Gezondheid terug: kies een orthopedisch kussen onder de onderrug

Stretching

Een orthopedisch kussen onder de rug zorgt voor een gezonde houding voor mensen die op kantoor of thuis achter een computer zitten. Het biedt de mogelijkheid om uw rug recht te houden en de ontwikkeling van wervelaandoeningen te voorkomen: osteochondrose, scoliose, kyfose, zenuwwurging, enz. Ook voorkomt het kussen aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, druk op het hart en de longen, is het voorkomen van pijn in de rug en nek.

Hoe beïnvloedt het het lichaam?

Het lumbale kussen weerspiegelt de natuurlijke rondingen van de menselijke wervelkolom. Als je erop vertrouwt, is het niet mogelijk om de wervelkolom samen te drukken, de interne organen te knijpen en overmatige spierspanning te veroorzaken. Het zal je helpen je wervelkolom op peil te houden, maar dit is geen wondermiddel voor alle ziekten van de rug.

Met een orthopedisch product moet u nog steeds leren om een ​​gezonde houding aan te houden. Het probleem is dat nerveuze spanning en een ongezonde gewoonte de schouders dwingen om verder te gaan. Dus, span de cervicale en lumbale, kijkend vanaf de achterkant. Met deze inspanningen van het lichaam, om een ​​ongezonde houding aan te nemen, moet je alleen vechten.

Vergeet niet dat het voor een gezonde wervelkolom niet genoeg is om op het werk te zitten of een auto soepel te laten rijden. Schadelijke spierkrampen verdwijnen, maar zonder beweging zullen de spieren nog steeds vloeien en verzwakken. De circulatie van de rand zal verslechteren, wat uiteindelijk met constant zittend werk tot dezelfde ziekten zal leiden, maar niet in zo'n korte tijd.

Kan ik gebruiken om op mijn rug te slapen?

Onderlaag 's nachts is het niet waard. Hierdoor zal de rug vloeien, de bloedcirculatie achteruitgaan, de spieren strakker worden. We adviseren in plaats daarvan een kussen te gebruiken om een ​​orthopedisch matras te krijgen. Of kies een medium hardheidsoppervlak om te slapen.

Een ander ding is een orthopedisch kussen voor het hoofd. Het zal helpen om de bloedvaten 's nachts niet te knellen, een gezonde slaap terug te brengen en je zult wakker opstaan ​​uit het bed, klaar voor de dag.

Types en kosten

Een regulier rugkussen bestaat uit een materiaal met een gemiddelde dichtheid. De vuller van goedkope modellen is polyurethaan. De kosten variëren van 800 tot 4 000 roebel. Ze kunnen verschillende vormfactoren hebben, maar de essentie blijft hetzelfde - ter ondersteuning van fysiologische lordose van de taille. Het belangrijkste is om een ​​model voor jezelf te kiezen, je moet comfort voelen, ontspanning van de spinale spieren.

Het massagekussen heeft ingebouwde rollers die de vibratie in werking stellen door elektriciteit. Het verbetert de bloedcirculatie, helpt bij het herstel van vermoeide spieren, verlicht spasmen. Er zijn verschillende vormen en herhalen niet altijd de lumbale lordose. Wij adviseren u om een ​​kussenmassageapparaat van exact fysiologisch, gebogen type aan te schaffen. De kosten beginnen bij ongeveer 1.000 roebel, je kunt modellen vinden voor 12.000.

Indicaties en contra-indicaties

Een kussen zal die mensen helpen die:

  • te veel op kantoor zitten;
  • voor een lange tijd besturen autorijden;
  • lijden aan degeneratieve dystrofische aandoeningen van de rug;
  • moe van training en thuis, voor de computer, aan ontspanning toe;
  • studeren op school of universiteit;
  • zijn bezig met programmeren of copywriting, webdesign.

Deze kussens hebben geen contra-indicaties, omdat ze de dorsale bocht van de taille van een gezond persoon herhalen. Vergeet niet dat het orthopedische product geen manier is om de wervelkolom te behandelen. Een lendekussen zal iemand niet helpen als een rugblessure snel weer de kans krijgt om te zitten.

Video "Orthopedische hoofdkussens"

Deze video vertelt je welke functies verschillende producten hebben en hoe je een product voor jezelf kunt kiezen.

Orthopedische hoofdkussens

Het is heel belangrijk dat in een droom alle spieren van een persoon volledig ontspannen zijn. Dit geldt vooral voor de wervelkolom. Immers, alleen op de juiste plaats zorgt het voor de normale bloedtoevoer naar de hersenen. Als het werk van de bloedvaten of zenuwwortels in het cervicale gebied wordt verstoord door een ongemakkelijke houding, kunt u wakker worden met hoofdpijn, wallen onder de ogen of een spasme van de nekspieren. Het orthopedische hoofdkussen helpt deze problemen te voorkomen. Het verschilt van de gebruikelijke doordat het de ruggengraat in de anatomisch correcte positie houdt. Maar dit is een orthopedisch product, dus het kan contra-indicaties hebben voor gebruik en het moet correct worden gebruikt.

Algemene kenmerken

Vroeger besteedden mensen weinig aandacht aan waar ze op slapen. Geweldige donzen kussens werden gewaardeerd. Maar onlangs ontdekten ze dat als je constant op ze slaapt, er verschillende problemen verschijnen. Naast allergische reacties op huisstofmijt, die er van houden om in pluis te leven, kan het slapeloosheid, osteochondrose, spasmen van de nekspieren, hoofdpijn, oedeem zijn. Tenslotte bieden grote zachte hoofdsteunen geen neksteun, wat leidt tot een kromming van de wervelkolom. Latex orthopedisch hoofdkussen is verstoken van deze tekortkomingen. Het is precies ontworpen om het hoofd de juiste positie te geven. Daarnaast begonnen ze accessoires te maken voor slaap, gevuld met polyurethaan, holofiber, boekweitdoppen of schapenwol.

Nu te koop biedt een breed scala aan kussens, die orthopedisch worden genoemd. Maar niet allemaal corresponderen met hun naam. En als u niet goed begrijpt hoe u een orthopedisch kussen op de juiste manier kiest, levert dit geen voordeel op. Het is belangrijk om te begrijpen waarvoor dit product is bedoeld, welke eigenschappen een bepaalde vulstof heeft.

Een echt orthopedisch kussen onder het hoofd heeft een roller, soms twee. Het moet gemaakt zijn van hoogwaardig hypoallergeen materiaal dat in staat is om een ​​bepaalde vorm gedurende een lange tijd te behouden. In dit opzicht worden orthopedische kussens gemaakt van natuurlijke latex of van synthetische vulstof - polyurethaanschuim als de beste beschouwd.

Nuttige eigenschappen

Beoordelingen van mensen die dergelijk beddengoed begonnen te gebruiken, zeggen dat ze beter slapen, hoofdpijn is verdwenen en het welzijn is verbeterd. Maar niet alle zijn even nuttig. Hun eigenschappen worden beïnvloed door de grootte, de vorm, het materiaal van de kussensloop en de opvulling. Alleen met de juiste keuze van dergelijke accessoires kunt u veel problemen oplossen. Immers, de beste orthopedische kussens hebben dergelijke kenmerken:

  • verlicht spierspasmen van het nekgebied;
  • de belasting op de tussenwervelschijven verminderen;
  • bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren;
  • pijn in het hoofd verlichten;
  • duizeligheid verwijderen;
  • laat je volledig slapen en ontspannen;
  • geen allergische reacties veroorzaken;
  • voorkom de ontwikkeling van doorligwonden.

Indicaties en contra-indicaties

Orthopedische kussens om te slapen zijn niet voor iedereen noodzakelijk. Het is erg moeilijk om aan zo'n apparaat te wennen, daarom is het in de aanwezigheid van slapeloosheid beter om te slapen op wat handiger is. Het is heel belangrijk om zo'n kussen goed te kiezen, anders kan het meer kwaad dan goed doen. Daarom moet u in geval van ernstige wervelkolomaandoeningen eerst een specialist raadplegen.

Meestal wordt het aanbevolen om orthopedische kussens te gebruiken voor volwassenen met dergelijke problemen:

  • met spinale osteochondrosis in het cervicale of thoracale gebied;
  • na verwondingen of in aanwezigheid van instabiliteit van de halswervels;
  • frequente hoofdpijn;
  • in aanwezigheid van snurken;
  • myositis, neuralgie;
  • tijdens de zwangerschap;
  • baby's met kromme;
  • met radiculitis;
  • kromming van de houding.

In aanvulling op een accessoire voor een nachtrust, kunnen dergelijke apparaten worden gebruikt voor rust, het verlichten van de staat, indien nodig, voor een lange tijd is in een positie. Er wordt bijvoorbeeld een orthopedisch hemorroïd kussen gebruikt, het helpt om te zitten zonder pijn te ervaren.

classificatie

Veel mensen die lijden aan degeneratieve dystrofische aandoeningen van de wervelkolom hebben een orthopedisch kussen nodig om te slapen. Maar er is zo'n grote variëteit die ze nu verkoopt, en artsen leggen niet altijd precies uit welk product te koop is. Verschillende fabrikanten produceren vele soorten accessoires en noemen ze orthopedisch. Ze zijn niet allemaal speciaal ontworpen om te slapen, als u bijvoorbeeld lang moet blijven zitten, wordt het aanbevolen om een ​​orthopedisch kussen op een stoel te gebruiken.

