De snelheid van bewegingsbereik in het heupgewricht

Jicht

Een van de mechanismen van het lichaam, die de motorische activiteit van de persoon vormen, zijn de gewrichten. Ze bevinden zich op plaatsen waar uitgesproken bewegingen worden uitgevoerd: rotatie, flexie en extensie, bochten, bochten. Gepaarde heupgewrichten - het grootste beweegbare gewricht van de skeletbotten. In combinatie met ligamenten en spieren zorgen ze voor rechtop lopen, rennen en andere motoriek.

Functioneel doel en motortaak van TBS

Gewrichten kunnen worden vergeleken met scharnieren, ze bieden vrije verschuiving van de botten op het moment van beweging. Het multiaxiale komvormige heupgewricht is ontworpen voor de constructieve verbinding van de botten van het bekken en de onderste ledematen. Het orgel wordt gecreëerd door het heupkom en de kop van het dijbeen. Het bolvormige deel van de komvormige inkeping is bedekt met hyalien kraakbeen, dat de beweging verzacht, de rest van het oppervlak wordt ingenomen door vetweefsel. De diepte van het acetabulum vergroot de rand (acetabulumlip) ​​en passeert langs de rand. Het gewrichtsoppervlak van de dijbeenkop vormt een glad en veerkrachtig kraakbeen. Het bedekt het acetabulum volledig.

De gewrichtscapsule is bevestigd rond de omtrek van het acetabulum. Van het binnenmembraan van de capsule wordt synoviaal fluïdum uitgescheiden in de gewrichtsholte. Dit smeermiddel voorkomt wrijving van de gewrichtsvlakken en voedt de botten. De dichte en strakke gewrichtszak (capsule) beschermt het orgel tegen uitwendige schade. Het grootste deel van de femurhals valt in zijn holte.

TBS is het meest belaste gewricht in het menselijk lichaam. Het vereist een hoge stabiliteit en tegelijkertijd mobiliteit. De belangrijkste functies van de articulatie: ondersteuning, flexie en extensie van de ledematen, rotatie.

Een sterke verbinding van de botten geeft ligamenten, ze beperken ook de mobiliteit van de heupgewrichten. Bloedtoevoer naar de articulatie vindt plaats in verschillende grote slagaders. De functionaliteit van het ledemaat is rechtstreeks afhankelijk van het volume binnenkomend bloed.

Typen ligamenten

Bundels - dikke draden bindweefsel. Slechte stretch, maar hebben de flexibiliteit en duurzaamheid. Er zijn drie soorten externe ligamenten en twee interne.

Ileo-femorale ligament bevindt zich aan de voorkant van de TBS. Zijn functie is om extensie te remmen en te voorkomen dat het lichaam terugvalt. Om een ​​persoon in een verticale positie te houden, is het mogelijk een aanzienlijke dikte aan te houden - tot 10 mm. Het sterkste ligament van het lichaam kan een belasting van 300 kg weerstaan.

De pubic-femorale vezelbundel bevindt zich in het onderste deel van de TBS. Strekt zich uit van het schaambeen tot het kleine spit. Verbonden met capsuleweefsel, reguleert de heupabductie.

Het sciatisch-femorale ligament bevindt zich in het achterste deel van de articulatie: het begint bij het sciatische bot, eindigt bij de trochanter major. Gedeeltelijk groeit in de gewrichtszak. Beperkt de beweging naar binnen.

Circulaire zone - een deel van de vezels, gewikkeld rond de nek van de dij. Het bevindt zich in de binnenste laag van de gewrichtszak en biedt cirkelvormige bewegingen in het heupgewricht.

De kern van het heupbeen-ligament is collageenvezels. Buiten is het bedekt met een synoviaal membraan. Een kleine bundel bevindt zich in het acetabulaire kanaal. Het beschermt de vaten die de heupkop van stroom voorzien en voorkomt dat de heup overmatig wordt.

De aanzienlijke dekking van de femurkop en de veelheid aan sterke ligamenten die de mobiliteit van de TBS beperken, beschermen hem tegen dislocaties.

De spieren die verantwoordelijk zijn voor de beweging

Remming van de beweging van de gewrichten omvat niet alleen ligamenten, maar ook spieren. Hun samentrekking en ontspanning bevordert een bepaald soort activiteit. Afzonderlijke functionele groepen bepalen de bewegingsmogelijkheden in de frontale, saggitale en verticale assen.

De spieren aan de voorkant van de dij (ileum-lumbaal, recht, kleermaker) dragen bij aan flexie.

De achterste groep (grote gluteus, biceps) is verantwoordelijk voor extensie. De mediale spieren zijn onmisbaar bij de abductie en adductie van de dij.

Beweging in het heupgewricht

Vanwege de aanzienlijke diepte van de heupkom, heeft de kop van het femurbot daarin een bolvorm. Het balvormige gewrichtontwerp biedt in theorie beweging rond een verscheidenheid aan assen, maar in de praktijk worden er maar drie gebruikt:

  1. Frontale - loopt op het niveau van beide hoofden van de dijen, biedt flexie-extensie. Om haar heen stond de grootste bewegingsvrijheid in het heupgewricht in graden toe. Bij het buigen van de dij naar voren, klampt zich vast aan de spieren van de buik. De maximale buighoek wordt waargenomen bij gebogen knie (118-122 °). De bewegingsvrijheid van een gestrekte ledemaat wordt beperkt door de achterste dijspieren, daarom is de hoek 85-87 °. De verlengingslimiet bepaalt het iliacale-femorale ligament. De overspanning is beperkt tot 7-13 °. Verdere beweging wordt uitgevoerd door het lendegebied te buigen.
  2. Saggital - lood betekent afstand vanaf het middenvlak, reductie - nadering ervan. De abductie van een rechte ledemaat is mogelijk bij 45 °, het wordt belemmerd door een grote spit, verbonden met het iliacale bot. In de gebogen positie wordt de grote spies ingetrokken, de amplitude neemt toe tot 90-100 °. De lead wordt ook beperkt door het schaambeen-dijbeenligament. Het brengen van rechte benen is beperkt tot elkaar. In de gebogen positie wordt een overspanning van 20-30 ° verkregen.
  3. Verticaal - daarom draait het naar buiten en naar binnen. De hoeveelheid beweging in het heupgewricht wordt geregeld door ligamenten. Bij het buigen van de heupen, worden ze losser, waardoor het gemakkelijker wordt om te draaien. Rond de verticale as wordt de rotatie uitgevoerd bij 40-50 °. Externe en interne rotatie wordt bepaald door de rotatiebeweging waarbij de voet in het eerste geval naar buiten draait en in de tweede naar binnen draait. Evaluatie van de rotatie van het heupgewricht, een persoon wordt op de buik geplaatst of zit op de rand van de bank, knieën in een hoek van 90 °. Het verwijderen van de tibia naar buiten veroorzaakt een interne rotatie van 30 °, de beweging van de binnenkant is een externe rotatie van 60 °.

De toegestane hoeveelheid beweging in de TBS hangt af van verschillende factoren, waaronder de verhouding van de femurhals tot het lichaam. Bij pasgeborenen is het 150 °, bij mannen daalt het tot 125 ° en bij vrouwen daalt het tot 112-118 °.

Met een cirkelvormige beweging van de ledemaat, vindt er tegelijkertijd een beweging plaats in alle drie de assen. De voet beschrijft een kegelachtige vorm met een bovenkant in het midden van de TBS.

