocaties

De auteur van het artikel van vandaag, Alexander Bonin, is een succesvol beoefenaar in de behandeling van verschillende soorten osteochondrose.

In dit artikel zullen we leren hoe we osteochondrose van de wervelkolom kunnen bestrijden en verslaan en hoe we op elke leeftijd met deze ziekte kunnen omgaan zonder dure medicijnen te gebruiken.

Waarom probeert iemand onmiddellijk elke overtreding van zijn gezondheid met drugs over te slaan, nutteloze procedures of absolute onverschilligheid tegenover zichzelf met de hoop dat hij met de tijd zal passeren. Maar al deze drie methoden geven niet het beste effect, integendeel - ze dragen bij tot de verdieping van het proces en de overgang naar het chronische stadium. We hoopten allemaal op medicijnen, andere mensen, artsen, advertenties. We zijn vergeten dat we zelf de macht hebben en onszelf altijd kunnen helpen.

Elk signaal van het lichaam verschijnt nooit zomaar. Hij informeert ons over de schade of overtreding van de functie van een lichaam. Als we niet op hem letten, verandert het signaal in een ziekte. En dan beginnen we de behoefte aan behandeling te begrijpen, wenden we ons tot de dokter en krijgen aanbevelingen. Een ziekte is altijd moeilijker te behandelen dan het begin.

Maar als het minder duidelijk is met de behandeling van ziekten, wat moet dan worden gedaan met een aandoening als osteochondrose van de wervelkolom. Veel mensen en artsen weten niet wie van de specialisten contact moeten opnemen. Dit is niet verrassend, omdat osteochondrose geen ziekte is, maar een aandoening van de wervelkolom, die werd veroorzaakt door inactiviteit en onverschilligheid van een persoon voor zichzelf.

Bovendien weten velen niet de specifieke manifestaties van osteochondrose, in de overtuiging dat het in moderne omstandigheden onmogelijk is om het zonder te doen en het als een norm te beschouwen. Precies dezelfde houding wordt gevormd tegen hoofdpijn, een knelpunt in de rug, lage rugpijn en nek, "lekken" van de nek tijdens langdurig zittend werk. Het lijkt erop dat het onvermijdelijk en ongeneeslijk is. Dit is echter niet het tegenovergestelde.

Er zijn zeer effectieve en bewezen methoden die onafhankelijk en zonder de hulp van andere mensen kunnen worden gebruikt. Het belangrijkste is dat ze eenvoudig te gebruiken zijn. Ik wil deze belangrijke informatie met u delen.

Laten we een begin maken met de ontwikkeling van osteochondrose. Waarom kan in de manifestatie van symptomen zoals pijn in de nek en onderrug, stijfheid in de rug, hoofdpijn, stijging van de bloeddruk, gevoelloosheid langs de zenuwen op de arm of het been, worden toegeschreven aan osteochondrose?

Omdat de basis van zijn ontwikkeling twee bronnen zijn:

  1. Beschadigde tussenwervelschijven, die de functie van schokdempers en bijzondere pakkingen tussen de wervels vervullen
  2. Krampachtige spieren rond de wervelkolom.

Deze componenten kunnen de zenuwwortels en bloedvaten knijpen die door de wervelkolom lopen. Ze bevinden zich in elk deel van de wervelkolom en zijn absoluut gericht op alle delen van het lichaam, voeden en regelen ze. Daarom ontwikkelt de kliniek zich rijk en divers.

Onze taak is om deze twee bronnen te beïnvloeden. Hiervoor stel ik 5 basismethoden voor waarin medicijnen niet worden gebruikt:

  1. Motor stereotype
  2. Orthopedische huishoudelijke ondersteuning
  3. Tractie therapie
  4. Self-massage
  5. Therapeutische oefencomplexen, aangepast voor elke periode en type osteochondrose.

U kunt alle methoden alleen gebruiken, omdat alleen u uw wervelkolom gezond kunt houden, in tegenstelling tot een ziekenhuisbehandeling, die een tijdelijk effect heeft.

Helaas kan ik u in het kader van dit artikel niet in detail met elk van deze methoden vertrouwd maken, daarom raad ik u aan om uw gratis cursus "5 bewezen principes van succesvolle behandeling van osteochondrose" te bestuderen

Hierin leg ik het mechanisme van de therapeutische werking van elk van deze methoden grondig uit en geef ik praktische aanbevelingen voor het gebruik ervan.

Klik hier om mijn gratis cursus te volgen:

Hoe kan osteochondrose met succes worden behandeld?

Symptomen gevonden van osteochondrose en voorgeschreven behandeling? Hoe te achterhalen of het waar is dat de ziekte ongeneeslijk is en kan osteochondrose genezen worden?

Natuurlijk kan de ziekte die al is begonnen niet genezen worden, hij zal alleen verder gaan. Maar wanhoop niet - veel mensen leven met deze ziekte en hebben, afhankelijk van bepaalde aanbevelingen, geen groot ongemak.

Om dit te doen, hoeft u alleen uw levensstijl en voedingsgewoonten te veranderen. Fysiotherapeutische cursussen en onconventionele behandelmethoden helpen om beschadigd weefsel gedeeltelijk te herstellen en het lichaam te ontdoen van overmatige zoutafzettingen.

Waarom komt het?

De vernietiging van interdisk-kraakbeen, wat zorgt voor mobiliteit en depreciatie van de wervels, kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende zijn de volgende:

  • Gebrek aan beweging. Als het werk sedentair is en er geen tijd of luiheid is om thuis lichamelijke oefeningen te doen, wordt het gespierde korset geleidelijk zwakker. Hij kan niet langer volledige ondersteuning bieden voor de wervelkolom, waardoor hij weerloos is op het moment van een hersenschudding (bijvoorbeeld wanneer een sprong van een kleine hoogte mislukt is) of blauwe plekken.
  • Stoop. Velen zitten tijdens de werkdag roerloos achter hun bureau en zitten dan thuis achter de computer. De onjuiste positie van de wervels verhoogt de druk op de tussenwervelschijven, wat bijdraagt ​​aan hun snelle slijtage.
  • Scoliose en letsel voorkomen ook dat de belasting op de wervelkolom gelijkmatig wordt verdeeld.
  • Overgewicht. Extra kilo's, vooral in combinatie met zwakke spieren, verbrijzelen en verwonden het elastische kraakbeen tussen de wervels.
  • Artrose en andere acute osteo-articulaire ontstekingen verhogen het risico op osteochondrose.

De eerste stap om de kwestie van het genezen van de wervelkolom op te lossen, is het uitschakelen van provocatieve oorzaken uit het leven.

Behandeling zonder medicijnen

Opgemerkt moet worden dat veel medicijnen niet worden gebruikt bij de behandeling van osteochondrose. Het gebruik ervan is alleen gerechtvaardigd tijdens de periode van exacerbatie, om pijn te verminderen en krampachtige spieren te ontspannen.

Hoe behandel je het dan, zo niet met medicijnen? Er zijn veel effectieve en veilige manieren om de progressie van de ziekte te stoppen en zelfs een kleine regeneratie van kraakbeenweefsel te veroorzaken. Dit zijn er een paar.

wandelen

Gedoseerde behandeling met osteochondrose als een soort fysieke activiteit is een van de veiligste voor de wervelkolom. Met haar hulp 'rondwandelen' na ernstige exacerbaties, vergezeld van langdurige onbeweeglijkheid.

Ze beginnen heel langzaam te lopen (je kunt op een toverstaf leunen), draag een ondersteunend korset (aan de nek of aan de achterkant, afhankelijk van waar het beschadigde deel van de wervelkolom zich bevindt).

De eerste les duurt niet langer dan vijf minuten. Naarmate het herstel van motorische functies geleidelijk het tempo en de tijd van oefening verhoogt, worden riet en korsetten verwijderd.

Het ideale resultaat is een stevig lopen gedurende een uur (maar niet rennen, met osteochondrose is het onmogelijk om te rennen). Naarmate de motorfunctie herstelt, kunt u de wandeltijd in een snel tempo verhogen: er zijn geen contra-indicaties voor een dergelijke belasting.

Natuurlijke kraakbeenreductiemiddelen

Er zijn veel aminozuren in natuurlijke gelatine die niet alleen de vernietiging van kraakbeen kunnen stoppen, maar ze ook gedeeltelijk kunnen herstellen. Het is gelatine dat onderdeel is van dure osteochondrose medicijnen - chondroprotectors.

