Rehabilitatie van de patiënt na verwijdering van een hernia tussen de vertakkingen

Dislocaties

Vandaag de dag hebben de incidentie van hernia onder de bevolking en het aantal operaties dat is uitgevoerd ter gelegenheid van het progressieve verloop van het pathologische proces ongelooflijke proporties aangenomen. Statistieken tonen aan dat ongeveer 25% van de mensen tussen 25 en 30 jaar de eerste klinische symptomen van een sluipende ziekte begint te voelen. En op 50-jarige leeftijd veroorzaakt intervertebrale hernia bij 80% van de mannen en 60% bij vrouwelijke patiënten aanzienlijke problemen. Vaak is de ziekte ongecontroleerd agressief, wat onvermijdelijk chirurgische behandeling vereist.

Uitbolling op de röntgenfoto.

Gelukkig, ondanks de ongeneeslijkheid van de degeneratieve dystrofische pathogenese van dit type, doen moderne operatiemethoden in principe uitstekend werk met hun therapeutische taak: ze elimineren volledig de pathologische factor (herniale component), die de compressie van spinale structuren provoceert. Zo wordt na de operatie volledige decompressie bereikt en verdwijnen tegelijkertijd pijnlijke pijnsensaties, functionele stoornissen van het bewegingsapparaat en interne organen worden geëlimineerd.

Men moet echter niet denken dat chirurgische ingreep voor hernia's van de lumbale wervelkolom en andere locaties de enige en laatste fase van de behandeling is. Nee, om ervoor te zorgen dat de uitgevoerde manipulaties echt leiden tot een begeerd herstel, is het uiterst belangrijk om van begin tot eind te gaan met een kwalitatief postoperatief herstel. Na een operatie om een ​​hernia te verwijderen, moet de revalidatieperiode correct worden gepland door een professional.

De patiënt zal de door de arts vastgestelde revalidatieperiode moeten voltooien, en dit zal gemiddeld 3 maanden duren, zeer op verantwoorde wijze in overeenstemming met het aanbevolen postoperatieve behandelingsprogramma. Afhankelijk van hoe het herstelproces plaatsvindt, hoe lang de genezing van de wond enz. Duurt, kunnen de voorwaarden in principe worden ingekort of verlengd. De duur van het herstel zal elk zijn eigen, evenals seme medische maatregelen. Het is vermeldenswaard dat de beste resultaten worden behaald door mensen die de vereiste hoeveelheid tijd hebben teruggekregen onder toezicht van ervaren rehabilitators.

Doelen en doelstellingen van herstel na verwijdering

Na een operatie om een ​​lumbale hernia te verwijderen, evenals gevallen kraakbeen van de cervicale of thoracale schijf, is een herstelperiode noodzakelijk voor:

  • snelle eliminatie van pijn;
  • preventie van mogelijke complicaties (infecties, trombose, littekens, enz.);
  • algemene gezondheidsindicatoren normaal maken;
  • herstel van spierkracht van de benen, armen, rug, buik;
  • gefaseerd herstel van de wervelkolom;
  • het beheersen van de vaardigheden van een juiste verdeling van de lading;
  • correctie van loopstoornissen, houding;
  • weer normaal worden met een minimum aan beperkingen;
  • minimaliseer het risico op recidiverende hernia-formatie.

Voorwaardelijk is de volledige revalidatieperiode verdeeld in 3 fasen, waarbij de 1e fase de moeilijkste fase is, op het moment dat pijn in het hechtingsgebied zal verstoren, kunnen sommige mensen nog steeds resterende neurologische symptomen hebben, wat de norm is na zo'n interventie. deze diagnose. Binnen een week zullen de pijnlijke tekenen in het gebied van de operatieve incisie passeren, zal de wond goed genezen en zal het herstel gemakkelijker worden getolereerd.

De vroege fase duurt ongeveer 2 weken, herstelmaatregelen in deze fase zijn gericht op het elimineren van wallen en pijn, het ademhalingssysteem onder normale omstandigheden onderhouden, normale regeneratie van verwonde zachte weefsels, het voorkomen van infectieuze pathogenese, het voorkomen van spieratrofie, evenals trombusvorming in de onderste ledematen. Lichaamsbeweging is nog steeds op een lichtgewicht uiterlijk gericht, het is al na 24 uur zichtbaar om op te staan ​​en te lopen, het is verboden om te zitten. Daarnaast wordt aanbevolen speciale ademhalingsoefeningen en eenvoudige oefeningen in bed te doen, waarbij een korset wordt gedragen.

In de 2e en 3e fase is het therapeutische proces meestal gebaseerd op oefentherapie, het is al actiever en diverser, en tegelijkertijd worden fysiotherapiesessies getoond. Dichter bij de laatste fase worden massage- en manuele therapieprocedures, therapeutische gymnastiek in water en zwemlessen voorgeschreven.

Het belangrijkste voor u nu is om af te stemmen op een lang, hard en vruchtbaar werk, niet om lui te zijn en niet om het hart te verliezen, niet om van het doel af te wijken. Je zult zeker beter worden, een volwaardig leven worden, vrij van pijn en beperkte mobiliteit, die je jarenlang letterlijk vastgeketend met armen en benen. We herhalen dat een succesvolle uitkomst alleen mogelijk is met de perfecte invulling van de revalidatievereisten.

Oefeningen na verwijdering van een hernia tussen de wervels

Bij oefentherapie is het belangrijkste principe consistentie in de aanbevolen oefeningen en het welzijn, de dosering, de geleidelijkheid en de regelmatigheid van de patiënt. In een bevredigende toestand moet het scala aan activiteiten zeer zorgvuldig worden uitgebreid, terwijl zorgvuldig naar uw eigen gevoelens wordt geluisterd, waarbij pijnlijk ongemak of verergering van restpijn en gevoelige stoornissen in de ledematen worden voorkomen.

Als u pijn voelt in het lumbale gebied of op een andere plaats waar u een hernia had verwijderd, evenals in uw armen of benen, is het zinvol om de amplitude van bewegingen te verminderen. Maar het is beter om onmiddellijk te stoppen met het gebruik van deze techniek van gymnastiek, een arts te raadplegen en de situatie in detail te beschrijven. Een gekwalificeerde arts zal het bewegingspatroon correct onderzoeken en corrigeren.

Aangezien een chirurgische ingreep voor hernia's tussenwervelschijven bij elke individuele patiënt zijn eigen bijzonderheden en niveau van complexiteit heeft, kan deze bovendien op volledig verschillende delen van de wervelkolom worden gebruikt, en kan deze niet universeel zijn voor alle fysiotherapie. Bovendien merken we op dat rekening wordt gehouden met de leeftijd, het gewichtscriterium en de gezondheidsstatus van de patiënt. Je hebt dus alleen een specialist nodig om oefeningen te maken, video's en andere bronnen zijn extreem riskant om te gebruiken.

