Methoden voor de behandeling van artrose van het schoudergewricht

Artritis

Neem contact op met uw arts bij het eerste vermoeden van artrose van het schoudergewricht

Vroegtijdige behandeling van de gewrichten moet de kwaliteit van leven van de patiënt verbeteren. Het belangrijkste is om een ​​bevoegde arts op dit gebied te vinden die een reeks maatregelen kan benoemen voor de behandeling van de ziekte. De doelen van de behandeling zijn om pijn en ontsteking te verlichten, de voeding van het kraakbeen te herstellen, de mobiliteit van gewrichten te herstellen. Therapie van de ziekte is afhankelijk van vele factoren: leeftijd, algemene toestand van de patiënt, ziektebeeld. De behandelingsstrategie van een tiener, een volwassene en een bejaarde persoon is aanzienlijk anders. In alle gevallen is het echter noodzakelijk om alles in het werk te stellen om van de ziekte af te komen. Eerst wordt een conservatieve behandeling uitgevoerd: geneesmiddelen, injecties, massages en zalven voor artrose van het schoudergewricht. Operatieve maatregelen worden overwogen als de vorige therapie de patiënt niet heeft geholpen om terug te keren naar het vorige leven. Overweeg hoe u artrose van het schoudergewricht moet behandelen.

Geneesmiddelen voor de behandeling van ziekten

Medicamenteuze behandeling van artrose in de schouder stelt u in staat kraakbeenweefsel te herstellen, pijn en ontsteking te elimineren. Hoe de ziekte te behandelen? Geneesmiddelen worden voorgeschreven afhankelijk van het type artrose. Meestal zijn dit veel voorkomende medicijnen:

  1. Pijnstillers - pijn verlichten, geen invloed hebben op ontstekingen (Analgin, Lupocet, Laspal, Rinikold HotMix, Spazgan, Spazmalgon, Tramadol, Acetaminophen, Tsitrapak, Unispaz ").
  2. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) - verminderen ontstekingen en pijn. Geneesmiddelen zijn verkrijgbaar in de vorm van zalven, gels, tabletten, injecties. Het orale gebruik van NSAID's mag niet langer dan 10 dagen duren, u kunt bijwerkingen ervaren (dit wordt hieronder in meer detail uitgelegd). Bijvoorbeeld Ketonal, Nurofen, OKA, Artrodarin, Artrum, BOPHEN, Meloxicam, Piroxicam, Sanaprox, Tilkotil. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in combinatie met glucocorticoïden werken veel effectiever, deze omvatten het medicijn "Ambene".
  3. Ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen die ontstekingen en pathologische activering van immuniteit onderdrukken, vertragen de snelheid van gewrichtsbeschadiging (Revmatex, Enbrel, Humira, Plaquenil, Minotsin, Arava, Neoral, Imunar).
  4. Chondroprotectoren regenereren kraakbeenweefsel in de beginfase van de ontwikkeling van artrose van de schouder ("Don", "Alflutop", "Teraflex").
  5. Corticosteroïden onderdrukken het ontstekingsproces. Ze worden oraal of per injectie ingenomen (tabletten - "Prednisolon", "Florinev", "Medrol", "Celeston", injecties - "Flosteron", "Diprospan").

Het is noodzakelijk om artrose van het schoudergewricht zorgvuldig te behandelen met deze geneesmiddelen, vooral wanneer NSAID's worden gebruikt, en langdurig gebruik van geneesmiddelen in deze groep kan bijwerkingen veroorzaken.

Bijwerkingen van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Behandeling van artrose van het schoudergewricht vindt plaats onder medisch toezicht. Dit gaat gepaard met een groter risico op bijwerkingen. Deze omvatten:

  1. Allergische reacties: huiduitslag (roodheid, jeuk), hypotensie, shock.
  2. Bloeding van het maagdarmkanaal. Gebruik NSAID's niet op een lege maag. Bij gebruik van deze medicijnen is het ook noodzakelijk Omeprazol of Pantoprazol te gebruiken.
  3. Vanuit het zenuwstelsel zijn er oorsuizen, hoofdpijn en duizeligheid.
  4. Psychische symptomen: lethargie, gebrek aan concentratie, depressie.
  5. Cardiovasculaire klachten: palpitatie, hoge bloeddruk.

Bij het afnemen van een bloedtest met een overdosis niet-steroïde geneesmiddelen zullen ze een toename van de activiteit van leverenzymen in het bloed vinden, een afname van het aantal rode bloedcellen.

Middelen voor uitwendig gebruik (zalf, crème, gels)

Hoe artrose te genezen is helaas niet bekend, maar de medische staf kan het lijden van de patiënt verlichten. Reumatologen en arthrologen bieden een aantal medicijnen bedoeld voor artrose van het schoudergewricht, de behandeling is gericht op het verwijderen van roodheid, pijn en ontsteking. Zalven, gels en crèmes zorgen voor een korte tijd een analgetisch effect en helpen alleen bij matige pijn in de eerste twee stadia van artrose. Lijst met niet-steroïde buitenproducten:

  • met de werkzame stof piroxicam - "Revmador", "Hotemin", "Finalgel";
  • gels met ketoprofen - Ketosprey, Bystrumgel, Fastum, Febrofid;
  • zalf met ibuprofen - "Ibutop gel", "Dolgit", "Brufen";
  • producten met de actieve component diclofenac - Ortofen, Ortoflex, Diclak, Diklobene, Diklogen, Veral, Diklovit, Voltaren Emulgel, Artrex;
  • "Butadion" met het actieve bestanddeel fenylbutazon.

Bijwerkingen na corticosteroïde zalven zijn zeldzaam. Deze actuele middelen kunnen de meeste ziekteverwekkers vernietigen. Corticosteroïde zalven: Celestoderm B, Hydrocortison, Lokoid, Lorindex S, Prednisolon, Sinaflan, Ftorokort, Elokom, Fucidin.

Principes van goede voeding

Patiënten die een schouder-, knie- of ander gewricht van artrose hebben gehad, wordt sterk aangeraden om een ​​goed uitgebalanceerd dieet te handhaven. Dieet voor artrose van het schoudergewricht moet laag zout zijn met veel vocht. Volledig uitsluiten van zoet, chocolade, fast food, gefrituurd, gerookt, gepekeld, vet, pittig. Om de ziekte niet te laten vorderen en niet terug te keren, moet zalm worden opgenomen in de dagelijkse voeding. Ten minste 200 gram van deze vis moet worden gegeten.

Eet geen tomaten, spinazie en gekruide kruiden. Goede voeding in geval van artrose helpt om overtollig vocht te verwijderen, respectievelijk om zwelling te verwijderen. In het dieet van de patiënt moeten meer voedingsmiddelen zitten die vitamine D en A bevatten, calcium.

Massagemethoden voor pijnlijke gewrichten

Massage voor artrose van het schoudergewricht is een nuttige procedure. Het wordt uitgevoerd door een expert op dit gebied van de behandeling. De patiënt zelf kan het pijnlijke gewricht niet masseren. Regelmatige bezoeken aan de massagetherapeut stellen u in staat de amplitude van bewegingen en flexibiliteit van het gewricht te herstellen. De procedure bevordert de resorptie van spierafdichtingen, herstelt de kracht van kraakbeenweefsel. Een goede massageprestatie bestaat uit het masseren van de linker- en rechterschouder, het nekgebied. De techniek van uitvoering in elk afzonderlijk geval is anders. De massage wordt uitgevoerd op basis van de geschiedenis van de patiënt en pijnklachten. Een gespecialiseerde massagetherapeut volgt de volgende procedure:

  • strelen;
  • kneden;
  • knijpen;
  • cirkelvormige en geconcentreerde slagen van het nekgebied.

Massage helpt de spieren te ontspannen, de bloedcirculatie in de gewrichten te herstellen en de mobiliteit te bevorderen. Om het beste effect te bereiken, besteedt u 10 tot 20 sessies.

Therapeutische en profylactische lichamelijke opvoeding en gymnastiek

Het is vooral belangrijk om een ​​behandeling met oefentherapie en gymnastiek te ondergaan in het geval van het vervormen van artrose van het schoudergewricht. Oefening vertraagt ​​de progressie van de ziekte, verbetert de bloedcirculatie, zodat voedingsstoffen sneller in de gewrichtsholte komen. Turnen versterkt de schoudergordel, waardoor de belasting van het gewricht vermindert. Als lichamelijke opvoeding met het gebruik van gewicht wordt uitgevoerd, moet u weten dat met een diagnose van artrose van de schouder u niet meer dan 5 kg kunt tillen Het verschijnen van pijn duidt op het stoppen van de oefening of de overgang naar een lichtcomplex.

Een warming-up is vereist om op te warmen en voor te bereiden op een zwaarder complex. Opwarmen omvat cirkelvormige bewegingen van de schouders, de rotatie van de handen - de "molen", koppeling van handen achter zijn rug en andere vormen van stretching die u kent. Gymnastiek- en wellnessoefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut of behandelend arts. Een van hen moet de juistheid van de uitvoering van het complex laten zien en oefeningen specifiek voor uw geval ontwikkelen. Turnen kunnen en de gewrichten vernietigen, als trainingen de gewrichten overbelasten.

Fysieke cultuur kan niet worden uitgevoerd met septische artritis van het schoudergewricht. Zorg na het turnen voor een contrastrijke douche en smeer de gewrichten met verdovende zalf. Het is handig om een ​​gemakkelijke zelfmassage van de schouder en nek te maken. Turnen wordt dagelijks op elk moment uitgevoerd, handig voor de patiënt. Volg de set die u regelmatig hebt ontwikkeld en vervang snel het langverwachte resultaat.