Voor de gebruikte behandeling: 1 theelepel. gelatine giet 100 ml water en laat het een nacht staan ​​om op te zwellen. Breng 's morgens heet water in een glas met gelatine, voeg wat honing toe en drink het op een lege maag.

Drink een kuur van 10 dagen, neem dan een week pauze en herhaal.
Bovendien is het mogelijk om gelatine bevattende producten, zoals koude kookpunten, gelei en marmelades, zonder beperkingen te eten.

bad

Baden met zeezout helpen om giftige stoffen en slakken uit het lichaam te verwijderen, ontstekingen te verlichten en de vreugde van een pijnloze beweging naar de wervelkolom terug te brengen.

Het bad wordt als volgt bereid: neem 1 kg zout per 100 liter verwarmd water tot 37 ° C, los het op. In dit bad liggen 20-25 minuten niet meer dan 3 keer per week.

Zuiveringszout

Frisdrank reinigt de wervelkolom van overmatige zoutaanslag. Baden met frisdrank ontspannen en mobiliteit terugbrengen naar de wervels.

Voor de behandeling is het noodzakelijk: Los 200 g frisdrank op in een warm bad en voeg 300 g fijngehakte watermeloen toe met korstjes. Voer sessies van 20 minuten uit gedurende 2 weken.

Rijst toepassing

Het effect geeft de behandeling van onbewerkte rijst. Het is noodzakelijk om het binnen 6 dagen voor te bereiden, het is wenselijk om 6 tanks te nemen. Giet 10 gram rijst in de eerste pot en giet er water over, de volgende dag, doe de tweede en zo verder.

Op de zesde dag eet je rijst uit de eerste kan voor het ontbijt en vul je de nieuwe aan, ga je door met de behandeling "in een cirkel". Rijst verwijdert overtollige zouten en slakken uit het lichaam, onthoud dat u na het gebruik gedurende 4 uur niets kunt eten.

apiotherapy

Behandeling met bijensteken heeft een goed effect op de wervelkolom en het hele lichaam. Maar de behandeling van bijen in het beginstadium moet worden uitgevoerd onder medisch toezicht en het wordt alleen getoond aan mensen die niet allergisch zijn voor bijensteek.

Apitoxine, onderdeel van bijengif, heeft een regenererend effect op bot- en kraakbeenweefsel.

homeopathie

Pogingen om osteochondrose te behandelen met homeopathie vertoonden geen positief resultaat. Bovendien is deze methode niet bevestigd door klinische studies.

De uitzondering zijn de voorgestelde patiënten op wie homeopathische geneesmiddelen een placebo-effect hadden.

fysiotherapie

In de omstandigheden van een fysiotherapeutisch kantoor is het mogelijk om behandelingen toe te passen door de laser- en medische banken. Beide procedures verbeteren de bloedcirculatie in het aangedane deel van de wervelkolom, verbeteren de trofie van het weefsel en verlichten spierspasmen.

Het is niet nodig om alle medische technieken te gebruiken, het is voldoende om te wandelen en gelatine bevattende producten te eten als basis.

Vervolgens kunt u de methoden toevoegen die de wervelkolom het meest "bevallen" en plezier geven, omdat bij de behandeling van osteochondrose een positieve houding erg belangrijk is.

Een selectie van nuttige materialen over de gezondheid van de wervelkolom en gewrichten:

Handige materialen van mijn collega's:

Bijkomende bruikbare materialen in mijn sociale netwerken:

ontkenning

De informatie in de artikelen is uitsluitend bedoeld voor algemene informatie en mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose van gezondheidsproblemen of voor medische doeleinden. Dit artikel is geen vervanging voor medisch advies van een arts (neuroloog, therapeut). Raadpleeg eerst uw arts om precies de oorzaak van uw gezondheidsprobleem te weten.

Effectieve behandeling van osteochondrose thuis: methoden en folk remedies

De rechtlijnigheid heeft iemands handen bevrijd voor arbeidsoperaties - dit is een pluspunt. Tegelijkertijd is de belasting van de wervelkolom toegenomen, wat leidt tot de ontwikkeling van ernstige ziekten, en dit is een enorme minpunt. Osteochondrose is een van de meest voorkomende pathologieën van de wervelkolom. Het beïnvloedt 60% van de bewoners van de planeet van 35 jaar oud. Chirurgische interventie is een van de behandelingsmethoden, maar een alternatief is mogelijk in de vroege stadia van de ziekte. U kunt osteochondrose thuis behandelen. Het bereik van effectieve therapeutische maatregelen is overal verkrijgbaar.

Wat is osteochondrose

Disfunctie en vernietiging van tussenwervelschijven, wervelweefsel is een aandoening van het bewegingsapparaat, die osteochondrose wordt genoemd. Osteocyten zijn botcellen en chondrocyten zijn kraakbeenachtig. Op basis van deze namen is het duidelijk waar de term "osteochondrose" vandaan komt. Degeneratieve-dystrofische veranderingen van de ruggengraat beïnvloeden de algemene toestand van het lichaam negatief.

Naarmate de ziekte vordert, wordt de atrofie van de spieren, de geleiding van zenuwimpulsen verstoord, de fysiologische systemen en individuele interne organen verstoord. Het verschijnen van pijn in de rug en nek is het eerste teken van de ziekte. Afhankelijk van de locatie van de laesie is osteochondrose:

  • Neck. Belangrijkste symptomen: pijn in de schouders, armen, nek; duizeligheid, oorsuizen, vlekken voor de ogen.
  • Chest. Het wordt gekenmerkt door doffe pijn of lumbago in de borst.
  • Lumbosacrale. Er zijn pijn in de heupgewrichten, onderrug, heiligbeen. De functionaliteit van de onderste ledematen is beperkt.
  • Ontwikkelt in verschillende delen van de wervelkolom. Vergezeld door hevige pijn.

Effectieve behandeling van osteochondrose thuis is mogelijk met de tijdige diagnose van de ziekte. Het passeert 4 graden (of fasen):

  1. Het pathologische proces begint met dehydratie van het centrale deel van de tussenwervelschijf (pulpale kern). Als gevolg daarvan bezinkt de structuur en scheuren verschijnen in het buitenste deel van de schijf (vezelring). Deze fase is bijna onzichtbaar voor de patiënt. Een licht ongemak manifesteert zich in een ongemakkelijke positie of met actieve fysieke inspanning.
  2. De afstand tussen aangrenzende wervels neemt af door verzakking van de tussenwervelschijf. Ligamenten en spieren zakken door. Wervels verwerven extra mobiliteit. Om deze reden verschuiven ze. Deze aandoening wordt spondylolisthesis genoemd. Bij een sterke belasting voelt de patiënt ongemak, soms pijn op het gebied van pathologie.
  3. De vorming van verzakkingen (hernia's), uitsteeksels (ongelijke uitsteeksels) van schijven, subluxaties en artrose van intervertebrale gewrichten zijn de belangrijkste pathologische veranderingen in de derde fase van de ziekte. De bewegingen van de patiënt zijn beperkt, er is gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen. Er zijn pijnen, hun lokalisatie hangt af van de locatie van de focus van de ziekte.
  4. Om de overmatige beweeglijkheid van de wervels te elimineren, vormt het lichaam botgroei in de wervelkolom (osteophyten). Hun vorming gebeurt willekeurig, afhankelijk van de locatie, kunnen ze de zenuwuiteinden van het ruggenmerg, naburige wervels beschadigen. In de tussenwervelgewrichten beginnen de processen van uitgesproken structurele veranderingen (fibreuze ankylose). Het wervelmotor-segment heeft de vorm van "immured". Tekenen van osteochondrose worden in dit stadium bijna niet gevoeld.