Bewegingssnelheid in het heupgewricht

Voor elk deel van het lichaam worden normen voor het bewegingsbereik vastgesteld. Wanneer de knie is gebogen, is de amplitude van de rotatie in het heupgewricht groter dan wanneer de ledemaat wordt gebogen. Metingen worden gedaan in een neutrale positie als de spieren ontspannen zijn. De volgende normen zijn opgenomen in de tabel met bewegingsvolumes, samengesteld op een schaal van 180 °:

  • Buigen met gebogen knie 120 °, gebogen met 90 °. Tijdens het onderzoek ligt de patiënt op zijn rug, een medisch hulpverlener helpt hem zijn been te buigen en te buigen.
  • Toewijzing van 45 °, reductie van 30 ° - de hoek gevormd door de verticale as van het lichaam en de as van de dij.
  • Normale interne rotatie is 35 °, buiten 45 °.

Alle bewegingsamplitudes zijn correct voor liggende positie, terwijl alle indicatoren afnemen.

Als gevolg van constant hoge belastingen, heeft het heupgewricht vaker kans op pathologische veranderingen dan de andere gewrichten. Klachten over pijn en problemen bij TBS zijn de eerste bij aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Hip abductie

Lood - de beweging van de onderste ledematen naar buiten en de verwijdering ervan uit de symmetrieas van het lichaam.

Het is theoretisch mogelijk om abductie in één heupgewricht uit te voeren, maar in de praktijk wordt de abductie van een ledemaat in één heupgewricht automatisch gevolgd door dezelfde abductie in de andere.

Dit wordt duidelijk wanneer de 30 ° voorsprong wordt overschreden, wanneer de bekkenkanteling merkbaar wordt door de helling van de lijn die de sacro-lumbale fossae verbindt (die overeenkomt met de projectie op de huid van de achterste en bovenste iliacale stekels).

Als je mentaal de lengteas van de onderste ledematen vasthoudt, kruisen ze elkaar op de symmetrielijn van het bekken.

Dit toont aan dat in deze positie elke onderste ledemaat 15 ° is teruggetrokken.

Wanneer de leiding zijn maximum bereikt, wordt de hoek tussen de onderste ledematen recht. Ook hier is er een symmetrische abductie in beide heupgewrichten - elk tot 45 °. Merk op dat in dit geval het bekken 45 ° ten opzichte van het horizontale vlak helt en naar het ondersteunende been "kijkt". De wervelkolom compenseert in het algemeen deze bekkenkanteling door naar de ankerzijde te leunen. Dus ook hier neemt de wervelkolom deel aan de bewegingen van het heupgewricht.

De graad van abductie van het femur wordt geregeld door het contact van zijn nek met de rand van het heupgewricht, maar zelfs eerder is deze beweging gewoonlijk beperkt tot de spanning van de adductoren, evenals de ilio-femorale en pubic-femorale ligamenten.

Training kan de maximale hoeveelheid heupabductie aanzienlijk verhogen. Bijvoorbeeld, in ballerina's, bereikt de amplitude van de actieve leiding in de lucht 120 ° - 130 °. Passieve leiding met touw naar de zijkant van getrainde mensen kan 180 ° bereiken. Maar in wezen is dit niet langer een zuivere leiding, want om de iliol-femorale ligamenten te ontspannen, leunt het bekken naar voren en de lumbale wervelkolom komt in de positie van hyperlordose (aangegeven door de pijl), die abductie en flexie in het heupgewricht mogelijk maakt.

Hip-reductie

De reductie is de beweging van de onderste ledematen naar binnen en de nadering ervan naar het symmetrievlak van het lichaam. Omdat in de neutrale positie beide ledematen in contact zijn, is er geen netto reductie: alleen relatieve reductie is mogelijk wanneer de ledemaat mediaal beweegt vanuit een willekeurige positie van de abductie; evenals bewegingen, bestaande uit een combinatie van reductie en extensie van de heup, of reductie en flexie van de heup in het heupgewricht.

En, ten slotte, is het mogelijk om een ​​ledemaat te brengen in combinatie met de abductie van de ander, met het bekken en de ruggengraat kantelen. Merk op dat wanneer de voeten uit elkaar zijn (dit is nodig om het evenwicht te bewaren), de hoek van reductie in één heupgewricht niet gelijk is aan de hoek van lood in de andere. Het verschil tussen hen is gelijk aan de hoek tussen de assen van de onderste ledematen in een neutrale symmetrische positie.

Bij al deze gecombineerde bewegingen met gieten is het maximale gietvolume 30 °.

Een van deze gecombineerde bewegingen is heel gewoon: een persoon die met gekruiste benen zit. In dit geval wordt de cast gecombineerd met flexie en externe rotatie van de dij. Deze positie is uiterst onstabiel voor het heupgewricht. Heel vaak worden passagiers op deze manier op de voorstoel van een auto geplaatst, wat in het geval van een ongeluk leidt tot een heupdislocatie als gevolg van het raken van het voorpaneel.

spieren, leerlingen in verschillende soorten beweging.

"Spieren van de onderste ledematen"

De spieren van de onderste ledematen produceren bewegingen in de heup-, knie-, enkel- en voetgewrichten.

Spieren produceren bewegingen in het heupgewricht

Dienovereenkomstig kunnen drie onderling loodrechte draaiingsassen, die door het midden van het heupgewricht gaan, in dit gewricht de dij met het vaste bekken, en daarmee en het hele been, de volgende bewegingen uitvoeren:

flexie en extensie, d.w.z. voorwaartse en achterwaartse beweging;

leiden en werpen;

pronatie en supinatie;

circulaire beweging (circulatie).

Bij het bevestigen van de dij of het hele been produceren de spieren bekkenbewegingen: voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts en naar links en rechts draaien. Om deze bewegingen in het heupgewricht te implementeren, zijn er zes functionele spiergroepen.

De spieren die de flexie van de heup aan het heupgewricht veroorzaken, zijn de spieren die de dwarsas van dit gewricht kruisen en ervoor zijn geplaatst. Voor hen behoren:

3) fascia fascie van de spierbevestiging;

5) rectus femoris

De spieren die ook de dwarsas van het heupgewricht kruisen, maar zich erachter bevinden, nemen deel aan de verlenging van de dij. Deze spieren gaan van het bekken naar de dij en van het bekken naar het onderbeen. Deze omvatten:

biceps spier van dij;

De spieren die het dijbeen uitstrekken, kruisen de sagittale as van het heupgewricht en bevinden zich aan de zijkant. Ze zijn voornamelijk gehecht aan de grote spit. Deze spieren omvatten:

6) spierbundel brede fascia

De vermindering van de dij wordt uitgevoerd door de spieren die de sagittale as van het heupgewricht passeren en er mediaal vanaf liggen. Deze omvatten:

De spieren die supinatie op de dij uitoefenen, behalve de ileo-lumbale, kruisen schuin de verticale as van het heupgewricht. De ilio-psoas-spier onderdrukt het femur vanwege de speciale locatie van de kleine trochanter (niet alleen vooraan maar ook mediaal). De spieren die de dij ondersteunen zijn onder andere:

vierkante spier van de dij;

de gluteale spieren, waarvan de middelste en de kleine de dij alleen onderdrukken met zijn achterste stralen;

interne obturator en externe obturator-spieren;

De dijspieren zijn relatief klein. Dit omvat:

brede fascia gespannen spier

anterieure bundels van de middelste gluteusspier

anterieure bundels van kleine gluteusspieren

semitendinosus, semimembranosus en dunne spieren

Circulaire beweging van de dij

In het heupgewricht produceren alle spiergroepen in de buurt van hem, afwisselend handelen.