Hoe artrose van het schoudergewricht te behandelen?

Behandeling van artrose van het schoudergewricht heeft 4 doelen:

- Verwijdering van pijn en ontsteking;

- Restauratie en weken van het kraakbeenweefsel van het gewricht;

- Mineralisatie van botweefsel;

- De terugkeer van volledige schoudermobiliteit.

De belangrijkste focus bij de behandeling van osteoartritis moet worden gericht op het vinden van een bekwame arts die de COMPLEX-maatregelen voor behandeling, verstrekking en implementatie van dit complex zal voorschrijven.

Van uw kant kunt u osteoartritis van het schoudergewricht helpen behandelen door te stoppen met roken en een ongecompliceerd dieet volgen dat helpt de integriteit van bot- en kraakbeenweefsel te behouden.

behandeling

Voor de behandeling van artrose van het schoudergewricht worden de volgende medicijnen gebruikt.

Om pijn en ontsteking te elimineren:

  • Niet-steroïde middelen (NSAID's) in de vorm van zalven, gels, tabletten: Diclofenac, Meloxicam, Piroxicam, Butadion, Ketoprofen, Nimulid en anderen.

De voordelen van deze groep medicijnen omvatten hun snelle vermogen om ontstekingen en daarmee geassocieerde pijn te blussen, maar het gebruik van deze medicijnen is NIET de behandeling van artrose.

De nadelen van dit type geneesmiddelen zijn hun schadelijke effecten op het bloedvormende systeem van het lichaam, de toestand van de slijmvliezen van de maag en de slokdarm.

Het resultaat van hun langdurig gebruik is het blokkeren van de synthese van proteoglycanen, die zorgen voor de stroom van vloeistof in het kraakbeen en inter-articulaire weefsel, de ontwikkeling van gezamenlijke uitdroging en de versnelling van de vernietiging ervan.

Daarom moeten deze medicijnen door een arts worden geselecteerd en langer worden gebruikt dan voorgeschreven.

  • Niet-hormonale pijnstillers en zalven op plantaardige basis verlichten de pijn in het gewricht, op het oppervlak waarvan wordt aangebracht: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.
  • Hormonale injecties met corticosteroïden (Hydrocortison, Kenalog, Flosterone, Celeston, Diprospan) worden gebruikt om snel ernstige pijn te verlichten en worden door de arts rechtstreeks in het gewricht geïnjecteerd.

Het doel van hormonale injecties is om de ontstekingsreactie te verminderen als reactie op gewrichtsvernietiging.

Op basis van artrose - de vernietiging van kraakbeen - hebben ze geen invloed op en genezen ze daarom niet.

Kraakbeenvoeding Chondroprotectors (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - dit zijn medicijnen die, handelend naar de oorzaak van de ziekte, het behandelen.

Hun actieve ingrediënten: hyaluronzuur, chondroïtinesulfaat, glucosamine stoppen de vernietiging van kraakbeen, verbeteren de structuur en flexibiliteit van bestaand kraakbeen, stimuleren de groei van nieuwe kraakbeencellen.

Merk op dat het gebruik van chondroprotectors zinvol is bij de behandeling van stadia 1 en 2 van artrose van het schoudergewricht, dat wil zeggen met gedeeltelijke conservering van kraakbeen, het is zinloos in latere stadia.

Chondroprotectors brengen merkbare verbetering in 3-4 maanden na de start van de receptie, hun cursus kan natuurlijk meerdere jaren met onderbrekingen zijn.

  • botmineralisatie Vitamine-minerale complexen zorgen voor de juiste uitwisseling van mineralen en hun verdeling in het periosteum: Calcimine, Biovital-gel, Centrumcalcium, Berokka met calcium en magnesium.

Medicatie is belangrijk om te combineren met fysiotherapeutische procedures, omdat ze u in staat stellen om er maximaal van te profiteren, de tijd en dosis van hun gebruik te verminderen en zo bijwerkingen te voorkomen die verre van onschadelijk zijn.

Wat te vermijden tijdens de behandeling:

- De belasting van de pijnlijke schouder en de wervelkolom als geheel;

- Oververhitting en onderkoeling van de ledematen;

- Pass medicatie en fysiotherapie.

fysiotherapie

Fysiotherapie om pijn te verminderen.

  • SUF-bestraling - blootstelling aan het gewricht van middengolf ultraviolette bestraling tot een lichte roodheid van het huidoppervlak.

Dit effect vermindert de gevoeligheid van de zenuwvezel van het aangetaste gewricht, vermindert het aantal pijnimpulsen in de hersenen, waardoor het pijngevoel aanzienlijk wordt verminderd.

Toepasbaar in stadium 1, 2 en 3 van artrose.

Bij de behandeling van artrose van het schoudergewricht, is de stralingsintensiteit van 6 tot 9 doses, het aantal procedures: 5-6, toediening: dagelijks of om de andere dag.

Vermindering van ontsteking

  • UHF-therapie met lage intensiteit stopt de verspreiding van ontsteking naar de spieren en aangrenzende weefsels, stimuleert de bloedsomloop en vermindert wallen in het pijnlijke gewricht.

Van toepassing in stadium 1-2 van artrose.

De duur van elke procedure: 5-15 minuten, het aantal procedures: 10-15, gedrag: dagelijks.

Maximale efficiëntie wordt bereikt in combinatie met hormonale injecties.

  • Fysiotherapie met hoge intensiteit van de centimeter heeft een thermisch effect op het gewricht en verbetert de bloedstroom rond het gewricht en in het kraakbeenweefsel daarbinnen. "Verwarmd" op deze manier verwijdert de intensiteit van de haarvaten en lymfevaten de producten van het ontstekingsproces uit het gewricht, waardoor de ontsteking afneemt en de voeding van het kraakbeen kwalitatief verbetert.

Van toepassing op stadium 1-2 van artrose bij afwezigheid van synovitis.

De duur van elke procedure: 15-20 minuten, het aantal procedures: 12-15, uitvoeren: dagelijks of om de andere dag.

Kraakbeen reparatie

  • Hoogfrequente hoogfrequente magnetische therapie - lokale verwarming van het pijnlijke gewricht en de omliggende ligamenten 9-10 cm diep van het huidoppervlak. Opwarmen van het gewricht maakt de bloedcirculatie daarin intenser, vermindert zwelling, verhoogt de cellulaire immuniteit en triggert het kraakbeenherstelmechanisme.

Van toepassing op fase 1 en 2 van artrose bij afwezigheid van synovitis en veranderingen in de structuur van de weefsels nabij het gewricht.

De duur van elke procedure: 10-15 minuten, het aantal procedures: 7-10, gedrag: dagelijks of om de andere dag.

  • Modderkuur verbetert, naast het herstel van kraakbeenweefsels en synoviale membranen, de bloedtoevoer en voeding van het naastgelegen gewricht en spierweefsel, wat de handbeweging vergemakkelijkt en de amplitude ervan vergroot.

De duur van elke procedure: 15-30 minuten bij een moddermassamedetemperatuur van 42 ° C, het aantal procedures: 10-20, uitvoeren: dagelijks, na één of twee dagen.

dieet

Eet producten:

  • met vitamine A - rauwe wortelen + plantaardige olie, pompoen, rozenbottelolie, duindoorn, vlas, tarwekiemen.

Een voldoende hoeveelheid van deze vitamine verschaft de synthese van de intergewrichtsvloeistof, staat zijn overmaat of tekort niet toe;

  • met vitamine D - de lever van dieren, de dooier van vogeleieren.

Deze vitamine voorkomt de vernietiging van calcium in zijn transport en actieve vormen, beschermt het botweefsel tegen vernietiging;

  • met calcium - groene groenten, zuivelproducten en zuivelproducten, de laatste, voor maximale absorptie, is het beter om te eten in de 2e helft van de dag.

Gebruik niet:

Zout, omdat het calcium wast uit botweefsel en gewrichtsvloeistof.

Alcohol, omdat het de overgang van calcium van de transportvorm naar de actieve blokkeert.

Margarine en zoete baksels hierop gebaseerd, omdat transvetten vitamine K blokkeren, wat zorgt voor de synthese van vitamine D, die botweefsel demineraliseert.

Als u echter goed eet en het botweefsel en het gewrichtsweefsel blijven instorten, wijst dit op een slechte lever, die de voedingsstoffen niet volledig kan synthetiseren.

Folk behandeling

Meestal uit de EHBO-kit van de natuur in het geval van artrose van de schoudergewrichten, zalven op basis van dierlijke vetten, alcohol wrijven voor kompressen, waterinfusies voor ingestie worden gekozen.

Verlicht de conditie en breng een bad met medicinale kruiden en stomen in een bad met etherische oliën.

Maar u moet begrijpen dat geen enkele medicinale plant, vet, water of stoom beschadigd kraakbeenweefsel herstelt, maar alleen pijn verlicht, zodat ze alleen kunnen worden gebruikt als onderdeel van een complexe therapie die door een arts is voorgeschreven!

gymnastiek

Een reeks oefeningen wordt aangesteld door een specialist (behandelend arts of fysiotherapeut) na volledige eliminatie van ontsteking in het gewricht, herstel van het kraakbeenweefsel erin en de hervatting van het vermogen om dagelijkse bewegingen zonder problemen uit te voeren.