Bedenk dat met de verkeerde aanpak, zelf-toewijzing van therapeutische gymnastiek, evenals de afwezigheid of onregelmatigheid, je de revalidatieprognose verergert. Zelfs zo'n moment als of het mogelijk is om te hurken en wanneer, en dat wordt bepaald door de arts. Over het algemeen wordt het meestal niet aangeraden om de positie van een diepe squat te nemen voor maximaal zes maanden, hoewel deze parameter, aangezien het gemakkelijk te begrijpen is, ook onderhevig is aan het principe van individualiteit. We zullen een paar meer belangrijke aspecten benadrukken die direct verband houden met fysieke revalidatie:

  • training is geen sport, maar een speciale therapeutische (!) warming-up, waarbij het doel is om de verloren functies van het bewegingsapparaat te optimaliseren en correct te herstellen;
  • Het is onmogelijk om klassieke opdrukoefeningen te doen aan het begin van herstel, in het begin zijn ze beperkt tot push-ups van de muur;
  • tijdens rehabilitatie, vermijd intense en scherpe bewegingen, laat geen voetvleugels, sprongen, diepe bochten, scherpe hoeken van het lichaam langs de as toe, hangt aan de horizontale balk, elke kracht en schok-schokkende lasten;
  • til geen gewichten op, het maximaal toegestane laadgewicht voor u is 4 kg, probeer geen zware voorwerpen op te tillen, ook niet nadat de restauratie voorbij is;
  • draag op het moment van de training altijd een speciaal orthopedisch corset of kraag;
  • neem geen zitpositie in precies zoveel weken als de behandelende arts u heeft verteld;
  • Zorg ervoor dat u elke dag rustige wandelingen in uw modus opneemt, bij voorkeur in de open lucht, maar overdrijf het niet met de duur en afwisselend wandelen met rustperioden van een half uur.

Het vroege complex, dat voornamelijk wordt aangesteld door revalidanten in de eerste dagen na de operatie (uitgevoerd in bed), is gebaseerd op technieken zoals:

  • cirkelvormige rotatie in de enkel, pols;
  • beweging stopt op / neer;
  • flexie / extensie van de benen in de knie, ellebooggewricht;
  • afwisselend de knieën naar de buik trekken;
  • spanning / ontspanning van individuele spiergroepen;
  • ademhalingsoefeningen.

Maar dit is slechts het begin, veel moeilijkere oefeningen die al het uitvoeren van een verscheidenheid aan actieve taken omvatten om de spieren van de rug, nek, buikwand, onderste en bovenste ledematen in verschillende posities te strekken en te versterken: op de buik, aan de zijkant, op de fours. Daarnaast oefenen ze in de late periode actief lessen op speciale simulators, aquagymnastiek en zwemmen in het zwembad.

Corset na een hernia is verwijderd: de rol, de timing van het dragen

Een voorwaarde voor iedereen die een operatie heeft ondergaan, is het dragen van een korset. Om te beginnen bepalen we hoeveel slijtage u nodig heeft om een ​​orthopedisch hulpmiddel te hebben. Volgens de postoperatieve normen, moet het worden toegepast voor ten minste 2 maanden, 3-6 uur per dag.

Trek een korset aan tijdens lichamelijke inspanning, huishoudelijke klusjes, wandelen. Uitstapjes in transport en auto zijn nu gecontra-indiceerd, maar als een dergelijke behoefte zich voordoet, moet er een korset zijn op het moment van de reis. Verwijder het ondersteunende product elke keer voor een nachtrust en een dag rust, hiervoor moet u eerst gaan liggen en vervolgens het korset verwijderen.

Het orthopedische hulpmiddel moet semi-rigide zijn. Het vervult een fixerende en ondersteunende rol, die zorgt voor een betrouwbare ondersteuning en verwijdering van de belasting van de wervelkolom. Bij hem zal het geopereerde gebied sneller herstellen, omdat het maximaal wordt beschermd tegen overbelasting en onaanvaardbare scherpe motormanoeuvres. Bovendien helpt het korset om pijnlijke verschijnselen te verminderen.

Wanneer kan ik na de operatie gaan zitten?

Onafhankelijk beslissen wanneer het mogelijk is om te gaan zitten, het is verboden, deze beperking heeft het recht om een ​​strikt competente specialist te verwijderen. Afhankelijk van de ernst van de operatie duurt een volledig verbod op de adoptie van de zitpositie in de regel ongeveer 4-6 weken. Na het afschaffen van de beperking, wordt u geleerd correct te zitten, maar in het begin kunt u alleen gaan zitten zonder het staartbeen te belasten. Voordat u hiermee begint, moet u ervoor zorgen dat de zitvlakken niet worden onderschat. Hoe je een houding aanneemt, hoe je de ruggengraat kunt redden, hoe je moet opstaan, enzovoort, je weet dit allemaal te zijner tijd. In het begin is het alleen toegestaan ​​om op de rand van de stoel te gaan zitten, terwijl de knieën onder de heupgewrichten moeten zitten. Zitten en opstaan ​​is nodig, zijn handen op de knieën of de armleuningen van een stoel.

Beenpijn na een operatie

Tijdens revalidatie, vooral in de vroege fase, kunnen resterende effecten die zich in de pre-operatieve periode bevonden, nog enige tijd aanhouden. En de meest voorkomende hiervan is pijn in het been. Het feit dat het been pijn doet of de verdoving nog steeds is bewaard, is niet verrassend, we zullen uitleggen waarom. Lange tijd waren de zenuwstructuren in contact met de hernia, waardoor ze werden geperst en geïrriteerd. Aangetaste zenuwen na decompressie kunnen niet onmiddellijk herstellen zodra de pathologische stimulus is verwijderd. Dat is de reden waarom het onderbeen nog steeds pijn doet of bijvoorbeeld aan de dij trekt, wordt gestoord door gevoelloosheid en zwakte in het been.

Het kan meer dan een week duren om de gevoeligheid van de problematische wortel en de normale zenuwgeleiding te herstellen. Maar in ieder geval moet er in de nabije toekomst vooruitgang zijn. Als er geen verbeteringen optreden, hebben pijn en paresthesie de neiging om toe te nemen, of tegen de achtergrond van volledig welzijn, werd het been plotseling ziek en gevoelloos - dit zijn verontrustende symptomen, die vaak duiden op de ontwikkeling van complicaties of terugval van de ziekte. Aarzel niet om vragen te stellen aan uw arts, vraag waarom uw been pijn doet en of het normaal is in uw geval, het is tenslotte in uw belang. Hoe eerder een negatieve factor wordt gediagnosticeerd, hoe groter de kans op een positieve kijk.

Is het mogelijk om de aanval van pathologie na een operatie te herhalen?

Ja, zo'n uitkomst is helaas niet uitgesloten. De waarschijnlijkheid van een dergelijke complicatie als een terugval kan niet als verwaarloosbaar worden beschouwd, deze varieert van 5% tot 10%. En garandeert dat er in de toekomst geen re-irritatie zal optreden, op dezelfde of een andere schijf, die geen enkele chirurg u zal geven, zelfs niet met een perfect uitgevoerde operatie. Frequentere aanvallen komen voor in de lage rug, na de lumbale wervelkolom, maar bij een kleiner aantal gevallen worden de cervicale schijven aangetast. De meest voorkomende oorzaken zijn fouten van de chirurg, slecht georganiseerde rehabilitatie en verwaarlozing door patiënten van levenslange regels.

Het is niet moeilijk om een ​​vergelijkbare complicatie te vermoeden, vooral voor mensen die uit de eerste hand het klinische beeld van hernia's kennen. Naast pijn, verlies van gevoeligheid en vermindering van motorische functies van de ledematen, kan een persoon ook gestoord worden door aandoeningen van de bekkenorganen. Sommigen klagen dat urine lekt, als gevolg van de verstoorde innervatie van de blaas, die wordt beheerst door de spinale zenuwen. We benadrukken dat deze symptomen kunnen duiden op zowel terugval als schade aan het ruggenmerg, zenuw- en vaatweefsel met chirurgische instrumenten, evenals ernstige atrofische processen, enz.

Probeer het probleem met complicaties niet op te lossen, verwijzend naar osteopaten en andere niet-traditionele genezers, je kunt de aandoening verergeren tot onomkeerbaarheid. Hoewel osteopathie enige herkenning heeft in de behandeling van neurogene syndromen afkomstig van de wervelkolom, is dit gebied van geneeskunde in het algemeen helemaal niet onder de knie. Maar er zijn veel dilettanten en charlatans in Rusland die osteopathische sessies van lage kwaliteit aanbieden. Maar daar gaat het nu niet om, het is belangrijk om te begrijpen dat de gevolgen na de operatie altijd ernstig en gevaarlijk zijn, omdat ze een persoon snel in een ongeldige situatie kunnen veranderen. En daarom moeten hun diagnose en behandeling worden uitgevoerd door neurochirurgen en neurologen!