Spieren produceren bewegingen in het kniegewricht

De spieren rond het kniegewricht, met een vaste dij (met een proximale ondersteuning), flexie, extensie, pronatie en supinatie van het been, met een vaste onderbeen (distale ondersteuning) beweging van de dij naar voren, naar achteren, pronatie en supinatie.

De flexorspieren van de tibia kruisen de dwarsas van het kniegewricht en bevinden zich erachter. Deze omvatten de volgende spieren:

biceps dij

gastrocnemius (triceps spier)

De quadriceps spier van de dij, die de dwarse as van het kniegewricht voor hem passeert, is betrokken bij de verlenging van het onderbeen. Het is een van de meest massieve spieren van het menselijk lichaam. Het zit aan de voorkant van de dij en heeft vier hoofden:

rechte spier van de dij;

laterale brede spier van de dij;

dijmediale spier

tussenliggende wijdbeenspier.

De pronatie van het been in het kniegewricht is alleen mogelijk als het buigt, d.w.z. als de collaterale ligamenten (tibiaal en peroneale) ontspannen. De spieren die de pronatie van het scheenbeen veroorzaken, zijn alle spieren die zich achter en aan de mediale zijde van het kniegewricht bevinden:

mediale gastrocnemius hoofd

Supinatie van het been in het kniegewricht (evenals pronatie) is alleen mogelijk als het buigt. De bovenste rugspieren zijn de spieren aan de zijkant van het kniegewricht:

laterale gastrocnemius kop. Dus, de spier-pronator groep is significant sterker dan de spier-wreef groep.

De volgende bewegingen van de voet worden onderscheiden: flexie, extensie, lichte adductie en abductie als het buigt, pronatie en supinatie.

De buigspieren van de voet kruisen de transversale as van het enkelgewricht en bevinden zich achter de voet op de achterste en laterale oppervlakken van het onderbeen. Deze spieren behoren tot:

triceps spier;

lange duim flexor;

lange vinger flexor;

De strekspieren van de voet kruisen, net als de buigspieren, de transversale as van het enkelgewricht, maar bevinden zich ervoor, en vormen de anterieure groep van de beenspieren. Deze omvatten:

lange vinger extensor;

lange extensoren thumb.

Er zijn geen speciale spieren betrokken bij het verminderen van de voet; Deze beweging wordt uitgevoerd volgens de regel van het parallellogram, terwijl tegelijkertijd de volgende spieren worden verminderd:

De spieren die betrokken zijn bij de abductie van de voet bevinden zich aan de laterale zijde van de verticale as van het enkelgewricht. Deze omvatten:

korte fibulaire spier

lange fibulaire spier

Spieren gelegen aan de laterale zijde van de sagittale as, waaromheen deze beweging plaatsvindt, nemen deel aan de pronatie van de voet. De volgende spieren dringen de voet binnen:

De spieren die de sagittale as kruisen waarrond deze beweging plaatsvindt en zich mediaal daarvan bevinden, nemen deel aan de supinatie van de voet. De volgende spieren ondersteunen de voet:

lange extensoren thumb. De afwisselende werking van spiergroepen, die rond de gewrichten van de voet lopen en er vanaf het been naartoe gaan, veroorzaakt de cirkelvormige beweging.

De spieren die de beweging van de tenen produceren

De spieren van de voet en de spieren van de voet zelf zijn betrokken bij de beweging van de tenen van de voet. De spieren op het voetzooloppervlak van de voet, buigen de vingers en de spieren aan de achterkant van de voet, ontgrendelen ze. De spieren van de voet zelf zijn degenen die beginnen en vastzitten aan de voet. Ze zijn vrij talrijk en kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: de spieren van het plantaire oppervlak van de voet en de spieren van de dorsum van de voet.

Hip abductie

De abductie in het heupgewricht wordt onderzocht in de positie van de patiënt die op zijn rug ligt met uitgestrekte benen. De dokter bevindt zich aan het voeteneinde van de kushegka, grijpt de linker en rechter voet met zijn handen en spreidt de last van de test rustig tot het uiterste. Je kunt dit eerst van de ene kant en vervolgens van de andere kant doen. Bij gezonde, beenontvoering is pijnloos en bereikt 45-50 °.

Er is een andere manier van onderzoek: de patiënt ligt op zijn rug, de dokter staat op de bank ter hoogte van zijn bekken tegenover het voeteneind van de bank. Met één hand verwijdert de arts het been van de patiënt opzij, de andere hand ligt aan de andere kant van het darmbeen, om het moment van verplaatsing van het bekken vast te leggen vanaf het niveau van maximale beenabductie. Beperking van bewegingsbereik en pijn zijn te wijten aan pathologie.

De vermindering van het heupgewricht wordt op dezelfde manier onderzocht als de abductie: de dokter bevindt zich aan het voeteneind van de bank, beurtelings aan elke kant, neemt de voet bij de voet en verplaatst hem mediaal voor het andere been. Normaal bereikt de afdruk 45 °.

Rotatiebewegingen in het heupgewricht naar buiten en naar binnen worden op de volgende manieren in de horizontale positie van de patiënt onderzocht:
• een uitgestrekt been, liggend op een bank, maakt een draai in en uit;
• de onderzochte ledemaat is tot 90 ° gebogen bij de heup- en kniegewrichten; de dokter, die één voet en de andere knie neemt, maakt rotatiebewegingen langs de as van de dij, waardoor de voet naar buiten en vervolgens naar binnen wordt gedraaid; • het testbeen gebogen op de knie wordt geplaatst met de hiel op de knie (of iets hoger) van het andere been, de heup wordt passief teruggetrokken door de hand van de arts en naar buiten gedraaid totdat deze de bank raakt.

Bij gezonde rotatie bewegingen met een gebogen knie tot 90 ° zijn mogelijk binnen 90 °: 45 ° - intern, 45 ° - extern. Het verschijnen van pijn of beperking van bewegingsbereik is een bewijs van pathologie. Beperking van interne rotatie wordt beschouwd als het vroegste en meest accurate teken van gezamenlijke schade.

Kniegewricht

Het kniegewricht is een beweegbaar gewricht van de femorale en tibiale botten met deelname van de patella. Het gewricht behoort tot blokken met twee soorten bewegingen - flexie-extensie, en met een veel kleiner volume - rotatie. Het distale uiteinde van het femur heeft twee condylus - laterale en mediale, de mediale krachtiger, het valt meer statische belasting.

De femorale en tibiale condylussen zijn bedekt met hyaline in het kader van actieve bewegingen. Het kniegewricht heeft twee menisci - lateraal en mediaal, verbonden voor het dwarsbeenligament. Menisci vergroten het contactgebied en congruentie van de gewrichtsvlakken van de femorale en tibiale botten, gedeeltelijk uitvoeren van een bufferfunctie.

De gewrichtscapsule van het kniegewricht bestaat uit twee membranen (membranen) - het interne synoviale en uitwendige vezelachtige. Het synoviaal begint aan de rand van het gewrichtskraakbeen en bedekt alle anatomische formaties van het gewricht.Het vezelig membraan heeft een mechanische functie, op sommige plaatsen wordt het dichter en expandeert het, wat op een ligament lijkt. Het synoviaal membraan heeft 13 wendingen, waarvan sommige communiceren met het gewricht. Omringd door een gewricht zijn er meer dan tien synoviale zakken, waarvan de volgende de grootste klinische betekenis hebben:

• nadkolennikovaya;
• subcutane pre-knie;
• diepe knieschijf;
• zak pezen semimembranous spier.

De heupen in de simulator zittend brengen.