Alle orthopedische bedden hebben hetzelfde effect op de gezondheid, beschermen tegen de ontwikkeling van ziekten en voorkomen de progressie van bestaande pathologieën. De indeling van kussens kan volgens verschillende criteria worden uitgevoerd.

Naar bestemming

Voor de slaap zijn de meest populaire orthopedische kussens met een roller. Ze zijn ontworpen voor degenen die op hun rug of op hun zij liggen en hebben een complexe opluchting. Om de fysiologisch correcte positie van de cervicale wervelkolom te waarborgen, hebben dergelijke producten een uitsparing voor het hoofd en een of twee rollen.

Als u met de auto of de bus reist, moeten veel mensen ook slapen. Effectief ontspant de spieren van de nek en schoudergordel in de zittende positie van een hoefijzervormige hoofdsteun. Dit accessoire is noodzakelijk voor degenen die lange tijd onderweg zijn. Het zal de houding en kromming van de wervelkolom helpen voorkomen.

Kussenorthopedische roller is nodig om spanning in de spieren van de benen te verminderen en de juiste positie van de gewrichten tijdens rust te verzekeren. Het helpt om te ontspannen na verhoogde lichamelijke inspanning. En voor degenen met lumbale wervelkolom- of beengewrichten, is het aan te bevelen om dit apparaat de hele tijd te gebruiken.

Maar we hebben kussens nodig, niet alleen om te slapen. Artsen adviseren dat mensen die gedwongen worden om lang in een zittende positie te blijven, een speciaal apparaat onder de onderrug plaatsen. Een dergelijk orthopedisch kussen voor het stuitbeen is zeer nuttig, omdat het een te grote belasting ontlast, een massage-effect heeft en bijdraagt ​​aan de juiste positie van de wervelkolom.

Er zijn ook speciale apparaten ontworpen om de conditie van mensen die lijden aan aambeien te verlichten. Ze zijn een ring die de stoel van een stoel omsluit. Zo'n apparaat voorkomt dat patiënten niet alleen met aambeien, maar ook met prostatitis, osteochondrose, perineale chirurgie of verwondingen aan de bekkenbodem zitten.

Door grootte en vorm

Gewoonlijk variëren de afmetingen van dergelijke producten niet sterk. Het is alleen nodig om de hoogte van de rol nauwkeurig te berekenen. Het moet afhangen van de breedte van de schouders en de positie tijdens de slaap. Maar een aparte groep bevat een orthopedisch kussen voor pasgeborenen, dat erg dun en klein is.

Verschillende van dergelijke producten zijn in vorm. De meest voorkomende - is rechthoekig of in de vorm van een roller. Maar er zijn ook in de vorm van ringen, hoefijzers, vlinders of anderen.

Door vulmiddel

Onlangs zijn producten met natuurlijke vulstoffen algemener geworden. En als dons en veren minder en minder worden gebruikt, winnen orthopedische kussens met boekweitschil aan populariteit. Door het vermogen om vorm te houden en de cervicale wervelkolom in de juiste positie te ondersteunen, worden ze als de beste beschouwd. Hun enige nadeel is de kwetsbaarheid en complexiteit van de zorg.

Het meest milieuvriendelijke, elastische en geschikte materiaal voor orthopedische producten is natuurlijke en synthetische latex. Hieruit kunt u een product van elke vorm maken. Omdat latexkussens ook erg populair zijn.

Voor effectievere ontspanning en stressvermindering van de spieren, kunt u kussens gebruiken uit een speciale "memorix". Het is erg plastic en past zich aan de vorm van het menselijk lichaam aan. Andere vulstoffen, zoals geëxpandeerd polystyreen in de vorm van korrels of holofiber in orthopedische kussens, worden minder vaak gebruikt. Maar dergelijke producten hebben lagere kosten, hoewel ze ook de spieren ontspannen en een goede nachtrust bieden.

Door fabrikant

Als u de populariteitsbeoordeling van deze producten bekijkt, blijkt dat de meest voorkomende kussens zijn van drie bedrijven:

  • "Ormatek" produceert producten van milieuvriendelijke vulstoffen, kussens met een geheugeneffect, verschillend qua vorm en stijfheidsgraad;
  • Ascona, een bekend bedrijf dat accessoires voor het slapen produceert, maakt kussens van zo'n vorm die je in staat stellen om effectiever te ontspannen;
  • Bij de vervaardiging van Vegas-producten worden natuurlijke latex of moderne materialen gebruikt, waardoor een comfortabele houding tijdens de slaap wordt gegarandeerd.

Speciale variëteiten

Onlangs zijn er veel unieke apparaten verschenen die het leven van een persoon gemakkelijker maken. Deze omvatten orthopedisch hoofdkussen Gordienko. Het is bedoeld voor mensen die gedwongen worden om lang in een zittende positie te blijven. Daarom wordt het ook de orthopedische stoelbeugel genoemd. Het vergemakkelijkt niet alleen de positie van een persoon met behoud van een statische houding, maar voorkomt ook ziekten die daarmee gepaard gaan. Het Gordienko orthopedisch hoofdkussen wordt aanbevolen voor kantoorpersoneel, managers, automobilisten en mensen met een handicap. Het voorkomt bloedstasis en verlicht de verhoogde belasting van de wervelkolom.

Onlangs vond je nog steeds orthopedische kussens te koop met magneten. Het magnetische veld dat door deze apparaten wordt gecreëerd, verbetert de metabole processen, stimuleert de weefselregeneratie, normaliseert de bloeddruk, verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en verlicht pijn in de nek, schouders en hoofd. Dergelijke apparaten zijn bedoeld voor mensen die lijden aan osteochondrose, neuralgie, myositis, atherosclerose en andere pathologieën.

Populair zijn kussens gevuld met een speciale gel in combinatie met natuurlijk schuim. Ze nemen de vorm aan van het menselijk lichaam en bevorderen een betere ontspanning. Bovendien heeft dit accessoire een verkoelend effect, waardoor het comfortabel is om te rusten, zelfs bij het meest warme weer.

Hoe te kiezen

Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen welk kussen het beste is. Wat ideaal is voor de ene persoon, past misschien niet bij de ander. De keuze voor een orthopedisch product hangt alleen af ​​van de individuele kenmerken en levensstijl van een persoon. Hoe breder de schouders van een persoon zijn, des te groter moet het kussen zijn om aan de zijkant te slapen. En voor degenen die liever op hun rug of op een heel zachte matras slapen, moet je een lage kiezen, maar dan met een roller voor de nek. Bepaalde functies hebben een orthopedisch kussen om op de buik te slapen - het moet zachter, kleiner en het beste van allemaal zijn, zodat het een geheugeneffect heeft.

Het is ook noodzakelijk om aandacht te schenken aan de vuller. Moderne orthopedische producten worden meestal gemaakt van kunstmatige materialen, bijvoorbeeld polyurethaanschuim of holofiber. En voor diegenen die de voorkeur geven aan natuurlijke vullers, kunnen we een boekweitschil kussen aanbevelen.

Zorgfuncties

Meestal zijn dergelijke producten zeer eenvoudig te bedienen. Kussens gevuld met synthetische materialen kunnen bijvoorbeeld in een gewone typemachine worden gewassen. Bovendien is het nodig om de kussensloop regelmatig te vervangen en het product elke week op straat te ventileren. Het moeilijkste om voor natuurlijke vulstoffen te zorgen. Latex afvegen met een zachte doek, was het wordt niet aanbevolen. Het is ook onmogelijk om kussens nat te maken met een geheugeneffect. Maar vooral bang voor waterproducten van boekweitdoppen. Het is nodig om ze regelmatig te luchten, en het is aan te raden om verschillende keren per jaar te zeven.

beoordelingen

Mensen die orthopedisch beddengoed proberen te slapen, reageren vaak positief.

Tatiana
Nadat ze me een latex kussen gaven, begon ik harder te slapen. In de ochtend word ik wakker zonder pijn in mijn nek. Nu beveel ik dergelijk beddengoed aan voor alle familieleden.

Sergei
Na een nekletsel vertelde de dokter me dat je alleen op een orthopedisch kussen kunt slapen. In het begin kon ik niet kiezen, twee van hen moesten aan familieleden worden gegeven. Maar ik hield echt van het geheugenkussen. Je slaapt erop, zoals in zwaartekracht, zo'n ontspanning.

Irene
Onlangs kocht ik een boekweitschilkussentje. In het begin kon ik niet wennen aan het geritsel, maar nu kan ik me niet voorstellen hoe ik eerder sliep. Boekweit de slaap niet zo sterk, u kunt volledig ontspannen en 's morgens - geen zwelling of blauwe plekken onder de ogen.

Orthopedisch hoofdkussen is voor veel mensen een noodzakelijk accessoire waarmee je goed kunt rusten en de ontwikkeling van ziekten van het bewegingsapparaat kunt voorkomen.