Om jezelf maximaal te beschermen tegen een herhaling van de aanval en andere gevolgen, is het noodzakelijk om de procedure te ondergaan bij een goede neurochirurg met vele jaren succesvol werk op dit gebied en natuurlijk zonder enige twijfel te voldoen aan alle vereisten voor revalidatie en verdere levensstijl.

Postoperatieve periode: stadia en behandeling

In feite streven alle activiteiten na verwijdering naar het bereiken van de belangrijkste doelstellingen:

  • het vermogen van de patiënt om te werken te herstellen;
  • de ontwikkeling van negatieve reacties na chirurgische invasie voorkomen;
  • voorkomen de vorming van nieuwe hernia hernia.

Zoals we eerder al zeiden, bestaat het revalidatieprogramma uit 3 fasen. Welke corrigerende maatregelen door hen worden bedoeld, zullen we nu overwegen.

Rehabilitatie na verwijdering van de hernia van de lumbale wervelkolom

Rehabilitatie na het verwijderen van een hernia van de lumbale wervelkolom is een lang proces. De gevolgen van chirurgische ingrepen zullen van invloed zijn op het hele leven. Om de ontwikkeling van een nieuwe hernia te voorkomen, moet je elke dag beginnen met lichte preventieve oefeningen. Tijdens de revalidatieperiode van maximaal zes maanden is het onacceptabel om te gaan zitten en je rug te belasten. Het is nodig om lage temperaturen en tocht uit te sluiten. Om de revalidatieperiode met succes te voltooien, wordt aan de patiënt fysiotherapie, medicijnen, oefentherapie voorgeschreven.

Rehabilitatietaken

Nadat de hernia van de wervelkolom van de lumbale wervelkolom is verwijderd, kan de behandeling nog niet volledig worden genoemd. Chirurgische interventie werd uitgevoerd, maar de patiënt kan gedurende lange tijd onaangename symptomen ervaren: verslechtering van gevoeligheid, pijn. De zenuwen zijn nog steeds geïrriteerd, het ontstekingsproces moet nog gaan en daarom is een complex van acties nodig om de patiënt te herstellen.

Revalidatie na een operatie omvat de volgende taken:

  • Om de toestand van een persoon te stabiliseren, om zich te ontdoen van beperkingen in het dagelijks leven;
  • Herstel de normale wervelfunctie;
  • Elimineer beperkingen op fysieke stress;
  • Neutraliseer neurologische symptomen en pijn.

Twee hoofddoelen: de gezondheid van de patiënt herstellen en de ontwikkeling van een nieuwe hernia voorkomen.

De revalidatieperiode kan tot een jaar duren, afhankelijk van hoe moeilijk de chirurgische ingreep is. De belangrijkste procedures zijn fysiotherapie, medicatie, fysiotherapeutische oefeningen, gewoon rust.

Regels en fasen van revalidatie

Na verwijdering van de hernia van de wervelkolom van de lumbale wervelkolom is het noodzakelijk om de volgende beginselen in acht te nemen:

  • De competente keuze van procedures voor een bepaalde patiënt en de oplossing van zijn problemen;
  • Vereist constante medische bewaking van het lichaam. Moet deelnemen specialist die de operatie heeft uitgevoerd.

Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met dergelijke momenten, leeftijd en andere pathologieën van de wervelkolom, hoe ver de hernia in een verwaarloosde staat was, welke methode van chirurgische interventie werd gekozen.

De herstelperiode doorloopt de volgende fasen:

  1. De eerste twee weken - je moet de pijn van de patiënt stoppen, psychologisch ondersteunen. Je kunt binnen een paar dagen na de operatie lopen. Oefentherapie na het verwijderen van de hernia wordt al in dit stadium getoond, maar het is beter om tijdens het liggen gymnastiek te doen;
  2. De eerste twee maanden - u moet de patiënt voorbereiden op het gebruikelijke leven in de levensomstandigheden. Al die tijd zijn bewegingen met grote amplitude, terugdraaien en buigen onaanvaardbaar;
  3. Na drie maanden moet je je fysieke activiteit behouden, je spieren sterker maken en terugval voorkomen. Deze periode duurt minstens een jaar na de operatie, maar het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan preventieve maatregelen en je hele leven je probleem te herinneren.

Ten minste drie maanden en maximaal zes maanden (afhankelijk van medische aanbevelingen) is het onacceptabel om te gaan zitten. In deze positie is de belasting op de lumbale wervelkolom hoog.

Ga achter het stuur van een auto zitten mag niet minstens drie maanden oud zijn. In de rol van passagier kun je in een halfzittende houding zitten of gaan liggen. Je kunt niet rennen, springen of de ruggengraat draaien - je kunt de wervels en schijven verwonden.

beperkingen

Ten minste drie maanden na het verwijderen van een lumbale hernia kan niet:

  • Fysiek belasten zonder een corset te dragen;
  • Om sessies met een chiropractor of massagetherapeut uit te voeren;
  • Fietsen, sporten;
  • Ga scherp vooruit.

Gedurende het jaar na de operatie is verboden:

  • Lang om in transport te zijn;
  • Doe gymnastiek, niet goed razomnuvshis;
  • Om de effecten van kou en tocht te ervaren;
  • Lang dragen van een korset;
  • Om een ​​lading van meer dan acht kilogram op te tillen;
  • Lang om in elke positie te zijn.

Het belangrijkste punt - om het te bedienen gebied te beschermen tegen koude en spanning.

fysiotherapie

Fysiotherapeutische procedures hebben de volgende gunstige effecten:

  • Wraps modder kills, bestrijding van ontsteking;
  • Interstitiële elektrische stimulatie regenereert zenuwcellen die zich in een geklemde staat bevonden, herstelt de metabolische processen van kraakbeenweefsel en botten;
  • Ultrasound-therapie regenereert, stimuleert de groei en stabiliseert de celvoeding;
  • Magnetische therapie zorgt voor mobiliteit, vermindert het risico op wallen;
  • Hoogfrequente therapie retourneert de spieren en ligamenten van de toon van de patiënt, elimineert pijn en ontsteking;
  • Iontoforese helpt om geneesmiddelen onder de huid te introduceren, stimuleert de regeneratie van tussenwervelschijven, verlicht pijn;
  • Phonophoresis injecteert medicatie met behulp van echografie. Neutraliseert wallen en ontstekingen.

Gymnastiek, vroege periode

Wanneer de patiënt niet volgens medische voorschriften kan gaan zitten, moeten gymnastische oefeningen in liggende positie worden uitgevoerd, bij voorkeur op een speciale mat:

  1. Buig de benen bij het kniegewricht, strek de armen respectievelijk naar links en rechts uit. Til het bekkengebied op en houd het ongeveer tien seconden vast. Verhoog de duur van de stijging tot een minuut;
  2. Handen zetten elkaar op de borst, benen buigen naar het kniegewricht. Kin tegen het lichaam gedrukt. Span het peritoneum, til het lichaam naar voren en houd het tien seconden vast. Om te ontspannen Het aantal herhalingen - stijgt tot 15, afhankelijk van de toestand van de patiënt;
  3. Buig de benen soepel naar de knie en druk ze op het borstbeen. Concentreer je op het rekken van de spieren van de billen. Nogmaals, ontspan voorzichtig de spieren van de billen, en de benen laten niet in de natuurlijke positie gaan gedurende maximaal veertig seconden. Maak ze voorzichtig recht.