De heupen in de simulator zittend brengen.

Het brengen van een heup in een simulator tijdens de vergadering is een van de meest populaire oefeningen voor vrouwen die fitnesscentra bezoeken. Mannen besteden veel minder aandacht aan deze oefening. Deze oefening staat ook bekend als zittende benen op een simulator. Maar anatomisch correcte sprekende geest.

Voer een oefeningenanalyse uit

Oefening: mono-articulair, dwz isolerend.

Werkingsvoeg: heup.

Invloed op de belangrijkste spiergroepen: kam m., Lange draad m., Korte lijn m., Grote lijn m., Dunne m.

Startpositie (I.P.): zittend in de simulator, rug en bekken tegen de steun gedrukt, de voet op de pedalen.

Beweging: op de uitademing - breng de heupen, op de inademing - terug naar I.P.

Richtlijnen: de amplitude van beweging van één been is 45 graden. Dat wil zeggen, de hoek tussen de dijen mag de 90 graden niet overschrijden.

Het tempo van oefenen is traag, vooral in de negatieve fase. In een toestand van volledige reductie is het wenselijk om een ​​korte pauze (fixatie) te maken.

Oefening is eenvoudig genoeg. Mogelijke verwondingen kunnen worden geassocieerd met het strekken van de inguinale ligamenten. Daarom wordt het niet aanbevolen om dit met een grote amplitude te doen. Het belangrijkste punt van veiligheid is om op de simulator te gaan zitten wanneer de beweegbare armen van de simulator in de rijstand zijn gefixeerd. En pas daarna is het noodzakelijk om de fixatie te verwijderen en de abductie van de heupen in de gewenste hoek uit te voeren, en vervolgens de positie te fixeren.

Nadat de oefening is voltooid, moet je voordat je opstaat de fixatie verwijderen, een volledige heupvermindering uitvoeren voordat de aanslagen elkaar raken en de hendels van de simulator in deze positie vastzetten. Door deze twee eenvoudige aanbevelingen te volgen, minimaliseert u het risico op letsel.

Loop niet de schaal na. Deze spieren zijn weinig betrokken bij het dagelijks leven, behalve dat zij zijwaarts, zijwaarts stappen en dansen. Door standaard krachttraining uit te voeren, kunt u de spiermassa van de spieren die de heupen veroorzaken aanzienlijk verhogen, wat kan leiden tot een varus (O-vormige) kromming van de benen. Weet je nog, de spreekwoordelijke cavalerie van cavalerie? Dit is geen mythe. De constante belasting van de spieren van de binnenkant van de dij in de force-modus droeg bij tot de hypertrofie van deze spieren. De disproportion tussen de toon van de spieren van het binnenoppervlak van de dij en de spieren van het buitenoppervlak van de dij leidt juist tot dit type kromming van de benen.

Maar voor mensen met een valgus (X-vormige) vonk

de benen, deze oefening wordt aanbevolen om te worden uitgevoerd, gewoon in force-modus. Het verhogen van de tonus van de spieren van de binnenkant van de dij is de belangrijkste niet-chirurgische methode om van deze pathologie af te komen.

Ontvoering en adductie van het heupgewricht

Behandeling volgens de methode van Bubnovsky heupgewricht

Al vele jaren tevergeefs worstelen met pijn in de gewrichten?

Het hoofd van het Instituut: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om je gewrichten te genezen door elke dag 147 roebel per dag te nemen.

Artrose is de algemene naam voor gewrichtsaandoeningen die resulteren in de degeneratie van kraakbeen in de gewrichten, wat leidt tot hun verdunning en gelaagdheid, waardoor de onderliggende botten worden blootgelegd. In de regel worden de knieën en heupgewrichten gedeformeerd, omdat de grootste belasting op de onderste ledematen optreedt.

  • Cursus en symptomen van coxarthrosis
    • Stadia van heupartrose
  • Behandeling van heupartrose
    • Oefentherapie bij de behandeling van heupartrose
  • Gymnastiek Professor Bubnovsky
    • Aanbevelingen van Dr. Bubnovsky over oefeningen voor coxartrose van de heupgewrichten
    • Oefeningen voor de behandeling van het heupgewricht
  • Samenvattend

Tegenwoordig zijn er veel manieren om osteoartritis van het heupgewricht te behandelen. In dit geval wordt de behandeling van coxarthrose volgens Bubnovsky door artsen beschouwd als de meest effectieve manier om deze ziekte te bestrijden. Coxartrose wordt deforming arthrose van de heupgewrichten genoemd.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Cursus en symptomen van coxarthrosis

Het is gebruikelijk om coxarthrosis te classificeren in primaire en secundaire graden. Meestal ontwikkelt coxarthrose zich langzaam en bijna onmerkbaar voor de mens. Er zijn momenten dat de patiënt onaangename pijn voelt in de liesstreek of direct bij het gewricht, maar er niet op let.

Na een bepaalde tijd verschijnen er pijnlijke gevoelens bij het bewegen en verdwijnen alleen in rust. De aanwezigheid van deze tekens spreekt al over de ontwikkeling van de ziekte. In de primaire fase neemt de pijn in rust af. Klinische symptomen verklaren zichzelf na 45 jaar.

Oorzaken van de secundaire mate van coxarthrose kunnen worden veroorzaakt door aangeboren misvorming van het heupgewricht, tekenen van deze vorm van ontwikkeling kunnen zich op zeer jonge leeftijd voordoen, van 18 tot 25 jaar.

Veelvoorkomende symptomen van de ontwikkeling van deze ziekte zijn pijn, die niet alleen tijdens bewegingen, maar ook tijdens rust wordt gevoeld, een merkbare verkorting van het aangedane been, hinkend, het uiterlijk van een bepaalde beperking in de bewegingen.

In het proces van progressie van coxarthrose verschijnen gevoelens van pijn vaak alleen en zelfs tijdens slaap, wanneer een persoon in rust is, zal het gebruik van pijnstillers steeds minder helpen. Met de meest geavanceerde graad van de ziekte, kan de patiënt zelfs krukken nodig hebben.

Stadia van heupartrose

In de eerste fase van coxarthrose wordt pijn na lichamelijke inspanning waargenomen (lopen, springen, rennen). Op de röntgenfoto van deze patiënt zijn kleine uitlopers te zien op de botten die het dijbeen niet raken.

In de tweede fase worden de pijnen sterker, ga naar het liesgebied en tijdens een lange wandeling is de manifestatie van kreupelheid waarschijnlijk. Op röntgenfoto's kan verdikking van de dijbeenhals en ernstige misvorming van het heupgewricht worden waargenomen.

In de derde fase zijn de pijnlijke gevoelens permanent, vaak moeten patiënten hun toevlucht nemen tot beweging met krukken. Op de röntgenfoto ziet u een aanzienlijke uitzetting van de dijbeenhals en uitgebreide botgroei. Coxartrose in de derde fase wordt alleen operatief behandeld met gedeeltelijke of volledige vervanging van het gewricht.

Behandeling van heupartrose

De behandeling van heupgewricht-artrose moet zeer verantwoordelijk worden benaderd, allereerst rechtstreeks bij de patiënt. Er zijn veel manieren om zowel fysiotherapie als medicatie te behandelen. Een speciale plaats wordt gegeven aan yoga. Oefeningen voor de ziekte van het heupgewricht mogen alleen door een arts worden voorgeschreven. Rekening houdend met de ernst van de ziekte, zal de arts de nodige oefeningen voorschrijven. Voor de patiënt moet je verschillende oefeningen met de dokter doen om geen fouten te maken die later een verergering van de ziekte kunnen veroorzaken.