Orthopedisch kussen om op de rug te slapen - hoe het materiaal van vervaardiging en kosten te kiezen

Onhandig kussen is de oorzaak van slechte slaap, pijn, stijve spieren in de nek en schouders, vooral voor mensen met cervicale osteochondrose. Bij deze diagnose wordt aanbevolen om op uw rug te slapen en na het verwijderen van de acute periode een orthopedisch kussen te gebruiken.

Hoe kies je een orthopedisch kussen om op de rug te slapen?

Ze hebben een rechthoekige vorm, met twee rollen aan de randen en een uitsparing in het midden voor het hoofd. Wanneer een persoon op zo'n product valt, valt het cervicale gebied niet naar beneden, zoals op gewone kussens, maar wordt het in de juiste positie gehouden vanwege de orthopedische roller. Om een ​​model voor jezelf te kiezen moet je verschillende criteria overwegen:

  • Size. De standaardparameters zijn 40 * 60 cm, 60 bij 80 cm, 50 bij 30 cm.
  • Breedte en lengte. Het product mag niet groter zijn dan uw matras en de breedte is evenredig met de breedte van uw schouders.
  • Hoogte van de rol. Mensen van gemiddelde lengte passen 8-12 cm, een lange man met brede schouders wordt aanbevolen om een ​​roller te kiezen van 13-16 cm lang. Om deze parameter te berekenen, meet met een liniaal de afstand van het begin van de schouder tot de rand van de nek, voeg nog eens 2 cm toe aan het resulterende figuur (fout van de matrasafbuiging).
  • Stijfheid. Mensen die op de rug slapen, passen op een kussen van gemiddelde hardheid. Naast het in de juiste positie houden van de nek, helpt het snurken te elimineren en pijn in de rug te elimineren. Het zachte product past bij diegenen die graag op de maag slapen.
  • De vuller. Natuurlijk (pluis, veren, boekweitdoppen) - draagt ​​bij aan de versnelde circulatie van bloed, verlicht migraine, de schil houdt zijn vorm goed vast. Synthetische vulstof is weinig allergeen, heeft een lagere prijsklasse. Latex ondersteunt perfect en behoudt de vorm, het wordt aanbevolen voor het slapen op de rug. Onafhankelijke veren behouden hun vorm goed. Het vulmiddel van polyurethaanschuim heeft een geheugeneffect, met druk past het zich aan aan alle uitstulpingen van het hoofd en de nek.

Het oppervlak van sommige orthopedische kussens is bedekt met een verkoelende gel, die in de vorm van capsules op het oppervlak van het product wordt aangebracht en zich in de hoofdvuller kan bevinden. De gel voorkomt oververhitting van de huid, waardoor zweten van het hoofd tijdens de slaap wordt voorkomen en een verjongende werking heeft. Nog steeds is het mogelijk om kussens te ontmoeten die vulstof kunnen worden toegevoegd of gereduceerd zoals vereist, hierdoor varieert de hoogte en stijfheid van een orthopedisch product.

Roller voor de rug: indicaties voor gebruik en soorten

Voor problemen met de lumbale en cervicale wervelkolom bevelen veel artsen orthopedische rollers voor de rug aan.

Ze helpen de onderrug en de gehele wervelkolom over het algemeen in de juiste positie te houden.

Met behulp van de roller kunt u pijn verminderen en de belasting van de spieren minimaliseren.

De orthopedische roller helpt bij het verlichten van spanning in de sacro-lumbale en cervicale wervelkolom.

Ook kan het worden gebruikt om de conditie van de spieren van de schoudergordel, nek, te normaliseren.

Wat is een orthopedische roller voor de rug?

Omgaan met de eigenaardigheden van het gebruik van rollers kan zijn, als je erachter komt wat voor soorten van hen bestaan. Orthopedische rollers zijn 's nachts beschikbaar voor gebruik. Afhankelijk van de locatie van het probleem tijdens de slaap, kan de roller onder de taille of nek worden geplaatst. Speciale orthopedische apparaten voor de onderrug, die op een stoel zijn bevestigd, zijn ook populair.

Rollen op de stoel helpen de wervelkolom om een ​​natuurlijke positie te verkrijgen

Ze voeren de volgende taken uit:

  • verlicht de wervelkolom tijdens het zitten;
  • ondersteuning van de natuurlijke buiging van de taille;
  • toon de spieren;
  • bevorder de behandeling van scoliose.

Je kunt ze altijd gebruiken, er zijn geen beperkingen ingesteld. Alleen in de eerste dagen is het wenselijk om je te concentreren op je gevoelens, met ongemak kun je de gebruiksperiode beperken tot 2-3 uur. Het lichaam moet zich aanpassen.

Orthopedische rollers kunnen niet alleen voor de stoel worden gebruikt, maar ook voor slaap

Sommige rollen worden gebruikt als kussens om te slapen. Als je ze onder je nek legt, zul je:

  • hoofdpijn verlichten;
  • het minimaliseren van zeurende pijn in de nek;
  • slapeloosheid kwijt.

Underlay kussens-rollers kunnen onder de onderrug zijn voor het slapengaan. Dit ontspant de spieren van de onderrug. Hun gebruik stelt u in staat misvormingen van de wervelkolom te voorkomen.

Het principe van de roller

Stoelrollers helpen de wervelkolom op de juiste positie te houden. Een persoon moet volledig op een stoel zitten, zodat de ruggengraat precies tegen de achterkant van de stoel en de roller is bevestigd. Dit draagt ​​bij aan het minimaliseren van de belasting van de wervelkolom.

Het gebruik van kussenkussens tijdens de slaap draagt ​​er aan bij dat de kop de hele nacht niet buigt, maar zich in een fysiologisch correcte positie bevindt. Dankzij dit gaat het thoraxgebied rechtop staan.

Typen rollen

Besluiten om een ​​roller voor de rug te kopen, moet u beslissen over het uiterlijk. Stoelrollen verschillen qua uiterlijk en montagemethode. Slaaprollen kunnen van verschillende grootte zijn. Er moet speciale aandacht worden geschonken aan het doel, materiaal en opvulmateriaal.

fillers

Ongeacht het type vulmiddel dat wordt gebruikt, moet de roller:

Veel moderne vulstoffen hebben een "geheugen". Ze behouden de meest comfortabele vorm voor een persoon.

Meestal gebruiken fabrikanten voor het vullen van rollen:

  • latex;
  • polyurethaanschuim;
  • boekweitdoppen;
  • viskolastik;
  • geperst vlas.

Liefhebbers van eco-producten letten op de rollen met boekweitdoppen. Dit is een van de meest betaalbare vulstoffen. Kussens en kussens voor het zitten van boekweitdoppen voldoen aan alle eisen.

Persnaald naaldvlas is een innovatief materiaal dat klinische proeven heeft doorstaan. De vuller onderscheidt zich door zijn gemak, flexibiliteit, het wordt gekenmerkt door uitstekende elasticiteit en antistatisch. Geperst vlas barst niet, verslechtert niet, brokkelt niet af. Het canvas wordt gemaakt door de grondstof te bewerken met naalden met inkepingen, onder invloed hiervan worden vlasvezels versterkt, bevestigd en verstrikt.

Moderne synthetische materialen zijn lage kosten en uitstekende kwaliteit. Ze kunnen hun rug gedurende een lange periode in een fysiologisch correcte positie houden. Hun levensduur wordt geschat op 8-10 jaar.

Zorg er bij het kopen van een roller voor dat ze geen formaldehyde, lijm of andere schadelijke stoffen gebruiken bij de vervaardiging ervan.

vorm

Een klassieke vorm voor een rol is cilindrisch of halfcilindrisch. Rollen voor bureaustoelen kunnen standaard zijn en lijken op een rolcilinder. Maar er zijn opties die op de vorm van een kussen lijken. In de hoogte moeten ze 2/3 van de rug innemen. Hun lagere rand begint bij de staartbeenzone en de bovenste bereikt de schouderbladen. Dergelijke apparaten helpen de hele dag door een natuurlijke backbend te behouden.

Koop een kussen of kussen onder je rug op een stoel bij voorkeur na controle. Als het handig was om te zitten met het armatuur op de rug bevestigd, zou het passen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de keuze van kussens, kussens onder de rug op de stoel. Het gebruiksgemak hangt af van de hoogte van de persoon en de mate van kromming van de wervelkolom.

Wanneer u de vorm van het kussen kiest, moet u zich laten leiden door de maat. Als de roller wordt gekozen om gedurende de slaapperiode onder de nek te liggen, adviseren experts om de hoogte van de schouder te meten. Er wordt aangenomen dat de roller 1-2 cm hoger moet worden gekocht dan het resulterende meetresultaat. Maar sommige mensen zijn niet geschikt kussens-rollen van dergelijke hoogte. Zelfs bij de nauwkeurigste berekeningen kan de hoogte van de rol oncomfortabel zijn.

Daarom is het bij het selecteren van een vorm en hoogte alleen nodig om te focussen op persoonlijke gevoelens. Beïnvloedt het gemak:

  • kwaliteit en stijfheid van de gebruikte matras;
  • het gewicht van de persoon;
  • rugklachten;
  • verpakking gebruikt (vulmiddel).