De selectie van een reeks oefeningen is strikt individueel, de belasting mag niet buitensporig zijn, vernietig het nieuw herstelde kraakbeenweefsel en breng pijn.

Alleen een uitgebreide behandeling die alle doelen bereikt, kan zorgen voor remissie op de lange termijn en de ontwikkeling van artrose tegengaan!

Alle methoden voor de behandeling van artrose van het schoudergewricht met medicijnen

De behandeling van artrose van het schoudergewricht moet uitgebreid zijn, inclusief methoden voor blootstelling aan drugs en niet-medicamenten. Medicamenteuze behandeling wordt beschouwd als het belangrijkste onderdeel van de therapie, en fysiotherapie, oefentherapie, massage en andere methoden vullen het aan. Er zijn verschillende vormen van geneesmiddelen voor artrose van het schoudergewricht, sommige zijn bedoeld voor systemische, andere voor lokaal gebruik. Hun therapeutisch effect verschilt ook: sommige elimineren de symptomen, andere beïnvloeden het mechanisme van de ontwikkeling van de ziekte. Geneesmiddelen voor behandeling worden geselecteerd op basis van het stadium van de ziekte, de oorzaak ervan, een reeks symptomen.

Medicijngroepen

In het geval van artrose wordt het kraakbeenweefsel geleidelijk vernietigd en verandert het bot van structuur, het wordt vervormd. Deze ziekte manifesteert zich met pijn met matige of ernstige tekenen van ontsteking. Het bewegingsbereik in het gewricht is beperkt, er kunnen spierspasmen zijn die dit omgeven en stabiliseren. Medicamenteuze therapie verlicht pijn, elimineert spierspasmen en beschermt gewrichten tegen vernietiging. Voor de behandeling van artrose van het schoudergewricht wordt gebruikt:

  • hondroprotektory;
  • ontstekingsremmend - niet-steroïde (NSAID's) en hormonaal (glucocorticoïden);
  • analgetica en anesthetica;
  • zalven en oplossingen met ontstekingsremmende, vasodilatator, lokaal irriterend effect.

Deze groepen medicijnen zijn bedoeld voor de primaire behandeling van artrose. Aangezien de gewrichten lijden aan een tekort aan vitaminen en mineralen, die niet altijd voldoende voedsel bevatten, wordt vitaminetherapie als een aanvullende behandeling uitgevoerd. Het helpt ook om de algemene immuniteit te versterken. Vitamine-minerale complexen worden geselecteerd door de arts, rekening houdend met de algemene toestand van de patiënt.

Als degeneratieve-dystrofische processen in het gewricht worden veroorzaakt door verminderde bloedtoevoer, kunnen geneesmiddelen worden voorgeschreven om vaatziekten te behandelen en bloed microcirculatie te normaliseren. Spierverslappers die de skeletspieren ontspannen, worden gebruikt als persisterende spierspasmen niet kunnen worden verwijderd met niet-farmacologische middelen.

Ontstekingsremmende en pijnstillers

Voor symptomatische behandeling van artrose van het schoudergewricht worden geneesmiddelen geselecteerd op basis van de heersende symptomen en de ernst van de symptomen. Pijn en ontsteking stoppen met niet-steroïde en hormonale ontstekingsremmende, niet-narcotische en narcotische analgetica, lokale anesthetica.

Bij matige ontsteking en pijn van lage intensiteit worden NSAID's voorgeschreven. Ze hebben een gecombineerd effect: ontstekingsremmend, pijnstillend en koortswerend, maar sommige blokkeren de pijn in grotere mate, andere stoppen de ontsteking. De werking van niet-steroïde ontstekingsremmende middelen is gebaseerd op de onderdrukking van cyclo-oxygenase (COX) -activiteit, waarvan één van de isovormen een ontstekingsreactie veroorzaakt. Maar dit enzym heeft een andere isovorm, die de productie van slijm stimuleert, noodzakelijk om het spijsverteringskanaal te beschermen.

Niet-selectieve NSAID's (ibuprofen, indomethacine, diclofenac-natrium) onderdrukken beide COX-isovormen en hebben een negatieve invloed op de maag- en darmmucosa. Mensen met gastro-enterologische aandoeningen, ze zijn gecontra-indiceerd. Geprefereerde selectieve geneesmiddelen (meloxicam, nimesulide).

NSAID's worden in verschillende vormen geproduceerd:

  • tabletten, capsules, korrels, suspensies en andere vormen voor orale toediening;
  • oplossing voor injectie;
  • rectale zetpillen;
  • externe middelen.

Voor artrose worden voornamelijk orale geneesmiddelen en zalven, gels en crèmes gebruikt. Bijna alle geneesmiddelen voor uitwendig gebruik behoren tot de 1e generatie en zijn niet-selectief. De uitzondering is Nise-gel (nimesulide). Bij het voorschrijven van anti-inflammatoire therapie, is het noodzakelijk om de behandelende arts op de hoogte te stellen van de bestaande gastro-enterologische, cardiovasculaire, allergische en andere ziekten. Bij het kiezen van een medicijn en het kiezen van de dosering moet rekening worden gehouden met contra-indicaties en beperkingen bij het gebruik. NSAID's kunnen niet worden gebruikt voor lange cursussen, maar dit is meestal niet nodig, ze stoppen snel de symptomen van ontsteking.

glucocorticoïden

Als een acuut ontstekingsproces niet door NSAID's kan worden gestopt, worden hormoonblokkades uitgevoerd. Dit zijn hydrocortison, kenalog, celeston, diprospan, depo-medrol. Ze produceren een uitgesproken ontstekingsremmend effect, maar hebben een matig analgetisch effect. Bovendien is het intra-articulaire blok, waarbij de naald de zachte weefsels en alle lagen van de gewrichtscapsule doorboort, een nogal pijnlijke procedure. Om pijn te verminderen, wordt lokale anesthetica toegediend samen met glucocorticoïd. Alleen bij injecties met diprospan is geen extra anesthesie vereist.

Bij de behandeling van ontstekingen met hormonen, moet met een aantal belangrijke punten rekening worden gehouden:

  • als artrose gepaard gaat met synovitis, moet een ontstekingseffusie met een spuit uit de gewrichtsholte worden gepompt;
  • in het geval van uitgesproken destructieve veranderingen van het gewricht, wordt intra-articulaire (intra-articulaire) blokkade niet uitgevoerd, kunnen injecties alleen in de zachte periarticulaire weefsels (periarticulaire) worden uitgevoerd;
  • bij intra-articulaire injecties is er een hoog risico op infectie, beschadiging van bloedvaten en zenuwuiteinden, zodat ze alleen door een specialist kunnen worden uitgevoerd;
  • herhaalde blokkade door hormonen wordt binnen 1-4 weken uitgevoerd, het interval is afhankelijk van het geneesmiddel;
  • als er na 2-3 manipulaties geen verbetering is, moet het medicijn worden geannuleerd of vervangen;
  • ondanks de hoge ontstekingsremmende activiteit van deze injecties van artrose van het schoudergewricht, kunnen ze niet worden misbruikt, ze verergeren de vernietiging van kraakbeenweefsel;
  • De techniek van intra-articulaire injecties in de knie, schouder en heupgewricht is anders.

pijnstillers

De keuze van pijnstillers voor brachiale artrose is te wijten aan de intensiteit van pijn.

  1. Met matige pijnintensiteit zijn niet-narcotische analgetica voldoende. Dit is een NSAID met een uitgesproken analgetisch effect - Ketorolac, Ketoprofen, Diclofenac.
  2. Wanneer arthrosis vordert en de intensiteit van pijn toeneemt, blijven NSAID's worden ingenomen in de maximaal toelaatbare doses, maar daarnaast voorgeschreven gecombineerde pijnstillers en zwakke opiaten - Tramadol, Oxycodon, Codeïne.
  3. Met een hoge intensiteit van pijn van zwakke narcotische analgetica ga naar sterk, zoals promedol, morfine. Maar NSAID's blijven nemen om de dosering van opiaten te verminderen.

U kunt pijn en lokale anesthetica blokkeren - novocaine, lidocaïne. Ze worden geïnjecteerd, blokkeren de perifere zenuwen van de plexus brachialis, worden gecombineerd met hormonale preparaten voor intra-articulaire blokkades en worden via elektroforese aan het pijncentrum toegediend.

chondroprotectors

De naam suggereert dat de medicijnen in deze groep zijn ontworpen om kraakbeenweefsel te beschermen. Ze vertragen het proces van vernietiging van gewrichtskraakbeen, stimuleren het herstel en regeneratie (herstel). Maar het is gemakkelijker om vernietiging te voorkomen dan om te herstellen wat al vernietigd is. De verdere degeneratieve-dystrofische processen zijn verdwenen, hoe minder effectief chondroprotectors zijn, daarom zijn ze niet voorgeschreven voor 3 stadia van artrose.

Generaties chondroprotectors

De eerste chondroprotectors werden gemaakt op basis van dierlijke grondstoffen: kraakbeen van runderen en vissen, beenmerg, schaaldieren. Sommige componenten werden ook verkregen uit peulvruchten, avocado's. Deze preparaten bevatten de mucopolysaccharide-polyester van zwavelzuur, een glycosaminoglycan-peptidecomplex. Hun therapeutisch effect is slecht uitgesproken en door een onvoldoende grondige reiniging van de grondstoffen is het risico op allergische reacties groot. Bijna alle geneesmiddelen van deze generatie zijn injecteerbaar. In de tweede generatie verschenen geneesmiddelen op basis van chondroïtine (Structum, Chondroxide, Artradol, Artrin) en glucosamine in de vorm van hydrochloride (Arthron Flex) of sulfaat (Don):

  • Chondroïtine (chondroïtinesulfaat) is een stimulator voor de productie van kraakbeencomponenten, een remmer van het enzym hyaluronidase, dat het vernietigt;
  • Glucosamine is een van de belangrijkste componenten van kraakbeenweefsel, het stimuleert ook de productie van andere componenten en remt de activiteit van hyaluronidase.