Oefentherapie bij de behandeling van heupartrose

Oefentherapie voor artrose van het heupgewricht is de meest voorkomende en effectieve therapie, die oefeningen omvat die specifiek zijn ontworpen om de toestand van de patiënt te verbeteren, die klaagt zelfs over zeer scherpe pijnen. Speciale voorkeur moet worden gegeven aan oefeningen die worden uitgevoerd vanuit een staande positie, evenals liggend op zijn buik.

Medische preventieve yoga neemt een andere plaats in tussen de methoden voor de behandeling van coxarthrosis. Veel artsen adviseren yoga te doen voor coxarthrosis. Er moet aan worden herinnerd dat elke oefening van yoga moet worden gecoördineerd met de arts en alleen zachtaardig moet zijn.

Yogalessen worden uitsluitend gegeven door een instructeur die op de hoogte is van de toestand van de patiënt, de reacties van het lichaam bewaakt en de werklast van de patiënt corrigeert. Bij het uitvoeren van yoga-oefeningen moet je de ademhaling goed observeren. Maar niet alle artsen raden yoga aan. Dit is waarschijnlijk te wijten aan onvoldoende informatie over haar in ons land.

Oefeningstherapie tijdens coxarthrose van het heupgewricht is al lang de meest effectieve manier gebleken om de ziekte te voorkomen en te behandelen. De bewegingen die de patiënt tijdens deze oefeningen maakt, maken het mogelijk om het oedeem te verwijderen en tegelijkertijd het trofisme van het vervormde gewricht te herstellen. Tijdens een reeks oefeningen wast vloeistof uit het gewricht alle weefsels van het gewrichtskraakbeen, waardoor het genezingsproces aanzienlijk wordt versneld en de pijn wordt verminderd.

We moeten niet vergeten dat de oefeningen voor deze ziekte pas moeten worden verbonden na een volledige diagnose, die alleen door een gekwalificeerde arts kan worden gedaan. Alle fysieke activiteit moet worden gecoördineerd met de arts. In het geval van verhoogde pijn, wordt de gymnastiek onmiddellijk voltooid tot de redenen voor deze verhoging volledig bepaald zijn.

In theorie classificeert het medicijn 5 stadia van coxarthrose. De definitie van de ziekte begint in het nulstadium, wanneer er nog geen pathologische veranderingen zijn, maar ze eindigen in het vijfde stadium, wanneer de ziekte al duidelijk tot uitdrukking is gebracht. In praktische termen, artsen gebruiken om de diagnose van stadium 3 coxarthrosis te bepalen. Elke fase wordt bepaald door een röntgenfoto. De meest voorkomende is coxarthrose 2-3 graden.

Gymnastiek Professor Bubnovsky

Niet veel mensen weten dat Dr. Bubnovsky zelf na een auto-ongeluk van een actief leven was afgeschreven. Omdat hij gehandicapt was, besloot hij alleen te vechten en tot het einde door te gaan. Gemaakte oefeningen voor de wervelkolom, volledig genezen en nu mensen helpen. Bubnovsky was in staat om duizenden mensen te helpen, waaronder degenen die door andere artsen in de steek werden gelaten.

Bubnovsky past in zijn behandelmethode geen ultramoderne medische hulpmiddelen toe, de opzet van zijn werk is als volgt:

  • x-ray wordt uitgevoerd;
  • bepaalt de toestand van het menselijke spierstelsel;
  • een oefenprogramma wordt ontwikkeld door een arts;
  • een duidelijke aanpassing van de uitvoering van bewegingen;
  • de aanpassing van een persoon met een minimale belasting wordt uitgevoerd;
  • een individueel laadprogramma wordt voor elke persoon gemaakt;
  • de adem van de patiënt is goed onder controle;
  • Een reeks oefeningen wordt uitgevoerd met toenemende belasting.

De gymnastiek van professor Bubnovsky bij de behandeling van heupgewricht-artrose omvat 20 basisoefeningen die worden uitgevoerd op speciale simulators die door Bubnovsky zelf zijn gemaakt.

De taak van therapeutische gymnastiek is om het gewricht te doen herleven en ook om het te laten werken. Positieve ontwikkeling wordt niet onmiddellijk waargenomen. Oefeningen op gymnastiek worden door Bubnovsky ontwikkeld voor verschillende leeftijdscategorieën. In het complex zijn er behandelingen voor zwangere vrouwen, kinderen, atleten, mannen en vrouwen van de middelste leeftijdsgroep. Therapeutische gymnastiek bestaat uit eenvoudige oefeningen in een staande positie, liggend op zijn kant, zittend op de hielen. Elke oefening is gebaseerd op de ontspannen bewegingen, volledige ontspanning van alle spieren, juiste ademhaling.

Aanbevelingen van Dr. Bubnovsky over oefeningen voor coxartrose van de heupgewrichten

Alvorens het complex van gymnastiekoefeningen ter verbetering van de conditie van ligamenten, spieren en gewrichten te beschouwen, is het niet overbodig om de algemene regels voor het doen van oefeningen te bepalen:

  • Geef de gymnastiek dagelijks een uur lang, het is aan te raden om gedurende 10-15 minuten nadering uit te voeren;
  • Tussen benaderingen moet je een tijdje rusten, zodat ligamenten en kraakbeen nieuwe weefsels kunnen genereren. Zo'n pauze kan enkele uren duren;
  • Turnen moeten curatief zijn, niet eenvoudig: oefeningen moeten soepel en zachtjes worden uitgevoerd;
  • Als de staat het toelaat, is het handig om in het zwembad te zwemmen en warme baden te ontvangen.

Oefeningen voor de behandeling van het heupgewricht

Beschouw nu de oefeningen die worden verondersteld in het systeem van Dr. Bubnovsky voor de behandeling van heupgewricht-artrose:

  • Doorbuiging en ontspanning. Ga op handen en voeten staan, buig tijdens het uitademen je rug, terwijl je de bocht inademt. Doe de oefening 20 keer.
  • De spieren uitrekken. De startpositie is hetzelfde. Trek het linkerbeen naar achteren en ga langzaam op de rechtervoet zitten. Linkerbeentrekkracht met uw kracht in gedachten. Dus 20 keer presteren voor beide benen.
  • De hellingen. Sta op handen en voeten, het lichaam zo veel mogelijk naar voren trekken, niet gebogen in de onderrug. Blijf in balans
  • De wervelkolomspieren strekken. Ga op handen en voeten staan, adem uit in de ellebooggewrichten, buig de armen en trek het lichaam op de vloer. Tijdens het uitademen, trek je handen terwijl je op de hielen zit. Doe deze oefening 5 keer.
  • "Polumostik". Neem een ​​positie op je rug, armen zijn langs het lichaam. Breng tijdens het uitademen het bekken zo hoog mogelijk omhoog, en voer aldus de "halve brug" uit, laat het bekken zakken tijdens het inademen. Doe deze oefening 20 keer.

Tijdens de uitvoering van alle oefeningen, is het noodzakelijk om het ademhalingsregime te controleren en de traagheid van uw bewegingen te observeren. Alleen in een dergelijke vorm kan gymnastiek langverwachte opluchting brengen.

Samenvattend

Coxartrose van het heupgewricht is een vrij ernstige ziekte, die onmiddellijk moet worden behandeld, in een vroeg stadium van deze aandoening. In dit geval vereist de ziekte een verantwoorde en onmiddellijke benadering van de behandeling. Behandelingsmethoden en symptomen van de ziekte zijn vrij subjectief en individueel.