Alvorens een kussenkussen voor slaap te kopen, is het raadzaam om op het te liggen om het gemak te waarderen.

Zit met plezier: hoe rugpijn te verlichten met een orthopedisch kussen

De moderne mens wordt gedwongen om veel tijd in dezelfde zithouding door te brengen. Dit is niet het beste effect op de toestand van de wervelkolom en de rugspieren. Het is beter om van te voren te zorgen voor ziektepreventie in plaats van de gevolgen ervan op te lossen. Als u orthopedische kussens onder uw rug gebruikt, kunt u vermoeidheid verlichten, uw wervelkolom helpen en uw houding ondersteunen.

Waar is het kussen voor?

De wervelkolom bestaat uit 33-35 botten (wervels), die zijn verdeeld in 4 secties en hebben hetzelfde aantal bochten. Met zo'n constructie kun je verschillende bewegingen maken - buigen, het lichaam draaien, afbuigen, rekken. In het leven is dergelijke fysieke activiteit echter niet altijd noodzakelijk en een persoon brengt lange tijd in een bureaustoel door, terwijl hij zijn gebruikelijke werk doet.

Als gevolg hiervan werken noch de wervelbotten noch de spieren.

Als je een sedentaire levensstijl blijft leiden, treden er in de loop van de tijd complicaties op:

  • terug ontwaken;
  • constante vermoeidheid, zelfs na een kleine belasting;
  • pijn of zeurende pijn;
  • kromming van de houding.

Zelfs met een constante tijd achter de stoel, ontvangt de achterkant nog steeds een belasting, maar niet dynamisch (in beweging), maar statisch (in rusttoestand). Deze spanning moet altijd worden verwijderd. Een van de meest effectieve en betaalbare manieren is een orthopedisch kussen voor een stoel onder je rug.

Wat is het voordeel van het product?

Orthopedisten adviseren kussens te gebruiken, omdat ze u het meest handige voordeel bieden, waarbij de omvang van de belasting aanzienlijk wordt verminderd. Zo'n product is geen vervanging voor lichamelijke opvoeding, zwemmen en andere soorten activiteiten. Het is echter beter voor de rug als je het extra ondersteuning geeft:

  • laterale verplaatsing van de wervels (scoliose) kan worden vermeden;
  • pijn in de lumbale regio;
  • geloste spieren die zijn vrijgesteld van het werk om het lichaam in dezelfde positie te houden;
  • vermoeidheid wordt verwijderd, de rug wordt minder moe;
  • osteochondrose, neuralgie en spierspasmen worden gewaarschuwd.

Een dergelijk complex effect is te wijten aan het feit dat het orthopedische kussen zich optimaal aanpast aan de curve van de wervelkolom, rekening houdend met de anatomische kenmerken van een persoon. Het product is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en gewicht.

Indicaties voor gebruik

Orthopedische kussens voor de onderrug worden aanbevolen voor mensen met een sedentaire, 'sedentaire' levensstijl en mensen die al last hebben van rugklachten:

  • kromming in de zijkanten (scoliose);
  • kromming in de voorste en achterste zijden (lordose, kyfose);
  • lage rugpijn;
  • ischias;
  • breuken, blauwe plekken en andere verwondingen van de wervels;
  • uitsteeksels en hernia.

Er zijn bijna geen contra-indicaties: het product is niet schadelijk voor het lichaam, omdat het precies overeenkomt met de structuur van de rug. Als we het echter hebben over scoliose, kyfose en andere stoornissen in de houding, hebben we een serieuzere maatregel nodig, bijvoorbeeld een korset voor de wervelkolom. In dergelijke gevallen is het beter om een ​​orthopedist te raadplegen.

Soorten orthopedische kussens

Orthopedisch kussen voor de lumbale wervelkolom wordt gepresenteerd in een groot aantal opties. Voordat u een bepaald model kiest, is het belangrijk om uit te zoeken op basis van welke parameters ze zijn geclassificeerd, voor welke doeleinden dit of dat kussen zal passen.

  1. Volgens het materiaal van het vulmiddel stoot polyurethaanschuim en schuimrubbervariëteiten uit. Vaak kun je "zeer elastisch polyurethaanschuim" vinden, wat eigenlijk gewoon schuimrubber blijkt te zijn.
  2. Wat betreft het materiaal van de cape, het is gemaakt van microfiber, hoewel er natuurlijke stoffen zijn die de huid meer laten "ademen" en minder transpireren.
  1. De mate van stijfheid doet er niet toe, omdat het product niet onder de nek wordt gekozen (om te slapen), maar onder de rug (om te zitten). De stijfheid van verschillende modellen is ongeveer hetzelfde, maar je kunt het opnemen volgens je gevoelens.

Hoe het product te gebruiken en te verzorgen

Om het kussen ten goede te laten komen aan de onderrug en de wervelkolom als geheel, moet u het goed gebruiken.

  1. Het product wordt onder de rug geplaatst voor een bureaustoel of een gewone stoel, bevestigd met riemen aan de achterkant.
  2. Ze gaan zitten, proberen allerlei poses te veranderen. Het is belangrijk om te controleren of het maximale uitsteeksel precies op de onderrug valt.
  3. Blijf in de natuurlijke, meest comfortabele positie, bepaal de juiste locatie van het kussen en bevestig de banden op het juiste niveau.

Het kussen vereist geen zorg en opslag, maar het is belangrijk om algemene richtlijnen te volgen.

  1. Bewaar het product niet in vochtige ruimtes.
  2. Zorg dat er geen vocht kan binnendringen - in dit geval moet u onmiddellijk drogen.
  3. De cape kan zoals gewoonlijk worden gewassen in een wasmachine.
  4. De plamuur wordt alleen met de hand schoongemaakt met een goed uitgewrongen, licht vochtige doek gedrenkt in afwasmiddel.
  5. Gebruik geen bleekmiddel en strijk het product niet.

Populaire modellen van kussens: prijzen en beschrijving

Prijzen en beschrijving van populaire modellen staan ​​in de tabel.

Eenvoudig te bevestigen aan elke stoel, gemaakt van polyurethaanschuim

Recensies over het gebruik van orthopedische kussens

De meeste beoordelingen van mensen die deze producten gebruiken, zijn positief. De volgende zijn een paar van hen.

Ik wilde al zo lang onder mijn rug iets kopen, maar iedereen dacht dat niets bij mij paste. Ik ben gewoon heel klein en dun - 156 cm lang. Toen werd ik zwanger, mijn lendenzen begonnen veel pijn te doen, dus besloot ik het uiteindelijk. Kussen zojuist opgeslagen! Ik blijf lang zitten, mijn rug doet geen pijn en is niet zo moe. En toen begon mijn man af en toe weg te nemen voor lange reizen - hij is mijn trucker. Het heeft ook veel geholpen. Toegegeven, het oppervlak van het materiaal is microfiber, allerlei soorten overbodige dingen blijven er snel bij. Nou, voor de prijs is niet goedkoop, maar de moeite waard. Ik raad aan!

Irina http://irecommend.ru/content/universalnaya-podushka-dlya-vsego

Ik begrijp iedereen die net als ik lange tijd in een zittende houding achter de computer werkt. Een kussen onder je rug helpt gewoon - je bevestigt het eenvoudig aan de stoel en geniet ervan. Het product is speciaal, medisch bedoeld en werkt daarom echt effectief. Hoewel ik er in het begin lang aan was gewend, wilde ik er helemaal niet op vertrouwen, maar ik heb het met een wilskracht gemaakt - en nu kan ik er niet meer zonder. Ik gebruik het elke dag en neem het mee naar huis voor het weekend. Ik denk dat ik er nog een moet kopen, om niet heen en weer te dragen. Kopen is het echt waard.

Ksenia http://otzovik.com/reviews/podushka_ortopedicheskaya_pod_spinu_trelax_spectra/

Mijn vriend heeft een verjaardag en deze keer wilde ik een onderscheid maken om iets nuttigs en noodzakelijks te geven. Ik stopte op een kussen onder mijn rug, omdat ik het zelf al gebruik. Ik kocht het origineel - in de vorm van een man - via de online winkel. Op het einde, en vreugde en voordeel. Ik ervoer eerst, natuurlijk, mezelf. Ik ging zitten - zeer comfortabel, met mijn rug, maar tegelijkertijd zacht. Ik hoop dat mijn vriend het ook leuk zal vinden.

Alexandra http://otzovik.com/review_418200.html

Het extra rugkussen, waardoor de rug niet overbelast raakt, zal iedereen helpen die veel tijd in de stoel doorbrengt. Lendensteun, zachte micromassage om de bloedstroom te verbeteren - dit zijn allemaal voordelen van orthopedische kussens, daarnaast zijn producten tegen een prijs verkrijgbaar. Als u nu over gezondheid nadenkt, kunt u ongewenste gevolgen voorkomen.