Beide actieve componenten van de 2e generatie chondroprotectors hebben een licht analgetisch en ontstekingsremmend effect, zodat de behandeling met deze geneesmiddelen de dosering van NSAID's kan verminderen. In vergelijking met de eerste generatie worden ze beter opgenomen door het menselijk lichaam, het aantal bijwerkingen is afgenomen. In de derde generatie begonnen ze poly-geneesmiddelen te produceren, die beide componenten bevatten.

Dit zijn Artra, Artron Complex, Chondroitin Complex, Teraflex. Naast deze twee componenten bevatten sommige geneesmiddelen ook diclofenac (Movex Active), ibuprofen (Teraflex Advance) of een organo-zwavelverbinding met een ontstekingsremmend effect - methylsulfonylmethane (Arthron triactiv forte).

Soms zijn chondroprotectors diacereïne. Het is een ontstekingsremmend en antirheumatisch medicijn, maar het werkingsmechanisme verschilt van NSAID's. Het remt COX niet, maar een ontstekingsproteïne, interleukine, dat een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van artrose. Tegelijkertijd stimuleert diacereïne de productie van een groeifactor die nodig is voor de verdeling van kraakbeencellen.

Hyaluronzuur

Hyaluronzuurpreparaten in een aantal classificaties worden 2 generaties toegekend aan chondroprotectors. Maar farmaceutische naslagwerken behandelen ze als een vervanging voor synoviale vloeistof, vaak de "vloeibare prothese" genoemd. Bij de behandeling van artrose wordt gebruikt:

  • Sinokrom;
  • Synvisc;
  • ostenil;
  • Fermatron;
  • RusVisk en een aantal medicijnen.

Hyaluronzuur (hyaluronan) is een belangrijk bestanddeel van synoviale vloeistof. Intra-articulaire vloeistof wordt geproduceerd door de synoviale membraan en is de belangrijkste bron van voedingsstoffen voor gewrichtskraakbeen. Het voorkomt ook dat het uitdroogt, waardoor de articulerende oppervlakken van de botten gemakkelijk kunnen glijden. Bij artrose is de productie van synoviale vloeistof verstoord. Voor een deel kan de productie van hyaluronan worden gestimuleerd door middel van chondroprotectors op basis van chondroïtinesulfaat. Maar effectiever injecties in het schoudergewricht in het geval van artrose, hyaluronzuurpreparaten vullen het volume op en normaliseren de visco-elastische kenmerken van de synoviale vloeistof, stimuleren de productie ervan door het synoviale membraan.

Een dergelijke behandeling wordt getoond aan mensen die een actieve levensstijl leiden, het vergemakkelijkt beweging in het gewricht, elimineert pijn en crepitus (klikken, crunchen). Aangezien artrose van de schoudergewrichten vaak jonge mensen, atleten, treft, is deze behandelmethode bijzonder relevant.

In het geval van artrose wordt hyaluronanoplossing met een concentratie van 0,9-2,3% gebruikt in de vorm van intra-articulaire injecties. Behandeling wordt uitgevoerd door cursussen, 1-2 per jaar, een cursus kost minstens 7 duizend roebel. Een week durende pauze wordt genomen tussen injecties, een kuur van 3-5 injecties is vereist, een enkele dosis voor grote gewrichten is 2 ml. De enige uitzondering is het medicijn Sinokrom Forte ONE, 4 ml van het geneesmiddel met een concentratie van 2% wordt eenmaal toegediend, waarna je een pauze van zes maanden kunt nemen. Hyaluronzuur heeft een ontstekingsremmend effect, maar het kan niet worden ingebracht in het gewricht met sterke ontsteking, synovitis. Als er een ontstekingseffusie in de gewrichtsholte is, verdunt het hyaluronzuur en neemt de effectiviteit van de behandeling af. Dus voordat u begint met hyaluronbehandeling, moet u stoppen met ontsteking.

Vormen van vrijgave van chondroprotectors

Hyaluronzuur als chondroprotector wordt uitsluitend geproduceerd in de vorm van een oplossing voor intra-articulaire injecties. De eerste generatie medicijnen zijn ook meestal injecteerbaar, maar de afgiftevormen van geneesmiddelen op basis van chondroïtine en glucosamine zijn divers:

  • voor orale toediening, tabletten (Mucosat, Glucosamine, Arthron Flex, Arthron Complex, Artra), capsules (Kondronova, Teraflex, Teraflex Advance, Dona, Mukosat, Struktum), poeder voor oplossingbereiding (Glucosamine, Dona);
  • injectieoplossing - Mukosat, Hondrolon, Dona, Artradol;
  • voor uitwendig gebruik - zalf (Artrin, Hondroksid, Hondroitin, Hondroart, Hondrofen), crème (Teraflex Hondrokrem Forte, Teraflex M), gel (Hondroksid).

Als injecties voor artrose met chondroïtinesulfaat en glucosaminepreparaten uitsluitend intramusculair worden uitgevoerd, kunnen sommige 1e generatie geneesmiddelen intra-articulair worden toegediend. In Rusland, van deze groep, is de bekendste de Roemeense drug Alflutop, terwijl Arteparon en Mukartrin momenteel niet zijn gecertificeerd en niet in het land worden geïmporteerd. Volgens deskundigen wordt met de injectie-injectie van chondroprotectors het beste effect bereikt, maar de behandeling van artrose met zalven, crèmes is niet effectief. Wanneer ze op de huid worden aangebracht, dringen de actieve stoffen het zachte weefsel binnen, maar bereiken ze het kraakbeen niet. Vormen voor orale toediening zijn tamelijk effectief en tegelijkertijd gemakkelijk te gebruiken.

Outdoor voorzieningen

Bij de medische behandeling van artrose van het schoudergewricht wordt niet alleen het systemische, maar ook het lokale effect uitgevoerd. Deze behandeling heeft verschillende voordelen:

  • maximale concentratie van de werkzame stof in de laesie wordt bereikt;
  • het risico op systemische bijwerkingen is verminderd, terwijl lokale bijwerkingen meestal alleen voorkomen in geval van individuele intolerantie of overdosering.

Er is ook een minpuntje: de actieve bestanddelen van zalven, gels, crèmes, oplossingen voor compressen beïnvloeden de processen in zachte weefsels. Ze kunnen de bloedcirculatie, trofisme, lymfestroom verbeteren, helpen wallen te elimineren en pijn te stoppen. Maar de actieve stoffen dringen niet door in het gewricht. Dit is de reden voor het lage effect van chondroprotectors voor uitwendig gebruik.

Zalven, gels, crèmes

Zalven voor artrose van het schoudergewricht worden gebruikt als een aanvullende behandeling. Ze verschillen in samenstelling en werkingsmechanisme. Een breed scala aan zalven, gels, crèmes, die worden gebruikt voor artrose, kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen.

  1. NPVS (Indometacin zalf, Ibuprofen, Diclofenac, Ketonal, Voltaren - zalf en gel, Finalgel, Fastum gel, Nise gel en anderen).
  2. Chondroprotectors.
  3. Betekent met lokaal irriterend, vasodilerend en verwarmend effect.
  4. Homeopathische Remedies - Traumel Gel, Purpose-T. Door het brede scala aan componenten hebben ze een complex effect - ze stimuleren de bloedsomloop, metabolische processen, regeneratieprocessen, verminderen pijn en ontsteking, versterken de lokale immuniteit.

Laten we stilstaan ​​bij de voorbereidingen van de derde groep. Ze hebben meestal een complexe samenstelling, veel worden gecombineerd, samen met vasodilatoren, irriterende componenten van plantaardige of dierlijke oorsprong bevatten dimexide of NSAID's - salicylzuur, methylsalicylaat. Dergelijke zalven stoppen de pijn goed, verlichten zwelling, activeren de bloedsomloop. Hun belangrijkste componenten zijn:

  • bijengif - Apizartron, Virapin, Ungapiven;
  • slangengif - Viprosal, Kobratoks, Nayatoks;
  • capsaïcine (extract van brandende rode peper) - Kapsikam, Espol;
  • essentiële en plantaardige oliën (kamfer, terpentijnolie, mosterdolie, eucalyptusolie, menthol) - Efkamon, Nayatoks, Kapsikam.

Veel componenten van dergelijke zalven zijn allergenen, dus moeten ze voorzichtig worden gebruikt, na het testen op individuele gevoeligheid en bij afwezigheid van huidbeschadiging. Bij het aanbrengen van een aantal zalven in deze groep, wordt het aanbevolen om een ​​applicator en handschoenen te gebruiken.