Het risico op het ontwikkelen van de ziekte neemt toe met de leeftijd. Na 40 jaar beginnen onomkeerbare veranderingen in het lichaam. Osteochondrose treft 80% van de mensen ouder dan 60 jaar. Dit komt door een afname van het niveau van metabole processen, motoriek, chronische ziekten en andere oorzaken. In gevaar zijn jonge mensen van 20-30 jaar die een zittende levensstijl leiden, lijden aan overgewicht en een zwak spierstelsel. Er is een direct verband tussen pathologische veranderingen in de wervelkolom en de functionaliteit van het lichaam.

redenen

De geneeskunde heeft de exacte oorzaak van de ziekte niet bepaald. Rechtlijnigheid, onjuiste verdeling van de belasting tijdens arbeidsoperaties, fysieke oefeningen, statische lichaamsposities (staand, zittend) verhogen het risico op het ontwikkelen van osteochondrose. Volgens de meeste artsen veroorzaakt het optreden van pathologische processen in de wervelkolom een ​​groep factoren:

  • schending van metabolische processen;
  • uitdroging;
  • genetische aanleg;
  • hormonale insufficiëntie;
  • gebrek aan fysieke ontwikkeling;
  • degeneratieve processen van het spierstelsel;
  • problemen met houding;
  • platte voeten;
  • giftige schade aan het lichaam;
  • infectieziekten;
  • verwondingen, kneuzingen van de wervelkolom en het bewegingsapparaat als geheel;
  • zwangerschap;
  • leeftijd veranderingen;
  • schadelijke werkomstandigheden;
  • overgewicht;
  • slechte voeding;
  • verkeerde georganiseerde ligplaats;
  • slechte gewoonten;
  • veelvuldige stress.

Behandelmethoden

De behandeling van osteochondrose is een lang proces. Het omvat een reeks activiteiten die 1-3 maanden duren. Tegen deze tijd moet je een revalidatieperiode toevoegen, de duur is ongeveer 1 jaar. Het succes van de behandeling hangt af van de patiënt. Hij moet de aanbevelingen van de arts strikt opvolgen. Met hun gedeeltelijke naleving is de prognose voor herstel minimaal.

Zelfbehandeling compliceert de behandeling van osteochondrosis. Het ziektebeeld van de ziekte is wazig, de patiënt begint zelfstandig medicijnen te kiezen om de aandoening te verlichten. Door pijn te blokkeren, blijft hij een normaal leven leiden en de ziekte vordert op dit moment. Wanneer de eerste symptomen van de ziekte optreden, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, een onderzoek uit te voeren, de diagnose te verduidelijken en therapeutische maatregelen te nemen.

De behandeling van osteochondrose wordt op twee manieren uitgevoerd: conservatieve behandeling en chirurgisch. Algemene aanbevelingen in beide gevallen - dieet en revalidatie. Conservatieve behandeling is gericht op het elimineren van pijn, het herstellen van de functionaliteit van de wervelkolom en het voorkomen van structurele veranderingen in tussenwervelgewrichten. Het complex van maatregelen omvat:

  • medicamenteuze therapie;
  • fysiotherapie;
  • fysiotherapie;
  • massage (paravertebrale);
  • manuele therapie;
  • het gebruik van Kuznetsov-applicator;
  • strekken van de wervelkolom.

De beslissing over de operatieve behandeling van de ziekte wordt genomen door een consultatie van artsen in afwezigheid van een resultaat van conservatieve behandeling of met ernstige laesies van de gewrichtsstructuren van de wervelkolom. Het is belangrijk om snel een arts te raadplegen en niet om de ziekte te starten. Effectieve behandeling is mogelijk thuis. Dit bevestigt de langdurige praktijk van de behandeling van de ziekte.

Hoe osteochondrose thuis behandelen

Gezien de aard van de ziekte en de duur van het herstel, is de vraag naar effectieve behandeling van osteochondrose thuis voor de meeste patiënten relevant. Het is belangrijk op te merken dat dit een ongewone ziekte is en het is onmogelijk om een ​​positief resultaat te bereiken alleen met behulp van medicijnen. Het is noodzakelijk om regelmatig een reeks maatregelen te nemen die op recept van een arts in de thuisomgeving kunnen worden genomen.

drugs

Geneesmiddelen worden voorgeschreven in de acute vorm van de ziekte. Osteochondrose is een systemische ziekte. De negatieve effecten beïnvloeden de toestand van het organisme als geheel. Daarom lost de behandeling van medicijnen een complex van taken op:

  • te verdoven
  • ontsteking verminderen;
  • herstel van metabole reacties;
  • de bloedsomloop in de getroffen gebieden verbeteren;
  • herstel kraakbeenweefsel;
  • herwon gezamenlijke mobiliteit;
  • elimineer depressie veroorzaakt door hevige pijn.

Medicamenteuze therapie omvat verschillende groepen geneesmiddelen.

Hoe osteochondrose thuis behandelen?

Osteochondrose leidt tot vreselijke complicaties - tot hernia, radiculitis en uitpuiling. Dit bevindt zich al in een vergevorderd stadium van de ziekte. Als u in een vroeg stadium met de behandeling begint, kunt u de progressie van osteochondrose stoppen en complicaties voorkomen. We zullen u vertellen wat de behandeling van osteochondrose thuis zou moeten zijn.

De belangrijkste methoden van therapie

Veel patiënten denken dat thuisbehandeling alleen bestaat uit folk remedies en kruidenremedies. Dit is een onjuiste mening, omdat het thuis op aanbeveling van een arts kan worden behandeld, met behulp van een geïntegreerde aanpak. Het omvat:

  1. Tabletten en zalven.
  2. Speciale oefeningen.
  3. Goede voeding.
  4. Massage.

We zullen stilstaan ​​bij elke methode van behandeling van chondrosis thuis.

medicijnen

Ze kunnen gemakkelijk worden gebruikt voor thuisbehandeling, maar pas nadat een arts is voorgeschreven. Natuurlijk kunnen niet alle medicijnen onafhankelijk worden genomen. Thuis is het moeilijk om een ​​anesthesieblokkade te maken. Raadpleeg hiervoor een arts.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen gemakkelijk thuis worden ingenomen. Ze worden verkocht in de vorm van tabletten en zalven. Artsen adviseren het gebruik van:

De arts is verplicht om speciale remedies voor thuisbehandeling voor te schrijven - chondroprotectors. Ze repareren weefsel en kraakbeen in de wervelkolom. Meest voorgeschreven:

Traditionele geneeskunde voor osteochondrose

Parallel aan de voorbereidingen kunnen worden gebruikt voor de behandeling van natuurlijke, plantaardige ingrediënten. Markeer de meest effectieve en bewezen recepten:

  • Vul de wortel van de kaneel met wodka en laat ongeveer een maand staan. Drink de samenstelling driemaal daags voor de maaltijd.
  • Dring aan op alcoholberken. In de afgewerkte tinctuur moet je een beetje vaseline toevoegen. Breng een zelfgemaakte zalf aan op de wervelkolom om pijn te verlichten.
  • Giet kokend water Hypericum, kamille en vlierbessenbloemen. Dip gaas in de bouillon en maak kompressen voor de rug.
  • Meng natuurlijk zeezout met schoon water. Bevochtig het grootste deel van het katoen in deze oplossing en veeg de pijngebieden aan de achterkant schoon.
  • Hak knoflook fijn en voeg er citroen aan toe. Vul de ingrediënten met kokend water en laat het een paar uur staan. Drink elke ochtend medicinale drankjes.
  • Giet kokend water ongeveer 8 uur lang over de wortel van de selderij. De tinctuur moet driemaal daags vóór de maaltijd worden gedronken.
  • Sta duizendblad lang in kokend water voor ongeveer een uur. Drink dagelijks 1 eetlepel.
  • Meng rode peper met kamfergeest. Doop een klein deel van de stof in de oplossing en maak compressies voor de rug.

Massage thuis

De procedure kan thuis alleen thuis worden uitgevoerd nadat het pijnsyndroom volledig is verstreken. Dit gebeurt meestal na het nemen van medicatie voorgeschreven door een arts. Regelmatig masseren, elke dag:

  • Begin de procedure met het aaien van de nek. Gebruik het hele oppervlak van de handpalmen, probeer niet hard te duwen.
  • Wrijf de nek- en borstspieren van de rug. Druk met uw vingertoppen. Je kunt de ontvangst van vibratie en kneden gebruiken. Tik met je vingertoppen lichtjes op de rug, maar overdrijf het niet.
  • Het is vrij moeilijk om zelf rugmassage uit te voeren. Heeft invloed op het gebied van de rand van de palm of cam.
  • Je kunt een rugmassage doen met je eigen gewicht. Om dit te doen, ga op de grond zitten, pak je benen met je handen en begin te rollen als een bal op je rug. Op dit punt worden alle gebieden van de wervelkolom gemasseerd. Voer deze procedure niet uit als u pijn hebt.

Artsen adviseren om speciale stimulators te gebruiken voor thuismassage. Nu veel rollen of tapijten verkocht voor zelfbehandeling. Raadpleeg uw arts voordat u een dergelijk hulpmiddel koopt.

Artsen adviseren niet om te masseren, als u verkouden of verkouden bent. Ook is de procedure verboden voor hartproblemen.