De unieke methode van professor Bubnovsky maakt het mogelijk om de patiënt op de been te brengen. Om de gezondheid van de wervelkolom te herstellen, ontwikkelde de arts een complex met de naam "Sport voor jezelf". De meeste ziekten van de wervelkolom zijn het resultaat van een blokkering van spierweefsel en niet van vervorming van de schijven. De kern van de gymnastiek van Bubnovsky is de versteviging van het pees- en ligamentapparaat, wanneer weefsels die geen zuurstof bevatten door pijnlijke symptomen of gebrek aan mobiliteit, beginnen te werken en beginnen met het herstellen van de vervormde bloedvaten.

Veel medische instellingen hebben een methode gekozen om Bubnovsky te behandelen. Gymnastiek is effectief en eenvoudig, impliceert niet alleen behandeling, maar ook uitstekende preventie voor het bewegingsapparaat.

"Alles voor de behandeling van een persoon is in hemzelf", zegt professor Bubnovsky. En zijn behandelmethode biedt patiënten echt de mogelijkheid om de verborgen vermogens van het lichaam te identificeren en ze in de juiste richting te sturen. Iedereen die zonder pijn wil leven, zelfs als het lichaam niet wil gehoorzamen, moet op deze gymnastiek letten en enkele uren per dag aan effectieve en eenvoudige oefeningen besteden, minstens 3 dagen per week. Pas daarna begint het lichaam langzaam tot leven te komen.

In het evolutieproces wordt het heupgewricht van een persoon het belangrijkste ondersteunende element van het skelet, waarbij tegelijkertijd kracht en mobiliteit worden gecombineerd. De overgang naar lopen op twee ledematen vereiste van het lichaam een ​​geleidelijke herstructurering van de botten en zachte weefsels van de articulatie. Aanpassing aan nieuwe belastingen vond geleidelijk plaats, maar onvermijdelijk kreeg de moderne mens daarom een ​​gemeenschappelijke structuur.

Allereerst waren de veranderingen van invloed op de zachte weefsels - ligamenten en spieren, die eerder de nodige kracht en beweeglijkheid aan de benen verschaften. De behoefte aan een stabiele ondersteuning maakte de spieren en pezen extreem sterk en bestand tegen uitrekken. Tegelijkertijd verloren ze volledig de flexibiliteit, waardoor je bijna het volledige bereik van bewegingen in het heupgewricht kon uitvoeren. Deze functie zorgde ervoor dat de mens in de natuur kon overleven, wat hem een ​​voordeel gaf ten opzichte van natuurlijke vijanden.

De verandering in de structuur van de zachte weefsels in de loop van de tijd zorgde voor een volledige herstructurering van de botten, waardoor het mogelijk was het lichaam stabiel in een rechtopstaande positie te houden. Ondanks dergelijke transformaties, verloor het heupgewricht praktisch geen mobiliteit. Het grootste gewricht van het skelet is inferieur qua volume van bewegingen alleen aan het schoudergewricht, waardoor een bijna volledige rotatie van het been wordt verzekerd. Hoewel eerder tussen deze twee gewrichten veel gemeen hadden - de evolutie heeft hen een ander doel voor de mens gegeven.

beenderen

Hoe kleiner het mechanisme de acteerelementen vormt, hoe betrouwbaarder het is. Volgens dit principe is de anatomie van het heupgewricht gearrangeerd, wat een sterke en flexibele ondersteuning biedt voor het gehele menselijke skelet. De speciale structuur van de botten die het gewricht vormen, maakt beweging in alle assen mogelijk:

  • Bij normaal lopen worden dagelijks duizenden onopvallende buigingen en verlengingen uitgevoerd, waardoor je je been kunt verhogen en verlagen. Ook zijn dergelijke bewegingen nodig voor de mens voor dagelijkse activiteiten - ze verzachten eventuele sprongen en vallen, zodat je snel het benodigde voorwerp van de vloer kunt oppakken. De grootste spiergroepen in het menselijk lichaam - de voorste en achterste dijspieren - zijn verantwoordelijk voor de uitvoering ervan.
  • In tegenstelling tot het schoudergewricht, staat de structuur van het heupgewricht geen volledige abductie en adductie toe. Daarom spelen deze bewegingen een ondersteunende rol, waardoor een persoon tijdens het rennen scherp naar de zijkant kan bewegen. Ze laten u bijvoorbeeld van richting veranderen om bewegende objecten te ontwijken.
  • Rotatie van de voet in en uit speelt ook een ondersteunende rol, waardoor mensen vrijheid hebben voor activiteiten of spelletjes. Hiermee kunt u voor elke gelegenheid uw voeten op een comfortabel niveau plaatsen zodat mensen kunnen klimmen en zich aan verschillende projecties en oppervlakken kunnen vastklampen.

Het vermelde bewegingsbereik creëert slechts twee anatomische structuren - dit zijn de grootste botten in het menselijk skelet.

bekken-

Het vaste deel van het gewricht wordt gevormd door de bekkenbotten, die in het gebied van het buitenoppervlak het acetabulum vormen. Het is een diepe ronde kom, waarvan het midden schuin en naar boven is gericht. Dit kenmerk biedt betrouwbare ondersteuning voor het lichaam, omdat het zwaartepunt in deze positie gelijkmatig wordt verdeeld over het gehele bovenste deel van de bekkenbotten.

Dit deel van het gewricht is veilig verborgen onder de dikte van de zachte weefsels, zodat de structuur ervan alleen kan worden bestudeerd met behulp van boeken of speciale diagnostische methoden. De volgende functies verdienen aandacht:

  1. Het acetabulum wordt tegelijkertijd gevormd door drie bekkenbotten - het schaambeen, ischias en iliacum. Verrassend, delen hun botnaden anatomische formatie in gelijke derde.
  2. Ondanks de diverse samenstelling, is de gewrichtsholte een zeer sterke en holistische formatie. Het is het minst stabiel in de kindertijd, wanneer het hoofddeel wordt gevormd uit kraakbeenweefsel.
  3. De rand van de holte wordt weergegeven door een verdikte botrol (in tegenstelling tot het schoudergewricht) en bedekt de kop van het dijbeen langs de hele omtrek. Hiermee kunt u een betrouwbare ondersteuning voor het been creëren, waardoor de ontwikkeling van verwondingen wordt voorkomen.
  4. De bovenste helft van de articulaire fossa is veel zwaarder dan de onderste, wat te wijten is aan de ondersteunende functie. Het grootste bekkenbeen - ileum - vormt de boog van het heupgewricht, die het hele gewicht van het lichaamsgewicht overneemt.
  5. In het midden van het onderwijs is er een speciale fossa waarin een ligament is bevestigd, dat naar een soortgelijke uitsparing op de kop van het dijbeen gaat. Deze pees zorgt niet alleen voor extra versterking van het gewricht, maar bevat ook in zijn dikte de bloedvaten nodig voor de bloedtoevoer van het gewricht.

De "gezondheid" van de gewrichten hangt volledig af van de toestand van het acetabulum, omdat de veelvoud van ziekten van het heupgewricht begint met zijn nederlaag.

dijbeen

Het bewegende deel van het gewricht wordt gevormd door het hoofd en de nek van de dij, evenals de hoofd- en kleine trochanten - botuitsteeksels, die de plaats zijn waar spieren worden gehecht. Ze zijn ook tamelijk strak omgeven door zachte weefsels en daarom onbereikbaar voor direct onderzoek - palpatie. Extern kun je alleen de structuur van de grotere trochanter evalueren, die wordt gedefinieerd als een dicht uitsteeksel op het laterale oppervlak van het bovenste derde deel van de dij.