Later kun je naar de volgende oefeningen gaan:

  1. We staan ​​op handen en voeten op, verhogen op zijn beurt de tegenovergestelde arm en been. Houd tien seconden tot een minuut vast, verander een paar armen en benen;
  2. We gaan op de buik liggen en leggen onze handen op de achterkant van het hoofd. Trek met één vloeiende beweging de armen uit en til het bovenste deel van het lichaam op. Concentreer je op de lumbale afbuiging. We scheuren de benen niet van een tapijt;
  3. We gaan op de buik liggen en leggen onze handpalmen onder de kin. Breng het been iets omhoog, houd het recht en laat het voorzichtig naar achteren zakken. Herhaal de beweging van het andere been. Zorg ervoor dat het bekkengebied stationair blijft.

Oefeningen, late periode

De patiënt moet altijd onthouden over het probleem van de hernia van de tussenwervelschijven en de nieuwe ontwikkeling ervan in de lumbale regio voorkomen. Om dit te doen, is het raadzaam om elke dag aan je wervelkolom te werken:

  1. Push-ups met de juiste techniek - de rug moet recht zijn. Wringt niet om te dragen, niet meer dan 15 herhalingen per set. Terwijl we de oefening doen, verlagen we ons bij de inademing, stijgen we op bij de uitademing;
  2. Klassieke "fiets". Het bereik van herhalingen per nadering is van tien tot honderd, afhankelijk van hoeveel tijd verstreken is na het verwijderen van een lumbale hernia;
  3. Kraakpanden. Beweging zou de amplitude moeten zijn die je zou hebben gepasseerd, zittend op een bank. Diepe squatten is onaanvaardbaar. Ook genoeg voor 15 herhalingen.

Dit eenvoudige complex, dat 's ochtends is gemaakt, zal de wervelkolom en de ondersteunende spieren de hele dag in goede conditie houden.

Rehabilitatie na verwijdering van lumbale wervelkolomhernia

Meestal worden mensen geconfronteerd met een hernia van de wervelafdeling - er wordt de grootste druk op uitgeoefend. Er zijn veel manieren om deze ziekte te behandelen, maar ze zijn pas in de vroege stadia zo effectief mogelijk. Wanneer de ziekte al in de "verwaarloosde" staat verkeert, raden deskundigen aan te verwijzen naar de chirurgische methode om een ​​hernia kwijt te raken. Echter, patiënten tot de laatste proberen dit te vermijden. Allemaal vanwege de lange revalidatie na het verwijderen van een hernia van de wervelkolom van de lumbale wervelkolom.

Angst kan worden begrepen: revalidatie is een lange en risicovolle onderneming: als het verkeerd wordt gedaan, is het risico van herhaling of het optreden van nieuwe ziekten die verband houden met de wervelkolom hoog. Maar als het onder toezicht van een specialist, zonder zelfbehandeling, wordt doorgegeven, mogen er geen onaangename gevolgen zijn. Over hoe deze postoperatieve periode te benaderen, zullen we in het artikel praten.

Waarom doet zich een hernia voor?

Een hernia in de lumbale wervelkolom, dat wil zeggen een pulpale kern die uit de vezelige ring steekt, is een ziekte die vaak wordt gevonden omdat mensen dit deel van het bewegingsapparaat met overmatige belasting kunnen overbelasten. Het is bijvoorbeeld een regelmatige verkeerde gewichtsoverdracht of een sterke fysieke belasting, waarmee sporters voortdurend worden geconfronteerd.

Zelfs de afwezigheid van een matige belasting kan een hernia veroorzaken: de wervels en, in het bijzonder, de vezelige ring ontvangen niet voldoende verzadiging met alle noodzakelijke substanties, die wordt uitgevoerd door middel van metabolische processen tijdens motorische oefeningen. Daarom, zodat een dergelijke ziekte niet ontstaat, is het noodzakelijk om een ​​middenweg te observeren: neem matig deel aan verschillende oefeningen, zonder uw lichaam te overbelasten.

Hernia is gevaarlijk omdat de pulpale kern, die voorbij het einde van de vezelige ring is gegaan, druk uitoefent op de zenuwprocessen die in het ruggenmerggebied passeren. Hierdoor kunnen er andere problemen zijn: de gevoeligheid in het onderste uiteinde is gestoord, tintelingen, de positie van het lichaam verandert, er is geen mogelijkheid om een ​​houding aan te nemen, problemen met het urinestelsel en de ingewanden. Vanwege de druk op het zenuwproces, ervaart een persoon pijn tijdens een hernia. Daarom moet je nooit naar de laatste gaan: als je ongemak in de bovenrug, de benen, problemen met de ontlasting of het plassen hebt ervaren, moet je onmiddellijk naar de dokter gaan voor een diagnose. Als de ziekte in een vroeg stadium wordt ontdekt, kan deze worden genezen met behulp van speciale oefeningen en medicijnen. Als de hernia hoog is ontwikkeld, worden de kansen om het te genezen zonder chirurgie minder.

Het is belangrijk! Besteed aandacht aan de signalen van je lichaam en raadpleeg bij het minste ongemak een arts.

De belangrijkste rol wordt gespeeld door revalidatie na de operatie, wat nodig is om het lichaam te versterken en het risico op terugval te verminderen.

Rehabilitatietaken

Geen enkele operatie vindt precies zo plaats: na de chirurgische ingreep moet uw lichaam meer aandacht besteden. Het is onmogelijk om de behandeling onmiddellijk te beëindigen nadat de hernia is verwijderd, omdat een persoon nog steeds enige pijn kan ervaren, de zenuwen kunnen nog steeds ontstoken zijn na langdurige druk op hen. Daarom is het noodzakelijk om een ​​complex van bepaalde activiteiten uit te voeren die gericht zijn op het volledige herstel van het lichaam.

Meestal wordt revalidatie voorgeschreven na laser-verwijdering van een hernia in de lumbale wervelkolom, na discectomie en microdiscectomie. In deze gevallen is de restauratie echter niet te moeilijk en langdurig, omdat het om gesloten operaties gaat. Bij hen is de schade aan het lichaam minimaal. Maar soms nemen deskundigen hun toevlucht tot open operaties: laminectomie, waarna revalidatie moeilijker en langer duurt. Het getroffen gebied wordt geïmmobiliseerd met speciale titaniumplaten, omdat de gehele tussenwervelschijf van de patiënt wordt verwijderd en in plaats daarvan een implantaat wordt geïnstalleerd.

Na de operatie hangt verder herstel alleen af ​​van de patiënt. Als hij zich spoedig volledig wil herstellen, zal hij zich moeten inspannen en wilskracht tonen. In het geval dat hij op onregelmatige wijze en zonder zorgvuldigheid het voorschrift van de arts uitvoert, kan hij onaangename gevolgen ondervinden, waardoor de kans groot is dat hij opnieuw onder het scalpel van de chirurg zal vallen.

De belangrijkste doelstellingen van revalidatie zijn:

  • in eerste instantie - reductie en daarna - volledige eliminatie van alle pijn;
  • ontwikkeling van beschadigde gewrichten;
  • de hervatting van motorische activiteit en het vaststellen van de regelmatigheid ervan;
  • spierversterking;
  • herstel van gevoeligheid en mobiliteit van alle ledematen;
  • stabilisatie van alle noodzakelijke stoffen in het lichaam en in het bijzonder in het getroffen gebied;
  • preventie van terugval.

Over het algemeen zijn de belangrijkste doelen van revalidatiemaatregelen het volledig herstel van het lichaam en het creëren van dergelijke aandoeningen, zodat de hernia niet opnieuw verschijnt in de lendestreek of ergens anders. Daarnaast is het de taak om ziekten in het bewegingsapparaat te voorkomen, bijvoorbeeld osteochondrose.