Orthopedische kussens onder de rug: de soorten en regels van selectie

Behandeling 0 2,077 Views

Orthopedisch kussen onder de rug is een redelijk populair product, dat voornamelijk wordt gebruikt voor de preventie van ziekten die met de wervelkolom samenhangen. Soms kunnen artsen aanbevelen om zo'n kussen te gebruiken bij de complexe behandeling van bot- en kraakbeengewrichten van de rug. Orthopedisch apparaat verscheen vrij recent en heeft al het vertrouwen van zowel artsen als patiënten weten te winnen. Vandaag kunt u veel opties vinden voor orthopedische kussens voor stoelen, die zijn ontworpen door gekwalificeerde orthopedisten. Heel vaak worden dergelijke producten gebruikt door mensen die een sedentaire levensstijl leiden, dat wil zeggen zittend kantoorwerk hebben of niet in staat zijn om actief te bewegen vanwege verschillende fysiologische pathologieën.

Heel vaak kan de wervelkolom tijdens het zitten gebogen zijn.

Indicaties voor gebruik

Orthopedische kussens voor de stoel zijn in de eerste plaats bedoeld voor mensen die lijden aan ziekten zoals:

  • osteochondrose van de cervicale wervelkolom;
  • verplaatsing en verschillende verwondingen van de wervels;
  • chronische rug- en nekpijn;
  • frequente hoofdpijn;
  • slaapstoornissen;
  • zwelling;
  • zwangerschap;
  • langdurige lichamelijke inspanning;
  • nodeloze duizeligheid;
  • neuralgie;
  • torticollis-syndroom bij kinderen;
  • verhoogde spiertonus van de nek en de rug;
  • myositis;
  • postoperatieve revalidatie van patiënten.

Een orthopedisch kussen onder de rug is een uitstekende optie voor degenen die de gezondheid van de wervelkolom controleren en voor degenen die een juiste houding willen behouden. Ze kunnen worden gebruikt tijdens reizen, terwijl ze achter een computer zitten, zowel thuis als op kantoor, in vliegtuigen, in bussen en op andere verschillende plaatsen waar een sterke spanning van de ruggenmergspieren kan optreden als gevolg van een onjuiste positie van de rug.

Orthopedische producten kunnen worden gebruikt in auto's, terwijl de juiste positie van de rug wordt gegarandeerd

Contra-indicaties om te gebruiken

Voordat u een orthopedisch hulpmiddel op een stoel koopt en vooral gebruikt, is het raadzaam om alle contra-indicaties te gebruiken om te gebruiken. Als u niet veel rekening houdt met de nuances bij het gebruik van een kussen onder uw rug, kunt u niet alleen het verloop van de spinale ziekte schaden, maar ook pathologische veranderingen die in de toekomst vrij moeilijk te corrigeren zijn. Het is niet raadzaam om een ​​orthopedisch hulpmiddel te gebruiken als er huidaandoeningen of open wonden zijn op plaatsen waar het kussen in contact is met het lichaam. Als u deze contra-indicatie negeert, kan irritatie van de huid en zwellingen optreden. U mag ook geen orthopedisch product gebruiken als u een allergische reactie tegen de materialen waaruit het kussen bestaat, ziet. In dit geval kunt u kussenslopen van natuurlijke materialen gebruiken, waarvan wordt aanbevolen dat ze regelmatig worden vervangen.

Typen en structuur van orthopedische producten

Orthopedisch kussen voor auto, kantoor of thuisgebruik moet alleen individueel en voor elke persoon afzonderlijk worden geselecteerd.

Voordat u orthopedische kussens koopt en gebruikt om te zitten, is het aan te bevelen om in detail hun structuur te bestuderen, evenals de materialen waaruit dergelijke apparaten zijn gemaakt. Verschillende kussens voor stoelen, afhankelijk van het materiaal waarmee het product is gevuld. Vulmaterialen kunnen zowel natuurlijk als synthetisch zijn, namelijk:

Dit vulmiddel is natuurlijk en is een melkachtig plantensap dat volgens bepaalde technologieën wordt behandeld. Dit type kussen behoudt zijn vorm en stelt u in staat om de wervelkolom stevig te fixeren. Het apparaat wordt voornamelijk gebruikt voor bedlegerige patiënten die de vorming van doorligwonden niet toestaan. Latex is een "ademend" materiaal dat vele jaren meegaat.

Orthopedische latex kussens onder de rug houden perfect hun vorm en herhalen precies de rondingen van de wervelkolom.

  • Polyester.

Dit type vulmiddel wordt als een goedkope optie beschouwd in vergelijking met latexproducten. Polyester is een balletje van kleine omvang dat met een siliconenoplossing wordt behandeld. Ondanks zijn lage prijs heeft de filler veel voordelen, namelijk:

  1. kussens van dergelijk materiaal ondersteunen perfect de wervelkolom;
  2. kussenhoogte kan worden aangepast;
  3. het vulmiddel heeft anti-allergische en antimicrobiële eigenschappen;
  4. het product van polyester geeft gemakkelijk toe aan het wassen, zelfs in huishoudelijke wasmachines;
  5. lange levensduur (zelfs bij dagelijks gebruik).

Orthopedische zitkussens op kantoor of in een polyester voertuig zorgen voor een comfortabele stoel terwijl u uw rug perfect ontspannen houdt.

Dergelijk materiaal is een uitstekende optie voor een orthopedisch kussen voor een stoel in een kantoor en voor thuisgebruik. De vuller heeft een anatomisch geheugen, dat zorgt voor maximale ontspanning van spieren en wervels, en zorgt voor de juiste positie van het lichaam tijdens de slaap of in een zittende houding. Bij elk volgend gebruik heeft het product comfortabele individuele bochten voor de eigenaar.

De filler is een volledig natuurlijk materiaal, dat meestal wordt gebruikt in de zijvuller in orthopedische kussens voor op kantoor. Donzen kussens behouden hun vorm perfect en dragen bij aan een betere ontspanning.

Dit type vulstof is relatief nieuw. De gel heeft een koelend effect en verdeelt de lading perfect. Dankzij een speciale technologie van 3D-vervorming van de vloeistof, masseert de vuller de rug goed, terwijl hij een klassieke vorm aanneemt die geschikt is voor zowel slapen als zitten in de auto of op het werk.

Een belangrijk onderdeel van het orthopedische product is een kussensloop, die alleen van een natuurlijk materiaal gemaakt mag zijn - katoen. Dergelijke kussenslopen zijn zacht en comfortabel, perfect gehecht aan de kussens van de golfachtige vorm dankzij de speciaal gestikte elastische banden. Kussenslopen moeten precies de rondingen van orthopedische kussens op kantoor, naar het land of voor transport herhalen. Dankzij een brede selectie van kleuren, kunt u de meest geschikte schaduw kiezen. Kussenslopen voor orthopedische kussens op de stoel zijn perfect ademend, absorberen geen vocht, maken geen vlekken en verliezen na vele wasbeurten hun uiterlijk niet.

Helium orthopedische kussens worden als nieuw beschouwd en hebben zich bewezen als producten die de rugspieren snel kunnen ontspannen

Orthopedische kussens voor pasgeborenen

Orthopedische benodigdheden voor kleine kinderen hebben een speciale vorm en zijn ontwikkeld met inachtneming van de anatomische kenmerken van het bewegingsapparaat van de kinderen, waardoor de juiste vorming van botkraakbeengewrichten van de wervelkolom optreedt. Tegenwoordig vindt u veel modellen zitkussens waarmee u de rug van de baby in een juiste anatomische positie kunt houden. Meestal zijn dergelijke producten voor baby's gemaakt van latex of het materiaal dat een geheugeneffect heeft. Dankzij het correct gekozen kussen om in de auto of in de wandelwagen te zitten, kunt u het voorkomen van lordose en torticollis bij kinderen voorkomen, de bloedvaten samenknijpen en de belasting van de spieren en bot- en kraakbeengewrichten van de rug aanzienlijk verminderen.

Orthopedische kussens voor kleine kinderen worden alleen aanbevolen als ze worden voorgeschreven door kinderartsen of andere artsen. Je zou zo'n product niet zelfstandig moeten aanschaffen, omdat je onbewust het lichaam kunt beschadigen dat zich nog niet heeft gevormd.

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

Niet alleen het algemene welzijn, maar ook pathologische veranderingen in de wervelkolom zullen direct afhangen van de juiste en juiste keuze van een orthopedisch kussen op kantoor of thuis. Alvorens een product te kopen, wordt aanbevolen om rekening te houden met parameters zoals:

Het wordt geadviseerd om in eerste instantie aandacht te besteden aan een dergelijke nuance als de hoogte van een orthopedisch kussen, dat op een stoel is gemonteerd. Een hoog kussen is noodzakelijk voor degenen die brede schouders hebben of een harde matras of stoel hebben. De gemiddelde hoogte van het product is van 10 tot 14 cm.De rugkussens voor 6 tot 10 cm zitten, die perfect zijn voor gebruik op kantoor, worden ook als redelijk comfortabel beschouwd.

Orthopedische producten kunnen in het proces worden gebruikt.

  1. De breedte en lengte van het kussen.

Het enige om te onthouden is dat het orthopedische kussen niet breder mag zijn dan het matras of de stoel zelf. Gemiddeld is de breedte van orthopedische hoofdkussens 30 tot 50 cm, en lengte - van 40 tot 80 cm. Deze parameters van de producten worden geselecteerd op basis van persoonlijke voorkeuren en hebben geen significante invloed op het therapeutische en profylactische effect van hun gebruik.