Goede voeding

De beste manier om thuis te genezen, is door een goed dieet te volgen. Uw arts kan u specifieke aanbevelingen geven over uw dagelijkse dieet. Hier zijn enkele tips:

  • Eet elke dag een groente en fruit. Vitaminen zijn nodig voor de snelle behandeling van osteochondrose.
  • Voeg aan het dieetvoedsel met calcium toe - kwark, melk en kaas.
  • Eet geen gefrituurde en gerookte gerechten.
  • Geef koffie, chocolade en alcohol op. Je moet geen frisdrank drinken en junkfood eten.
  • Breek het eten in 4-5 sets per dag. Eet vaak, maar beetje bij beetje.
  • Bekijk dagelijks je gewicht. Wanneer osteochondrose gevaarlijk is om extra kilo's te krijgen. Als u ziet dat het gewicht toeneemt, neemt u contact op met uw arts. Het corrigeert je zelfgemaakte gerechten.
  • Drink elke dag 2 liter puur water zonder gas.

Turnen voor thuisbehandeling

Zorg ervoor dat u dagelijks oefeningen uitvoert voor osteochondrose. De eenvoudigste hangen op een plank en lopen op handen en voeten. Zorg ervoor dat u rekbare bewegingen en spierontspanning doet. Werk aan elk deel van de wervelkolom.

Denk aan enkele regels bij het maken van huiswerk:

  • Geef de eerste klassen geen grote belasting.
  • Voer alle bewegingen langzaam en soepel uit.
  • Voor elk gevoel van pijn, stop onmiddellijk de training. Train niet met geweld.
  • Alternatieve oefeningen voor ademhaling en ontspanning met krachtcomplexen.
  • Voer alle oefeningen uit in comfortabele kleding gemaakt van natuurlijke stof.
  • Voor de training moet je de kamer luchten. Het is raadzaam om nat te reinigen om geen stof in te ademen.
  • Voer alle oefeningen uit voor 2-3 sets per dag. Vooral moet je 's morgens trainen om je spieren voor de werkdag op te warmen.
  • Op het moment van training zeker gelijkmatig ademen.

conclusie

Nu weet u hoe u osteochondrose thuis kunt behandelen. We vertelden welke populaire recepten er bestaan ​​voor het verlichten van pijn en ontsteking. Samen met hen moet je medicijnen nemen en goed eten. Vergeet dagelijkse oefeningen niet die de strakheid verlichten en de mobiliteit van uw rug herstellen.

5 Beste behandelingen voor osteochondrose In thuisomstandigheden

De realiteit van het moderne leven is zodanig dat bijna een derde van de wereldbevolking rugklachten heeft. De schuld is een vermindering van fysieke activiteit, of hypodynamie, waarbij een persoon het grootste deel van zijn dagelijkse tijd doorbrengt op de computer, voor het tv-scherm en op de autostoel. De meeste mensen zijn zo gewend aan periodieke pijn in de rug dat ze dit fenomeen tamelijk gewoon en natuurlijk vinden. Ondertussen zullen de degeneratieve-dystrofische processen in de spinale weefsels met de tijd toenemen en zal het pijnsyndroom duidelijk worden. Het is niet moeilijk te raden dat we het hebben over een dergelijke veel voorkomende ziekte als osteochondrose, die de tussenwervelschijven, het ligamenteuze apparaat en de gewrichtsvlakken van de wervelkolom beïnvloedt. Trouwens, met deze ziekte kunnen pathologische veranderingen zich niet alleen in de lumbale regio voordoen, maar ook in de cervicale en thoracale regio. Tegenwoordig kunt u in elke apotheek gemakkelijk een geschikte verdoving krijgen voor orale toediening, gels, crèmes en zalven van plaatselijke toepassing om ten minste tijdelijk het pijnsyndroom te elimineren en het ontstekingsproces bij deze ziekte te verlichten. Veel mensen, vooral ouderen, vertrouwen echter niet op farmaceutische geneesmiddelen en geven de voorkeur aan osteochondrose thuis met volksremedies.

Oorzaken van de ziekte

Degeneratieve destructieve processen in het intervertebrale weefsel leiden tot een verlies aan elasticiteit van de kraakbeenkussen, die zijn natuurlijke vorm verliest, dunner wordt en plat wordt. Als een resultaat wordt een extra belasting op de wervels geplaatst, neemt de breedte van het lumen daartussen af, hetgeen leidt tot knijpen in de zenuwwortels van het ruggenmerg en het optreden van pijn. Waarom gebeurt dit? Naast een sedentaire levensstijl dragen erfelijke aanleg, leeftijdsgebonden dystrofische veranderingen, overmatig lichaamsgewicht, metabole stoornissen, platte voeten, rugletsel, nerveuze en fysieke inspanning bij tot de ontwikkeling van deze pathologie. Zelfs het constant dragen van schoenen met hoge hakken kan spinale overbelasting veroorzaken. Ook vroegtijdige veroudering van tussenwervelschijven is typerend voor ex-professionele atleten na een abrupte stopzetting van de dagelijkse training.

symptomen

Osteochondrose wordt gekenmerkt door afwisselende periodes van exacerbaties en remissies, en de symptomen ervan hangen af ​​van de locatie van het pathologische proces. In het bijzonder, met het verslaan van het lendegebied, ervaart een persoon constant pijn in de onderrug, en met plotselinge bewegingen en overmatige lichamelijke inspanning, treedt vaak rugpijn op - een scherp pijnsyndroom. De ziekte gaat gepaard met een afname van het bewegingsbereik, gevoelloosheid van de onderste ledematen, verminderde urinelozing, het optreden van problemen met de potentie bij mannen en verstoringen van de menstruatiecyclus bij vrouwen. De nederlaag van de cervicale wervelkolom reageert op gevoelloosheid van de vingers, stijfheid van de nekbeweging, hoofdpijn, flikkerende "vliegen" voor de ogen, verslechtering van het gezichtsvermogen. Bij thoracale osteochondrose maakt de patiënt zich zorgen over pijnsteken in het hart van het hart, die zich onder de scapula uitstrekken en verergeren door inademing. Op basis van het bovenstaande is het gemakkelijk om te zien dat pijn een algemeen symptoom is voor alle ondersoorten van osteochondrose. Meestal kan het nog steeds worden getolereerd en zelfs naar het werk gaan, maar om de aandoening te verlichten, ontstekingen te verlichten, te ontspannen en te kalmeren, wenden velen zich tot de traditionele geneeskunde voor hulp.

1. Comprimeert

Met kompres wordt een meerlagig verband bedoeld dat pijn, zwelling en ontstekingen vermindert. Tijdens exacerbatie van osteochondrose worden warmhoudkompressen dagelijks gedurende ten minste twee weken geplaatst. Ze verbeteren de bloedcirculatie in de tussenwervelgordel, verminderen de gevoeligheid van zenuwuiteinden, verlichten spierspasmen en herstellen metabolische processen in de wervelkolom. Belangrijke waarschuwing: voor osteochondrose op de borst in de acute fase wordt het gebruik van verwarmde kompressen niet aanbevolen vanwege hun mogelijke negatieve effecten op het hart.

Kamfer comprimeren

Essentiële olie, die wordt gewonnen uit de kamferboom (Japanse laurier), heeft een ontstekingsremmend en pijnstillend effect en verbetert door het plaatselijke irriterende effect de bloedcirculatie in de spinale lumbale en cervicale wervelkolom. Om een ​​kompres te maken, is het noodzakelijk om 100 milliliter zuivere medische alcohol, 3 milliliter kamferolie in 150 ml water te verdunnen, een beetje gemalen rode peper (aan de punt van het mes) en 20 druppels jodium toe te voegen. In de resulterende oplossing, nat gevouwen gaas of verband in verschillende lagen, hechten aan het pijnlijke deel van het lichaam, bedekken met plasticfolie, wikkelen met een wollen sjaal op de top. Zo'n medisch kompres wordt bewaard tot een sterke verbranding van de huid verschijnt, waarna het wordt verwijderd.

Mierikswortel en appelkompres

Wortels en bladeren van mierikswortel bevatten mosterdolie, die een verwarmend effect heeft, en organisch zuur is aanwezig in appels (zelfs azijn wordt gemaakt van deze vrucht), die helpt ontsteking en pijn in de lumbale en cervicale wervelkolom te verminderen. Je moet een kleine mierikswortel en een appel mengen, geraspt op een fijne rasp, het overtollige sap eruit persen, een cake vormen en het op een pijnlijke plek aanbrengen. Top genezing lokale remedie omslag met tafelzeil of film van polyethyleen en fixeer, gewikkeld met een verband, of een warme doek. Een dergelijk kompres wordt aanbevolen om de hele nacht dagelijks te worden bewaard, totdat de intensiteit van het pijnsyndroom afneemt.