Rehabilitatieperiodes

De hele periode van revalidatie kan worden opgedeeld in verschillende fasen:

  1. Vroeg, dat duurt van 7 tot 14 dagen na de operatie. Op dit moment bevindt de patiënt zich in een medische faciliteit in een ziekenhuis of gewoon onder toezicht van een arts. Een persoon in deze periode moet maximale vrede waarnemen om te herstellen en de plaats van de verwijderde hernia te immobiliseren.
  2. De late periode begint met de derde week na de operatie en duurt maximaal twee maanden. Op dit moment moet je kracht sturen om het lichaam te herstellen: voer bijvoorbeeld speciale oefeningen uit en ga naar revalidatieprocedures.
  3. Uitgestelde of reguliere periode. Het begint vanaf de derde maand en duurt tot het einde van het leven van de patiënt. Er is geen strikte getuigenis voor deze tijd: het belangrijkste is nu om nooit het lichaam uit te rekken, niet om te zware voorwerpen te dragen en regelmatig te bewegen, wat een positief effect heeft op het bewegingsapparaat.

Wat is verboden om te doen?

Voordat we het over de getuigenis hebben, is het de moeite waard te vermelden wat te doen verboden is. Na de operatie zal de patiënt veel beperkingen hebben die hem zullen behoeden voor complicaties.

Vroege periode

Beperkingen worden vooral geassocieerd met de eerste periode van revalidatie, de vroegste periode. Het is in deze tijd dat praktisch niets kan worden gedaan dan om de vrede te bewaren. Als we het in detail hebben, dan is het in de vroege periode verboden:

  • Neem deel aan sport en lichaamsbeweging. Herhaal: de eerste twee weken heeft de patiënt volledige rust nodig om het ontstoken gebied rustig te herstellen. Oefeningen kunnen later worden gedaan.
  • Rijd met het openbaar vervoer. Als dergelijke trips kort zijn en de patiënt zal zitten, dan is het niet te eng. Het wordt echter niet aanbevolen om langer dan vijftien minuten in een zittende houding te blijven: pijnaanvallen kunnen beginnen, omdat de wervelkolom zich in de verkeerde positie bevindt.
  • Verwaarlozing het dragen van een korset. Na de operatie is de patiënt verplicht om ten minste twee weken lang een speciaal ondersteunend korset te dragen, waardoor de juiste positie van de wervelkolom wordt vastgesteld en u scherpe en bochtige bewegingen kunt voorkomen.
  • Draag een korset te lang gedurende de dag. Het overmatig dragen van een korset is ook gevaarlijk voor het bewegingsapparaat. Het wordt aanbevolen om het 3-4 uur per dag te dragen. Hoe dan ook, dit zorgt voor een zekere belasting van de wervelkolom en door het continue dragen van het korset kan een zwakke plek opnieuw beschadigd raken of ten onrechte worden geheeld.
  • Onafhankelijk manuele therapie ondergaan. In de vroege periode van revalidatie worden er geen massages gegeven. En als de patiënt zelf besluit "beter" te worden en de getuigenis van de behandelende arts verwaarloost, kan dit tot nog ernstiger problemen leiden.
  • Gewicht heffen Het maximale gewicht dat een patiënt op dit moment kan tillen, is 2 kg, en dit moet correct worden gedaan. Je kunt het lichaam niet kantelen om het voorwerp op te tillen - hiervoor moet je gaan zitten. Het beste van alles, als het object wordt overgedragen van de handen van een andere persoon, zodat de patiënt niet hoeft te bukken.
  • Neem medicijnen zonder recept van een arts. Zelfs als u er absoluut zeker van bent dat dit specifieke medicijn zeker zal helpen en geen schade aanricht, moet u het niet innemen als de arts er niets over heeft gezegd.
  • Roken en alcohol drinken. Zelfs als je een zware roker bent, is het beter om deze slechte gewoonte op te geven, althans voor de tijd van vroege en late revalidatie. Zowel alcohol als sigaretten hebben een negatief effect op alle lichaamssystemen en verzwakken ze.

Late periode

Verdere beperkingen worden minder, maar er zijn op dit moment bepaalde verboden die moeten worden nageleefd. Het is verboden:

  • Breek het dieet. De patiënt moet op zo'n manier eten dat alle noodzakelijke sporenelementen en vitamines in zijn lichaam terechtkomen - dit versnelt het genezingsproces. Bijvoorbeeld, gekookt vlees, ontbijtgranen, zuivelproducten, noten, honing en ontbijtgranen zijn goed voor het dieet. Als je een vegetariër bent, is het beter om je overtuigingen een tijdje op te geven: het lichaam heeft eiwitten nodig die het kan "krijgen" van vlees en dierlijke producten.
  • Lang zitten of liggen. We moeten lange reizen achterlaten. Het is aan te raden om elke drie uur een pauze in te lassen, die we later zullen bespreken.
  • Verwaarlozing fysiotherapie. Een arts of een fysiotherapeutische trainer zal u een speciaal complex toewijzen, wat ook nodig is voor het volledige herstel van de wervelkolom. In de oefeningen niets ingewikkelds, het belangrijkste is regelmaat.
  • Breng meer dan 8 kg omhoog. Op dit moment is het toegestaan ​​om al zwaardere voorwerpen op te tillen, maar dit moet ook correct gebeuren.
  • Kleed je lichtjes aan. Dit betekent dat de getroffen plek moet worden beschermd tegen onderkoeling of oververhitting. In het koude seizoen zullen warme kleren je helpen, en thuis - dekens en dekens, en in de hitte - kleding gemaakt van natuurlijke materialen die "ademen" en lucht laten: vlas, katoen en anderen.
  • Ga achter het stuur zitten. Het is verboden om dit gedurende ten minste drie maanden na de operatie te doen.
  • Vergeet het korset. Zelfs in de late periode is het dragen van een korset noodzakelijk en dit moet ten minste 4 uur per dag worden gedaan.

Reguliere periode

Als we het hebben over de langste, reguliere rehabilitatieperiode, zijn er minder beperkingen.

Artsen adviseren om altijd therapeutische oefeningen te doen, zelfs na een paar jaar. De rest van je leven moet je weigeren om te zware voorwerpen te dragen, een bepaald dieet volgen (zodat het dieet voedingsmiddelen bevat die de nodige vitamines bevatten) en geen al te plotselinge bewegingen maken, zoals springen of schokken. Het is raadzaam om het bewegingsapparaat maximaal te beschermen tegen langdurige en sterke belastingen. En als eventuele symptomen u opnieuw storen, moet u onmiddellijk naar de arts gaan voor onderzoek.

Oefeningen voor revalidatie na het verwijderen van een hernia

Lees gedetailleerde informatie met effectieve oefeningen na het verwijderen van de hernia, in ons artikel - "Oefentherapie na het verwijderen van de hernia van de lumbale wervelkolom."

Misschien is lichaamsbeweging de meest effectieve manier om het lichaam na een operatie te herstellen om een ​​hernia te verwijderen. Ze zullen niet alleen helpen om de natuurlijke processen van het lichaam in het getroffen gebied aan te passen, maar zullen het in het algemeen ook versterken. Het wordt aanbevolen om te beginnen met het doen van eenvoudige oefeningen in de latere periode, dat wil zeggen drie weken na de operatie en later, in de reguliere periode, complexer.

Enkele effectieve oefeningen om te doen tijdens late en regelmatige revalidatieperioden:

Stadia en methoden van revalidatie na het verwijderen van een hernia van de lumbale wervelkolom

Elke chirurgische interventie vereist een bepaalde herstelperiode. Een bijzonder nauwgezet proces is de revalidatie na operatief verwijderen van een hernia van de lumbale wervelkolom.