Er moet voldoende aandacht worden besteed aan de selectie van de vorm van een orthopedisch hoofdkussen, omdat het de vorm van het product is die een gunstig effect kan hebben op de wervelkolom.

Bij het kiezen van stijfheid, is het noodzakelijk om rekening te houden met de vaak ingenomen houdingen waarin de patiënt is wanneer hij liegt of zit, namelijk:

  • als een persoon met het gezicht naar boven slaapt, wordt het aanbevolen om een ​​middel met een gemiddelde hardheid te gebruiken;
  • als de favoriete pose tijdens de slaap op de buik ligt, is het aan te raden om een ​​zachter kussen te kiezen;
  • als de patiënt op zijn zij slaapt, dan is het in dit geval noodzakelijk om alleen een rigide product te gebruiken.

In elk van de gevallen moeten de cervicale en andere delen van de wervelkolom worden gefixeerd, waardoor gevoelloosheid en spierlekkage worden verminderd.

Het wordt aanbevolen om de keuze van een orthopedisch kussen onder uw rug naar kantoor en voor het slapen gaan met een bepaalde ernst te kiezen, omdat dit product geen modieus detail is, maar een garantie voor een volledige slaap, uitstekend welzijn en, natuurlijk, een gezonde wervelkolom. Voordat een dergelijk product wordt gekocht, moet niet alleen rekening worden gehouden met de lengte en het gewicht, maar ook met de wervelkolompathologie en ziekten van het bewegingsapparaat. Samen met uw arts moet u bepalen voor welke doeleinden dit kussen wordt gekocht: voor behandeling of voor profylaxe. Een belangrijk aspect bij het kiezen van het juiste orthopedische product voor een stoel is het materiaal waaruit het kussen zal worden gemaakt, omdat de neiging tot een allergische reactie op een of ander onderdeel van het kussen de gezondheid van de patiënt kan verergeren.

Het is absoluut noodzakelijk om het kussen te wassen volgens de gebruiksaanwijzing.

Tips voor verzorging van kussens

Om ervoor te zorgen dat een orthopedisch product zijn therapeutische eigenschappen niet verliest, wordt geadviseerd zich niet alleen te houden aan de basisregels voor gebruik, maar ook goed te zorgen voor het kussen op een stoel of op een stoel in een auto. De gemiddelde levensduur van kussens onder de rug op kantoor en thuis is ongeveer 10 jaar, maar desondanks adviseren artsen om het orthopedische product na 3-4 jaar constant gebruik te vervangen. De basisregels voor de verzorging van orthopedische kussens op een stoel in een kantoor of voor een stoel in een auto:

  • het product moet minstens één keer per week worden geventileerd;
  • het kussen moet dagelijks worden geschud en omgedraaid;
  • je mag een kussen met een sprei niet bedekken na het slapen;
  • was het kussen volgens de instructies;
  • Gebruik voor het vervoeren van een orthopedisch product een hoes van natuurlijke stof, maar gebruik in geen geval plastic zakken;
  • Laat geen vocht in de kamer meer dan 70%.

Het kopen van orthopedische kussens voor een stoel op kantoor of voor een huis is in gespecialiseerde winkels, in apotheken of in winkels die over alle noodzakelijke kwaliteitscertificaten beschikken. Volgens het advies van artsen moet u bij het kiezen van een product niet focussen op lage prijzen en proberen om geld te besparen, omdat dit kan resulteren in het verschijnen van complicaties en verschillende pathologieën in het lichaam. De moderne markt van medische producten en medicijnen zit vol met namaakgoederen en gewoon goederen van lage kwaliteit die kopers aantrekken met lage kosten, wat onlosmakelijk verbonden is met de lage kwaliteit van orthopedische kussens. Alvorens te kopen is het de moeite waard om alle bijbehorende documenten voor de goederen te controleren en om de kwaliteit van het materiaal waaruit het kussen is gemaakt te verifiëren.

De hoes voor een orthopedisch kussen moet van natuurlijke stof zijn en een comfortabele slang hebben

Video. Orthopedische hoofdkussens

Een orthopedisch product onder de rug, dat op een stoel op kantoor wordt gemonteerd, thuis of voor een auto wordt gebruikt, is een onmisbaar product dat de rugspieren, wervels en de rug perfect kan ontspannen. Met het kussen kunt u het genezingsproces versnellen en de wervels effectief ondersteunen terwijl u zit en slaapt in de juiste anatomische positie. Orthopedische kussens worden vaak gebruikt voor ontspanning en voor rust na intensieve lichamelijke inspanning. Bijna alle modellen van producten veroorzaken geen allergische reacties in het lichaam en zijn gemaakt van natuurlijke materialen. Kussens moeten worden gebruikt met katoenen kussenslopen, die worden aanbevolen om regelmatig te worden vervangen.

Kussen onder de onderrug

Orthopedische rugkussens

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Een orthopedisch kussen onder de rug wordt gebruikt bij verschillende aandoeningen van de wervelkolom, evenals bij het voorkomen van de ontwikkeling van complicaties voor het effectief verwijderen van spierbelasting tijdens langdurige spanning van de ruggenmergspieren. Een gezonde houding is erg belangrijk, omdat zelfs bij een lichte kromming van de wervelkolom de belasting ongelijk verdeeld is. Dit leidt tot pijn en verstoring van de algehele functionaliteit van de wervelkolom.

Voordelen van het gebruik van kussens

Het ontwerp van een orthopedisch kussen voor de lumbale regio moet de anatomische vorm van de wervelkolom herhalen.

De voordelen van deze producten zijn de volgende factoren:

  • vorming van juiste houding;
  • vermindering van symptomen van radiculitis, osteochondrose, hernia tussen de wervels, scoliose en andere pathologische verschijnselen van het bewegingsapparaat;
  • het verlichten van spanning, pijn en vermoeidheid van het lendegebied tijdens langdurig zitten;
  • normalisatie van de bloedsomloop.

Het rugleuningkussen heeft een positief effect op de wervelkolom, die met behulp van een riem aan de achterkant van de stoel wordt bevestigd, zodat het grote uitsteeksel van de plaat zich direct op de plaats van de lumbale buiging bevindt.

In het geval dat professionele activiteit gepaard gaat met monotoon monotoon werk in een zittende positie, wordt naast orthopedische hoofdkussens aanbevolen om een ​​speciaal hoofdkussen aan te schaffen voor het ruggedeelte, dat onder het staartbeen wordt geplaatst, waardoor de ontwikkeling van congestieve processen in de onderste ledematen en bekkenorganen wordt voorkomen.

Voor meer gebruiksgemak zijn veel producten uitgerust met speciale houders, die op de rugleuningen van stoelen en fauteuils worden bevestigd. Er zijn geen ernstige contra-indicaties voor het gebruik van dergelijke hulpmiddelen, behalve de gevoeligheid van de patiënt voor allergische reacties, bijvoorbeeld voor vulstoffen.

Typen vulstoffen

De basis voor een orthopedisch kussen onder de rug is een opvulling, die kan zijn:

  • latex, gekenmerkt door speciale elasticiteit;
  • polyurethaanschuim met hypoallergene eigenschappen;
  • met boekweitschil, in zijn doeltreffendheid vergelijkbaar met de massagers;
  • silicone.

In de regel komen fabrikanten van veel modellen, bijvoorbeeld Spektra of Autoback (kussen onder de rug), overeen met alle noodzakelijke parameters en hebben ze een positief effect, niet alleen op de wervelkolom, maar ook op het hele organisme.

Meest populaire producten

De hedendaagse markt voor orthopedische producten biedt een persoon een ruime keuze aan kussens die niet alleen thuis, maar ook op het werk kunnen worden gebruikt. Afhankelijk van het verwachte resultaat en uw eigen mogelijkheden van verschillende modellen, kunt u een kussen kiezen dat geschikt is in maat, vulling en vorm.

Speciale vraag zijn:

Trelax

Dit model heeft een elastische structuur. Spectra Trelax verlicht effectief de spierspanning en fixeert de wervelkolom gedurende een lange periode in een anatomisch correcte positie. Het vermogen om de contouren van het menselijk lichaam te herhalen veroorzaakt de afwezigheid van kurkachtige manifestaties en de verlichting van een pijnlijk symptoom. Dit kussen bevat zijsteunen die de wervels beschermen tegen verschuiving naar de zijkant. Dit kussen kan zowel verticaal als horizontaal op een stoel of bureaustoel worden gemonteerd.

Power Nap (kantoor)

Dit model wordt door veel patiënten beschouwd als een universele remedie tegen spinale aandoeningen. Dit kussen kan worden meegenomen naar het werk, omdat het is gemaakt in de vorm van een gewone map met documenten en niet de aandacht van anderen trekt. Kantoorkussen kan ook worden gebruikt in auto's, wandelen, etc. Het is vrij compact en handig in veel situaties.