De anatomie van het grootste bot in het menselijk skelet is van belang, ondanks het kleine aantal externe structuren. Daarom kunt u in het kader van het heupgewricht alleen de kenmerken van het bovenste gedeelte beschrijven:

  1. De kop heeft een regelmatige ronde vorm, die volledig overeenkomt met de interne structuur van het acetabulum. En voor volledig toeval is het volledig bedekt met dicht kraakbeen en verbergt het elke ruwheid. Als er geen dergelijke nauwkeurigheid in het apparaat zou zijn, zou bij elke beweging een persoon lichte schokken en een crunch voelen in verband met de wrijving van onregelmatigheden.
  2. In het midden van het hoofd bevindt zich een gat, waaruit zich een sterk ligament uitstrekt - samen met een soortgelijke uitsparing op het acetabulum vormt het een extra ondersteuning.
  3. De nek komt niet recht uit het hoofd - dit zou een overmatige belasting van alle elementen van het gewricht veroorzaken. Een hoek van ongeveer 130 graden is bot - het zorgt voor bijna verticale overdracht van zwaartekracht op de ledematen. Tegelijkertijd is er geen bewegingsverlies in de articulatie, dat verloren zou kunnen zijn gegaan in de verticale positie van de botten.
  4. Spiesjes zijn de anatomische beëindiging van een gewricht - een samengestelde capsule is aan hun basis bevestigd. Ook zijn op hen de pezen bevestigd van bijna alle spieren die beweging in het gewricht uitvoeren.

In het bewegende deel van het gewricht is de nek van de heup het zwakste punt - als gevolg van verschillende verwondingen worden vaak breuken waargenomen.

Interne structuur

Om volledig te voldoen aan de gewrichtsvlakken zijn er anatomische apparaten - een capsule en kraakbeen. Ze zorgen voor verzachting van bewegingen, maken ze nauwkeuriger en onzichtbaarder voor het lichaam:

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

  • De capsulewand is een bron van gewrichtsvloeistof die zorgt voor natuurlijke smering van de gewrichtsvlakken. Er zitten ook speciale vouwen in, die, wanneer uitgerekt, verschillende bewegingen in de richting niet hinderen.
  • Het kraakbeen in het heupgewricht heeft ook zijn eigen kenmerken: het bedekt het hoofd volledig, maar het heupgewricht heeft alleen de vorm van een open hoefijzer. Dit komt door de functie van de articulatie - het onderste deel ervan doet praktisch niet mee aan de ondersteuning en daarom is het verstoken van een dichte kraakbeenplaat.

Normale ondersteuning en motorische functie van het gewricht is niet alleen volledig afhankelijk van de interne elementen, maar ook van de omliggende zachte weefsels. Een goede spier- en ligamenttoon zorgt voor een goede bloedtoevoer naar het gewricht en voorziet het van alle benodigde stoffen.

bundels

De pezen rondom het heupgewricht vormen het zachte korset. Er zijn drie hoofdgroepen van ligamenten die ondersteuning bieden voor botelementen:

  • De sterkste pezen van het lichaam omgeven het gewricht langs de hele omtrek en bedekken niet alleen de holte met het hoofd, maar ook de nek van de dij. Het krachtige ligament vertrekt van elk bekken, waarna ze naar de spit van de dij worden gestuurd. Hun sterkte is zodanig dat ze een spanning van ongeveer 600 kg kunnen weerstaan.
  • Een krachtig koord versterkt het gewricht van binnenuit en zorgt voor een continue verbinding van de heupkop en de heupkom. De link wordt gemaakt door de natuur met een kleine marge van lengte, die op geen enkele manier de hoeveelheid beweging in het gewricht beperkt.
  • Ligamenten omvatten ook een cirkelvormig gebied rond de gewrichtsruimte, dat wordt gevormd door een zachte plaat van bindweefsel. Ondanks de schijnbare onbetrouwbaarheid, speelt deze bundel de rol van een schokdemper, waardoor eventuele schokken tijdens bewegingen worden verzacht.

Het was de verandering in de structuur van de ligamenten die tijdens de evolutie een volledige herstructurering van de botten die het heupgewricht vormden, gaf.

spieren

De resterende elementen van de compound hebben alleen ondersteunende kwaliteiten, en alleen spieren zorgen ervoor dat je er mobiliteit in kunt creëren. De volgende spiergroepen zijn betrokken bij de implementatie van deze functie:

  • Op de heup zijn alle spieren betrokken bij het maken van elke beweging in het heupgewricht - zelfs normale houding. Zowel hun dagelijkse als speciale menselijke activiteiten - sport, professioneel, zijn afhankelijk van hun samenwerking.
  • De spieren van het bekken en de onderrug spelen ook een ondersteunende rol in sommige bewegingen, en versterken bovendien de gewrichten buiten. Hun rol is het meest merkbaar met flexie of interne rotatie van de heup.
  • De gluteale spieren spelen een grote rol, niet alleen voor beweging, maar ook voor externe bescherming van de articulatie. Korte en krachtige spieren dienen als een echt "kussen" dat het gewricht afdekt tegen externe invloeden. Ze creëren ook ontvoering en flexie van de heup.

Een goede ontwikkeling van de spieren rond het heupgewricht, zorgt voor de juiste positie van de botvormingen tijdens bewegingen.

Bloedvoorziening

Voeding heupgewricht ontvangt van verschillende bronnen, waardoor bloedvaten naar de holte van de verbinding van binnen en buiten kunnen worden gebracht. Deze structuur van de bloedsomloop zorgt voor een ononderbroken toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar alle elementen van de articulatie:

  1. Alle externe elementen van het gewricht ontvangen bloed van de slagaders rondom het dijbeen. Hun takken gaan in de tegenovergestelde richting - van onder naar boven, vanwege de locatie van hun bron - de diepe slagaders van de dij. Daarom beïnvloedt de bloedtoevoer alleen de oppervlakkige delen van het gewricht - de capsule, de ligamenten en de omliggende spieren.
  2. Ook komt een deel van het bloed uit de onderste en bovenste gluteale aderen, die van bovenaf het heupgewricht benaderen.
  3. Het meest interessant is de acetabulaire tak van de obturator-slagader, die door de centrale fossa van de articulatie gaat, evenals het ligament van de dijbeenkop. Het zorgt alleen voor de bloedtoevoer naar de inwendige delen van het gewricht en levert de benodigde stoffen aan het gewrichtskraakbeen.

De articulatie heeft voldoende geïsoleerde vasculaire netwerken, daarom is bij een breuk van de dijbeenhals de kracht van de gewrichtskop vaak verstoord - een enkele slagader scheurt. Een acuut zuurstofgebrek leidt tot de dood van elementen van het gewricht, waardoor de ondersteuning en motorische functie van het gewricht volledig verloren gaan.

Hip-reductie

De reductie is de beweging van de onderste ledematen naar binnen en de nadering ervan naar het symmetrievlak van het lichaam. Omdat in de neutrale positie beide ledematen in contact zijn, is er geen netto reductie: alleen relatieve reductie is mogelijk wanneer de ledemaat mediaal beweegt vanuit een abductiepositie (figuur 18); evenals bewegingen, bestaande uit een combinatie van reductie en extensie van de heup (figuur 19), of reductie en flexie van de heup (figuur 20) in het heupgewricht.