Een dergelijke operatie is om een ​​aantal redenen bijzonder moeilijk: de lokalisatie van de pathologie, evenals het eigenlijke feit van een dwarslaesie, omdat de functies van de wervelkolom worden verstoord, enz. Om deze redenen is het belangrijk om revalidatie serieus te nemen, om de doelen en subtiliteiten van de passage te kennen.

Rehabilitatietaken

De onmogelijkheid om conservatieve therapie toe te passen vanwege complicaties in de ontwikkeling van het pathologische proces of het gebrek aan respons op de medicamenteuze behandeling van hernia tussen de wervels, vereist een operatie.

Chirurgische interventie op de wervelkolom, ongeacht het type, type en methode van chirurgische behandeling, omvat een incisie met verdere manipulaties op de beschadigde tussenwervelschijf.

Deze functies, evenals de complexiteit van de operatie, vereisen de juiste benadering van revalidatie. Het is belangrijk om te wachten op de genezing van postoperatieve wonden en zelfs daarna kunt u zich niet haasten, het herstel vindt geleidelijk, stap voor stap plaats. Natuurlijk heeft revalidatie duidelijke doelen:

  1. Naast de genezing van de incisieplaats, is de eerste taak van de herstelmaatregelen het wegwerken van pijn. Aanvankelijk worden pijnstillers aan de patiënt gegeven, maar het wegwerken van pijn impliceert de afwezigheid van pijn zonder medicatie.
  2. De volgende taak voor artsen en patiënten is het elimineren van de neurologische gevolgen. Het betreft zowel de neurologische problemen veroorzaakt door hernia en de chirurgische interventie zelf.
  3. De arts moet ervoor zorgen en ook bijdragen aan de stabilisatie van de wervelkolom, de functies ervan. Allereerst hebben we het over de hoofdfunctie van de wervelkolom: het functioneren van het bewegingsapparaat, dat wil zeggen de mobiliteit van de rug, armen en benen.
  4. Zodra het herstel van de musculoskeletale functies is voltooid, alle complicaties veroorzaakt door het optreden van een hernia en een operatie worden genivelleerd, moet u voor de spieren zorgen. Het herstel van de toon met de daaropvolgende versterking van de spieren van de lumbale wervelkolom is van het grootste belang.
  5. Naarmate de rugspieren sterker worden, is het belangrijk om ladingen op de wervelkolom te doseren om schade en complicaties te voorkomen. In het laatste stadium van het herstelproces is het de taak van de arts om het noodzakelijke niveau van dagelijkse lichamelijke inspanning vast te stellen. Het is belangrijk om een ​​balans te vinden tussen de volledige werkcapaciteit van de patiënt en de afwezigheid van onaangename sensaties (ongemak, pijn, enz.).

Het is belangrijk voor de patiënt en zijn familieleden om te begrijpen dat de revalidatieperiode na chirurgische verwijdering van de hernia lang kan duren, tot een jaar. Het hangt af van de mate van progressie van het pathologische proces, de complexiteit van de operatie, evenals een aantal individuele kenmerken van de patiënt, zijn leeftijd, etc.

Er kan niet gezegd worden dat op dit moment alles afhangt van de patiënt zelf. Integendeel, een persoon heeft elke vorm van ondersteuning nodig, moedigt hem aan en motiveert hem, dit zal het herstel aanzienlijk versnellen.

Regels en fasen van revalidatie

Zoals reeds vermeld, vindt revalidatie geleidelijk plaats om volledig te herstellen en complicaties te voorkomen. Alle activiteiten worden gefaseerd uitgevoerd door de arts-revalidatiearts, aanbevelingen moeten rigoureus worden uitgevoerd.

Er zijn twee hoofdvereisten:

  1. Constante supervisie door een arts, ongeacht de herstelperiode, vroeg of laat. De toestand van de patiënt moet niet alleen worden gecontroleerd door een revalidatiearts, maar ook door de arts die de operatie heeft uitgevoerd.
  2. Naast het monitoren van de conditie van de patiënt, is een individuele benadering nodig bij de selectie van elke procedure, de verdeling van belastingen en de oplossing van problemen van verschillende aard. De leeftijd van de patiënt, de complexiteit van de gekozen methode van chirurgische interventie, het stadium van de pathologievoortgang, de grootte van de hernia, enz. Worden in aanmerking genomen.

De stadia van revalidatie, in verschillende perioden na de operatie, houden de naleving van de volgende aanbevelingen in:

  • De eerste fase duurt maximaal 14 dagen na de operatie. Tijdens deze periode wordt de patiënt medicijnen voorgeschreven die zijn gericht op het verlichten van pijn, zo nodig ontstekingsremmende geneesmiddelen toevoegen aan het verloop van de behandeling. Volgens de meerderheid van de artsen mag de patiënt na 2-3 dagen na de operatie lopen, maar dit moet voorzichtig gebeuren, zonder plotselinge bewegingen, beter leunend op krukken, muren, enz. Om het hersteloord te versnellen tot therapeutische oefeningen, maar alleen voor lichte oefeningen die in rugligging worden gedaan.
  • De tweede fase van herstel duurt maximaal 60 dagen. Gedurende deze periode zijn alle acties erop gericht om de patiënt terug te brengen naar zijn normale leven, maar tot nu toe alleen in huiselijke omstandigheden. Oefentherapie wordt geleidelijk intenser, maar wordt nog altijd in de buikligging uitgevoerd. Meestal, een maand na de operatie, zijn pijnstillers niet meer nodig, de patiënt voelt zich veel beter, de rugpijn verdwijnt of wordt als klein beschouwd. Laat je niet misleiden door de verbetering van de gezondheid, het is in deze periode nog steeds belangrijk om voorzichtigheid te betrachten, vermijd onvoorzichtige bewegingen met een grote amplitude, buigen, draaien, de wervelkolom draaien. Als u dit wel doet, kan dit leiden tot letsel aan de schijf.
  • Na drie maanden na de operatie moet je je wervelkolom blijven bewerken, maar de nadruk ligt op de conditie van de rugspieren. Te laden ladingen, met toestemming van de arts, kun je tijdens het zitten en opstaan ​​fysiotherapie gaan beoefenen, massageprocedures worden geïntroduceerd. Dagelijkse lessen duren maximaal een jaar, soms langer, maar zelfs daarna kunnen ze niet volledig worden verlaten. Na de operatie is het noodzakelijk om de gezondheidstoestand te handhaven en preventie voor het hele leven uit te voeren.

Bovendien adviseren veel artsen in de eerste twee revalidatiefasen om een ​​speciaal korset te gebruiken, het beperkt de beweging en wordt ondersteund door de rug. Dit eenvoudige apparaat bespaart u overspanningen en onnodige bewegingen, en minimaliseert de kans op letsel.

beperkingen

Ondanks de hierboven beschreven algemene aanbevelingen, evenals constante observatie en overleg met een arts, is het belangrijk om u bewust te zijn van bepaalde beperkingen in bepaalde stadia van herstel.

Tot drie maanden na de operatie in de lumbale regio is het verboden:

  • Er moet een standaard zitpositie worden ingenomen, de patiënt moet in een liggende of liggende positie staan. Dit geldt voor maaltijden, reizen in het transport en al het andere.
  • Neem deel aan andere sporten dan fysiotherapie.
  • Je kunt geen ongemakkelijke houdingen aannemen, plotselinge bewegingen maken.
  • Lichamelijke oefeningen zijn uitgesloten als er geen speciaal korset voor de patiënt is.
  • Massagesessies en manuele therapie zijn verboden.