Ormax

Een andere fabrikant van orthopedische producten is het bedrijf Ormax, dat zijn klanten comfortabele kussens van polyurethaanschuim aanbiedt om de lading van achteren te ontlasten. Orthopedische producten van deze fabrikant verschillen in een betaalbare prijsklasse, maar u moet rekening houden met de mogelijkheid van een allergische reactie op de opvulling of synthetische materialen van de hoes.

Kussen TOP-108

Dit product is ontworpen om het werk van de lumbale en onderste thoracale wervelkolom te normaliseren. Hij is eenvoudig op de stoel gemonteerd en kan een hele dag worden gebruikt. De belangrijkste functies van Top-108 zijn de maximale ontlasting van de wervelkolom, waardoor de juiste positie voor lordose, normalisatie van de houding en spiertonus wordt gegarandeerd.

Dit kussen is ontworpen door een heel team van hooggekwalificeerde specialisten. De lendensteun is volledig in overeenstemming met de kromming van de wervelkolom, waardoor u de juiste houding kunt bepalen. Het kussen kan gemakkelijk worden bevestigd aan een stoel of bureaustoel met elastische rubberen band. Daarnaast wordt het orthopedische product aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap om de belasting op de onderrug goed te verdelen, met osteochondrose, neuralgie, spondyloarthrosis, radiculitis en hernia tussen de wervels.

Autokussen - Tempur Car Trooster Pad

Deze orthopedische armatuur wordt gebruikt door bestuurders en bestrijkt het hele gebied van de stoel. Talrijke beoordelingen van patiënten wijzen op een significante verlichting van de aandoening, het verwijderen van pijnklachten, vooral onder professionele truckers. Dit is een universeel model en ondanks het feit dat er geen zijelementen in het kussen zijn bevestigd, gaat het goed met de taken om.

De orthopedische hoes verbetert de bloedcirculatie en het lendekussen is gemakkelijk in hoogte verstelbaar en kan indien nodig worden verwijderd.

beoordelingen

In de meeste gevallen reageren patiënten positief op de ervaring van het gebruik van orthopedische hoofdkussens, echter, zoals zoveel mensen, zoveel meningen:

Ivan, St. Petersburg
"Ik werk als buschauffeur en bijna de hele dag door reis ik de route. Ik gebruik het kussen al lang onder de achterkant van de Tempur Car Comforter en adviseer al mijn collega's. Op de weg, gewoon een onmisbaar ding. "

Marina, Koersk
"Vanwege mijn beroep moet ik lang op een computer zitten. Nog niet zo lang geleden, mijn rug en benen begonnen vreselijk pijn te doen. Ik nam pijnpillen gedurende 3 dagen, de pijn verdween voor een korte tijd, maar zodra ik begon te werken, huilde ik zelfs. Ik kon het niet uitstaan ​​en ging naar de dokter voor een afspraak. Hij keek naar mijn rug, nek en concludeerde dat ik lumbale osteochondrose had. Hij schreef de behandeling voor en zei dat in de toekomst een speciaal orthopedisch kussen op de rugleuning van de stoel de wervelkolom zal helpen verlichten. Aanvankelijk was ze sceptisch over het advies, maar ze kocht het nog steeds en had er nooit spijt van. Ik voel me geweldig, het kussen is zeer comfortabel en het resultaat overtrof mijn verwachtingen. "

Alexander, Volgograd
"Ik lees veel recensies over de" magische "kussens tijdens lang zitten achter het stuur. Ik besloot om mezelf te kopen, voor preventie, om zo te zeggen. Ik zag geen voordelen, integendeel, in de eerste 3 uur rijden met een kussen, ik was gewoon helemaal uitgeput, mijn rug deed erg pijn. Weggehaald en spijt gehad van zakgeld. Misschien heb ik het natuurlijk verkeerd gebruikt of de verkeerde gekocht, ik weet het niet, maar voorlopig ben ik niet van plan mijn experiment te herhalen. '

Natalia, Saratov
"Ik ben een naaister en breng veel tijd door met zitten. Onlangs gaf mijn man me een geschenk - het orthopedische kussen Combi-Relax. Het is gewoon een soort van wonder! Het blijkt dat je niet kunt lijden aan constante pijn in de rug, en het kussen van de schil masst aangenaam de wervelkolom. Ik adviseer iedereen om orthopedische producten te gebruiken om hun eigen gezondheid te behouden. "

Lang zitten in een zittende positie kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige veranderingen in het bewegingsapparaat, wat op zijn beurt osteochondrose, verplaatsing van de wervels, hernia en andere negatieve manifestaties veroorzaakt. Houd er rekening mee dat orthopedische apparaten afzonderlijk worden geselecteerd. Daarnaast is het noodzakelijk om de orthopedist te raadplegen, om negatieve gevolgen te voorkomen, omdat wat bij de ene patiënt past, voor een ander volkomen nutteloos kan zijn, en in sommige gevallen kunnen orthopedische producten de situatie verergeren en tot ernstige gevolgen leiden.

Voeg een reactie toe

Mijn Spina.ru © 2012-2018. Kopiëren van materialen is alleen mogelijk met verwijzing naar deze site.
WAARSCHUWING! Alle informatie op deze site is alleen voor referentie of populair. Diagnose en voorschrijven van geneesmiddelen vereisen kennis van een medische geschiedenis en onderzoek door een arts. Daarom raden wij u ten zeerste aan een arts te raadplegen voor behandeling en diagnose, en niet voor zelfmedicatie. Gebruikersovereenkomst voor adverteerders

Orthopedische zitkussens: beschrijving van eigenschappen en modellen

Een modern persoon brengt het grootste deel van zijn leven in een zittende positie door.

Tegelijkertijd wordt zijn musculoskeletale systeem onderworpen aan zware belastingen, wat kan leiden tot de ontwikkeling van verschillende ziekten.

Om deze te voorkomen en om problemen die al zijn ontstaan ​​te elimineren, worden verschillende orthopedische systemen gemaakt.

Wat is het gevaar voor een zittend leven van een persoon?

De meeste kantoormedewerkers, studenten en chauffeurs hebben tijdens hun werk pijn over hun hele lichaam, hun benen worden opgezwollen.

En hij is de oorzaak van de ontwikkeling van vele ziekten.

Mensen die van geestelijke arbeid leven, verwerven osteochondrose, aambeien en prostatitis en andere ziekten.

En de gebruikelijke pijn in de rug verschijnt in elke drie uur onafgebroken zitten.

Het feit dat de wervelkolom zich gedwongen voelt om zich in een ongemakkelijke positie voor hem te bevinden.

Wie met rugklachten, pijn in het lendegebied, neklekkage, gevoelloosheid in de armen en benen moet nadenken of er een reden is om fulltime te werken?

Waarvoor is een orthopedisch zitkussen?

Het versnelt ook het herstel van verschillende verwondingen, ziekten of na chirurgische interventie.

Het kussen biedt vaak veel hulp aan mensen die hun dag in een zittende positie moeten doorbrengen.

Het kan op een bureaustoel worden geplaatst of thuis worden gebruikt.

Met dit eenvoudige hulpmiddel wordt de bloedsomloop in de rug hersteld tot normaal en zal de druk op de organen in het bekken aanzienlijk worden verminderd.

Het orthopedische kussen is ook belangrijk voor de bestuurdersstoel, omdat hij lange tijd gedwongen moet zitten. Een autostoelkussen kan de negatieve effecten van constante trillingen op de wervelkolom verminderen en de meest gunstige rijomstandigheden bieden.

De voordelen van het gebruik van een orthopedisch zitkussen zijn als volgt:

  1. laadt het heiligbeen, staartbeen en bekken zittend;
  2. vermindert of verwijdert volledig pijnreacties na een operatie, bevalling of eerdere verwondingen geassocieerd met de activiteit van het bewegingsapparaat;
  3. in aanwezigheid van aambeien knijpt het kussen niet in de zere plek;
  4. voorkomt de vorming van drukplekken bij geïmmobiliseerde mensen.

Het juiste zitkussen kiezen: veel voorkomende modellen

Veel mensen zijn geïnteresseerd in zoiets nuttigs, maar ze weten niet altijd hoe en welk soort zitkussen ze moeten kiezen.

Een kussen voor gebruik in een bureaustoel zou:

  • ontspan spieren
  • de instroom van nieuwe krachten bevorderen;
  • zorg voor voldoende rust.

Zitkussens zijn onderverdeeld in twee hoofdtypen: een orthopedisch kussen op de rug van een stoel (of op de rug van een autostoel), en direct een kussen om te zitten.

De laatste kan een andere vorm hebben: rechthoekig, afgerond, verdubbeld met een uitsparing, in de vorm van een ring.

Kies een orthopedisch kussen is heel eenvoudig. Wanneer u het koopt, moet u eerst de juiste vorm kiezen.

Voordelen van een orthopedische zittingringvorm:

  1. speciale anatomische vorm zorgt voor een correcte buiging van de taille;
  2. het speciale ontwerp van het kussen maakt het mogelijk om, als je op een stevige basis zit, in een positie zonder ondersteuning in het kruis te zitten;
  3. heeft een reliëfeffect op de sacrum-, staartbeen- en bekkenring;
  4. handhaaft het grote gewicht tot 120 kg;
  5. heeft een universele maat, die geschikt is voor stoelen van verschillende typen, en past perfect op een kleine stoel;
  6. behoudt de gewenste vorm bij dagelijks gebruik gedurende drie jaar.