2. Toepassingen

Niet minder effectieve populaire methoden voor de behandeling van osteochondrose zijn opwarmtoepassingen, waarbij een gaasdoekje of stuk stof (zonder de aanwezigheid van synthetische stoffen) wordt bevochtigd in een medicinale oplossing en direct wordt aangebracht op het pijnlijke deel van het lichaam. In tegenstelling tot compressen houden applicaties het gebied van ontsteking gedurende een korte tijd, gedurende 30-40 minuten, en de procedure zelf wordt meerdere keren per dag uitgevoerd. Therapeutische toepassingen hebben een reflexeffect op de biologisch actieve zones van het lichaam, verhogen de bloedcirculatie, verlichten pijn en ontsteking, normaliseren de werking van de neuromusculaire elementen in het gebied van de getroffen spinale segmenten.

Zeep-kerosine applicatie

Verrassend is dat gewone kerosine een effectief verwarmend en ontstekingsremmend effect heeft. Zelfs onze grootmoeders gebruikten het voor rugpijn. Natuurlijk zal de geur bij het uitvoeren van een dergelijke procedure niet erg prettig uitstralen, maar de pijnvermindering treedt in feite vrij snel op. Voor de toepassing is het noodzakelijk om een ​​stuk katoenen doek in petroleum te bevochtigen, het een beetje uit te wringen en een laag waszeep op één van de zijkanten aan te brengen. Die kant van de applicator, die is bevochtigd met kerosine, wordt op het pijnlijke deel van het lichaam gelegd en de bovenste laag met zeep laat niet toe dat kerosine verdampt. De applicator bovenop is bedekt met tafelzeil, geïsoleerd met een laag watten en gewikkeld rond het lichaam met een handdoek. Na een paar minuten in het ontstekingsgebied, kunt u de verspreidende warmte en een licht brandend gevoel voelen, alleen wanneer u deze procedure uitvoert, moet de patiënt in een achteroverliggende positie zijn.

Honingtoepassing met aloë

In het geval van osteochondrose zijn apitherapeuten zeker niet zonder het gebruik van afvalproducten van bijen. Een van de algemeen populaire procedures voor degeneratieve-dystrofische processen in het ruggenmergweefsel is honingtoepassing met aloë. De unieke samenstelling van natuurlijke honing spreekt voor zich. Dit bijenproduct heeft veelzijdige helende eigenschappen, waaronder elimineert ontstekingsprocessen en normaliseert het metabolisme. En de aloëplant is een bekend natuurlijk antibioticum en biostimulant. Voor de toepassing moet je de tinctuur bereiden: verdun 100 gram honing en 50 gram aloëblad bladeren in een vleesmolen in 100 milliliter wodka. Het middel moet gedurende een week worden doordrenkt, waarna de tinctuur wordt bevochtigd met een stuk zacht linnen doek, op de achterkant wordt geplaatst die lijdt aan osteochondrose, bedekt is met tafelzeil en rond het lichaam gewikkeld met een warme wollen sjaal. Een dergelijke toepassing wordt aanbevolen om tweemaal per dag te doen.

3. wrijven

Bij rugpijn die gepaard gaat met osteochondrose, is het onmogelijk om het wrijven van pijnlijke gebieden met geneeskrachtige zalven thuis voorbereid thuis over het hoofd te zien. Terpentijn, reuzel, das of berenvet en, natuurlijk, medicinale planten worden gebruikt voor het malen. Alle natuurlijke ingrediënten in de volgende recepten hebben een effectief ontstekingsremmend en pijnstillend effect en de wrijfprocedure zelf lijkt op een minimassage. Bovendien, in geval van een chronisch chronisch verloop van de ziekte, kunnen zelfgemaakte zalven ook worden gebruikt voor osteochondrose op de borst. In de regel wordt deze procedure 2 tot 3 keer per dag uitgevoerd.

Zalf op basis van weegbree en salie

Om deze helende zalf voor te bereiden, moet je 40 gram vaseline, 50 milliliter plantaardige olie en 2 eetlepels gemalen salieblaadjes en weegbree mengen. Het resulterende mengsel wordt aangebracht op de zere plek en wrijf in lichte strijkbewegingen. Na het wrijven van je rug moet je een warme wollen doek wikkelen.

Juniper zalf met Lavrushka

Een andere effectieve remedie tegen pijn in de pijnstiller voor osteochondrose is zelfgemaakte jeneverzalf. Voor de bereiding heb je een theelepel gehakte jeneverbesbladeren en zes theelepels fijngesneden laurierblad gemengd met 12 theelepels gesmolten boter nodig om een ​​massa van uniforme consistentie te maken. Deze zelfbereide zalf wordt aanbevolen om de plaats van lokalisatie van osteochondrose tweemaal per dag in te wrijven: 's middags en voor het naar bed gaan.

4. Medicinale infusies en afkooksels

Het is mogelijk om osteochondrose niet alleen met externe middelen te behandelen, maar ook om de ziekte van binnenuit het lichaam te beïnvloeden met behulp van medicinale afkooksels en infusies. Kruidengeneesmiddelen die via de mond worden ingenomen, kunnen ook effectief worden verdoofd, de intensiteit van het ontstekingsproces verminderen, het metabolisme stabiliseren en, belangrijker, de nerveuze prikkelbaarheid bij een zieke persoon verwijderen. Dit alles verkort de hersteltijd aanzienlijk.

Sabelnik-tinctuur

Sinds de oudheid in de volksgeneeskunde voor ziekten van het bewegingsapparaat, met inbegrip van de wervelkolom, is Sabelnik gebruikt. Deze medicinale plant heeft een uitgesproken pijnstillend effect, herstelt de structuur van de tussenwervelglazen en elimineert gevoelloosheid in de ledematen. Om een ​​tinctuur van een anestheticum te bereiden, moet je 200 gram gemalen sabelnik-wortel en 100 gram calgan-wortels (Potentilla-erect) mengen en dan het plantaardige mengsel met een liter wodka gieten. De capaciteit met genezingsmiddel moet gedurende 3 weken worden toegediend. Filter vervolgens de tinctuur en neem drie keer per dag, een eetlepel voor de maaltijd gedurende een maand.

Lingonberry-infusie

Voor tegenstanders van alcohol past een ander effectief recept op basis van de ontstekingsremmende eigenschappen van de bladeren van blauwe bosbes. De bereide drank is in wezen therapeutische thee, die niet alleen de pijn vermindert, maar ook een helende werking heeft op het hele lichaam. Het moet een eetlepel gebroken bosbessensebladeren zijn, giet een glas kokend water en laat het een uur staan. Tijdens exacerbatie van osteochondrose (samen met externe behandelingsmethoden), wordt de genezende drank tweemaal daags ingenomen, maar alleen een nieuwe infusie moet dagelijks worden bereid.

Sedatieve medicatie lading

Om de spanning van beknelde zenuwwortels van het ruggenmerg te kalmeren en te verlichten, wordt het aanbevolen om een ​​infuus van medicinale kruiden te bereiden met een krampstillend en kalmerend effect. Het is noodzakelijk om 2 eetlepels calendula, zoethout en munt te mengen met een eetlepel duizendblad, giet het mengsel met een liter kokend water en laat het 12 uur brouwen. Vervolgens wordt de gefilterde infusie drie keer per dag genomen voor een derde kopje gedurende de gehele behandeling.

5. Therapeutische baden

De heilzame baden versnellen het revalidatieproces bij osteochondrose aanzienlijk, het is niet aan te raden om ze alleen te nemen als de ziekte verergert. Baden met de toevoeging van kruidenafkooksels breiden bloedvaten uit, verbeteren metabolische processen, verlichten spierspanning en hebben een gunstige invloed op de intervertebrale structuren van de wervelkolom. Voor medicinale baden worden medicinale planten zoals kamille, citroenmelisse, touw, tijm, hooglander, tijm, paardestaart, berkenknoppen en bladeren gebruikt. Als het niet mogelijk is om kruiden op te slaan in de lente en de zomer, kunnen ze altijd bij elke apotheek worden gekocht. De basis voor de genezende baden is 250 - 300 gram gedroogde geneeskrachtige kruiden (je kunt een verzameling van verschillende planten maken), die 20 minuten koken in 5 liter water, filteren en toevoegen aan het al opgebouwde hete bad. Natuurlijk zijn revalidatieprocedures alleen niet bestand tegen de ziekte en daarom vormen ze slechts een deel van een alomvattende alomvattende aanpak van de behandeling van osteochondrose met folkremedies.