Een aantal beperkingen zijn van toepassing op de latere stadia van revalidatie, van 3 maanden tot een jaar:

  • Het is onwenselijk om de rug te onderkoelen of te koelen in een tocht.
  • U kunt geen zware lasten heffen, de gewichtslimiet hangt van de staat af.
  • Probeer niet lang in een positie te blijven om problemen met de ruggengraatverbindingen te voorkomen.
  • Het wordt afgeraden om lange tijd in het transport te blijven, dat wil zeggen, het is beter om lange ritten uit te sluiten.

fysiotherapie

Behandeling door fysiotherapie is een belangrijk en integraal onderdeel van het revalidatieproces. Natuurlijk wordt de getuigenis met betrekking tot fysiotherapie en de specifieke typen door de arts afgenomen, op basis van diagnostische gegevens, het volgen van het herstelproces, enz.

Er zijn echter een aantal fysiotherapeutische procedures te onderscheiden, die meestal worden gebruikt:

  • Modderwikkelingen met een opwarmend en ontstekingsremmend effect.
  • Ultrasone blootstelling - versnelt het proces van regeneratie in de weefsels van de wervelkolom, verbetert de processen van voeding en celgroei.
  • Magnetotherapie - helpt zwelling of de kans op oedeem in het algemeen te verminderen en verbetert ook de beweeglijkheid van de gewrichten, waardoor herstel sneller gaat.
  • Iontoforese is een procedure die de subcutane toediening van geneesmiddelen mogelijk maakt. Medicijnen zijn echter meestal gericht op het elimineren van pijn, het stimuleren van regeneratieprocessen (voornamelijk uitgevoerd in de beginfase van revalidatie).

Misschien wordt het gebruik van andere soorten fysiotherapie, zoals eerder vermeld, voorgeschreven door de behandelende arts.

Gymnastiek, vroege periode

Sommige methoden van fysiotherapie na het verwijderen van een hernia hernia zijn al beschikbaar in de beginfase van revalidatie. Op dit moment is het echter belangrijk om te werken onder toezicht van een fysiotherapeut die oefeningen helpt en afstaat.

De vroege periode van revalidatie omvat het uitvoeren van eenvoudige oefeningen alleen in liggende positie:

  1. Ga rechtop liggen, buig je knieën en strek beide armen voor je uit (naar het plafond). Daarna heffen we het bekkengebied op (het is erg belangrijk dat het geen pijn doet) en houden we het 7-10 seconden vast, zachtjes dunner. In de toekomst neemt deze tijd geleidelijk toe.
  2. Buig je knieën en probeer ze naar de borst te drukken. Span nu de spieren van de billen aan. Verder moeten de billen ontspannen zijn, maar de benen dalen pas na 30-40 seconden naar de startpositie, alles moet soepel verlopen.
  3. Er is nog een oefening in het complex - plaats je handen op je borst, kantel je hoofd zo veel mogelijk en probeer je kin tegen de kruising van de sleutelbeenderen te drukken. Buig je benen opnieuw in de knie en span je buik, til het bekken op en houd het 7-10 seconden vast. Deze oefening lijkt op de eerste, maar door de positie van de armen en het hoofd is er een ander effect op de wervelkolom.

Onthoud dat in de beginstadia van de gymnastiek nadat het verwijderen van een hernia van de lumbale wervelkolom zo zorgvuldig mogelijk is uitgevoerd, het belangrijk is om naar uw gevoelens te luisteren en met een fysiotherapeut over eventuele problemen te praten. Lessen fysiotherapie worden dagelijks gegeven als er geen contra-indicaties zijn.

Oefeningen, late periode

Een late revalidatieperiode betekent aanzienlijke verbeteringen in de toestand van de patiënt, die meestal gedurende 3 maanden optreden. Dit betekent dat ligfietsactiviteiten aanzienlijk kunnen worden gediversifieerd, in dit geval zijn er veel meer methoden.

Aan het begin van de treinperiode is het nog steeds belangrijk om te luisteren naar aanbevelingen over het doen van fysieke oefeningen van uw fysiotherapeut tot elke oefening bekend is.

Oefeningen na het verwijderen van een intervertebrale hernia van de lumbale regio zijn in dit geval als volgt:

  1. Klassieke push-ups met een armsteun op schouderbreedte uit elkaar, maar nog belangrijker om de positie van de rug te bepalen, moet tijdens de oefening gelijk blijven. Uitwringen, niet overbelasten, het is beter om het minder dan één keer te doen, maar voeg een extra benadering toe na een rustperiode.
  2. Een andere oefening na de operatie is een "fiets" die iedereen kent. We liggen precies op onze rug, heffen onze benen op en "rennen" (trappen).
  3. Squats, maar het is ook belangrijk om ze zorgvuldig te doen. Je kunt niet volledig gaan zitten, de maximale amplitude van de squat wordt beschouwd als de positie waarin het lichaam een ​​hoek van 90 graden vormt met het femurgedeelte van het been (stel je voor dat je op een stoel zit en eruit gaat), terwijl de rug gelijk is.

Het bovenstaande zijn slechts de basismethodes van oefeningen voor fysiotherapie. Natuurlijk zijn er meer oefeningen, ze verschillen in complexiteit en belasting op verschillende delen van de lumbale regio. Bovendien kan elk geval van revalidatie verschillen in oefeningen met een fysiotherapeut. Maar zelfs door de beschreven eenvoudige complexen uit te voeren, kunt u het herstel aanzienlijk versnellen en klassen in hetzelfde patroon blijven gebruiken voor preventie.

Stadia van revalidatie na verwijdering van een lumbale hernia tussenwervelschijf

Rehabilitatie na verwijdering van een hernia van de wervels van de lumbale wervelkolom wordt in verschillende fasen uitgevoerd. De duur ervan hangt af van de complexiteit van de operatie en de algemene toestand van de patiënt. De belangrijkste taken zijn het herstel van de motoriek en het versterken van de spieren voor het ontladen van de wervelkolom.

stadia

Rehabilitatie vindt plaats in 3 fasen. In de eerste 7-14 dagen blijft de patiënt in het ziekenhuis. Hij krijgt medicamenteuze therapie en aanbevelingen voor verdere levensstijl.

Bij afwezigheid van complicaties wordt de patiënt ontslagen.

Na de opname moet de patiënt regelmatig een arts bezoeken om het herstel te controleren. Na een paar maanden begint actieve revalidatie met oefentherapie.

Vroege periode

Duurt ongeveer 14 dagen na interventie. In de vroege postoperatieve periode worden pijnlijke symptomen gestopt met behulp van medicijnen en worden de basismotorische vaardigheden hersteld.

Patiënten mogen een verticale positie nemen een dag na verwijdering van het uitsteeksel. Je kunt niet lang gaan. Lopen mag niet langer zijn dan 15 minuten. Patiënten moeten een korset dragen om snel te genezen. De hechting wordt verwijderd na 7-10 dagen na de ingreep.

Late periode

Begint met 2-3 weken. De periode duurt maximaal 2 maanden. Op dit moment begint de revalidatie van de patiënt. De belangrijkste gebruikte methoden zijn fysiotherapie en zachte fysiotherapie. Oefeningen worden liggend uitgevoerd. Lopen is toegestaan ​​gedurende 30-45 minuten. Geneesmiddelen worden indien nodig aan patiënten voorgeschreven.

Uitgestelde periode

Begint 2 maanden na het verwijderen van een hernia. De belangrijkste taak is om de patiënt terug te brengen naar het gebruikelijke ritme van het leven. Patiënten hebben sportactiviteit nodig. Ze beginnen intensief te gaan turnen om te zwemmen. Simulators worden ook gebruikt voor revalidatie.