Oplossingen voor compressen

Compressen zijn fysiotherapeutische methoden, maar ze maken vaak gebruik van farmaceutische preparaten. Het is dus gepast om deze medicijnen te overwegen in een artikel over het behandelen van artrose van het schoudergewricht met medicijnen. Voor kompressen met artritis worden gebruikt:

  • Dimexide als een oplossing met een concentratie van 25-50% (bereid uit concentraat onmiddellijk voor gebruik). Het heeft een pijnstillend, ontstekingsremmend, absorberend effect en dringt diep door in het weefsel. Het kan ook worden gebruikt bij elektroforese voor het transport van andere geneesmiddelen;
  • Bishofit is een natuurlijk mineraalcomplex dat wordt ontgonnen tijdens het boren van putten. Beschouwd als een balneologische remedie. Het is een bron van magnesium en andere minerale elementen, heeft een gematigd ontstekingsremmend en analgetisch effect. De pekel kan netjes of als een 50% -oplossing worden gebruikt;
  • medische gal (ingeblikte gal van varkens en runderen) produceert een verdovend, ontstekingsremmend, resorberend effect. Het wordt gebruikt voor kompressen, die 24 uur van toepassing zijn, en periodiek het verband bevochtigt.

Kompressen met gal en bishofit dekking met vetvrij papier, polyethyleen en synthetische materialen kunnen niet worden gebruikt.

Het scala aan geneesmiddelen dat wordt gebruikt om artrose van het schoudergewricht te behandelen, is breed en gevarieerd. Sommigen elimineren de symptomen, anderen kunnen de vernietiging van gewrichtskraakbeen vertragen, de productie van synoviale vloeistof normaliseren. Sommige geneesmiddelen voor de behandeling van osteoartritis (opioïde analgetica, injecteerbare chondroprotectors) zijn alleen op recept verkrijgbaar. Maar zelfzorggeneesmiddelen moeten niet voor zichzelf worden voorgeschreven en ongecontroleerd worden ingenomen. Alleen een specialist kan beslissen of het nemen van een bepaald medicijn in een bepaald stadium gerechtvaardigd is, om rekening te houden met alle beschikbare contra-indicaties.

Artrose van de schoudergewricht medicatie behandeling

Oorzaken en gevolgen van de ziekte

Heel vaak is de oorzaak van pijn artrose van het schoudergewricht - een ernstige ziekte die resulteert in pathologische veranderingen in het kraakbeen en botweefsel. Deze ziekte manifesteert zich onverwacht en heeft de neiging vooruit te gaan.

De oorzaken van degeneratieve-dystrofische schade aan de weefsels van het gewricht zijn veel en gevarieerd. Onder hen wordt de hoofdrol gespeeld door blessures, dus posttraumatische artrose van het schoudergewricht wordt beschouwd als de meest voorkomende vorm van pathologie.

Het kan worden geprovoceerd door zelfs kleine, maar herhaalde schade aan kraakbeenweefsels.

De volgende oorzaken van artrose van het schoudergewricht kunnen worden onderscheiden:

Schouderblessures

Deze omvatten verwondingen zoals intra-articulaire fracturen, dislocaties, kneuzingen. Intra-articulaire fracturen onderscheiden zich door de breuklijn, die volledig op de gewrichtsholte valt.

Tegelijkertijd beïnvloeden ze niet alleen botweefsel, maar ook kraakbeen, en veroorzaken ze verschillende complicaties: ligamentruptuur, capsuleschade.

Schouder dislocatie is minder gevaarlijk dan een fractuur, maar het kan ook de ontwikkeling van artrose veroorzaken. Het komt vaker voor dan andere verwondingen.

Dit komt door de anatomische kenmerken van het schoudergewricht, dat daardoor vervormd raakt en zijn mobiliteit verliest. Blauwe plekken omvatten geen verplaatsing en vernietiging van bot- en kraakbeenweefsel, wordt gevormd als gevolg van een sterke klap, bijvoorbeeld tijdens een auto-ongeluk of een mislukte val.

Vroegtijdige behandeling kan complicaties voorkomen die leiden tot artrose van het schoudergewricht..

Vaatziekten

De ontwikkeling van artrose veroorzaakt atherosclerose van de onderste ledematen. Deze ziekte heeft meer kans op mannen, rokers, patiënten met diabetes.

Atherosclerose impliceert onvoldoende bloedtoevoer naar de vaten van de onderste ledematen. Dit veroorzaakt op zijn beurt krampen, pijn tijdens sporten of enige andere fysieke activiteit.

Om te gaan met de ziekte helpt conservatieve behandeling, dieet. In geval van atherosclerose, wordt aanbevolen om de door de arts aanbevolen oefeningen uit te voeren.

Gelanceerde ziekte kan leiden tot artrose, met gevolgen voor verschillende gewrichten, waaronder de schouder.

Spataderziekte is een andere factor die het risico op vernietiging en verzwakking van kraakbeenweefsel vergroot. Het gaat om het dunner worden van de veneuze wanden, de vorming van knobbeltjes op hen.

De oorzaak van deze processen is een toename van de veneuze druk als gevolg van een sedentaire levensstijl, erfelijke aanleg. In het geval van spataderen beginnen de benen op te zwellen, er is een brandende pijn in.

Als gevolg hiervan kan dit allemaal artrose van de gewrichten veroorzaken.

Een factor die het risico op artrose van het schoudergewricht verhoogt, vernietigt endarteritis. Deze ziekte is geassocieerd met verminderde bloedcirculatie, waardoor de weefsels de benodigde hoeveelheid zuurstof missen, wat leidt tot een beperking van hun functioneren en overlijden.

De belangrijkste symptomen van het uitwissen van endarteritis zijn een verhoogde transpiratie van de benen, een bleke huid van de onderste ledematen en een gevoel van gevoelloosheid.

In de late stadia van de ontwikkeling van de ziekte is er een zwakke pols en convulsies, zweren worden gevormd, die in gangreen kunnen gaan.

Hypodynamie is een van de meest voorkomende problemen van de moderne samenleving. Deze ziekte wordt veroorzaakt door een gebrek aan fysieke activiteit, die een gevoel van slaperigheid, apathie veroorzaakt.

Bij patiënten met hypodynamie kunnen slaap, eetlust en humeur verergeren. De ziekte beïnvloedt niet alleen de fysieke toestand van de persoon, maar ook de psychische en emotionele.

Een van de meest voorkomende complicaties van hypodynamie zijn hart- en vaatziekten, waaronder atherosclerose.

Te veel eten, gebrek aan motorische activiteit veroorzaakt het verschijnen van overgewicht, metabole stoornissen en dientengevolge een verminderde bloedcirculatie in de periarticulaire en kraakbeenweefsels, wat leidt tot artrose.

In dergelijke gevallen is het alleen mogelijk om de ziekte het hoofd te bieden door de oorzaak die dit veroorzaakte te elimineren, dat wil zeggen de blokkering van bloedvaten.

Verstoring van hormonale niveaus en verzwakking van het immuunsysteem

Hormonale veranderingen en verzwakking van het immuunsysteem veroorzaken vernietiging van kraakbeenweefsel. Ze kunnen worden veroorzaakt door psoriasis.

Deze chronische niet-overdraagbare ziekte treft een aanzienlijk deel van de bevolking. Psoriasis verschijnt in de vorm van huiduitslag en meestal verschijnen er huiduitslag bij jonge mensen.

Het kan worden veroorzaakt door verschillende redenen, waarvan de belangrijkste zijn: stress, metabole stoornissen, verzwakte immuniteit.

Psoriasis is een systemische ziekte, dat wil zeggen, geleidelijk aan zonder behandeling, het kan schade toebrengen aan andere organen, inclusief de gewrichten. Als rode jeukende vlekken op de huid verschijnen, neem dan contact op met een dermatoloog, die een juiste diagnose stelt en de nodige preventieve middelen aanbeveelt. Het is met hun hulp dat de verspreiding van de uitslag in de meeste gevallen wordt gestopt. Soms nemen ze toevlucht tot methoden zoals cryotherapie of plasmaferese.

Bij mannen wordt artrose van het schoudergewricht vaak veroorzaakt door jicht. Deze ziekte is geassocieerd met een teveel aan urinezuur in het lichaam. Het wordt niet uitgescheiden in het lichaam en wordt afgezet in de vorm van kleine kristallen. Dit proces veroorzaakt pijn voor jicht.

Bij sommige patiënten zijn de urinezuurspiegels normaal. In dergelijke gevallen is jicht te wijten aan andere oorzaken.

Symptomen van de ziekte zijn zwelling en zwelling van het gewricht. Externe veranderingen zijn merkbaar tijdens een jichtaanval.

Het gebeurt meestal 's nachts. Het gewricht wordt warm, de huid wordt rood.

Hard jicht creëert gunstige omstandigheden voor de ontwikkeling van artrose van het schoudergewricht. Medische behandeling, goede voeding en controle van het lichaamsgewicht helpen onplezierige gevolgen te voorkomen.

Teveel gewicht zorgt immers voor een aanzienlijke belasting van de gewrichten en draagt ​​bij aan de exacerbatie van jicht.

Gerelateerd: Top Immune Boosting Products

Gewrichtsziekten

Acute en chronische artritis van het schoudergewricht kan tot artrose leiden. De oorzaak van de ziekte zijn verwondingen, verschillende infecties, allergische reacties, zenuwschokken, immunodeficiëntie. Om de aanwezigheid van artritis te bepalen kan een tumor in het schoudergebied en pijn in het gewricht zijn bij het maken van bewegingen. Het kan in een acute en chronische vorm stromen.

Mate van schouderarthrose

Afhankelijk van de aard van de laesie van kraakbeen en botweefsel, veroorzaken de symptomen verschillende graden van artrose van het schoudergewricht. Deze classificatie stelt de arts in staat om de behandelingsmethoden te bepalen en de ontwikkeling van de ziekte te voorspellen.