De traditionele geneeskunde heeft dus een schat aan ervaring opgebouwd in het omgaan met osteochondrose, maar toch kunnen niet-traditionele methoden voor de behandeling van deze ziekte het beste worden gebruikt in nauwe samenwerking met medicamenteuze behandeling. Immers, pijn in de lumbale, cervicale of thoracale regio van de wervelkolom kan enkele dagen acuut zijn en moderne medicijnen kunnen de pijn in de kortst mogelijke tijd stoppen. Hiervoor gebruikt pijnstillers (Baralgin, Sedalgin, Paracetamol et al.), Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (ketoprofen, indomethacine, ibuprofen, diclofenac, etc.) als lokaal irriterend en verdoving zalf (Voltaren, Diklovit, Finalgon, Fastum- gel en anderen.). In de strijd tegen osteochondrose is het onmogelijk om medische remedies te weigeren, omdat constante rugpijn en een afname van het bewegingsbereik een negatieve invloed hebben op de prestaties en kwaliteit van leven van een persoon.

Behandeling van osteochondrose thuis

Het snelle ritme van ons leven en de ongunstige ecologische situatie in de wereld leiden ertoe dat bepaalde ziekten "jonger worden" en steeds meer voorkomen. Deze ziekten zijn osteochondrosis. Het is bekend dat bijna 70% van de mensen van 20 jaar en ouder lijdt aan osteochondrose en de overige 30% heeft de eerste tekenen van deze ziekte.

Wat is osteochondrose

Afhankelijk van de locatie zijn er: cervicale, thoracale en lumbosacrale osteochondrose.

etiologie

Er zijn een groot aantal risicofactoren die bijdragen aan de ontwikkeling van osteochondrose, zodat de ziekte zo wijdverspreid is.

De belangrijkste oorzaken van de ziekte zijn:

  • obesitas;
  • lichamelijke inactiviteit;
  • zware oefening;
  • roken;
  • scoliose;
  • spanning;
  • trauma;
  • erfelijkheid.

symptomatologie

Het belangrijkste symptoom van osteochondrose is rugpijn. Er kan ook een gevoel van gevoelloosheid in de ledematen zijn. Pijn kan toenemen bij beweging. Nog steeds kunnen patiënten klagen over hoofdpijn, duizeligheid, pijn in de interne organen.

Behandelmethoden

Behandeling van osteochondrose vereist een systematische aanpak. Een goed geselecteerde behandeling kan de manifestatie van symptomen aanzienlijk verminderen en de pijn aanzienlijk verminderen. Als de methoden van conservatieve behandeling geen positief resultaat gaven en de ziekte vorderde, gebruik dan een chirurgische behandeling.

Hoe osteochondrose thuis behandelen?

De techniek omvat:

  1. Medicamenteuze behandeling: pillen en zalven.
  2. Een reeks speciale oefeningen.
  3. Massage.
  4. Manuele therapie.
  5. Fysiotherapie.
  6. Reflexologie.
  7. Folkmethoden.

Medicamenteuze behandeling: pillen en zalven

Het gebruik van geneesmiddelen leidt tot een blijvend therapeutisch effect. Voor de verlichting van pijn en onderdrukking van ontsteking in de weefsels van de tussenwervelschijven worden niet-steroïde ontstekingsremmende stoffen gebruikt (analgin, diclofenac, indomethacin, fastum-gel). Je kunt ook zalven gebruiken die de bloedcirculatie verbeteren en de spieren van de rug ontspannen. De medicijnen worden individueel geselecteerd, dus u moet contact opnemen met uw arts.

Complex van speciale oefeningen

Hoewel osteochondrose een complexe ziekte is, kan het in een vroeg stadium worden genezen zonder medische tussenkomst. Het belangrijkste is om discipline te observeren en dagelijks de noodzakelijke oefeningen te doen die door de arts zijn voorgeschreven.

De belangrijkste manier om van de ziekte af te komen is medische gymnastiek. Voordat u het toepast, moet u echter uw arts raadplegen om de juiste reeks oefeningen te kiezen.

Oefeningen voor cervicale osteochondrose richtten zich voornamelijk op de ontwikkeling van de spieren van de cervicale en schoudergordel.

Als de wervels van de lumbale wervelkolom worden aangetast, zijn andere oefeningen nodig om de spieren van de taille te ontwikkelen en de wervelkolom te ontladen. Oefentherapie helpt de uitstroom en doorstroming van het bloed naar de spieren te verbeteren, verlicht hun spanning, vermindert de belasting op de tussenwervelschijven.

Denk aan enkele regels bij het maken van huiswerk:

  • Voer alle bewegingen langzaam en soepel uit.
  • Als je de minste pijn voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.
  • Alternatieve oefeningen voor ademhaling en ontspanning met krachtcomplexen.
  • Doe alle oefeningen in comfortabele kleding gemaakt van ademende stof.
  • Vergeet niet om de kamer te luchten voor de training. U kunt ook een natte reiniging uitvoeren om geen stof in te ademen.
  • Voer alle oefeningen uit voor 2-3 sets per dag.
  • Geef niet te veel belasting aan de ruggengraat in de eerste klassen.
  • Tijdens inspanning, adem gelijkmatig en langzaam.

massage

Massage verwijst naar een van de meest voorkomende en effectieve behandelingen voor osteochondrose. Bij het uitvoeren van een massage treedt er een mechanisch effect op het weefsel op, wat leidt tot ontspanning van de rugspieren, versterking en verbetering van de bloedcirculatie.

Daarom is na een massagesessie de pijn in de rug verminderd. De loop van de massage moet worden uitgevoerd door een specialist en alleen zoals voorgeschreven door de behandelend arts, omdat deze procedure niet geschikt is voor alle patiënten met osteochondrose, en het effect van massage kan het tegenovergestelde zijn.

Manuele therapie

Het verschil tussen manuele therapie en massage is dat de massagetherapeut op de spieren inwerkt en de manueeltherapeut de wervels beïnvloedt. Het effect van deze methode is vrij hoog, er treedt ernstige pijn op, de mobiliteit van de tussenwervelgewrichten neemt toe, de bloedcirculatie verbetert.

fysiotherapie

Fysiotherapeutische methoden voor het behandelen van osteochondrose omvatten:

  • ultraviolette bestraling;
  • elektroforese lidazy, novocaine;
  • huidige therapie;
  • echografie;
  • darsonvalization;
  • magnetische therapie;
  • modder toepassingen.

Fysiotherapeutische procedures verminderen de zwelling van het weefsel, verminderen de pijn en verbeteren de bloedcirculatie. Om een ​​methode voor fysiotherapie te kiezen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, omdat er voor elk van hen een aantal contra-indicaties zijn.

reflexologie

Acupunctuur is een van de meest populaire methoden van reflexologie. De meeste artsen staan ​​sceptisch ten opzichte van acupunctuur, hoewel patiënten met osteochondrose na het verloop van de procedures een significante vermindering van pijn en verbetering van het welzijn rapporteren.

Folkmethoden

Er zijn een groot aantal voorschriften voor de behandeling van osteochondrose thuis, die van generatie op generatie worden doorgegeven van onze voorouders. Deze toepassing van verschillende kompressen en wrijftincturen op bijenwas, slangengif, kruiden, behandeling met bloedzuigers, etc. Regelmatig wrijven en samenpersen helpen de pijn langdurig te verminderen door de bloedtoevoer naar de nidus van de ziekte. Baden van gebrouwen kruiden hebben een vergelijkbaar effect.

Markeer de meest effectieve en bewezen recepten van traditionele geneeskunde:

  • Vul de wortel van de kaneel met wodka en laat ongeveer een maand staan. Drink de samenstelling driemaal daags voor de maaltijd.
  • Giet kokend water Hypericum, kamille en vlierbessenbloemen. Dip gaas in de bouillon en maak kompressen voor de rug.
  • Hak knoflook fijn en voeg er citroen aan toe. Vul de ingrediënten met kokend water en laat het een paar uur staan. Drink elke ochtend medicinale drankjes.
  • Dring aan op alcoholberken. In de afgewerkte tinctuur moet je een beetje vaseline toevoegen. Breng een zelfgemaakte zalf aan op de wervelkolom om pijn te verlichten.
  • Giet kokend water gedurende 8 uur over de wortel van de selderij. Drink 3 keer per dag voor de maaltijd.
  • Meng natuurlijk zeezout met schoon water. Bevochtig een wattenstaafje in deze oplossing en veeg de pijngebieden aan de achterkant schoon.