Beperkingen in de postoperatieve periode

  • Gedurende 1-1,5 maanden na de interventie is het verboden om te zitten, omdat in deze positie neemt de belasting op de wervelkolom toe. Je kunt in de auto in een liggende positie rijden.
  • Het is mogelijk om in het bad te stomen en de sauna pas na zes maanden te bezoeken.
  • In de eerste paar maanden moet je fysieke activiteit beperken. Tijdens herstel kun je niet scherp bewegen, rennen, fietsen, springen, draaien.
  • Tijdens de postoperatieve periode is het verboden de onderrug te overkoken en te oververhitten.

Soms tijdens de revalidatie kunnen er complicaties zijn. Dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen als een litteken is opgezwollen, aan het been trekt, er is een brandend gevoel in de rug. Andere alarmerende symptomen:

  • gevoelloosheid van de ledematen;
  • schending van het plassen;
  • temperatuurstijging;
  • plotselinge pijn in de buik en rug;
  • spierspasmen.

Rehabilitatiemethoden

Medicamenteuze therapie, fysiotherapie, fysiotherapie worden toegepast in verschillende stadia van revalidatie. Er bestaat geen enkel herstelprogramma. Methoden worden geselecteerd op basis van het type operatie, de ernst van de ziekte, individuele indicaties, de aanwezigheid van complicaties.

Rehabilitatie vindt niet alleen plaats in het ziekenhuis, maar ook thuis. Het is noodzakelijk om alleen te turnen, om te wisselen tussen werk en rust, om op wandelingen te gaan.

Medicamenteuze therapie

Na de operatie kunnen pijn, oedeem, verklevingen optreden. Medicamenteuze therapie wordt voorgeschreven voor hun eliminatie.

Patiënten worden voorgeschreven pijnstillers, ontstekingsremmende, antispasmodica, glucocorticoïden. Om angst te verlichten met behulp van kalmerende middelen.

Therapeutische gymnastiek

Benoemd om de spieren van de rug, buikspieren en benen te versterken. Oefeningen worden liggend gedaan, zodat er geen axiale belasting op de wervelkolom is. Onder het verbod valt een aantal bewegingen. Je kunt niet naar voren en opzij buigen, rechte benen optillen, heupgewrichten scherp roteren.

Het oefeningencomplex wordt individueel door de arts geselecteerd.

Een andere methode van revalidatie is kinesitherapie. Klassen worden gehouden op simulatoren die werken volgens het principe van decompressie en antigraviteit. In de eerste fase worden ze onder toezicht van een arts in een revalidatiecentrum aangenomen om te leren hoe ze de oefeningen correct kunnen doen.

fysiotherapie

Om toegewezen complexe fysiotherapie te herstellen.

Massage wordt gebruikt om de hypertonie van spieren en voor hun ontspanning te bestrijden. Na verwijdering van de lumbale hernia wordt een gesegmenteerde massage voorgeschreven.

Met vingertoppen worden de spierknobbeltjes die pijn doen en de overbelaste delen van het lichaam opgewarmd. Tijdens de procedure worden de spinale segmenten ook beïnvloed. Hiervoor wordt de "zaag" -techniek gebruikt. Massagebewegingen worden van onder naar boven van het ene segment naar het andere uitgevoerd.

Acupunctuur verbetert de bloedcirculatie, verlicht zwelling, verlicht pijn. Procedures beginnen een paar maanden na de interventie.

Hydro-procedures worden voorgeschreven om de bloedsomloop en lymfecirculatie te verbeteren. Procedures hebben een vaatverwijdend effect en verbeteren de metabole processen. Tijdens deze wordt warm water gebruikt, omdat ze ontspant spieren. Procedures worden binnen 10-20 minuten uitgevoerd.

Laserbehandeling wordt voorgeschreven om ontsteking en zwelling te verlichten. Door de procedure verbetert trofisch weefsel. Het effect is op de pijnlijke paravertebrale gebieden.

Elektrische stimulatie verhoogt de bloedcirculatie en metabolische processen. Verschillende soorten stroom beïnvloeden de spieren van de rug en ledematen. Hierdoor worden de vezels gestimuleerd. De procedure duurt 10-20 minuten.

zwachtel

Patiënten wordt geadviseerd om een ​​semi-rigide korset te dragen om de druk op de onderrug te verminderen en herhaling te voorkomen. Het ontwerp helpt de druk op de lendewervels te verminderen. Het verband wordt verscheidene weken of maanden gedragen. De duur van het gebruik wordt bepaald door de arts, rekening houdend met de toestand van de patiënt.

Dieet therapie

Na de operatie wordt aanbevolen om een ​​spaarzaam dieet te volgen om het lichaam gemakkelijker te laten herstellen. In de eerste dagen eet je pap, mager vlees, zuivelproducten, gestoomde groenten. Tijdens het herstel mag geen alcohol drinken.

Ziektepreventie

Na verwijdering van een hernia hernia kan een terugval optreden. Om dit te voorkomen, moet u zich bezighouden met het voorkomen van de ziekte.

  • Experts adviseren om de houding nauwlettend te volgen. De belasting op de wervelkolom moet gelijkmatig worden verdeeld.
  • Geef therapeutische gymnastiek niet op. Het helpt het normale functioneren van het bewegingsapparaat te handhaven.
  • Patiënten worden geadviseerd om de rugspieren te versterken, zodat ze de wervelkolom goed kunnen ondersteunen. Vóór elke fysieke activiteit moet je goed opwarmen.
  • Een belangrijk onderdeel van preventie is het handhaven van een actieve levensstijl. Patiënten wordt aangeraden meer te lopen en te gaan zwemmen.
  • U kunt lange tijd niet in een statische positie staan. Tijdens zittend werk, moet je even pauze nemen om je benen te strekken.
  • Recidief kan worden voorkomen door het lichaamsgewicht te normaliseren.
  • Patiënten mogen geen gewichten en axiale belastingen heffen.

beoordelingen

Margarita, 29 jaar oud, Koersk: "Hernia werd verwijderd nadat de pijn in haar been verscheen. Ze waren zo sterk dat ze niet konden bewegen. Na de operatie mochten ze de volgende dag lopen. De toestand verbeterde vrijwel onmiddellijk. Om sneller genezen te worden, moest een corset worden gedragen. Na 2 weken werden ze naar huis gelost, waar ze de behandeling bleef ondergaan. Het werd ongeveer 5 maanden hersteld. Ik ging naar fysiotherapie en fysiotherapie. Rehabilitatie was geen probleem. "

Anton, 33 jaar, Tyumen: "Ik ben bezig met herstel na het verwijderen van een lumbale hernia. De neurochirurg liet hem de volgende ochtend lopen. Na 6 dagen uit huis gelost. Een maand later ging hij aan het werk. Pijn tot nu toe verdwenen. Nu doe ik gymnastiek en ga voor een massage. Als ik eerder had geweten dat er geen problemen zouden zijn met de restauratie, zou ik onmiddellijk zonder aarzeling de hernia verwijderen. "

Elena, 46, Moskou: "Na de operatie werden antibiotica en pijnstillers voorgeschreven. De dokter mocht alleen lopen. Het was onmogelijk om te gaan zitten en voorover te buigen. Ze was 10 dagen in het ziekenhuis. Elke dag was het nodig om een ​​fysiotherapie-trainer te behandelen. Een massage voor het rechterbeen en fysiotherapie werd ook voorgeschreven.

Na ontslag stond ze onder toezicht van een neuroloog. Je moest eens per maand naar hem toe gaan. De arts raadt aan stress, hypothermie en oververhitting te vermijden. In de late revalidatieperiode was het nodig om in de frisse lucht te lopen, een lumbaal korset te dragen, naar oefentherapie en fysiotherapie te gaan, pijnstillers, vitamines en medicijnen te nemen die de bloedcirculatie verbeteren.

In de eerste vorm begon geleidelijk na 3 maanden te komen. Begon te gaan zitten, actief te bewegen. "