En ten slotte is het mogelijk om een ​​ledemaat in combinatie met de abductie van de andere te brengen (figuur 21), met de bekken- en ruggengraatkanteling. Merk op dat wanneer de voeten uit elkaar zijn (dit is nodig om de balans te behouden), de hoek van de reductie in een heupgewricht niet gelijk is aan de hoek van de geleider in de andere (Fig. 22). Het verschil tussen hen is gelijk aan de hoek tussen de assen van de onderste ledematen in een neutrale symmetrische positie.

Bij al deze gecombineerde bewegingen met gieten is het maximale gietvolume 30 °. Een van deze gecombineerde bewegingen is heel gewoon: in een persoon die met gekruiste benen zit (Fig. 23). In dit geval wordt de cast gecombineerd met flexie en externe rotatie van de dij. Deze positie is uiterst onstabiel voor het heupgewricht. Heel vaak worden passagiers op deze manier op de voorstoel van een auto geplaatst, wat in het geval van een ongeluk leidt tot een heupdislocatie als gevolg van het raken van het voorpaneel.


"Onderste ledemaat Functionele anatomie"
AI Kapandzhi

De spieren die de beweging van de voet produceren

Laboratoriumles

"Spieren van de onderste ledematen"

De spieren van de onderste ledematen produceren bewegingen in de heup-, knie-, enkel- en voetgewrichten.

Spieren produceren bewegingen in het heupgewricht

Dienovereenkomstig kunnen drie onderling loodrechte draaiingsassen, die door het midden van het heupgewricht gaan, in dit gewricht de dij met het vaste bekken, en daarmee en het hele been, de volgende bewegingen uitvoeren:

1) flexie en extensie, d.w.z. voorwaartse en achterwaartse beweging;

2) leiden en casten;

3) pronatie en supinatie;

4) cirkelvormige beweging (circulatie).

Bij het bevestigen van de dij of het hele been produceren de spieren bekkenbewegingen: voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts en naar links en rechts draaien. Om deze bewegingen in het heupgewricht te implementeren, zijn er zes functionele spiergroepen.

Hip flexie

De spieren die de flexie van de heup aan het heupgewricht veroorzaken, zijn de spieren die de dwarsas van dit gewricht kruisen en ervoor zijn geplaatst. Voor hen behoren:

3) fascia fascie van de spierbevestiging;

5) rectus femoris

Hip extensie

De spieren die ook de dwarsas van het heupgewricht kruisen, maar zich erachter bevinden, nemen deel aan de verlenging van de dij. Deze spieren gaan van het bekken naar de dij en van het bekken naar het onderbeen. Deze omvatten:

1) de gluteus maximus;

2) bicepsspier van de dij;

Hip abductie

De spieren die het dijbeen uitstrekken, kruisen de sagittale as van het heupgewricht en bevinden zich aan de zijkant. Ze zijn voornamelijk gehecht aan de grote spit. Deze spieren omvatten:

6) spierbundel brede fascia

Heupvermindering

De vermindering van de dij wordt uitgevoerd door de spieren die de sagittale as van het heupgewricht passeren en er mediaal vanaf liggen. Deze omvatten:

Rugligging

De spieren die supinatie op de dij uitoefenen, behalve de ileo-lumbale, kruisen schuin de verticale as van het heupgewricht. De ilio-psoas-spier onderdrukt het femur vanwege de speciale locatie van de kleine trochanter (niet alleen vooraan maar ook mediaal). De spieren die de dij ondersteunen zijn onder andere:

2) vierkante spier van de dij;

3) de gluteale spieren, waarvan de middelste en de kleine de dij alleen achteroverliggen met hun achterste liggers;

5) interne obturator en externe obturator-spieren;

Heup pronatie

De dijspieren zijn relatief klein. Dit omvat:

1) fasciale fascia-brede fascia

2) anterieure bundels van de middelste gluteusspier

3) voorbundels van kleine gluteus maximus

semitendinosus, semimembranosus en dunne spieren

Circulaire beweging van de dij

In het heupgewricht produceren alle spiergroepen in de buurt van hem, afwisselend handelen.

Spieren produceren bewegingen in het kniegewricht

De spieren rond het kniegewricht, met een vaste dij (met een proximale ondersteuning), flexie, extensie, pronatie en supinatie van het been, met een vaste onderbeen (distale ondersteuning) beweging van de dij naar voren, naar achteren, pronatie en supinatie.

Buiging van het been

De flexorspieren van de tibia kruisen de dwarsas van het kniegewricht en bevinden zich erachter. Deze omvatten de volgende spieren:

1) bicepsenspier van de dij

7) gastrocnemius (onderdeel van de tricepspier van het been)

Beenverlenging

De quadriceps spier van de dij, die de dwarse as van het kniegewricht voor hem passeert, is betrokken bij de verlenging van het onderbeen. Het is een van de meest massieve spieren van het menselijk lichaam. Het zit aan de voorkant van de dij en heeft vier hoofden:

1) rechte spier van de dij;

2) laterale brede spier van de dij;

3) de mediale brede spier van de dij

4) een tussenliggende dikke dijspier.

Pronatie van het kalf

De pronatie van het been in het kniegewricht is alleen mogelijk als het buigt, d.w.z. als de collaterale ligamenten (tibiaal en peroneale) ontspannen. De spieren die de pronatie van het scheenbeen veroorzaken, zijn alle spieren die zich achter en aan de mediale zijde van het kniegewricht bevinden:

5) mediale gastrocnemius hoofd

Supinatie van het been

Supinatie van het been in het kniegewricht (evenals pronatie) is alleen mogelijk als het buigt. De bovenste rugspieren zijn de spieren aan de zijkant van het kniegewricht:

2) de zijhoofd van de gastrocnemius. Dus, de spier-pronator groep is significant sterker dan de spier-wreef groep.

De spieren die de beweging van de voet produceren

De volgende bewegingen van de voet worden onderscheiden: flexie, extensie, lichte adductie en abductie als het buigt, pronatie en supinatie.

Voetflexie

De buigspieren van de voet kruisen de transversale as van het enkelgewricht en bevinden zich achter de voet op de achterste en laterale oppervlakken van het onderbeen. Deze spieren behoren tot:

1) de tricepsspier van het been;

4) een lange duim flexor;

5) lange vinger flexor;

Voet extensie

De strekspieren van de voet kruisen, net als de buigspieren, de transversale as van het enkelgewricht, maar bevinden zich ervoor, en vormen de anterieure groep van de beenspieren. Deze omvatten:

2) lange extensievingers;

3) lange extensor-duim.

Breng voet

4) Er zijn geen speciale spieren betrokken bij het verminderen van de voet; Deze beweging wordt uitgevoerd volgens de regel van het parallellogram, terwijl tegelijkertijd de volgende spieren worden verminderd:

Voet ontvoering

De spieren die betrokken zijn bij de abductie van de voet bevinden zich aan de laterale zijde van de verticale as van het enkelgewricht. Deze omvatten:

1) korte fibulaire spier

2) lange fibulaire spier

Voet pronatie

Spieren gelegen aan de laterale zijde van de sagittale as, waaromheen deze beweging plaatsvindt, nemen deel aan de pronatie van de voet. De volgende spieren dringen de voet binnen:

Supinatie van de voet

De spieren die de sagittale as kruisen waarrond deze beweging plaatsvindt en zich mediaal daarvan bevinden, nemen deel aan de supinatie van de voet. De volgende spieren ondersteunen de voet:

1) anterieure tibia

2) lange extensor-duim. De afwisselende werking van spiergroepen, die rond de gewrichten van de voet lopen en er vanaf het been naartoe gaan, veroorzaakt de cirkelvormige beweging.