Er zijn geen aanwijzingen voor de effectiviteit van het gebruik van traditionele behandelingsmethoden. Hoewel een bepaald aantal patiënten dat lijdt aan osteochondrose, beweren dat folk remedies zelfs helpen. Misschien is dit waar, misschien alleen zelfhypnose. Maar toch gebruiken artsen ze niet bij de behandeling van osteochondrose. Voordat u een van de bovenstaande behandelingsmethoden kiest, dient u in elk geval uw arts te raadplegen.

Behandeling van osteochondrose thuis: de recepten van onze voorouders

Traditionele geneeskunde in de 21e eeuw is erg goed in traditioneel. Natuurlijk is het altijd en in de eerste plaats noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om een ​​doelgerichte behandeling te krijgen, maar er zijn ziekten die niet voor eens en altijd vergeten kunnen worden, nadat ze een medicijn hebben gedronken. Osteochondrose is een van deze ziekten. Methoden van traditionele geneeskunde lossen in dit geval perfect het probleem op van het verlichten van de ernstige aandoeningen van de patiënt, zodat de behandeling van osteochondrose thuis de basistherapie aanzienlijk kan helpen.

Osteochondrose is een ziekte die mensen sinds onheuglijke tijden hebben meegemaakt, zoals blijkt uit de geschiedenis en archeologie. Een sluipende ziekte ontstaat alsof ze uit het niets geleidelijk aan zich laat voelen. Ontdoen van osteochondrose is moeilijk, ook waarschuwen.

In de meeste gevallen is de belangrijkste oorzaak een sedentaire levensstijl en andere negatieve gewoonten van een moderne persoon. De schade van hen wordt samengevat met leeftijdsgerelateerde veranderingen, wat leidt tot dystrofische stoornissen in het kraakbeen van de gewrichten. Hoe kunt u spinale osteochondrose thuis genezen? Laten we het uitzoeken.

Mogelijkheden van traditionele geneeskunde tegen osteochondrose

Wat kan een populaire behandeling van 'grootmoeders' recepten een patiënt met osteochondrose geven? Heel wat, en allereerst, het meest wenselijke ding is om het pijnsyndroom te verslaan of aanzienlijk te verzwakken. Vroeger werden de symptomen van osteochondrose geëlimineerd met behulp van slangenbeten en bijen. Over deze methode van behandeling van spraak zal niet gaan, en thuis om dit te herhalen zal dit niet werken. Je kunt je echter niet voorstellen hoeveel van de omliggende vertrouwde producten een remedie kunnen worden voor een onaangename ziekte!

Het belangrijkste voordeel van behandeling met osteochondrose door folkremedies is de afwezigheid van bijwerkingen. Ze zondigen veel synthetische drugs, maar ze mogen in geen geval worden opgegeven: de therapie moet alomvattend zijn. Maar naast het verlichten van de aandoening zonder schade aan andere systemen van het lichaam. Volgens deskundigen is het, om de osteochondrose van de wervelkolom te stoppen met het negatief beïnvloeden van het leven van de patiënt, vereist:

  • volg een dieet en dagelijks regime;
  • oefen regelmatig;
  • voorgeschreven medicijnen innemen volgens het door de arts voorgeschreven regime;
  • jezelf helpen met folk remedies;
  • slaap op een orthopedisch matras.

Alle volksremedies die worden gebruikt bij de behandeling van osteochondrose, inclusief de geneesmiddelen die hieronder worden beschreven, moeten vooraf met uw arts worden overeengekomen. Hoewel de populaire methoden van bijwerkingen en onwaarschijnlijk, maar allergische reacties en zelfs het risico van vergiftiging niet is geannuleerd. Bovendien moet 100% aan alle medische voorschriften worden voldaan: alleen op deze manier kan de ziekte u doen vergeten.

Verder kort de betekenis en het voordeel van elk item.

Goed dieet, waakzaamheid, werk en slaap

Helaas zullen liefhebbers van vet in aanwezigheid van osteochondrose het felbegeerde voedsel moeten opgeven. Cholesterol wordt ook aanbevolen om te worden vermeden. Hetzelfde geldt voor de gebruikelijke winkel thee, koffie en alcoholische dranken. Te veel gekookt voedsel wordt niet aanbevolen vanwege het vermogen om te leiden tot zoutophoping. Elke verstandige persoon zal vragen - wat is er dan?

Het antwoord is: meer verse groenten en fruit, zuivelproducten. Vetarm vlees, kaas en vis worden aanbevolen. Het wordt niet aanbevolen om druiven en peulvruchten (erwten, bonen) te eten. Zoals je kunt zien, kun je leven en erg lekker zijn! Uiteraard kan osteochondrose niet worden genezen met een enkel dieet, maar samen met de andere methoden kan het goed helpen. By the way, is overgewicht opgenomen in de lijst met oorzaken van de ziekte.

De juiste modus van de dag is nuttig voor iedereen en wordt uitgeput op het werk en verliest regelmatig het tegenovergestelde. Voor een patiënt met osteochondrose zijn deze regels ook relevant.

Fysiotherapie

Bij afwezigheid van contra-indicaties om te oefenen, kunnen ze een van de meest effectieve behandelingen zijn. Een goed gekozen kamercomplex is eenvoudig thuis uit te voeren, je moet gewoon luiheid overwinnen. Maar het is belangrijk dat de eerste lessen worden gegeven door een trainer - een specialist die alle kenmerken van de diagnose van een patiënt kent. In geen geval kan niet omgaan met, het overwinnen van pijn.

medicijnen

Moderne geneesmiddelen hebben een krachtig therapeutisch effect vergeleken met traditionele methoden, dus het negeren van hen bij de behandeling van osteochondrose is tenminste stom. Hoe te behandelen - voorgeschreven door de arts na een uitgebreid onderzoek. Thuis zelfstandig medicatie met behulp van synthetische drugs, niet wetende wat de exacte diagnose is (osteochondrose is heel anders), is gecontra-indiceerd - dit kan leiden tot een ernstige verslechtering van de toestand van de patiënt.

Traditionele geneeskunde

Het is niet moeilijk om osteochondrose thuis te behandelen - het is belangrijk om zeker te zijn dat alles correct wordt gedaan. We genezen de griep niet met medicijnen voor buikpijn - precies hetzelfde hier. Traditionele methoden zijn allereerst verschillende compressen en wrijven om de bloedtoevoer naar het getroffen gebied en anesthesie te verbeteren. Een uitstekende remedie is kruidenbaden, die ook het pijnsyndroom elimineren.

Een geweldige manier om thuis osteochondrose te behandelen met folkremedies is de juiste massage, bijvoorbeeld met honing. Doe het moet een persoon zijn die over de juiste vaardigheden beschikt. Kruidenthee, wrijven van oliën, het gebruik van medicinale afkooksels - dit verwijst allemaal naar de eeuwenoude, folk manieren om een ​​onplezierige ziekte aan te pakken.

Orthopedisch bed

Om osteochondrose te genezen, zijn alleen traditionele methoden van behandeling en traditionele geneeskunde onvoldoende. Een belangrijke rol wordt gespeeld door het comfort van het lichaam en terug tijdens de slaap. De rug moet rusten en de bloedstroom moet vrij zijn. Praat met een arts over verschillende orthopedische accessoires - hij zal advies geven over wat te kopen, afhankelijk van de exacte diagnose.

Producten die de patiënt met osteochondrose kunnen helpen

Dus, hoe behandel je osteochondrose thuis? Er zijn drie groepen producten die alle mogelijke hulp aan de patiënt kunnen bieden, die thuis beschikbaar is:

  1. Plantaardige oorsprong (kruiden, oliën).
  2. Dierlijke oorsprong (vet, bijengif).
  3. Chemische oorsprong (alcohol, jodium, enz.).