Artrose van het schoudergewricht 1 graad

Vervormende artrose in de schouder heeft vier graden van ontwikkeling:

Ik ben afgestudeerd. Tijdelijke en pijnlijke pijn in de schouder, ongemak tijdens het bewegen van de arm.

II graad. In de tweede graad wordt de pijn permanent en sterker.

III graden. De schouder begint te vervormen en het wordt moeilijker om de arm te bewegen. Andere symptomen zijn acuter.

IV graad. Laatste graad van ontwikkeling van de ziekte. Spieren werken niet zoals vroeger, botten vloeien samen, de vorm van de schouder van de arm verandert.

Hoe vervormde artrose van het schoudergewricht te behandelen en welke medicijnen nodig zijn

Vervormen van artrose van het schoudergewricht wordt meestal op twee manieren behandeld: conservatief en radicaal.

Conservatieve behandeling. Met deze behandelingsmethode worden geneesmiddelen gebruikt om ontstekingen te verlichten.

Chondroïtine en glucosaminesulfaten zullen ontstekingen verwijderen. Ze toonden zich het beste bij het verlichten van ontstekingen.

Met hen vertraagt ​​de progressie van artrose zelf. Met een conservatieve behandelmethode zal de zware fysieke inspanning op de beschadigde schouder moeten worden opgegeven.

articulair vet is uitgedroogd, het zal moeten worden aangevuld met behulp van speciale injecties. LFK (fysiotherapie-oefeningen) is opgenomen in de eerste fase van de behandeling.

Oefentherapie toont uitstekende resultaten.

Symptomen van de ziekte

Na verloop van tijd beïnvloedt het proces al het botweefsel, vervormt het en maakt het steeds dichter. Er is pijn, die intenser wordt tijdens inspanning, handbewegingen zijn beperkt. Door het schoudergebied te voelen, kun je de pijnpunten op de onderrand van de scapula en het sleutelbeen bepalen.

Wanneer u uw hand beweegt, hoort u een specifieke crunch en klik. Dit is het gevolg van zoutafzettingen in het gewricht.

Meestal zijn de pijnen chronisch van aard zonder exacerbaties en sterke beperkingen van handbewegingen. Echter, als de ziekte gepaard gaat met onderkoeling of de werking van tocht, kan een soort van push, de noodzaak om de lading te dragen, dan kan een verergering van de ziekte goed plaatsvinden.

Dan kan de patiënt de hand niet draaien en achter haar rug winden. In dergelijke gevallen kan de patiënt niet zonder de hulp van een orthopedist.

Niet alleen artrose kan pijn veroorzaken, maar ook verstuikingen en spierschade. U kunt zelf geen nauwkeurige diagnose stellen, want een bezoek aan de arts is uiterst noodzakelijk.

Hoewel je een kleine test kunt doen: probeer een schort aan de onderrug te binden en kam daarna het haar aan de achterkant van het hoofd. Als het je lukt om deze eenvoudige acties zonder pijn uit te voeren, worden de schoudergewrichten niet beïnvloed door artrose en veroorzaakt de pijn andere oorzaken.

Vroeger was artrose een ziekte van ouderdom. Maar tegenwoordig zijn veel jonge mensen ook ziek. Sporters zijn hier vooral gevoelig voor: tennisspelers, volleyballers, werpers.

Daarom zijn de belangrijkste oorzaken van artrose verwondingen die ze bij training en competitie krijgen. Frequente kneuzingen, fracturen, verstuikingen en vooral schouderdislocaties leiden tot de ontwikkeling van artrose in deze gewrichten.

Belangrijk advies van de uitgever!

Iedereen gebruikt cosmetica, maar onderzoeken hebben verschrikkelijke resultaten opgeleverd. De vreselijke figuur van het jaar - in 97,5% van de populaire shampoos zijn stoffen die ons lichaam vergiftigen. Controleer de samenstelling van uw shampoo op de aanwezigheid van natriumlaurylsulfaat, natriumlaurethsulfaat, cocosulfaat, PEG. Deze chemicaliën vernietigen de structuur van de krullen, het haar wordt broos, verliest hun elasticiteit en kracht.

Het ergste is dat dit vuil door de poriën en bloed zich ophoopt in de organen en kanker kan veroorzaken. We raden ten zeerste aan om de producten waarin deze stoffen zich bevinden niet te gebruiken. Onze redacteurs testten shampoos waarbij Mulsan Cosmetic de eerste plaats innam.

De enige fabrikant van volledig natuurlijke cosmetica. Alle producten worden vervaardigd onder strikte controle van certificeringssystemen. We raden aan om de officiële online winkel (mulsan.ru) te bezoeken. Als u twijfelt aan de natuurlijkheid van uw cosmetica, controleer dan de vervaldatum, deze mag niet langer zijn dan 11 maanden.

Er zijn 3 richtingen van symptomen:

custom_block (10, 2722547, 1359);

Diagnose van artrose van het schoudergewricht

Diagnose omvat radiografie. Na een dergelijk onderzoek kunnen osteofyten in het beeld worden gezien, dat wil zeggen zoutafzettingen in het gewrichtsgebied en dystrofische veranderingen.

Als de ziekte zich heeft ontwikkeld tot 2 of 3 graden, versmalt de gewrichtsspleet, wordt het bot vervormd en verandert het van vorm. Dit is ook te zien op de foto.

Bij het stellen van de diagnose zijn klinische verschijnselen belangrijk, zodat de arts de patiënt ondervraagt ​​en het gebied van het schoudergewricht palpeert.

MR. In de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte is het moeilijk om de aanwezigheid van artrose vast te stellen. Om niet te worden verward met de diagnose, wordt MRI van het schoudergewricht uitgevoerd. Voor onderzoek met deze methode ligt de patiënt op zijn rug en wordt vervolgens in een tunnel van een magnetische resonantie-imager geplaatst. Tijdens de procedure is het verboden om te bewegen. De enquête duurt in de regel niet langer dan een half uur. CT van het schoudergewricht is een andere methode voor het diagnosticeren van artrose in moeilijke gevallen. De eerste is radiografie en als dat niet genoeg is, wordt computertomografie uitgevoerd. De overlapping van aangrenzende botten op elkaar in het beeld verkregen als een resultaat van röntgendiffractie laat geen gedetailleerde studie van de schade toe. Computertomografie geeft u de mogelijkheid om een ​​vollediger beeld van het gewricht te krijgen.

Aangezien artrose van het schoudergewricht kan worden veroorzaakt door andere ziekten: cardiovasculair, endocrien, is raadpleging van een specialist vaak vereist.

De diagnose omvat ook een biochemische bloedtest. Patiënten met artrose van het schoudergewricht vertonen in de regel alle tekenen van ontsteking.

Chirurgische behandeling

Het verslaan van kraakbeen en botweefsel is geen mechanisch proces, maar, zoals we al hebben opgemerkt, degeneratief. Daarom is het noodzakelijk om het kraakbeen te voeden bij de eerste tekenen van artrose.

Voor deze doeleinden, de arts schrijft speciale medicijnen genaamd chondroprotectors. Ze zijn in staat om de destructieve werking van artrose op te schorten en de structuur van botkraakbeen te verbeteren.

Teraflex heeft een sterk regenererend effect (100 capsules, prijs 747-1000 wrijven)

Hondroxide is ook goed bewezen. Het wordt gebruikt in tabletten (250 mg, nr. 60 prijs is 470 roebel), als een zalf naar buiten toe (5% 30g prijs 267 roebel) en gels (5% 30 g prijs 294 roebel). Goed verbetert de externe werking van Hondroxide gebruik ervan met echografie.

Behandeling van artrose van het schoudergewricht wordt uitgevoerd met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Ze worden voorgeschreven voor orale toediening (binnenin), in de vorm van injecties, zalven en gels worden uitwendig gebruikt.

Dit zijn geneesmiddelen zoals Diclofenac (tabletten nummer 20 prijs van 13 roebel.), Indomethacin (tabletten nummer 20 tegen een prijs van 20 roebel.

), Ketoprofen (tab. № 20 - 184 roebel.

), Kenalog (tabletten nummer 50 prijs van 200 roebel.) En vele anderen.

Voor uitwendig gebruik zijn Piroxicam-gel (30 g prijs 80-100 roebel), Fastum-gel (50 g prijs 288 roebel) populair.

Namen van geneesmiddelen worden ter beoordeling gegeven. NSAID's hebben veel contra-indicaties. Zelfmedicatie kan ernstige schade aan uw gezondheid veroorzaken. Raadpleeg uw arts.

Deze medicijnen hebben bijna allemaal een nadelig effect op de maag en het hematopoëtische systeem. Daarom moet de behandeling worden voorgeschreven door een arts die de medicijnen afzonderlijk en met het laagste risico voor u zal selecteren.

In de afgelopen jaren zijn selectieve anti-inflammatoire geneesmiddelen verschenen, waarvan het effect op het maagslijmvlies en bloedstolling minimaal is. Desalniettemin is het effect op ontstekingsprocessen bij artrose vrij hoog.

Dit zijn geneesmiddelen zoals Meloxicam (tabletten nummer 10 prijs van 100 roebel.) Movalis (tabletten nummer 10 prijs 516 roebel.

), Nimesulide (tabletten nummer 20 prijs vanaf 80 roebel.)

Ook voor de behandeling van artrose van het schoudergewricht worden hulpmiddelen gebruikt die de spieren ontspannen (mydocalm, sirdalud), anesthetica, middelen om de microcirculatie van bloed te verbeteren.

Noodzakelijkerwijs fysiotherapie en therapeutische oefeningen uitgevoerd. Het beste effect wordt aangetoond door cryotherapie (blootstelling aan diepe kou), massage, lasertherapie.