Bij het kopen van een kussen moet u op het materiaal letten waarvan het is gemaakt.

Moderne fabrikanten bieden latexkussens visco-elastisch schuim en polyestervuller.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Al deze soorten verschillen in prestatie-eigenschappen, evenals hun functionaliteit.

Maar ze zijn allemaal hypoallergeen en vereisen geen erg complexe zorg.

Video beschrijft een van de meest populaire modellen zitkussens

Zie de videoclip voor een beschrijving van de functionele kenmerken en indicaties voor het gebruik van een zitkussen - "ring"

De vraag hoe goed te slapen met hernia van de lumbale wervelkolom, lijkt alleen op het eerste gezicht belachelijk. In feite is dit een belangrijk probleem, waarvan de oplossing een zieke zal helpen zich in een normale slaap te verwennen, en niet midden in de nacht te springen door pijnlijke aanvallen. In rugligging met een pijnlijke rug is het vooral belangrijk om de belasting daarop optimaal te verdelen, wat wordt bedoeld door de juiste positie van het lichaam op het bed 's nachts.

De essentie van het probleem

De pathologie van de wervelkolom in de vorm van een hernia is de extrusie van de tussenwervelschijf voorbij de wervels. Met een dergelijke anomalie leidt elke beweging van de wervels ten opzichte van elkaar tot compressie van de uitstekende schijf, incl. zenuwwortels, die pijn van verschillende intensiteit veroorzaakt. Als deze vezels worden samengeknepen, ontwikkelt zich een acute aanval, waarvoor passende maatregelen moeten worden genomen.

Waarom is het belangrijk om te leren hoe te slapen met intervertebrale hernia? Het is een feit dat in een droom een ​​persoon (vooral een patiënt) vaak van lichaamspositie verandert op zoek naar een comfortabele houding, en dergelijke ongecontroleerde bewegingen leiden tot beweging van de wervelkolom, dat wil zeggen beweeglijkheid van de wervels in verschillende delen van de wervelkolom. Natuurlijk leiden dergelijke bewegingen tot pijn- en slaapstoornissen en soms tot slapeloosheid.

De frequentie en amplitude van instinctieve bewegingen van het lichaam, naast de ernst van de pathologie zelf, zijn afhankelijk van een aantal factoren:

  • bed functies;
  • bezette beginpositie;
  • gebruik van orthopedische apparaten;
  • voorbereidende activiteiten;
  • goede voeding voor het slapen gaan;
  • psychologisch evenwicht.

De manifestatie van de ziekte tijdens de slaap hangt af van de lokalisatie van de laesie. Meestal ontwikkelt intervertebrale hernia zich in de lumbosacrale en cervicale wervelkolom. Dienovereenkomstig hebben de factoren die de verergering ervan veroorzaken ook hun eigen bijzonderheden. Wanneer het centrum zich in het lumbale gebied bevindt, spelen de eigenschappen van het matras een beslissende rol en zijn aanbevelingen voor het gebruik van orthopedische matrassen opgenomen in het complexe therapieschema. Voor een hernia van de cervicale wervelkolom is het noodzakelijk om het nek- en hoofdgebied te fixeren. In dit geval is het kussen belangrijk.

Hoe een bed te bereiden

In het geval van een hernia van de lumbale, thoracale of cervicale wervelkolom, is een van de essentiële elementen van de behandeling de keuze van optimale bedparameters. Allereerst moet er op worden gelet dat er een speciale orthopedische matras wordt aangeschaft, die zorgt voor een juiste fixatie van het lichaam en ongecontroleerde bewegingen van de wervels elimineert. Het is zijn taak om de belasting gelijkmatig te herverdelen van het gewicht van de persoon.

Welke matras beter is (zacht of hard) moet samen met de arts worden bepaald.

Voor hernia van elke lokalisatie wordt matige bedstijfheid aanbevolen. Het is vooral belangrijk om de rigide basis van het verergerde beloop van de ziekte uit te sluiten. Verhoogde zachtheid is noodzakelijk voor mensen op oudere leeftijd, maar voor adolescenten en jongeren moet de stijfheid worden verhoogd, maar alleen in de remissiefase van de pathologie. In elk geval is het noodzakelijk om één voorwaarde in acht te nemen: de moeilijkste delen van het lichaam mogen niet over de matras glijden, waardoor het menselijk lichaam een ​​gebogen vorm krijgt, d.w.z. in liggende positie moet de rechte lijn van de wervelkolom worden gehandhaafd.

Het kussen kan ook orthopedisch zijn, en dit is vooral belangrijk als er een schending van de cervicale wervelkolom is. Het juiste kussen is ook handig voor andere problemen met de wervelkolom normaliseert de bloedcirculatie in de hersenen, waardoor de slaapkwaliteit verbetert.

Tijdens het liggen moeten de nek en het hoofd in een neutrale positie worden gefixeerd, waardoor ongecontroleerde, onnatuurlijke wendingen worden uitgesloten. Kussen elimineert overmatige opheffing van de kop ten opzichte van het vlak van de matras. Als de cervicale wervelkolom wordt aangetast, moet de kop op schouderhoogte zijn, terwijl de ruimte tussen de nek en het bed is gevuld met een elastische massa, die de juiste positie fixeert.

Orthopedisch hoofdkussen wordt geselecteerd op basis van individuele parameters. De natuurlijke producten met de meeste voorkeur.

Het belang van het kiezen van een pose

Naast de kwaliteit van het bed is een belangrijke factor bij het waarborgen van een normale slaap met hernia tussen de wervels de positie van het lichaam (houding) dat een persoon op het bed inneemt. Bij het overwegen van de pathologie kan op je rug of zijkant liggen. Terwijl liggend op de rug, wordt het pijnlijke gevoel in het lumbale gebied verminderd. Als in deze positie ook het hoofd wordt opgeheven, kan de zuurstof worden verbeterd. Het wordt niet aanbevolen om in slaap te vallen op de rug van mensen:

  • met de neiging om te snurken;
  • bij het drinken van alcohol;
  • met de ontwikkeling van ziekten van de bovenste luchtwegen.

Past niet op uw rug en in de aanwezigheid van een ontstekingsproces in de laesie, omdat oedeemvorming kan de compressie van zenuwuiteinden verbeteren.

Een andere nuttige houding is aan de kant met gebogen benen. In deze positie is de pijn in het cervicale gebied verminderd. "Embryostatus" wordt over het algemeen beschouwd als de optimale positie tijdens de slaap. In dit geval neemt de spanning van de zenuwvezels af, wat de pijnlijke manifestaties door de wervelkolom vermindert.

Het is gevaarlijk genoeg om op de buik te slapen met hernia van de wervelkolom. In deze positie wordt de persoon gedwongen zijn hoofd naar de zijkant te draaien, wat de pathologie in het nekgebied kan verergeren. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om met hernia in het lendegebied op de buik te poseren met een opgeheven been aan de zijkant van de grootste uitstulping van de schijf, terwijl een kleine omkering van het lichaam en, het belangrijkste, van het hoofd wordt hersteld.

Tijdens de zwangerschap moet speciale aandacht worden besteed aan de keuze van de lighouding. Overweeg de volgende aanbevelingen:

  • 1 trimester - specifieke beperkingen worden niet naar voren gebracht;
  • 2 en 3 trimester: u kunt niet op de maag slapen, wat gevaarlijk is voor de ontwikkeling van de foetus en op de rug, omdat overmatige compressie van de interne organen optreedt;
  • de beste optie ligt aan de linkerkant;
  • 's nachts wordt 4 tot 5 keer gecontroleerd geadviseerd, verander zorgvuldig de positie.

Welke positie te nemen in geval van acute spinale hernia? Experts geloven dat de pijn kan worden gekalmeerd in deze positie op het bed:

  • de houding ligt op zijn kant en aan de zijkant van het gevoel van maximale pijn;
  • het been, dat beneden verscheen, blijft recht en het been, dat zich boven bevindt, is gebogen aan de knie;
  • de armen bevinden zich in deze positie: de bovenste wordt uitgetrokken langs het lichaam of op het oppervlak van het bed geplaatst en de onderste gaat onder het kussen.

Als de hernia, ondanks de genomen maatregelen, zich als een pijnlijke aanval heeft gemanifesteerd, kun je niet abrupt uit bed komen. Het is beter om dit in de volgende volgorde te doen:

  • een nette draai op de buik en een vlotte opgang naar de rand van het bed;
  • langzame neerwaartse beweging van de benen op de vloer;
  • de romp stijgt op met behulp van de steun op de armen;
  • een zittende positie wordt genomen op de rand van het bed;
  • opstaan ​​met het rechtop zetten van de rug.

Spinale hernia kan slapeloosheid veroorzaken met zijn pijnlijke manifestaties, wat een complicatie van de ziekte veroorzaakt. Het vermogen om goed te slapen zal helpen bij de behandeling van pathologie. Om dit te waarborgen, is het noodzakelijk om het bed op de juiste manier voor te bereiden en een optimale positie op het bed in te nemen.