Slechts enkele opties staan ​​tussen haakjes: de lijst met specifieke producten is groot. Folk remedies uit plantaardige grondstoffen worden ingenomen (tincturen, thee) of gebruikt voor uitwendig gebruik (samenpersen, baden, wrijven). Middelen van dierlijke componenten worden gebruikt als zalven, wrijven en dergelijke. Chemische preparaten worden gebruikt als verwarmen en narcose.

kruiden

Net als vele jaren geleden omvat de moderne behandeling van osteochondrose van de wervelkolom met behulp van folkremedies het gebruik van de volgende planten:

  • laurier - de essentiële componenten verbeteren het metabolisme, worden gemakkelijk opgenomen in de huid;
  • devyasil - genezende wortel werkt ontstekingsremmend, bevat veel nuttige stoffen;
  • bittere peper - verwarmt het getroffen gebied, verbetert de bloedcirculatie en versnelt het lokale metabolisme.

Allemaal hebben ze bewezen een effectieve behandeling te zijn voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Recepten met deze kruiden zijn vrij eenvoudig. Zo wordt een lepel gehakt laurierblad in gelijke verhoudingen gemengd met jeneverbes en boter. Juniper werkt als een versterker voor de eigenschappen van het hoofdbestanddeel. Al dit mengsel wordt een nacht in de koelkast bewaard en de resulterende zalf wordt 2 keer per dag op een zere plek ingewreven.

De wortel van de elecampane in een volume van 2 bliklepels gemalen massa wordt met een glas kokend water gegoten en gedurende 10 minuten op een langzame brand gezet. Het resulterende afkooksel wordt eerst gekoeld, en nadat ze zijn gepompt en 3-uurs kompressen zijn gemaakt op de getroffen gebieden.

Bittere peper in de hoeveelheid van een paar peulen wordt fijngehakt en met zonnebloemolie gegoten. Het is noodzakelijk om de vloeistof een week te laten staan ​​en 2 keer per dag als zalf voor het getroffen gebied te gebruiken. Uitfilteren is niet nodig.

De gemakkelijkste recepten

Bij osteochondrose van de thoracale wervelkolom zijn elementaire aardappelkompressen met honing goed. Rauwe aardappelen worden gewreven en gemengd met honing in dezelfde verhouding. Verscheidenheid aan honing doet er niet toe. Het kompres wordt gedurende ten minste 2 uur op het aangetaste gebied geplaatst.

Maar bij de behandeling van lumbale osteochondrose kan bruine bruine rijst helpen. Een deel ervan wordt gegoten met twee delen kokend water en bedekt. Het is noodzakelijk om de nacht door te dringen en 's morgens op een lege maag is er 2 eetlepels rijst. Zulke eenvoudige ééncomponent folk remedies voor osteochondrose helpen als je ze regelmatig gebruikt. Gericht op het verwijderen van schadelijke stoffen uit het lichaam, die bijdragen aan de ziekte. Hier zijn de meest eenvoudige en toegankelijke recepten voor iedereen:

  1. Tinctuur op dennenappels. Deze folk remedie is bereid uit ongeveer 30 kegels van sparren, die kunnen worden verzameld in het bos. Het is belangrijk om de kegeltjes in de eerste helft van september te verzamelen: in het vroege najaar hebben ze de nodige genezende eigenschappen. Het aantal van 30 eenheden is niet toevallig - één kegel per dag per maand. Vul het gewoon met kokend water en laat het een nacht trekken. De helft van het glas moet 's morgens op een lege maag worden ingenomen, en de tweede in de avond, en zo verder gedurende 30 dagen. Elke dag - vers gemaakte tinctuur op een nieuwe kegel. De loop van dit recept kan indien nodig worden herhaald, maar eerst moet je een pauze van 10 dagen nemen.
  2. Tinctuur op bessenbladeren. Net als bij het eerste recept duurt de behandeling precies één maand. Krentenbladeren kunnen vers of gedroogd zijn - er is geen fundamenteel verschil. Vul ze met een half kopje kokend water in een thermoskan en laat de thermosfles een nacht in de gesloten toestand blijven. In de ochtend kunt u drinken - strek een dergelijke portie voor de hele dag.
  3. Tinctuur op laurierblaadjes. Dit traditionele recept lijkt op het vorige, alleen de vloeistof moet 12 uur worden gedronken en de cursus duurt niet langer dan drie dagen. Dan moet je een pauze nemen in 7 dagen en de tinctuur opnieuw 3 dagen laten drinken. Het wordt bereid met een snelheid van 5 g laurier per half glas water. Alvorens aan te dringen, kook de bladeren in dit water gedurende ongeveer 5 minuten.
  4. Behandeling van watermeloen schil. In de zomermaanden worden traditionele methoden voor de behandeling van osteochondrose op een andere interessante manier aangevuld. Wanneer watermeloenen in grote hoeveelheden op de markt worden verkocht, kunt u dit recept gebruiken: snij het groene deel van de watermeloen met een mes, droog en hak het vervolgens. Uitstekend met deze taak. Cope Grinder. De resulterende massa, eet 3 maal daags 0,5 theelepels, combineer honing of noten (voedingsmiddelen rijk aan kalium).
  5. Tinctuur op walnoten. Voor dit recept zijn alleen verse oogstnoten geschikt. Het duurt 3 kg pure noten en een halve liter wodka. Noten worden geplet en in een grote pot gegoten en vervolgens met alcohol gegoten. Dit alles moet precies twee weken worden benadrukt. Vóór gebruik moet de vloeistof worden gefilterd en drinken - één theelepel eenmaal per dag.

Deze eenvoudige hulpmiddelen helpen thuis osteochondrose te behandelen. Uiterlijk lijken ze niet effectief te zijn, maar om het effect te manifesteren, is systematisch gebruik zonder hiaten en andere medische methoden noodzakelijk.

Genezing van kruidenbaden

Thuisbehandeling is nuttig om te verdunnen met kruiden. Terwijl het nemen van kruidenbaden, zijn alle delen van de wervelkolom onder de helende effecten van geneeskrachtige kruiden. Dergelijke baden ontspannen het lichaam en het zenuwstelsel, hebben een positief effect op het hele lichaam. Dit is de meest aangename behandeling. Bij de apotheek kun je kant-en-klare kruidenpreparaten kopen, maar niets weerhoudt je ervan om zelfstandig op zoek te gaan naar kruiden, als er zo'n mogelijkheid is.

Een vol bad gevuld met water vereist 300 tot 500 g gedroogde kruiden. Kruidenbaden zijn goed omdat het positieve effect van hun gebruik, zoals ze zeggen dat de beoordelingen van kruiden die getest zijn op de helende kracht van zichzelf, onmiddellijk voelbaar is. De effectiviteit van de methode zal nog hoger zijn als het wordt gecombineerd met compressen, wrijven, massage. De loop van kruidenbaden is gemiddeld een week gedurende 20-30 minuten per dag. Volgende zijn enkele populaire recepten:

  1. Naald bad. Je hebt een mix van conifeernaalden en kegels nodig. Het is raadzaam om de naalden van verschillende bomen te gebruiken. Ze moeten 30 minuten koken in 5 liter kokend water. Voeg als het mengsel is afgekoeld het volledige volume toe aan de badkamer.
  2. Kastanje bad. Paardenkastanje is verplicht. Het is fijngemalen en gekookt gedurende 15 minuten. Bad met dergelijke bouillon moet niet langer dan 20 minuten worden ingenomen.
  3. Kamille bad. Het volstaat om kokend water over de bloemen te gieten en een half uur aan te houden. Voordat u de tinctuur aan het water toevoegt, moet deze worden afgetapt.

Wanneer dringend nodig om de pijn te verwijderen

Als het pijnsyndroom is uitgebroken, en je wilt geen pillen drinken, hoe kom je dan van ondraaglijke pijn af? Behandeling zal folk remedies helpen. In dit geval kunt u het reeds genoemde recept gebruiken voor een kompres met aardappelen en honing. Hij verlicht de pijn, maar niet lang. Als er kerosine in het huis is, kun je het gebruiken: bevochtig er een lapje mee en bevestig het aan het getroffen gebied, nadat je het hebt uitgewrongen. Leg een laag van een plastic zak erop, verwarm dan met een laag watten en bind het resulterende kompres gedurende 2 of 3 uur.

bevindingen

Nu weet u hoe u osteochondrose kunt behandelen met folkremedies. Alle recepten die in het artikel worden beschreven, mogen alleen worden gebruikt na overleg met een arts en zijn goedkeuring. Anders gebruikt u alle genoemde middelen op eigen risico. De verkeerde benadering van de behandeling kan de situatie alleen maar verergeren. Alleen een weldoordachte complexe therapie op basis van alle aspecten van de diagnose kan ervoor zorgen dat osteochondrose verdwijnt.