Er zijn gevallen waarin de ziekte wordt gestart en medicamenteuze therapie niet langer helpt, ze nemen hun toevlucht tot chirurgische interventie. Verwoest gewricht vervangt kunstmatig. Deze methode wordt endoprosthetica genoemd.

Alleen vertrouwen op de methoden van volksbehandeling in geval van artrose zal een grote vergissing zijn, omdat geen van deze middelen in staat is om het rottende kraakbeen te herstellen. De beste optie zou het parallel gebruik van traditionele medicijnen met doktersrecepten zijn.

Bovendien moet een dergelijke behandeling worden gecombineerd met herstelmaatregelen: verminder de belasting van de pijnlijke gewrichten, optimaliseer de manier van werken en rust, neem vitamines in.

Arthrosis van het schoudergewricht moet worden behandeld om het ontstekingsproces en de pijn te elimineren. Hiervoor schrijven artsen voor:

Zelf voorschrijven kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid! De meeste van de ernstige en krachtige medicijnen kunnen alleen op recept worden verkocht.

Thuis wordt de behandeling van artrose van het schoudergewricht met folkremedies verminderd tot het gebruik van kompressen, wrijven en baden.

Van de zalven is de meest effectieve Vishnevsky-zalf, die kant-en-klaar in de apotheek wordt verkocht.

Hier zijn de meest effectieve methoden in pathologie:

  1. Comprimeert. Geen slechte omgang met meer kompressen van 30 g havermout, gekookt in 0,5 liter kokend water. Het mengsel moet na het koken 10 minuten worden gekookt, op een gaasje worden gelegd en gedurende 30 minuten worden bewaard. Koolsap voor de nacht is ook een uitstekende manier om het aangetaste gewricht te herstellen.
  2. Slijpsel. Bestrijding van ontsteking en pijn zullen vodka-tincturen. De beste van hen - 125 ml wodka en 50 g wortel-devyasila. Het is noodzakelijk om 2 weken op een donkere plaats te blijven. Gebruik elke dag gedurende 15-20 minuten. Nog een goed hulpmiddel zonder wodka - neem 15 g angelica-wortels voor 0,25 liter kokend water en laat 30 minuten staan. Wreef tot 5 keer per dag.
  3. Genezende baden. Voor de bereiding van het gebruik van kruideninfusies - 2-3 liter water volgens de instructies. Klit, mosterd en munt zijn het best geschikt, je kunt hooistof gebruiken. Baden worden gebruikt tot de huid grondig is gestoomd. Voltooi de procedure moet worden ingewreven en ga dan onmiddellijk naar bed.

Om traditionele methoden maximale efficiëntie te laten zien, moet het getroffen gewricht worden voorzien van normale voeding. Hiervoor volgt een persoon een speciaal dieet.

Pijn medicijnen

Om pijn te verlichten, worden medicijnen zoals paracetamol voorgeschreven in de eerste stadia van de ziekte. Als de ziekte al een lange tijd bestaat, heeft zo'n medicijn misschien niet het effect en dan is de beste oplossing om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) te nemen.

Deze omvatten medicijnen zoals naproxen, diclofenac, aceclofenac, nimesulide, enz.

Deze geneesmiddelen verlichten niet alleen de pijn, maar verminderen ook de ontsteking in het gewricht. Het is echter belangrijk om te onthouden dat een arts deze geneesmiddelen moet voorschrijven, en dat ze in kleine kuren moeten worden ingenomen.

Het is een feit dat, hoewel deze medicijnen hun "pijnverlichtende" functie vervullen, sommige een negatief effect kunnen hebben op de metabolische processen in het kraakbeenweefsel, wat bijdraagt ​​aan de progressie van de ziekte.

Bovendien moeten NSAID's met voorzichtigheid worden toegepast bij degenen die in het verleden maagproblemen hebben of hebben gehad, omdat deze geneesmiddelen een slecht effect hebben op het maagslijmvlies en zelfs een maagzweer kunnen veroorzaken.

Om deze redenen moet alleen een arts deze geneesmiddelen voorschrijven en moet de behandeling onder strikt toezicht worden uitgevoerd.

Ontstekingsremmende en actuele behandeling

Aangezien deze ziekte zich ook manifesteert door een ontsteking, om de progressie van de ziekte te stoppen, is het belangrijk om medicijnen te nemen die ontstekingen in het gewricht verminderen, overtollige vloeistof (effusie) en t / d daaruit verwijderen.

Gewoonlijk wordt de taak van effectieve behandeling van artrose van het schoudergewricht goed behandeld door pijnstillers van de NSAID-groep, maar met zeer hoge ziekteactiviteit en in vergevorderde gevallen zijn andere behandelingsmethoden vereist.

Voor de behandeling van zeer sterke ontstekingen wordt een procedure met de naam intra-articulaire gewrichtsblokkade uitgevoerd. Zijn essentie ligt in het feit dat met behulp van injecties ontstekingsremmende hormonale middelen (corticosteroïden) rechtstreeks in het gewricht worden geïnjecteerd in de vorm van geneesmiddelen zoals hydrocortison, kenalog, enz.

Met de gebruikelijke inname van dergelijke geneesmiddelen in de vorm van tabletten, geven ze veel ernstige bijwerkingen. En als de hormonen het gewricht lokaal aantasten, is het mogelijk om een ​​goed ontstekingsremmend effect te bereiken zonder schade aan de rest van het lichaam.

Artrose van de schouder is een complexe ziekte, daarom kunnen de beste resultaten in de behandeling worden bereikt door medicatie en niet-medicamenteuze behandeling te combineren. Deze omvatten fysiotherapie, spabehandeling en therapeutische oefeningen.

Fysiotherapie en spabehandeling

Het gebruik van fysiotherapeutische methoden kan de progressie van de ziekte aanzienlijk vertragen. Bovendien zijn minder ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen nodig tijdens fysiotherapie.

Bij deze ziekte zijn procedures zoals infrarood lasertherapie, ultrasone therapie, magnetische therapie, therapeutische baden en moddertherapie bijzonder nuttig. Meer informatie over fysiotherapie, die helpt bij artrose, is te vinden in dit artikel.

Sanatoriumbehandeling is een geweldige manier om het nuttige met het aangename te combineren, wanneer u kunt ontspannen in een comfortabele spa en uw gezondheid kunt verbeteren dankzij verschillende medische procedures.

De meest bruikbare bij het vervormen van osteoartritis zijn natrium- en chloridetherapeutisch water in Pyatigorsk, Evpatoria en Lipetsk, evenals waterstofsulfidewateren en moddertherapie in Pyatigorsk en Archman.

Een belangrijk punt: de procedures van fysiotherapie en spabehandeling kunnen alleen worden uitgevoerd zonder verergering van de ziekte of, zoals artsen zeggen, "op een koud gewricht".

Therapeutische gymnastiek

Omdat artrose een van de belangrijkste punten is die de vernietiging van kraakbeen vergroten, zijn hoge belastingen op het gewricht, dankzij therapeutische gymnastiek onder toezicht van een bekwame arts, is het mogelijk om een ​​middenweg te vinden tussen een hoge belasting en de volledige afwezigheid ervan, wat ook niet nuttig is.

Tijdens therapeutische gymnastiekoefeningen ontvangen de spieren de stimulatie die ze nodig hebben en begint het schoudergewricht te herstellen en zich te ontwikkelen:

In gevorderde gevallen van de ziekte, wanneer het kraakbeen al volledig is vernietigd, hebben chondroprotectors geen zin, en ontstekingsremmende en pijnstillende geneesmiddelen helpen niet veel, chirurgische behandeling wordt aanbevolen - schoudergewricht-artroplastiek.

Bij deze operatie worden delen van het gewricht of het gehele gewricht vervangen door een metalen, plastic of keramische prothese. Het is gemaakt van high-tech materialen en de levensduur van zo'n prothese is 15-25 jaar.

Het is duidelijk dat dergelijke operaties serieus genoeg zijn, ze zijn niet goedkoop en rehabilitatie na hen duurt nog lang voort. Daarom raden we u ten zeerste aan om een ​​arts te raadplegen in de vroege stadia van de ziekte, met het verschijnen van de allereerste symptomen, om het lichaam niet tot zulke massale therapeutische effecten te brengen.

Een zorgvuldig uitgekozen behandeling van deze ziekte in overeenstemming met zijn stadium zal de progressie van de ziekte stoppen, het gewricht redden en chirurgie vermijden.

Al in de beginfase van de ziekte, wanneer de vraag hoe artrose van het schoudergewricht moet worden genezen nog steeds wordt opgelost, zijn preventieve maatregelen nodig. Ze laten je toe om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen.

In latere stadia wordt een verscheidenheid aan gerichte medicatie voorgeschreven:

  1. Supplementen en chondoprotectors worden gebruikt als profylactische en therapeutische middelen. Collageen Ultra vertraagt ​​bijvoorbeeld niet alleen de ontwikkeling van de ziekte, maar herstelt ook met succes beschadigd kraakbeen.
  2. Niet-steroïde geneesmiddelen zoals Diclofenac-natrium, Metindol, Indomethacin, Ortofen en anderen kunnen helpen pijn en ontsteking te verminderen.
  3. Spierverslappers zoals Sirdalud en Mydocalm worden gebruikt om spierspasmen te verlichten. Mijn patiënten gebruiken een beproefd hulpmiddel, waarmee je zonder veel moeite pijn in 2 weken kwijt kunt.
  4. Pijnsyndromen worden effectief verwijderd met behulp van verschillende pijnstillers in de vorm van tabletten of injecties.

Vaak aangewezen gels en zalven, die Diclofenac-natrium bevatten. Daarnaast zijn er veel recepten uit het arsenaal aan folk remedies voor zelf-bereiding van vergelijkbare medicijnen.

Het gebruik van eventuele zalven en medicijnen voor het schoudergedeelte, de dosering, moet echter worden afgestemd met de behandelende arts.

Na de diagnose schrijft de orthopedist of traumatoloog de juiste behandeling voor. Omgaan met artrose van het schoudergewricht is uiteindelijk bijna onmogelijk, omdat deze ziekte chronisch is. Maar er is een mogelijkheid om de ontwikkeling te vertragen en pijn te verlichten.

De behandeling kan worden uitgevoerd door conservatieve of operationele methoden:

Conservatieve behandeling

In het eerste geval worden gewoonlijk chondroprotectors voorgeschreven. Deze preparaten worden gemaakt op basis van natuurlijke componenten - ongewerveld kraakbeenweefsel of zalm. Daarnaast zijn natuurlijke en plantaardige ingrediënten opgenomen in chondroprotectors.

De aanwezigheid van chondroïtine en glucosamine in preparaten helpt kraakbeenweefsel te herstellen. Deze stoffen maken deel uit van het kraakbeen van menselijke gewrichten. Wanneer er een tekort aan hen in het lichaam is, is de voeding van de weefselcellen verstoord. Als gevolg hiervan treedt de vernietiging van het kraakbeen van het schoudergewricht op en ontwikkelt zich artrose. De effectiviteit van chondroprotectors vanwege de mate van ontwikkeling van de ziekte en de tijdigheid van hun opname. Als het kraakbeenweefsel bijna volledig wordt vernietigd, zoals het geval is bij artrose van het schoudergewricht van 3 graden, is het niet langer onderhevig aan herstel, wat betekent dat dergelijke geneesmiddelen niet langer effectief zijn. Chondroprotectors goed helpen in de eerste stadia van de ontwikkeling van ziekten van de gewrichten. Het is belangrijk om ze regelmatig te nemen voor een lange tijd.

Sommige patiënten klagen dat ze geen significant effect van chondroprotectors voelen. Dit is te wijten aan de onvoldoende tijd gedurende welke de ontvangst wordt uitgevoerd. Bij langdurige behandeling geven deze medicijnen een goed resultaat.

Op onderwerp: Welke chondroprotectors voor artrose moeten worden genomen?

Apotheken presenteren dergelijke hondoprotectors als Elbona, Teraflex, Struktum, maar het specifieke medicijn en de dosering moeten worden voorgeschreven door een arts.

Medicamenteuze behandeling

Medicamenteuze behandeling wordt uitgevoerd met behulp van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Het belangrijkste doel van deze medicijnen is het verminderen van pijn en het verminderen van ontstekingen.

Van de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die worden gebruikt bij osteoartritis, zijn diclofenac-natrium en nimesulide het meest bekend:

Chirurgische en medicamenteuze behandeling kan worden gecombineerd met het gebruik van traditionele geneeskunde:

In het geval van artrose van het schoudergewricht, helpt een mengsel van propolis en varkensvet. Gemengd in gelijke verhoudingen, worden natuurlijke ingrediënten in de huid in de schouder gewreven.

Binnenin kun je een afkooksel van maiszijde nemen. Een paar eetlepels grondstoffen worden gebrouwen met kokend water en vervolgens toegediend. Op de dag kunt u voor elke maaltijd een eetlepel medicijn drinken.

Kruidenbaden hebben een positief effect op de gewrichten. Ze kunnen worden gekookt met afkooksels van klis, kamille, brandnetel. Na het nemen van een dergelijk bad, veeg droog met een handdoek en ga naar bed.

Effectieve remedie wordt verkregen uit havermout. Ze moeten worden gekookt met kokend water, het verkregen medicijn aandrukken en er vervolgens kompressen van maken en 's nachts op het schoudergewricht aanbrengen. Weefsel terwijl het wenselijk is om canvas te gebruiken.

Op onderwerp: Andere folkremedies voor artrose

Auteur van het artikel: Kaplan Alexander Sergeevich, traumatoloog, orthopedist

Zalven, gels, crèmes

Zalven voor artrose van het schoudergewricht worden gebruikt als een aanvullende behandeling. Ze verschillen in samenstelling en werkingsmechanisme. Een breed scala aan zalven, gels, crèmes, die worden gebruikt voor artrose, kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen.

  1. NPVS (Indometacin zalf, Ibuprofen, Diclofenac, Ketonal, Voltaren - zalf en gel, Finalgel, Fastum gel, Nise gel en anderen).
  2. Chondroprotectors.
  3. Betekent met lokaal irriterend, vasodilerend en verwarmend effect.
  4. Homeopathische Remedies - Traumel Gel, Purpose-T. Door het brede scala aan componenten hebben ze een complex effect - ze stimuleren de bloedsomloop, metabolische processen, regeneratieprocessen, verminderen pijn en ontsteking, versterken de lokale immuniteit.

Laten we stilstaan ​​bij de voorbereidingen van de derde groep. Ze hebben meestal een complexe samenstelling, veel worden gecombineerd, samen met vasodilatoren, irriterende componenten van plantaardige of dierlijke oorsprong bevatten dimexide of NSAID's - salicylzuur, methylsalicylaat.

Dergelijke zalven stoppen de pijn goed, verlichten zwelling, activeren de bloedsomloop. Hun belangrijkste componenten zijn:

  • bijengif - Apizartron, Virapin, Ungapiven;
  • slangengif - Viprosal, Kobratoks, Nayatoks;
  • capsaïcine (extract van brandende rode peper) - Kapsikam, Espol;
  • essentiële en plantaardige oliën (kamfer, terpentijnolie, mosterdolie, eucalyptusolie, menthol) - Efkamon, Nayatoks, Kapsikam.

Veel componenten van dergelijke zalven zijn allergenen, dus moeten ze voorzichtig worden gebruikt, na het testen op individuele gevoeligheid en bij afwezigheid van huidbeschadiging. Bij het aanbrengen van een aantal zalven in deze groep, wordt het aanbevolen om een ​​applicator en handschoenen te gebruiken.

Preventie van artrose van het schoudergewricht

Ziektepreventie kan zowel primair als secundair zijn Primaire preventie omvat de volgende maatregelen:

  • regelmatige lichaamsbeweging - joggen of stevig wandelen, oefeningen voor de spieren van de schoudergordel;
  • douches;
  • eliminatie van overmatige belasting en vermijden van traumatische situaties.
  • tijdige behandeling van ziekten die artrose van de schouder kunnen veroorzaken;

Secundaire preventie is gericht op vroege diagnose en behandeling van artritis.

conclusie

Het herstel van gewrichtsfuncties is een lang en moeilijk proces. Behandeling van brachiale artrose moet primair gericht zijn op het elimineren van de symptomen van de ziekte. Alleen complexe therapie, waarbij drugs en volksmethoden worden gecombineerd, zal verlichting brengen en weer aan het werk gaan.

Dieet voor artrose van het schoudergewricht

Kenmerken van het dieet voor artrose van het schoudergewricht zijn vergelijkbaar met de principes van goede voeding, maar er zijn verschillende punten die cruciaal zijn voor de gezondheid van de gewrichten:

  • Je kunt je dieet niet ernstig beperken en vasthouden aan onevenwichtige diëten. Ze spoelen de vloeistof, calcium en kalium, die nodig zijn voor gezonde botten, en hun gebrek leidt tot vervorming;
  • Tafelzout moet zoveel mogelijk van het dieet worden uitgesloten;
  • De basis van de dieettafel is voedsel dat rijk is aan calcium, maar er mag niet te veel eiwit in zitten. Arthrosis van het schoudergewricht kan alleen worden genezen met een voldoende hoeveelheid mineralen in het lichaam. Zure melkproducten zijn de beste leverancier van calcium;
  • gebruik veel producten met een hoog gehalte aan collageen, wat helpt om kraakbeen te herstellen - vlees- en beenbouillon, gelatine en gerechten die daarop zijn gebaseerd;
  • eenvoudige koolhydraten zouden een minimum moeten zijn en complexe koolhydraten zouden een maximum moeten zijn. Deze omvatten volkoren meelproducten, volle granen en suiker wordt vervangen door honing, zoet fruit;
  • plantaardige vetten zijn onmisbaar voor de menselijke gezondheid met pijnlijke gewrichten, en het is ook nuttig om zeevis te eten, die rijk is aan onverzadigde vetzuren;
  • je kunt geen voedsel braden, kookmethodes kiezen zoals stoombehandeling, stoven, braden;
  • je moet langzaam eten, goed kauwen, bij voorkeur 5-6 keer per dag, maar in kleine porties. De kleine plaatmethode helpt om grote porties aan te kunnen. Neem gewoon een grote schaal en eet van saladekommen of schotels.

In geval van artrose van het schoudergewricht, is het onmogelijk om te veel te eten en de laatste maaltijd vindt minstens 2 uur voor het slapengaan plaats. Na het eten moet je een beetje bewegen, maar langzaam, niet intensief.

Dit helpt bij het opladen van "100 stappen" - loop langzaam door de kamer of maak een wandeling op straat, en dan kun je beginnen te rusten. Roken in welke vorm dan ook, inclusief passief alcoholgebruik, is verboden in geval van artrose.